Micul dejun pentru copil 2-3 ani. Vase care pot fi preparate de un copil cu vârsta cuprinsă între 2 și 3 ani: terci, omlete, brânzeturi - rețete

În acest articol vom recomanda mami tinere decât puteți hrăni copilul cu vârsta cuprinsă între 2 și 3 ani.

Pentru a hrăni un copil timp de 2-3 ani este destul de dificil, mai ales dacă vorbim despre micul dejun, care nu ar trebui să fie numai delicios, ci util.

Cu toate acestea, există de fapt multe rețete care sunt potrivite pentru un mic dejun pentru copii, iar dacă de asemenea, obțineți mâncăruri gata făcute frumos și interesant, copilul este fericit și fără lacrimi aldine conținutul plăcii.

Vase care pot fi pregătite pentru un copil cu vârsta cuprinsă între 2 și 3 ani: Listă

Este necesar să înțelegem că copilul nu este un om adult care poate mânca în mod independent orice mâncare ca ziua. Copilul are nevoie să fie hrănit, iar această masă ar trebui să fie utilă, nutritivă și mai degrabă calorii.

Pentru micul dejun pentru un copil puteți servi:

• Terci. Kashi trebuie să fie în mod necesar în dieta de crumbs. Este în crupele care conțin o cantitate imensă de substanțe utile - vitamine și oligoelemente care sunt necesare pentru funcționarea normală a corpului copiilor.
• Carne. De asemenea, în meniul Copil trebuie să fie ceva de carne. Dar merită să ne amintim că sub carne trebuie să însemne carne de casă proaspătă și mai bună, de exemplu, carne de iepure, curcan, mâncărime etc., dar nu mângâiați fumați și cârnați.

Vase pentru copil

• Fructe, legume, fructe uscate. Aceste produse sunt, de asemenea, foarte importante pentru corpul copiilor, deci nu uitați să vă bucurați de crumbus astfel de bunuri. Apropo, fructele uscate sunt perfect potrivite ca un aditiv la diferite terci.
• Lactate. Brânză de cottage, lapte, brânză - produse utile pentru copil. Dar aici trebuie să înțelegeți că este mai bine să oferiți preferințele pentru produsele de acasă decât cumpărate. Praune dulci, mase de brânză cabana etc. Nu trebuie să aparțineți produselor lactate utile.

Nu dați un copil  pentru micul dejun următoarele produse:

• Dulciuri, în special bomboane de ciocolată, baruri, sandwich-uri de ulei de ciocolată etc.
• Nu oferiți unui copil o mulțime de făină și produse de panificație. Desigur, un copil la vârsta de 3 ani poate face un bun cu unt, dar nu este necesar să se implice în astfel de alimente.

Dulce și făină pentru a se implica în

• Fried, acru, ascuțit, în general, trebuie să fie excluse din dieta unor astfel de bucăți. Utilizarea acestor produse va afecta negativ funcționarea tractului gastrointestinal și a ficatului.

Forridge cu lapte cu banane pentru micul dejun pentru un copil: Rețetă

Călătoria mană pentru un copil pentru un copil este că alimentele pe care fiecare persoană le este asociată cu copilăria. Nu toți copiii iubesc să mănânce astfel de mâncare pentru micul dejun, dar dacă încercați puțin, puteți găti un fel de mâncare delicioasă, care va fi bucuros să mănânce nu numai un copil, ci și un om adult.

• Manka - 1,5 lingurițe.
• Lapte - 300 ml
• Nisip de zahăr - 1 linguriță.
• Cremă unt - bucată mică
• Banana - 1 buc.

Pentru un copil

Pregătiți un astfel de mic dejun este suficient de simplu:

• Într-un recipient cu fundul gros, vărsăm cantitatea specificată de lapte. Este recomandabil să folosiți laptele pentru a utiliza homemade, deoarece este mult mai util să faceți cumpărături. Așteptăm până când laptele se fierbe.
• Zahăr de zahăr lapte fierbinte, amestecând ingrediente.
• Apoi, am smuls cerealele Semolina, amestecând constant conținutul tigaiei. Focul în acest moment nu foarte puternic, altfel terciul va fi prigit.
• Pregătirea terciului până la pregătire, adăugați unt, iar după ce vom da un fel de mâncare încă 5 minute. .
• Banana taie și fie adăugați bucăți la terci și le pune pe marginea plăcii și după ce se toarnă semolusul.
• Opțional de la fructe de padure puteți face ochii și gura. Acest fel de mâncare va distrage atenția crumbului și va mânca cu bucurie terci.

Porci de hrișcă cu lapte și miere pentru micul dejun pentru copii: Rețetă

Porridul de hrișcă este considerat vasul cel mai util de mic dejun pentru un copil, motiv pentru care mama tinere încearcă să-și pregătească crumburile cât mai des posibil.

• Lapte - 250 ml (și 250 ml până la turnarea terci de hrișcă)
• Apă - 250 ml
• Bunch kernels - 1 cană
• Nisip de zahăr - 1 linguriță.
• Salt - Chipotch.

Sweet Hobtwheat de lapte

Apoi, urmați astfel de instrucțiuni pentru pregătirea terciului:

• Conform acestei retete, crupul de hrișcă este recomandat să mănânce, totuși, dacă nu doriți să faceți acest lucru, puteți pregăti miezuri întregi de hrișcă. Crupe Luați, aruncați toate kernelurile necorespunzătoare, clătiți. Dacă încă decideți să mănânci crupa, faceți-o cu un șlefuit de cafea, dar nu în întregime înainte de starea de pulbere.
• În recipient cu fundul gros, turnați laptele și apa, așteptați până la conținutul fierului.
• Apoi, pompați în recipient un butoi, zahăr și sare, amestecând constant, fierbeți hrita de șlefuire timp de 10-12 minute.
• Dacă veți mânca crupa, atunci laptele din el nu este necesar după disponibilitatea, consistența sa și astfel va fi lichidă. În acest caz, puneți un mic ulei cremos în terci și la cererea mierei. Cu toate acestea, cu miere, trebuie să fiți atenți, deoarece adesea provoacă o reacție alergică la copii. La cerere, mierea poate fi înlocuită cu gem natural.
• Dacă porridge se fierbe din cereale solide, timpul de gătire va fi de aproximativ 15 minute. După gătit, terciul trebuie turnat cu lapte fiert.

Ometă cu fileu de pui pentru micul dejun pentru copii: Rețetă

Un astfel de mic dejun va fi foarte gustos și satisfăcător. Ei bine, deoarece acest lucru nu este un terci de lapte pe care copiii nu le place, există o posibilitate ca Kroch să mănânce un mic dejun cu plăcere.

• Carne de pui - 1 buc.
• Ouă - 4 buc.
• Lapte acasă - 100 ml
• Sare - la discreția dvs.
• Unt cremos - 50 g

Omele de pui.

Pregătiți omletul va fi astfel

• Inițial, trebuie să fierbeți fileu de pui. Dacă pregătim un mic dejun pentru un adult, carnea ar fi mai ușor de prăjit, dar în cazul copiilor este mai bine să dea preferință produsului fiert. File găti până se pregătește timp de 15-20 de minute, în apă sărată. Apoi, carnea tăiată în bucăți mici.
• Într-un recipient separat, conduceți ouă și bateți-le cu sare.
• Apoi, turnați laptele în recipient, amestecați ingredientele.
• Acum, în amestecul de ouă, punem bucățile de filet.
• În tigaie, am pus o bucată de unt, așteptăm până când se topește și se toarnă o omletă în recipient.
• Gătit un vas sub un capac închis timp de 10 minute.
• Din legume pe o bucată de omletă, puteți face ochii și gura.

Fulgi de ovăz cu fructe uscate pentru micul dejun pentru copii: Rețetă

Ovăzul nu este un copil favorit de copii. Cu toate acestea, în dieta crimelor, ar trebui să fie, de când sunt bogați în diferite vitamine și microelemente. Astfel încât terciul sa dovedit a fi mai delicios, se adaugă fructe, nuci și fructe uscate în ea.

• Ovaz - 70 g
• Lapte acasă - 400 ml
• Prunes, uscate câteva bucăți.
• Stafide - mâna mică
• Miere lichidă naturală - 1 linguriță.

Oferte de ajutor pentru copil

Felul de mâncare va fi pregătit în acest fel:

• Fructe uscate Mina și turnați apa clocotită. Apoi, zdrobesc în bucăți mici.
• Într-un recipient cu fundul gros, turnam lapte și așteptăm până când se fierbe.
• Fulgi de preferință clătiți.
• În fulgi de smulgere lapte. Focul sub cratiță face minim, gătiți terci de aproximativ 3 minute, amestecând în mod constant în același timp.
• Preparate preparate de mâncare sub un capac închis timp de 5 minute.
• Apoi adăugați miere și fructe uscate în terci, permiteți-mi să ieșim în încă 5 minute.
• Dacă un copil are alergii la miere, înlocuiți-l cu o cantitate mică de zahăr sau gem. Opțional, puteți adăuga fructe de padure proaspete sau congelate, fructe și piulițe în terci.

Cheesecakes cu prune pentru micul dejun pentru copii: Rețetă

Brânza poate fi, de asemenea, o opțiune excelentă pentru micul dejun al copilului. Este un fel de mâncare dulce și sănătos, de regulă, ca și copiii, mai ales dacă îl serviți cu dulce dulce și cacao.

• Ouă - 2 bucăți.
• Nisip de zahăr - 3 ppm
• Casă de casă de casă - 250 g
• Prunes - 5 buc.
• Făină de grâu - 2 linguri.
• Ulei vegetal rafinat - 3 linguri.

Delicioase brânză

Procesul de gătit constă din astfel de pași:

• În container conducem ouă, le-am bătut puțin.
• Alături de ouăle pe care le trimitem nisip de zahăr, amestecați ingredientele.
• Cu siguranță, văd făina, deoarece nu avem nevoie de bulgări în brânzeturi. Făină de suprafață în amestecul de ouă și amestecați ingredientele.
• Apoi, adăugăm brânză de cottage în recipient, care, dacă se dorește, puteți să prelmiți, să frământați aluatul
• Prețurile se toarnă apă fierbinte timp de 5 minute, apoi tăiați în bucăți mici și adăugați la aluat.
• Din aluatul finit, brânzeia trebuie să fie etichetate sub orice formă. Opțional, puteți face ceva interesant ca un Tucca, Inima etc.
• Acum se toarnă 1 lingură pe tigaie. Uleiuri și prăjiți pe o porțiune de brânză. Nu ardeți brânzenii copilului prea mult, la o crustă. Cheesecanii trebuie să fie moi, suculenți și nu foarte grași. După îndepărtarea durității din tigaia de prăjire, ștergeți excesul de ulei cu un șervețel uscat.
• Pe restul uleiului, faceți tot aluatul.
• Pentru a mânca procesul de hrană este mai distractiv, formează și servi animale de brânză. De exemplu, din gemurile sau bucățile de fructe, faceți o brânză rotundă și spuneți copilului că este un soare, etc.

Orez terci cu mere pentru micul dejun pentru copii: Rețetă

Orez terci, acesta este un alt fel de mâncare care ar trebui să fie într-o dietă a unui copil de 2-3 ani. Un astfel de terci poate fi, de asemenea, stoarse cu fructe, fructe uscate și piulițe. Dacă miezul este puțin mai în vârstă, puteți adăuga scorțișoară, vanilină etc., dar numai dacă copilul nu suferă de alergii.

• Rice - 1 cană
• Apă - 2 pahare
• Lapte - 200 ml
• Salt - Chipotch.
• Nisip de zahăr - la discreția dvs.
• Apple soră-dulce - 1 buc.
• Kuraga - câteva PC-uri.

Terci pentru copil

Pregătiți terci pentru micul dejun pentru copilul va fi astfel:

• Orez pe această rețetă, în principiu, ca și pentru orice terci de orez, este recomandabil să se ia în rundă, deoarece este mai bine sudată și se dovedește mai lipicios. Spălăm orezul de câteva ori în apă rece și trimitem la recipient cu fundul gros.
• În același container, vărsăm cantitatea specificată de apă.
• Apa solimă și găleata terci de gătit sub un capac închis până la aproximativ 20 de minute gata.
• Apoi vărsăm cantitatea specificată de lapte în recipient, adăugați zahăr și scorțișoară după cum doriți și pregătiți vasul timp de încă 5-7 minute. Pe cel mai mic foc.
• Apple mea este, dacă doriți, curățați pielea și asigurați-vă că scoateți miezul din acesta. Tăiați fructele în bucăți mici.
• Kuraga se toarnă apă fierbinte timp de 5 minute, iar după strivire
• Adăugați un măr și Kuragu la terci, amestecați ingredientele și dați-mi un vas timp de 10 minute. Sub capacul închis.

Există un număr mare de feluri de mâncare diferite, care pot fi pregătite pentru copii mici pentru micul dejun, dar locul de conducere dintre ei încă primește o terci utilă.

Video: Alimente pentru copil 1,5-3 ani