După apariția veselă a unui nou om mic, fiecare părinte vrea să-și protejeze copilul și să-i dea cât mai util posibil. Adaptarea la nou-născuți este în moduri diferite, dar fiecare copil necesită multă atenție și afecțiune. Prin urmare, fiecare atingere va întări doar încrederea și încrederea în voi. Și acest lucru va ajuta gimnastica dinamică.
Conținutul articolului
Caracteristicile de gimnastică dinamică
Gimnastica dinamică este, desigur, spectaculoasă și mulți cred că este, de asemenea, foarte util! Există astfel de soiuri de gimnastică dinamică:
- clase cu o minge cu diametru mare - Pitball;
- băi de aer;
- masaj sau înot mai armat.
Dinamica este o mișcare. Dinamica gimnastica este primul pas spre dezvoltarea fizica si mentala corecta a copilului. Puteți începe cursurile din prima lună, desigur, cu aprobarea unui specialist. Cu toate acestea, experții sunt încă sfătuiți să înceapă exerciții similare de la vârsta de 3 luni, când copilul este fixat. În orice caz, totul depinde de starea sănătății și de pregătire a copilului însuși, deoarece toți copiii sunt individuali.
Rău sau beneficii?
Specialiști împotriva unor astfel de clase, deoarece nu sunt medicina tradițională. Pediatrii asigură că teoretic este un fel de educație fizică periculoasă. Desigur, la prima vedere, nu fiecare părinte se grăbește să încerce, dar practica dovedește că într-adevăr ajută, chiar și într-o perioadă scurtă de timp. La urma urmei, bunicii și-au aruncat copiii doar să-i înveselească. Și acesta este elementul de gimnastică dinamică.
Există contraindicații medicale la gimnastica dinamică pentru sugari: o varietate de boli de inimă, neurologie, presiune intracraniană. Este necesar să opriți imediat clasele dacă copilul strigă în timpul lor sau are o bunăstare rea după. Nu trebuie să începeți exercițiile atunci când dislocarea sau fracturile membrelor. Contraindicarea la începutul gimnasticii dinamice este vârsta copilului mai mult de 6 luni.
Toate beneficiile unor astfel de clase nu enumeră: Aceasta este consolidarea imunității și a sistemului nervos, cu orice ton de mușchi și Krivoshi. Exercițiile cu mingea împiedică formarea și constipația gazelor.
Pentru dezvoltarea mentală a copiilor, oxigenul este foarte important, care intră în cantități mici în organele organismului unei persoane cu conținut scăzut de grăsimi. Doar cu ajutorul gimnasticii dinamice pentru sugari, puteți ajuta organismul mic să saturați creierul cu oxigenul necesar.
Cum de a efectua gimnastica?
Gimnastica dinamică trebuie efectuată cu încredere, fără frică și temerile - copiii sunt foarte sensibili la astfel de experiențe.
- Copilul trebuie să fie pus pe spate. Lupați-l pentru încheieturi, ca răspuns, el va lua pentru degetele voastre. Ridicați ușor copilul peste pat, urmărind reacția lui. Noi divor într-o mică distanță de mâner, ca și cum ar fi o lovitură mică. Repetăm \u200b\u200bde 2-3 ori și am pus ușor copilul înapoi.
- Copilul trebuie să stea pe spate. Acum luăm glezna picioarelor și aruncăm în sus, răspândirea picioarelor în lateral. Distanța din nou, așteptăm cu nerăbdare camera mică a copilului. Din nou, puneți miezul în poziția inițială. Repetăm \u200b\u200bde 2-3 ori.
- Poziția sursă - situată pe stomac. Copilul ia mâna la încheietura mâinii și pentru glezna picioarelor, mai întâi pentru stânga, apoi pe partea dreaptă (sau viceversa, așa cum sunteți confortabil). Ridicim de mai multe ori deasupra suprafeței, apoi schimbați partea și repetați exercițiul de câteva ori fără a atinge suprafața. Luați ușor copilul pe spate.
Acestea sunt exerciții elementare pentru începători. Doar păstrați-vă în minte: Înainte de începerea gimnasticii, trebuie să pregătiți un copil cu o ușoară mângâiere sau un masaj, după hrănire, trebuie să existe cel puțin o oră și numai atunci puteți începe. Durata ocupației este de aproximativ 10 minute, în fiecare zi puteți adăuga timp la un minut. După gimnastica dinamică, sugarii sunt, de obicei, într-un aranjament bun al spiritului și adormit foarte ușor, pentru că ei încearcă și să petreacă o mulțime de energie. Efectul pozitiv al unei astfel de gimnastici pentru fiecare copil este dificil de a nu evalua. Dar este important să nu exagerați, atunci cu ajutorul dvs. bebelușul se va dezvolta corect și armonios.