Întărirea copiilor este împărțită convențional în 2 moduri. Primul mod este perioada inițială de întărire, în care se dezvoltă stabilitatea la căldură a corpului la diferențele de temperatură. Cel de-al doilea mod este o perioadă de susținere în care capacitatea dobândită a copilului are temperatura și alte influențe ale mediului extern fără efecte funcționale asupra sănătății.
La finalizarea primei etape, sarcinile hardware pot fi mărite în funcție de diagrama metodei de întărire selectate, iar în timpul celei de-a doua, sarcinile pot varia în funcție de anul respectiv.
Conținutul articolului
Tipuri de întărire pentru copii
Întărirea copiilor va fi împărțită în specii speciale și generale. Tipurile totale includ:
- băi de aer atunci când schimbă scutecul;
- făină rațională;
- vizitarea procedurilor de apă în piscină pentru sugari;
- mersul cu copilul în orice vreme cu setul corespunzător de haine;
- modul corect al zilei;
- Înot în baie acasă.
Metode speciale (mai complexe) sunt împărțite în conformitate cu următoarele caracteristici:
- metode de aer (cu temperaturi diferite de aer);
- consumul de băi solare (în doze rezonabile, pentru a preveni lipsa de vitamină D);
- Întărirea apei (dumping tradițional cu apă rece, ștergând cu zăpadă, spălați dimineața).
De asemenea, clasificarea procedurilor dificile poate fi împărțită în cele referitoare la întregul corp și vizată (pe părți separate ale corpului). Pentru efectul general de aplicare al organismului, medicii recomandă desfășurarea copiilor întăriți cu căi locale și generale ale acestor clase.
Reguli de bază și principii de descărcare
Este greu de greu pe un copil? Da, deoarece aceste proceduri contribuie la somn sănătos puternic, un apetit bun, creștere în greutate, dezvoltare generală (mentală și fizică), veselie, activitate.
Regulile pentru întărirea copiilor trebuie să cunoască fiecare părinte, care este rezolvat pe acest pas îndrăzneț. Printre regulile principale, putem observa următoarele:
- Procedurile sunt necesare pe tot parcursul anului fără pauză pentru iarnă sau pentru vară. Deoarece pauzele sunt reduse de abilitățile de adaptare dobândite ale corpului. Copilul are capacitatea de a rezista diferenței de temperatură poate trece după 5-7 zile de la pauza de întărire.
- Gradul de încărcare pe corp trebuie să fie variat astfel încât organismul să fie în ton în perioada de întărire. Dar luați în considerare timpul anului. De exemplu, cosirea cu apă rece în timpul iernii poate fi schimbată pur și simplu pentru a forma numai picioarele.
- Procesul de întărire va avea succes numai atunci când părinții intră în procedurile care nu sunt forțate în obiceiurile igienice obișnuite ale copilului, cum ar fi spălarea, spălarea mâinilor, curățarea dinților. Întărirea ar trebui să facă parte din viața și obiceiurile obișnuite ale copilului.
- Mai ales pentru copiii prematur, slăbiți, adesea bolnavi, este important să se facă o sarcină în fiecare zi treptat, abia coborârea considerabil a gradelor de apă sau de aer, fără picături ascuțite.
- Dacă totuși, copilul a căzut bolnav, medicul trebuie să clarifice dacă procedurile de intensitate mai mică pot fi continuate sau sunt inacceptabile. Dar după o boală, nu este necesar să disperați și să aruncați copii întăriți, puteți începe din nou peste tot.
- Trebuie să întăriți copilul doar cu o bună dispoziție. Este imposibil să faceți acest lucru dacă copilul se confruntă cu emoții negative, altfel nu va fi un sentiment al procedurii, dimpotrivă, puteți obține rezultate nedorite.
- La efectuarea procedurilor de întărire, este necesar să se monitorizeze pielea copilului, măsurarea temperaturii, respectați aspectul, urmați-l că nasul și membrele nu sunt suprasolicitate.
- Clasele de pornire numai atunci când copilul este absolut sănătos, iar după procedurile nu sunt viscozitate sau deteriorare.
Procedurile pentru întărirea copiilor pot fi inițiate cel puțin de la naștere. Principalul lucru de făcut este în mod sistematic, fără probleme, luând în considerare vârsta și sănătatea sănătății, folosind 3 factori de natură principal - soarele, apa, aerul.