Lychi Fruits - Fructe, coajă, oase: proprietăți benefice și contraindicații pentru corpul femeilor, bărbaților, femeilor însărcinate, copiilor, cu alăptare. Cum să alegeți, să curățați, să mâncați și să depozitați fructe de fețe, să faceți băuturi, salată din fructe de pădure, perfuzii utile și decocturi din coajă?

În acest articol, ne propunem să facem cunoștință cu proprietățile benefice ale fructelor de pădure ale lui Lich.

Lichs sunt un fruct exotic de peste mări, din China, are o coajă roșie, roz sau verde și sub ea o pulpă dulce, cu o mică amărăciune. Vom lua în considerare informațiile din articol mai multe despre el.

Cum arată un fruct exotic?

Fructele unui copac înalt și perenă sunt cel mai adesea în formă ovală, atârnă ligamentele, au un os maro.

• Boabele au un diametru relativ mic de la 3-5 cm. În funcție de varietatea și locul de origine, pot exista forme ovale sau ovoidale de fructe, uneori plane. Greutate de fructe de pădure-20-25 g.
• Pulpa ar trebui să fie albă sau cremă, în textură seamănă cu jeleu. Gustul fructelor coapte este dulce și acru, aroma este proaspătă, seamănă cu mirosul de trandafiri.
• Datorită formei sale neobișnuite și a osului alungit, poporul chinez a numit boabele „ochiului dragonului”.

Lychi

• Pe lângă China, boabele poate fi găsită în America de Sud, Japonia. Lich -urile sunt cu siguranță populare, este foarte util, care este păstrat mult timp, de aceea este ușor de transportat. Principalul lucru este să rupi fructele de pădure cu duze pe ramuri, pentru că Separat, se strică foarte repede.
• Acesta este un produs dietetic, 100 g de fructe de pădure conține până la 80 kcal.
• Este recomandat să mănânci persoane cu boli cardiovasculare, precum și pentru prevenirea aterosclerozei. Berry -ul este util prin faptul că reduce colesterolul din corp.
• Mulți locuitori din Asia consideră Lychi - un fruct al iubirii, pentru că Berry este un tonic excelent pentru o stare intimă masculină și feminină.

Decoctul și tinctura cojii fețelor este utilizat pentru a normaliza munca rinichilor și a scăpa de excesul de lichid din corp. Recomandat de persoanele supraponderale. Berry -ul este, de asemenea, un antioxidant, deci este recomandat să fie consumat pentru diverse boli.

Ce vitamine și urme sunt în fețe: lista cu nume

Lich -urile sunt foarte utile, conține:

• veverițe
• pectină
• vitamina C
• potasiu
• magneziu

Datorită conținutului ridicat de acid nicotinic (vitamina PP), utilizarea fructelor împiedică dezvoltarea aterosclerozei. În primul rând, acest fruct este bogat în vitamina C, de asemenea, în diferite tipuri, puteți găsi vitamine din grupele B, K, N, E. În număr mare, conține minerale:

• iod
• fier
• fosfor
• sulf
• fluor
• zinc
• mangan

Această boabă conține fibre, ușor grăsimi și carbohidrați și zahăr de la 5 la 10 % în funcție de locație și soi.

Există o mulțime de beneficii în fructe

Utilizarea regulată a largurilor este recomandată pentru persoanele cu diabet, ulcer, gastrită, precum și anemie. Berry -ul normalizează tractul digestiv și elimină constipația, iar sucurile și tincturile își stinge perfect setea.

Desigur, oamenii sunt foarte utilizați în medicina populară, în special pentru tratamentul rinichilor, plămânilor și ficatului, dar înainte de a utiliza produsul, având bolile de mai sus, ar trebui să consultați un medic.

Lichs Fruit - Fructe, coajă, oase: proprietăți benefice și contraindicații pentru corpul femeilor, bărbaților

Toate fructele exotice, inclusiv conducerea chineză, au atât proprietăți utile, cât și contraindicații. Corpul de fructe afectează corpul bărbaților și femeilor într -un mod complet diferit, pentru femei, fructele sunt necesare deoarece:

• Compoziția include omega-3 și omega-6, care reduc durerea la PMS.
• Pectinele neutralizează toxinele și sărurile de metale grele, care, la rândul lor, afectează starea pielii.
• Vitamina B-4 ajută femeile în situații stresante.
• Acidul folic este necesar pentru producerea de leucocite în sânge.
• Lezin, metionină, triptofani - grup AK care sunt extrem de utile pentru femei.

Pentru bărbați, ca și pentru femei, Lychi este pur și simplu necesar, un astfel de fruct vindecător este un instrument preventiv pentru diverse boli, precum și, asiaticii folosesc „dragonul ochiului” pentru a normaliza funcția sexuală. În China, de exemplu, în mod tradițional au pus un bol întreg de fețe pe masa de nuntă, ceea ce va contribui la petrecerea unei nopți de nuntă roditoare.

Exotic luminos

Nu merită să consumi fructe pe stomacul gol, ceea ce contribuie la o scădere rapidă a nivelului de glucoză din sânge. Osul fețelor sub formă crudă este otrăvitor, în gătit și medicament este utilizat numai după tratamentul termic sau uscarea completă la cuptor.

În timpul zilei, adulții pot mânca nu mai mult de 250 g fructe, excesul de normă poate provoca o reacție alergică, care este însoțită de erupții cutanate.

Proprietăți și contraindicații utile pentru mamele însărcinate și tinere

Femeilor însărcinate li se recomandă să introducă fețe în dietă treptat, în timp ce merită să observăm starea viitoarei mame și reacția corpului. Dacă nu există diferite modificări în câteva zile, atunci puteți mânca până la 10 fructe pe zi. Un astfel de fruct normalizează peristaltismul și ajută femeile însărcinate să scape de constipație, care se găsește adesea într -o poziție similară.

Datorită faptului că fructul este ușor acru, ajută o femeie cu greață și toxicoză. De asemenea, ajută la umflare, deoarece elimină excesul de lichid din corp.

Mâncând într -o poziție interesantă

În perioada de alăptare, „ochiul de dragon” este util pentru o mamă tânără, nu numai pentru extinderea diversității alimentare, ci și pentru creșterea cantității de acid nicotinic, ceea ce afectează favorabil alăptarea și producția de lapte.

Dacă mama are mic lapte, medicii recomandă să mănânce 5 PC -uri. De 2 ori pe zi cu 30 de minute înainte de hrănire. În primele luni, ar trebui să vă abțineți de la utilizarea fructelor de pădure, pentru că Nu se formează tractul gastrointestinal al bebelușului și poate apărea colici sau balonare.

Lychi Fruits - Fructe: proprietăți benefice și contraindicații pentru copii, de la ce vârstă pot fi date fețelor copilului?

Proprietățile de vindecare ale fructelor chineze se manifestă atunci când mănâncă decocturi, lichioruri și fructe sub orice formă, atât pulpă cât și oase, în unele rețete puteți găsi utilizarea cojii, mai precis, decocturile din ea pentru utilizare, atât intern, cât și extern .

Fructul atât al adulților, cât și al copiilor este util. Echilibrul de potasiu, magneziu și fosfor în acesta este optim pentru organismul tânăr în creștere, în special în timpul formării scheletului. Vitamina C, care este conținută în obiecte, întărește sistemul imunitar, iar un complex unic cu mai multe elemente permite copilului să se dezvolte atât mental, cât și fizic.

Există, de asemenea, beneficii pentru copii

Lichs sunt un fruct exotic, prin urmare, spre deosebire de mâncarea obișnuită pentru copii, acesta poate fi un produs alergic, introducând un copil de la aproximativ 3 ani. Pentru un eșantion, doar o boabă, sau chiar jumătate, și apoi, în timpul zilei, trebuie să te uiți la reacția corpului.

Pentru o zi, copiii pot fi mâncați nu mai mult de 100 g de fructe exotice, precum și să se asigure că copilul nu înghite semințele. Este mai bine să le îndepărtați imediat înainte de a oferi un fruct delicios copilului.

Există o alergie la fețe?

Lich -urile sunt cu siguranță un fruct foarte util, dar totuși se poate observa o reacție alergică din utilizarea unui fruct exotic. Nu există contraindicații directe de utilizare a unui astfel de boabă, dar dacă încercați prima dată sau dați copilului pentru prima dată, merită să mâncați destul de mult, deoarece, spre marele regret, alergia în acest caz este destul de destul de situație comună.

O alergie se poate manifesta sub forma unei erupții pe piele și, uneori, în cavitatea orală. Este imposibil să otrăvească pulpa în principiu, dar oasele și coaja nu sunt potrivite pentru consumul brut, pot fi toxice și dăunează organismului.

Alergiile sunt alergice la fructe de pădure

De asemenea, nu folosiți larșe cu alte fructe sau fructe de pădure, deoarece Se observă formarea gazelor și balonarea. De asemenea, dacă nu ați mai încercat un fruct exotic, îl puteți încerca după tratamentul termic, va exista mai puține vitamine, dar riscul de a provoca o reacție alergică a organismului va deveni semnificativ mai mic.

De asemenea, nu uitați că acest fruct „de peste mări” și astfel încât boabele să nu dispară în timpul transportului, acesta este tratat cu substanțe chimice care pot provoca alergii.

Conținutul de calorii și utilizarea fructelor în timpul unei diete

Minciunile pot fi consumate ca mijloc auxiliar pentru pierderea în greutate. Datorită faptului că utilizarea fructelor de pădure ajută la îmbunătățirea tractului digestiv și, de asemenea, reduce cantitatea de lichid din organism, un astfel de produs este ideal pentru persoanele care doresc să slăbească.

Trebuie consumat în cantități mici (până la 250 g pe zi) pentru a nu încălca conținutul zilnic de calorii. În funcție de maturitatea fătului și soiul, conținutul de calorii al produsului variază între 60 și 80 kcal la 100 g de produs.

Se referă la produsele dietetice

Fructele cresc eficacitatea activității fizice, deoarece Accelerați divizarea grăsimilor, au proprietăți diuretice și normalizați munca rinichilor și ficatului.

Aceste fructe aparțin produselor alimentare, precum și mâncărurile cu ele, fructele de pădure nu supraîncărcă sistemul digestiv, sunt foarte ușor absorbite și saturați organismul cu energie pentru un timp considerabil.

Cum să alegeți, să curățați, să mâncați, există fețe de fructe?

Proprietățile utile au fructe coapte care nu sunt păstrate de foarte mult timp. Prin urmare, înainte de a cumpăra, trebuie să știți cum să alegeți fructele potrivite, în caz contrar, pot dăuna corpului:

• Fructele coapte sunt roșii fără deteriorare sau defecte pe coajă. Culoarea ar trebui să fie strălucitoare dacă fructele sunt ușoare - asta înseamnă că este necorespunzător.
• Pulpa ar trebui să atingă pielea dacă fătul este zguduit.
• Acordați atenție tulpinii în care este atașat fătul, pot exista pete de mucegai sau albe care nu ar trebui să fie.
• Aroma fructelor proaspete seamănă cu un ușor miros de trandafiri. Un miros mai greu indică faptul că fructul a fost fermentat.

Curățarea fructelor de pădure

Înainte de a curăța fructele, trebuie să -l spălați bine, apoi să -l ridicați cu o lingură sau cuțit în locul în care este atașat boabele. Fătul este foarte ușor de curățat dacă este copt, deoarece Coaja este solidă. Este mai bine să curățați fructele cu mâinile aproximativ ca un ou de pui fiert.

În Asia, nu este obișnuit să mănânci mare cu mâinile, sunt așezate într -un bol și mâncate cu o lingură sau o furculiță și, de asemenea, adăugate la diverse plăcinte, înghețată, siropuri, lichioruri etc. Și, de asemenea, poate fi uscat, tratat termic și înghețat.

Cum să faci băuturi din fructe de pădure?

Pulpa de fructe este adăugată la cocktail -uri, sucuri și diverse băuturi carbogazoase. De asemenea, puteți adăuga bucăți de fructe de pădure la vin, martini sau șampanie, ceea ce oferă băuturii un gust și o aromă specială. În Asia, chiar și vinul este fabricat din lichi.

Pentru masa festivă, puteți pregăti un pumn excelent de ananas, pentru pregătirea sa de care veți avea nevoie:

• Ananas - 1 kg
• Lideri conserve cu sirop - 300 g
• Frunze de mentă - după gust
• Ginger Ale - 350 ml
• Gheaţă

Ananasul trebuie curățat și așezat într -un blender, puneți mentă, fețe fără sirop, macinați toate ingredientele în starea de piure de cartofi. Adăugați suc și ale înainte de servire.

Băuturi cu exotice

De asemenea, un pumn portocaliu foarte gustos cu Marakuya:

• Marakuya - 3 PC -uri de dimensiuni medii
• Suc de portocale - 1 litru
• Lychi - 100 g (poate fi conservat)
• Apă de sodă - 0,5 L
• Gheață - după gust

Amestecați componentele și răcoroase. Adăugați sodă și gheață, serviți imediat după gătit.

Cum să faci o salată de la boabă?

Puteți mânca separat larțe sau adăugați la salate, de exemplu, o „salată tropicală foarte gustoasă cu pulpă pulpă”:

• Cherime - 200 g
• Ananas - 250 g
• Papaya - 200 g
• Lychi - 250 g
• Latuk Salad-1-2 PC-uri
• Iaurt pentru îmbrăcare

Pentru a pregăti o astfel de salată, trebuie să curățați fructele și să îndepărtați semințele și semințele, tăiați în bucăți mari de pulpă, pliați într-un bol de salată, acoperiți cu un capac și lăsați la frigider timp de 2-3 ore. Salata de fructe este gata de utilizare. Înainte de a servi, amestecați cu iaurt.

Salata de fructe

Salată dietetică și foarte gustoasă cu pepene verde, pepeni și fețe:

• Pepene verde - 200 g
• Pepene - 200 g
• Lychi (conserve) - 200 g
• Crema acră - 0,5 linguriță.
• Zid de lămâie rasă - 0,5 linguriță.
• Iaurt - 3 lingurițe.
• Zahăr - 0,5 linguriță.

Cojiți carnea de fructe și tăiați în bucăți mici. Puneți un recipient adânc. Amestecați smântână cu iaurt. Amestecați toate ingredientele. Puteți decora salata cu chipsuri de nucă de cocos, frunze de mentă sau fulgi de migdale.

Este mai bine să nu consumați fețe crude cu alte fructe și fructe de pădure, acest lucru poate provoca balonare sau formare de gaze, astfel încât un produs din conserve este adăugat mai des la băuturi și mâncăruri.

Salarii foarte gustoase sunt obținute din fețe care subliniază gustul mâncărurilor din carne și pește. Fructele pentru umplerea clătitelor sunt perfecte sau ca un ingredient suplimentar în pastă.

Edibilitatea semințelor de fructe

Oasele și pielea lychiului sunt utilizate ca bază a multor medicamente, dar nu sunt adăugate la alimente. Osul este foarte util, ar trebui să fie prăjit sau fiert, uscat și șters în pulbere. O astfel de pulbere în Asia este considerată un analgezic puternic. Utilizat pentru tratament:

• Boli neuragice
• Boli gastrointestinale
• Orchita

Decoctul de coajă este utilizat ca diuretic, precum și un mijloc de creștere a tonului întregului organism. În medicina populară, pentru a trata tumorile maligne de coajă a cojii de fețe, lemongrass și alte ierburi.

Pentru decocturi, merită să folosiți doar coaja roșie fără defecte și deteriorare, ar trebui să fie ușor moale la atingere și ușor îndepărtat din pulpă.

Cum să faceți perfuzii și decocturi sănătoase din coajă și din ce și cum să folosiți?

Decocturile și perfuziile fețelor sunt cunoscute ca un mijloc de combatere a bolilor nevralgice, cum ar fi:

• Apatie
• Insomnie
• Depresie
• Sângerare
• Iritabilitate

De asemenea, este utilizată o decoct pentru prevenirea bolilor cardiovasculare ca prevenire a aterosclerozei.

Este util să -l utilizați ca perfuzii și decocturi

Pentru a pregăti un bulion din coaja „Berry chinezesc”, aveți nevoie:

• Spălați bine produsul și puneți o tigaie
• Turnați apă, aduceți la fierbere
• A acoperi cu un capac
• Gătiti 20 de minute
• Scoateți -vă de pe foc și lăsați -l să bea încă 20 de minute
• Luați de 2 ori pe zi înainte de mese, 1 lingură.

Infuzie din coaja feței:

• Pielea spălată Turnați 1 litru de vodcă sau alcool
• Timp de 7 zile, depozitați perfuzia într -un loc întunecat, agitați zilnic borcanul
• Mutați -vă pentru depozitare la frigider

Lichi sirop, care este preparat pe baza sucului fetal și a pulpei, este foarte popular. Folosit separat ca sirop de tuse și alte răceli. De asemenea, adăugați la băuturi alcoolice și răcoritoare, pentru gust și aromă proaspătă. Un astfel de sirop crește imunitatea și oferă o porțiune de vitamine și AK.

Depozitarea corectă a fructelor

Imediat după cumpărare, fructele trebuie să fie păstrate la frigider nu mai mult de o săptămână și este mai bine să -l utilizați imediat, pentru că Berry -ul de peste mări transportă, ceea ce durează mult timp. Cu cât fructul este mai lung, cu atât mai puțin vitaminele persistă.

Este recomandat să nu separați fructele de pădure de clustere, astfel încât acestea vor fi păstrate mai mult. La temperatura camerei, larmele se deteriorează în câteva minute. Prin urmare, tot timpul trebuie să fie păstrate la frigider sau la congelator.

Berry congelat poate fi păstrat timp de 3 luni. Și înainte de îngheț, curățați fructele de la coajă.

Pregătirea exotică

Larch -urile din conserve sau uscate sunt, de asemenea, foarte utile, astfel încât sunt adesea folosite pentru a pregăti diverse feluri de mâncare și băuturi, în plus, sunt depozitate mai mult, aproximativ 4 luni.

Ar trebui să fie avut în vedere că în timpul conservării, zahărul sau siropul de zahăr este adăugat la fețe și acest lucru nu mai este considerat un fel de mâncare dietetic. Dacă doriți, puteți mothburn, congela, usca sau chiar muta singur fructele de pădure.

VIDEO: Cum este? Lychi sau ochiul dragonului