După naștere, femeia trece pentru totdeauna în noul său stat. Corpul ei se schimbă și doar prima dată după naștere (a cincea și a șasea zi) - cea mai optimă pentru tamponul postpartum al unei femei decât în \u200b\u200bvremurile străvechi a ajutat femeile în muncă să-și restabilească puterea și sănătatea. Ce implică mișcarea postpartum?
Anterior, în Rusia, înfășurarea unei femei să viziteze baia de cel puțin trei ori pentru a-și întoarce toată puterea, pentru a obține o contracție rapidă a uterului și a normalizării selecției. Astăzi, înainte de a accepta Postpartum să accepte:
- proceduri de masaj;
- uleiuri de frecare pe plante medicinale;
- Încălzirea cu baie sau căldură apoasă;
- utilizarea băuturilor calde, perfuzii, decțiuni.
Conținutul articolului
Cum este femeia fluturoasă?
Prima zi născută în prima zi este ocupată cu copilul și trece în primele trei zile în așteptarea valului de lapte, deoarece înfășurarea postpartumului este cea mai bună după trecere de la casa de acasă a drumului, adică undeva pe 4-5 zile.
O femeie trebuie să pregătească cea mai caldă baie și să facă o băutură caldă picantă sau pe bază de plante pentru a încălzi efectiv toate țesuturile adânci. Când toți mușchii se relaxează și sunt suficient de calzi, puteți trece la procedura de masaj. Masajul contribuie la o relaxare și mai mare, îmbunătățirea metabolismului, drenajul limfatic, fluxul sanguin, organele interne își iau poziția obișnuită, ca înainte de sarcină, uterul este redus, burta iese. După procedurile de relaxare, care să sporească efectul, este mai bine să se efectueze cu utilizarea uleiurilor esențiale, perfuzie de ierburi, creme, măști;
- picioare;
- cap;
- stomac;
- umerii;
- pelvis;
- șolduri;
- cutia toracică;
- fluierul piciorului.
Ei bine, dacă după o astfel de înăsprire a femeii poate adormi și petrece cel puțin 4 ore într-o astfel de stare. Dacă aveți nevoie să hrăniți copilul, se poate face în orice moment, deoarece mișcarea postpartum este efectuată în prezența unui nou-născut, astfel încât atât să simtă proximitatea, trebuie doar să servească mamei copilului pentru hrănire. Procedura pentru o astfel de ambalaj durează până la 8 ore, deși este posibilă.
Ce oferă femeii postpartum?
Beneficiile unei astfel de întreruperi sunt resimțite de femeie după prima sesiune. Condiția se îmbunătățește în astfel de parametri este urmărită:
- modul dinamic de mișcare este restabilit, adică fostul centru de greutate este restabilit, femeia se oprește în mișcare, ca în timpul sarcinii, mersul este restabilit;
- elasticitatea anterioară a țesuturilor corpului este returnată, ele devin mai puțin elastice și, prin urmare, tonul muscular este îmbunătățit;
- există o stimulare a organelor care formează sânge (la urma urmei, o mulțime de sânge se pierde în timpul muncii);
- toxinele și zgârieturile prin glandele saline și sudoare sunt afișate în mod activ din organism;
- umflarea membrelor este îndepărtată;
- depresia postpartum previne;
- În timp ce oasele nu au fost restaurate în calea anterioară și nu au luat forme incorecte, stimularea acestui proces are loc din exterior, adică figura este corectată efectiv;
funcționarea corpului ajunge la normal.
