Mandals-Painting este neobișnuit de popular ca terapie de artă. În acest articol, vom vorbi despre ce sunt mandala și de ce sunt populare.
Conținutul articolului
Ați întâlnit un astfel de concept ca „mandalaterapie”? A intrat în viața de zi cu zi în secolul trecut datorită lui Karl Gustav Yunga, notorie pentru noi. Mai precis, el a fost cel care a dezvăluit europenilor un mod similar de a se transforma pe sine. Care este sensul unei astfel de terapii și care sunt regulile ei?
Ce sunt mandala și de ce sunt necesare, cum să le folosească?
Tradus din sanscrită, acest concept înseamnă "cerc". Din vremuri imemoriale, admiratorii budismului și hinduismului au pictat astfel de cercuri pentru practicile lor spirituale. În același timp, au pronunțat rugăciuni și au meditat În efortul de a găsi armonia și realul tău „eu”.
IMPORTANT: Inițial, mandala a fost înfățișată sub forma unui cerc în care a fost înscris pătratul. La rândul său, un alt cerc este înscris în pătrat. Cu toate acestea, această secvență este departe de a fi întotdeauna obligatorie.
Se credea că un astfel de simbol înseamnă structura universului. Era atât de important încât a fost folosit chiar și cu aspectul arhitecturii templului. Se credea că clădirea, ridicată conform unei scheme similare, va fi marcată de prezența divină.
Stonenge este un exemplu viu al modului în care mandala a fost folosită în arhitectură
Cerc Toate popoarele au fost asociate cu mișcare, timp și infinit. Se credea că este capabil protejadin forțele malefice. Pătrat la fel, dacă este prezent în mandala, întruchipează punctele cardinale.
Jung a argumentat în studiile sale că lucrul cu un simbol atât de vechi este furnizarea unei oportunități de a simți oportunitatea unei persoane integritate, armonie, unicitate. Pe mandala sunt proiectate sentimente, emoții și gânduri - S-a întâmplat individualizare. Psihiatrul a susținut că acest tip de lecție ajută chiar și o persoană află ceva nou despre tine și regândește -l pe vechi.
Dar cum contribuie o astfel de terapie de artă la toate cele de mai sus? Având în vedere faptul că ritmul nostru este în mare parte frenetic, pentru a dedica ceva timp relaxare și gânduri de mare ajutor. Procesul de colorare a imerselor mandala într -un fel trans, în care există doar un loc al personalității și creativității persoanei.
Pictura mandala cu imerse în trans
Important: Faptul că participantul la terapie începe să înțeleagă și să accepte propriile sale experiențe este de o importanță deosebită. Chiar dacă emoțiile și negative, precum furia și tristețea, nu ar trebui respinse din ele. Dimpotrivă, merită să le realizăm în figură.
Jung credea că, având în vedere desenele, noi putem urmări schimbările în starea noastră. De exemplu, reflectând de ce prevalează acest lucru sau acea culoare. Sau de ce vreau să trag în străinătate.
Este recomandat să atârnați un simbol deja decorat pe perete. Trecând pe lângă, vă veți aminti involuntar stările voastre de pace, libertate și fericire, dacă ar fi prezenți în procesul de creativitate.
Desenul-mandala după colorare poate fi atârnat pe perete
Valoarea florilor în mandala
Negru - Înainte de apariția iluminării, întunericul era foarte speriat de oameni, iar această culoare era întruchiparea ei. I s -a părut oamenilor că negrul este plin amenințare, dușmănie, pericolNu este potrivit pentru oamenii normali. În ciuda faptului că trăim în secolul XXI, frica de întuneric încă stă în interior la nivel subconștient.
IMPORTANT: Este probabil ca o persoană care preferă această componentă a paletei și -a pierdut sprijinul în viață, credință. Cel mai probabil, este deprimat.
Culoare neagră în mandala - un semn de depresie
roșu - Viață energie, sexualitate, căldură, activitate, forță, auto -încredere. Cu siguranță există o persoană într -o persoană potenţialcare caută să se manifeste. O astfel de persoană este constantă este în căutarea taOricum vrea să -și găsească locul în viață.
In orice caz, prea multe Această culoare sugerează asta pentru o persoană în acest moment prea multă presiune, este agresiv. Și pentru tot ceea ce înconjoară, se poate încheia foarte deplorabil.
Absența Culoarea roșie nu este, de asemenea, un semn bun, deoarece acesta este un indicator declinul vitalității, o anumită pasivitate și incapacitate pentru a vă apăra părerea.
Amestec roșu cu negru -probabilitatea prezenței oricărui boli. Cel mai probabil, bolile de sânge.
Culoare roșie în mandala - energie vitală
Roz - Semnul receptivitate, pregătire pentru a da afecțiune și căldură. Este considerată o nuanță dragoste.
Important: Cu toate acestea, rozul este uneori un clopot pentru determinarea bolii. Adesea, femeile aleg această nuanță în zilele lor critice.
Poate că ar trebui să -ți fie frică dacă rozul în cantități mari este combinat cu negru - Este posibil ca o persoană să aibă în acest moment o tendință de sinucidere. Nu este de mirare că o astfel de combinație a fost aleasă „emo”, care s -a caracterizat prin disfuncție psihologică.
Culoare roz în mandala - culoarea căldurii și a iubirii
Galben - Dar aici nu poate exista negativitate. În orice caz, galben exprimă gândire creativă, dezvăluirea potențialului, bucuriei, optimismului. Galbenul a fost întotdeauna asociat cu soare, cu energie ușoară radiantăDând căldură. Nu este de mirare, așa cum spun psihologii, el ajută la suprasolicitare, oboseală, depresie.
Cel mai probabil, o persoană este angajată Îmbunătățirea spirituală, învață multe. Budiștii cred că această culoare ajută spiritul să înțeleagă mai bine ceea ce se întâmplă, vezi adevăratul. În roata de vindecare indiană, acesta denotă vedere.
Se crede că o persoană care a ales o nuanță similară tinde independența, expresia activă a individualității sale. Nu este de mirare că culoarea galbenă este percepută ca Începutul masculin. Predominanța galbenului vorbește despre dorința de a începe o viață nouă, despre așteptările optimiste asociate acestei vieți.
IMPORTANT: Dacă galbenul are o nuanță de aur - acesta este un indicator potrivit căruia creatorul mandala nu este străin de înțelepciune.
Culoarea galbenă în mandala poartă întotdeauna un sens pozitiv
Portocale - semn supraestimarea supraestimată. Dar, în același timp, nu este supraevaluată la o scară critică. O astfel de persoană este inerentă ambițiozitate. Cu toate acestea, dacă mandala pictează femeie, o astfel de umbră poate fi un semnal că are probleme în comunicarea cu bărbații.
Culoarea portocalie în mandala vorbește despre ambițiozitate
Albastru - Ca în cazul galbenului, este imposibil să găsești cel puțin un sens negativ aici. Cu o nuanță de exomesie este asociată apa pura - Nu este de mirare că este un simbol al Fecioarei Maria. Femeia care a ales o astfel de paletă este caracteristică un sentiment dezvoltat de maternitate, compasiune, iubire dezinteresată.
Culoarea albastră în Mandala întruchipează puritatea
Turcoaz - o nuanță de albastru, care, așa cum credeau strămoșii noștri protecții de vindecare, protejează Proprietarul său din tot ce este rău. Persoana care a preferat această culoare este diferită responsabilitatea, independența. Spiritul unei astfel de persoane este foarte puternic - capabil să se auto -lenească. Apropo, în mandate tradiționale, se găsește adesea culoarea turcoaz.
Culoarea turcoaz în mandala își protejează proprietarul
Albastru - personifică rezistență, putere de voință, seriozitate, spiritualitate. Se crede că el Benefic afectează sistemul nervos. Un fan al acestei nuanțe este capabil contactul, ghiciți acțiunile altora, este înzestrat cu intuiție bine dezvoltată, destul de înțelept, nu acceptă restricții.
IMPORTANT: Dacă albastrul se formează fără probleme din albastru, este posibil să existe un conflict cu mama.
Culoare albastră în mandala - înțelepciune și intuiție
violet - Dar el spune asta Legătura cu mama este foarte puternică, chiar și dependența este posibilă. Este adevărat, puteți judeca acest lucru dacă această culoare este indicată mijlocul Mandala.
În alte cazuri, aceasta este o nuanță inspirație, profunzime, purificare. Se crede că el ajută la depășirea obstacolelor, conectează cu succes principiile masculine și feminine. Un fan al acestei nuanțe încearcă câștigă armonie Cu tine și cu ceilalți.
Culoarea violetă în mandala ajută la depășirea obstacolelor
Liliac - Poate că în acest caz merită să verificăm sănătatea. Nu exclus boliasociat cu tractul respirator - astm, asfixie.
Culoarea liliacului în mandala vorbește despre probleme de respirație
Gri - Nu este atât de rău dacă este folosit cu moderație. În acest caz, înseamnă Existența armonioasă a opozițiilor. Cu toate acestea, s -ar putea să fie bine ca o persoană să fie caracteristică depresivitate, lipsa culorilor în viață.
Important: dacă există o mulțime de gri în mandala - acesta este un motiv pentru a suna alarma. Pentru ca dvs. să înțelegeți pe deplin de ce, merită să spuneți că dependenții de droguri de heroină le place să atragă o astfel de gamă. Desigur, este posibil ca proprietarul desenului să nu ia droguri, dar trebuie să fi pierdut gustul pe viață.
Culoare gri - un semn de apatie
alb - Chiar și din lecții de desen școlar, ne amintim că combină toate culorile curcubeului. Se crede că această culoare curăță, vindecă, dotează cu claritatea Duhului, dă încredere pentru schimbare. Poate fi folosit ca amuletă Din gânduri și sentimente negative.
Cu siguranță, o cantitate mare de alb În mandala, se spune că într -o persoană este ascunsă mult luminos, ce el se străduiește să devină mai bun. Cu toate acestea, proprietarul Mandala s -ar putea să nu obțină energie A auto -stimă poate fi supraevaluată.
Culoarea albă în mandala - un simbol al purificării
Maro - a fost întotdeauna asociat cu fermitate cu pământ. Deci, cu practicitate, securitate inclusiv.
Culoare maro în Mandala - un semn de practică
Verde - În general, ne spune despre armonie, naturalețe, dezvoltare. Aceasta este culoarea echilibru, sănătate. Nu este surprinzător, deoarece este adesea ales de oameni asociați cu vindecarea, protecția altora. În special cele de mai sus relevante pentru nuanță întunecată.
IMPORTANT: Cu toate acestea, dacă culoarea verde prevalează, cel mai probabil, o persoană este înclinată să hiper -beam. El este cufundat excesiv în rezolvarea problemelor altor persoane și uneori nu permite rudelor și pasului să pășească fără intervenția sa.
Verde deschis tonul poate servi ca semnal că potențialul energetic este slăbit.
Psihologii judecă adesea prin predominanța unei astfel de nuanțe în figura dezvoltarea sentimentelor parentale. Fanii verzi, de obicei gata pentru creșterea copiilor.
Culoare verde în mandala - culoarea armoniei
Cum și ce este mai bine să pictezi mandala?
Puteți colora mandala cu orice - creioane, acuarele. De multe ori aleg și creioane pastelate. Dar ceea ce este obligatoriu este o paletă largă Indiferent de instrumentul de colorat.
Important: 48 nuanțe - Poate că nu trebuie achiziționată o sumă mai mică. Mintea ta subconștientă nu ar trebui să se limiteze la auto-exprimare.
Nuanțe pentru colorat mandale Selectați mai mult
În caz contrar, nu există reguli! Puteți desena atât din centru spre margini, cât și invers. Puteți adera la o anumită secvență, dar puteți începe să pictați mai multe secțiuni ale desenului în același timp. Nu este necesar să umpleți chiar toate elementele modelului cu culoare.
Stocați în avans câteva zeci de colorat - Lăsați -vă intuiția în sine să stabilească ce imagine este necesară în acest moment. De asemenea, este intuitiv să determinați locul din care va începe colorarea.
Este recomandat să activăm o muzică relaxantă plăcută. Stai și relaxați-văÎncercați să vă umpleți Calm. Controlează -ți respirația.
Relaxați -vă înainte de a picta Mandala este necesară
De îndată ce s -a dovedit concentrați -vă pe probleme și gândurix care sunt preocupați în acest moment. Cu ce \u200b\u200bsunt asociați? Uitați -vă la creioane, creioane sau vopsea și alegeți nuanța la care a răspuns intuitiv.
IMPORTANT: Nu vă faceți griji dacă umbra aleasă intuitiv nu aparține celor dragi. Bazează -te doar pe emoțiile tale în acest moment.
Acum uită -te la colorat, începe să creezi. Scuipa emoții cu presiunea și în acele zone ale imaginii care de preferat intuitiv. Poate doriți să decorați același site de mai multe ori.
În procesul unei astfel de terapii de artă trebuie să simți armonie. Cu toate acestea, este posibil să nu fie acest lucru - atunci merită să puneți desenul în lateral, să vă întoarceți, poate după ceva timp.
Colorați mandala așa cum sugerează intuiția
Uită -te la jobul rezultat și încearcă evidențiați gândirea cheie, emoția. Poate că va ajuta să scape de o problemă chinuitoare.
IMPORTANT: Este extrem de util să răsuciți mandala în direcții diferite, să o privim prin ochii copilului. Ce vedeți, care este sensul imaginii? Este util să faceți acest lucru chiar și după câteva zile.
În procesul de colorare Mandala, ascultă -ți emoțiile