Contrast întărirea copiilor - Proceduri care includ metode tradiționale și netradiționale pentru consolidarea corpului copiilor. Ei au nevoie de fiecare copil, în special acei copii care adesea bolnavi. Dar merită să înțelegem că întărirea nu este o pasiune pe termen scurt: pentru a obține un rezultat pozitiv al procedurii trebuie efectuată în mod regulat timp de câteva luni sau chiar ani.
Conținutul articolului
Regulile de bază ale întăririi contrastului
Întărirea contrastului copiilor este efectul apei reci pe un corp încălzit sau al apei calde pe corpul răcit al copilului. O astfel de întărire consolidează corpul, pregătindu-l la o schimbare accentuată a temperaturilor.
Ca și alte proceduri de muncă, metodele contrastante de consolidare a corpului copiilor au propriile reguli:
- trepuzei;
- sistematic;
- abordare individuală;
- refuzul temporar de întărire, dacă copilul este bolnav sau slăbit (după recuperarea procedurii, este necesar să începem din nou, pregătindu-se treptat copilul la noile temperaturi reduse).
O întărire contrastantă a copiilor include picioarele de rupere, dușul contrastant și ștergerea corpului contrastant. Luați în considerare fiecare metodă în detaliu.
Băile cu picior de contrast
Această metodă este cea mai folosită pentru copiii din Harde. Regula principală a păsărilor de curte a picioarelor copiilor este următoarea: picioarele reci nu pot fi tăiate cu apă rece - ele trebuie preîncălzite. Dacă acest lucru nu este făcut, puteți obține un rezultat complet opus.
Principiul întăririi este:
- există 2 pelvis: unul cu apă, temperatura dintre care 38-40 (42) C (depinde de vârsta copilului - înălțimea mai veche, temperatura de mai sus), cealaltă cu apă, a cărei temperatură este de 3- 5c de mai jos (pentru prima dată);
- la început, copilul își pune picioarele în apă fierbinte timp de 1-2 minute, apoi le rearanjează în răcire timp de 5-20 de secunde;
- scufundările alternative se repetă de la 3 la 6 ori;
- dacă copilul este sănătos - procedura este completată cu apă rece, dacă este slăbită sau bolnavă;
- la fiecare 5 zile într-un bazin de apă rece, temperatura este redusă cu 1 grad, aducându-o în 18-10.
Contrast duș pentru copii
Dușul contrastant pentru copii este pierderea alternativă a întregului corp al copilului primul fierbinte și apoi apă caldă sau rece. Astfel de proceduri stimulează perfect activitatea sistemului nervos și consolidează imunitatea copiilor.
Dușul contrastant este potrivit pentru copiii mai mari, dar dacă începeți o astfel de întărire de la vârsta de 8-9 luni (de exemplu, cu picioarele de turnare), apoi cu 1,5 ani puteți încerca deja un duș de contrast complet.
Sufletele contrastante încep cu încărcare de dimineață. După ea, copilul este udat cu apă caldă (36C), începând cu gâtul și terminând cu picioarele, în decurs de 1-2 minute. Apoi udat cu apă caldă (34C) timp de 15-20 de secunde și repetați din nou procedura.
Diferența de temperatură trebuie mărită după 12-15 zile cu 2-3C. După 2,5 luni, această diferență trebuie să fie egală cu 15-16c (apă caldă - 36C, rece - 20c). Fiecare procedură se încheie cu un corp de ștergere a unui copil cu un prosop terry.
Răsturnarea contrastului
Cea mai eficientă ștergere contrastantă devine dacă este folosită pentru aceasta. Pentru răcirea intensivă, se utilizează menta (florile cu frunze sunt sigilate cu apă clocotită în cantitatea de 4 lingurițe. L. pe litru de apă, ele insistă o jumătate de oră, pâlpâind și aduse la o temperatură de 20-22 ° C). Pentru încălzire, se utilizează prin perfuzie caldă din pyzhma, cimbru, brad și pin, Yarrow. Fiecare componentă este luată în cantitatea de 2 linguri. L. Litrul apei clocotite, insistă, să fie filtrat și adus la o temperatură de 38-40С.
Întărirea se desfășoară ca aceasta: umeziți prosopul într-o răceală urâtă și ștergeți mânerul stiloului, apoi un alt prosop umezit în perfuzie fierbinte, ștergeți același mâner și, în concluzie, îl frecă cu un prosop uscat până la o ușoară roșeață a pielii apare. Procedura se repetă cu restul părților corpului. Treptat, temperatura perfuziei fierbinți poate fi mărită cu o pereche de grade și scăderea la rece cu 4-6C.
Principalul lucru este de a respecta gradul de întărire a contrastului. Nu trebuie să vă grăbiți să vărsați copilul cu apă cu gheață, altfel consecințele unor astfel de acțiuni pot fi deplorabile.