Întărirea este o încercare de a se opune forțelor corpului copilului cu temperaturi necomfortabile naturale și fenomene de mediu. Pentru ce este? Pentru ca proiectul obișnuit sau aerul rece din afara străzii, cauza ORZ sau răceli este cauzată. Nu există contraindicații specifice pentru întărire, dar dacă părinții au îndoieli, va fi util să se consulte de pediatrul lor. Mulți cred în mod tradițional că întărirea copiilor mici este un fel de situație unică atunci când procedura constă doar în scufundări într-o gaură sau pe jos pe zăpadă pe un desculț - și este de câteva ori pe an. Desigur, o astfel de situație nu are nimic de-a face cu întărirea. Părinții de la naștere încearcă să muște încălzirea copilului, mai ales în timpul iernii sau vreme rece. La fel ca la domiciliu, mulți părinți de îngrijire dețin un copil la temperaturi de peste 23 de grade pe care pediatrii le recomandă cu fermitate copiii până la anul.
Conținutul articolului
Cum te poți întări?
Întărirea este un proces pe termen lung, care este mai asemănător cu modul în general, decât cu o procedură separată. Puțini oameni știu că îmbrăcămintea obișnuită a unui copil este încă în casa roadomului - aceasta este stadiul inițial al întăririi. Mai precis - acesta este unul dintre tipurile de întărire a copiilor mici - băi de aer.
Deci, întărirea este împărțită în:
- aer;
- apă;
- sunny.
Adică, întărirea ar trebui să dureze pe tot parcursul anului, pur și simplu cu combinația acestor moduri de a stinge. În timpul verii, copilul ar trebui să primească plimbări lungi și, în orice vreme, nu numai în soare și caldă. Dar este exact vârsta fragedă în cel mai bun mod predispune la un corp de copii la o astfel de confruntare de factori externi. Deci, întărirea copiilor mici începe cu:
- au o dispoziție bună;
- luarea de băi cu temperatura apei 38-28 grade;
- pentru copiii de la 2 ani - cu acceptarea ratei admise de înghețată (cea mai bună modalitate de a tempera țesăturile gâtului);
- plimbarea desculțului (plimbare desculț pe podeaua rece poate și util, dar nu stați pradă pe o astfel de podea);
- pentru bebelușii de până la 6 luni - stați fără scutece sau haine timp de 5-10 minute (dar, din nou, în timpul jocului cu o bună dispoziție).
Care sunt regulile de întărire?
Printre regulile de bază pentru temperare, pediatrii alocă următoarele:
- este necesar să urmați reglementările clare și rutina zilei (somn, mese, mersul pe jos, înot, jocuri). Toate aceste procese obișnuite ar trebui să apară la aproximativ același timp în timpul zilei;
- dacă părinții doresc să întărească copiii copiilor la vârsta fragedă, apoi vor reduce temperatura apei în timpul turnării, este necesar foarte treptat, aproape imperceptibil, dar după un timp puteți vedea o diferență semnificativă în temperaturile apei la începutul întăririi și la etapa existentă;
- mergând pe nisip, în apă / apă de mare cu desculț (pentru a verifica dacă picioarele nu s-au oprit, trebuie să pierzi călcâiul, dacă este după acel roșu, înseamnă totul este în ordine);
- Știri după primirea unei băi cu o mănușă de țeavă până la înroșirea din piele;
- este imposibil să arunci un copil împotriva dorinței sale.
Întărirea copiilor este o modalitate bună de a consolida imunitatea și abilitățile de protecție ale unui corp de copii. Un început bun în dezvoltarea forțelor de contracarate ale organismului la factorii de mediu externi și un stil de viață pliat corespunzător, deoarece copilăria este o garanție a bunei sănătăți umane pentru viață. Desigur, copiii copiilor întăriți nu garantează viața fără boală, ci numărul, durata, frecvența la întărire este semnificativ redusă.