Casa mea este castelul meu. Dar ce să facă în cazul în care vara insorita trăiesc în această cetate, din cauza căldurii devine pur și simplu de nesuportat? Despre modul în care chiar și cu cele mai multe make meteo sufocant condițiile de viață în apartamentul dvs. confortabil, precum și cum să vă răcească pe stradă, vei învăța de la acest articol.
Conținutul articolului
În epoca tehnologiilor avansate, problema de a menține o temperatură confortabilă în cameră este rezolvată destul de simplu - instalarea de aer condiționat. Aceasta este o modalitate costisitoare, care, de regulă, pentru a alege oamenii care nu se tem de proiecte și de aer congelare curge în casă.
Dar cum să facă față cu metode mai economiei de energie termică? Cum să nu dăuneze sănătății și sănătatea copiilor tăi? Cum să se răcească în căldură, în timp ce pe stradă? Faceți cunoștință cu cele mai eficiente metode.
Cum să scapi de căldură în apartament, în vara?
Evitați aer în interior supraîncălzire poate fi de trei feluri:
- aer Hidratare. apa Weighted absoarbe perfect căldura, reducând în același timp temperatura mediului ambiant.
- Face razele de soare nu dor inutile, aer de încălzire în casă.
- Evitați generarea de căldură în interior.
Mai multe „bunici“ Lifehaki va ajuta pentru a face temperatura aerului în casă.
- Dacă există un ventilator în casă, a pus în fața ei capacitatea cu apă rece sau gheață. Astfel, fluxurile de aer rece de hidratata va circula în jurul valorii de apartament, care absoarbe căldura excesivă. Cu succes cu această sarcină va face, de asemenea, și automată umidificator.
- Uită-te la ferestrele. perdele de lumină și translucide trece în apartament prea mult lumina soarelui, ele se recomandă să se înlocuiască cu mai dens. Cu toate acestea, perdelele de țesut familiare pentru a ne interfera cu circulația aerului din fereastra în timpul ventilație. alternativă excelentă este perdele Rolled sau jaluzele. Ele sunt atașate direct la rama ferestrei și permite de dozare pentru a sări lumina soarelui în cameră. Există o altă opțiune de buget - lipiți pe geamul ferestrei film reflectorizantNu lipsesc ultraviolete. Același film poate fi cusute pe partea greșită a perdelelor.
- Scoateți covoarele de pe podea. Aceasta mărește suprafața de curățare umedă, iar umiditatea evaporabil va reduce temperatura aerului după aceasta. Da, și plimbare cu picioarele goale pe podeaua rece este mult mai plăcut decât pe un covor cald.
- aer Hidratare. Cel mai simplu mod - apă rece Stropitură Din pulverizatorul, spray periodic flori si corpul tau. Puteți atârna în apartament wet sheen, Și ea se încheie pentru a coborî în pelvis cu apă. Deoarece apa din pelvis uscat, fibrele din tesatura va absorbi, iar evaporarea va avea loc mai intens.
- Înlocuiți becurile incandescente convenționale pe fluorescent sau lED. Atunci când se lucrează, ei alocă mai puțină căldură, și de asemenea, economisi energie electrică.
- Încercați să utilizați aragaz și cuptor mai mici. Dacă există o cale ferată fierbinte prosop încălzit, opriți-l la căldură.
- Evitați tentația de a ferestrele deschise în timpul zilei. Petrece Camera este necesară în dimineața sau seara, dar în mijlocul zilei în care va pătrunde cu siguranță, casa în mijlocul asfaltului și lumina soarelui prin fereastra deschisă.
- Ia-o regulă aparate electrice DeconectațiDacă nu le utilizați. TV, calculator, becuri generează o mare cantitate de căldură.
Nu uita că toate aceste modalități de a da doar un efect temporar. Acest caz are reguli simple, care te vor ajuta să supraviețuiască căldurii obositoare într-un apartament sau o casă:
- Ia dus cât mai des posibil. Apa curată rece va putea face față perfect cu supraîncălzirea corpului și curăța porii.
- Purtați un tricou ud acasă. Puteți încheia prosop umed porțiuni deosebit de calde ale corpului - gat sau cap.
- Pentru caldura, este mai bine să spunem la revedere de la decoratiuni metalice. Metale absorb rapid căldura și dau foarte încet.
- Schimbați rutina. Cele mai multe întrebări dificile decid în prima jumătate a zilei sau seara, și în timpul siestei, lasa-te să aibă o perioadă de odihnă mic.
- Încercați să folosiți pudra, crema tonala si alte produse cosmetice decorative. Ei bloca porii, ceea ce face dificil de a respira pielii, transpirație și răcirea acestuia.
Important: alimente organizate în mod corespunzător va face mai ușor pentru a supraviețui căldura verii obositoare.
- Pentru a evita edemul de la o cantitate mare de umiditate consumate într-o perioadă fierbinte, reduce cantitatea de sare din dieta. In schimb, dieta ar trebui să fie îmbogățit cu vitaminele B6, B5, calciu.
- În timpul căldurii, să limiteze consumul de alcool, astfel încât să nu provoace o îngustare mai mare a vaselor de sânge și spasm lor.
- Preferați ceaiul verde, plăcile naturale și apa potabilă curată. Băuturile sunt mai bune pentru a utiliza sfele mici, mici, dar nu gheața. Ceaiul este recomandat și la toate băuturile fierbinți pentru a accelera schimbul de căldură al corpului cu mediul și ajută-l să evite supraîncălzirea.
- Mâncați fructe și legume mai proaspete. Ele sunt bogate în microelemente și umiditate, ceea ce este necesar pentru a păstra echilibrul de sare de apă din organism.
- Bea în porțiuni mici. O cantitate mare de alimente determină o creștere a temperaturii corpului, care în condiții de căldură va duce la un disconfort chiar mai mare.
- În intervalele dintre mese, piesele mici de gheață pot fi dizolvate.
Cum să scăpați din căldură în vara de pe stradă, cum să vă răcoriți, să vă reîmprospătați?
- Pe stradă veți ajunge la ajutor cea mai veche viziune a fanilor ventilatorului. Este compact, ușor de utilizat și este foarte eficient în orice condiții, chiar și în transport.
- Fuel cu șervețele umede, care, dacă este necesar, puteți șterge fața jupuită și zona colierului cervical.
- Înainte de a ieși pe stradă, stropiți corpul și îmbrăcămintea cu apă cu adăugarea de menta.
- Simțiți-vă liber să purtați pălării. Pălării și capacele la modă pe scară largă vor fi scoase din supraîncălzirea și pielea de la raze ultraviolete agresive de ardere.
- Dați preferință îmbrăcămintei ușoare, din țesături naturale.
- Încercați să aveți întotdeauna o sticlă de apă răcită sau ceai verde.
- Alegeți rute pe străzile umbrite cu copaci sau clădiri înalte, bulevarde cu fântâni sau căi care merg de-a lungul rezervorului.
Cum să scăpați de căldură în vară la domiciliu și pe stradă noaptea?
În timpul verii, căldura din cameră se situează în primul rând printre cauzele insomniei. Fără probleme, câteva sfaturi simple vă vor ajuta cu ușurință în Regatul morfului:
- Înlocuiți lenjeria de pat pe mătase. Dacă această opțiune costisitoare nu este pentru dvs., încercați pur și simplu lenjerie de corp de bumbac cu talc sau pulbere.
La scurt timp înainte de a dormi, puneți așternut în ambalaj și răciți în congelator.
- Țineți încheieturile sub jetul de apă rece timp de 1-2 minute. Va crea un sentiment de frig în organism pentru următoarele 30-60 de minute, adică doar în momentul imersiunii confortabile în somn.
- Somn complet pe podea rece, deoarece, după cum știți, aerul este întotdeauna mai rece în partea de jos a camerei.
- În noapte, lăsați ferestrele deschise și ușile de balcon. Doar nu uitați să vă protejați casa cu plase de țânțari de la oaspeții de sânge.
Supraviețui căldurii de vară în orice moment al zilei este mai ușor în fiecare direcție în afara orașului, departe de structuri de asfalt și de beton, precum și pe malul rezervorului. Prin urmare, dacă există ocazii, încercați să oferiți mai mult timp vacanței pe plajă sau la campipsign în zona naturii. Și nu uitați că multe dintre sfaturile noastre pot fi folosite în orice căldură și chiar în absența civilizației.