Greutatea în timpul sarcinii unei femei joacă un rol important în dezvoltarea embrionului. Deci, de exemplu, dacă o femeie câștigă în greutate foarte slab, atunci copilul nu are suficiente substanțe benefice și începe să rămână în urmă în dezvoltarea intrauterină. Dar excesul de greutate în timpul sarcinii poate indica o cantitate mare de lichid amniotic sau prezența edemului, ceea ce este un pericol, astfel încât femeia însărcinată trebuie să spitalizeze. De asemenea, excesul de greutate câștigat face ca procesul de naștere să fie dificil să conducă la încărcăturile din inima femeii însărcinate și la încălcarea sistemului musculo -scheletic.
Conținutul articolului
A câștigat în greutate pentru sarcină
Cantitatea exactă de kilograme care se presupune că sunt obținute în timpul sarcinii, pentru fiecare femeie va ezita până la 12-14 kg, dacă este determinat un embrion și, atunci când va determina doi embrioni, greutatea normală crește la 16-20 kg. O astfel de normă este calculată din următoarele modificări ale corpului unei femei însărcinate:
- Nou-născut-3.200-3.500 kg.
- Ultima 0,4-0,5 kg.
- Greutate uterină-0,9-1 kg.
- Printre apă-0,9-1 kg.
- Volumul de sânge al cărui creștere în timpul sarcinii-1.200-1.500 kg.
- Glandele Milly - 0,5 kg.
- Lichidul din țesuturi este de 1,5-2,6 kg.
- Depozite de grăsime-3-4 kg.
Pentru a nu câștiga în exces în greutate, o femeie nu ar trebui să mănânce „pentru doi”: să mănânce doar mâncare cu o mulțime de calorii. Calculul caloriilor ar trebui să aibă loc ceva de genul: 200 de calorii suplimentare în fiecare zi pentru primele 5 luni și 300 de calorii suplimentare pentru perioada rămasă.
De asemenea, merită să înțelegem că greutatea în timpul sarcinii depinde foarte mult de fizicul femeii însăși. Prin urmare, norma pentru fiecare femeie însărcinată este calculată de un medic conform unui tabel special, ținând cont de toate datele.
Cauzele unei creșteri mari în greutate
Excesul de greutate în timpul sarcinii este mult mai ușor de câștigat decât într -o stare normală: acest lucru se datorează faptului că organismul, care dorește să păstreze cât mai mult pentru copil, își îndreaptă munca pentru a crea aceste rezerve. O femeie care nu mănâncă corect și crește nu norma de calorii, ci mâncarea mâncată, are mult mai multe șanse să obțină multă greutate în exces, ceea ce este dificil de aruncat după naștere (mai ales dacă copilul este hrănire artificială). Dar, pe lângă acest motiv, există și alte, nu mai puțin importante.
- Medicii au observat că excesul de greutate poate depinde de vârsta femeii însărcinate, iar de -a lungul anilor, norma de greutate câștigată doar crește.
- Toxicoza, care trece pe parcursul primului trimestru și este însoțită de reflexe de vărsături frecvente, amenință o pierdere severă în greutate, dar în ultimele luni, umflarea și nefropatia sunt efecte secundare ale toxicozei, din cauza cărora greutatea este obținută necontrolabil.
- Ei riscă să obțină excesul de greutate a unei femei la care au fost determinate două sau mai multe fructe. Problema nu este numărul de embrioni, ci opinia eronată a femeii însăși, care începe să mănânce nici măcar „pentru doi”.
- Greutatea în timpul sarcinii este obținută la femeile care au un curs patologic de sarcină. Astfel, infecțiile intrauterine sunt însoțite de ghiduri multiple, iar boala renală se simte cu edem puternic.
Nu trebuie să intrați imediat în panică dacă din nou la numirea unui medic, cântarul a arătat mai multe norme. Dacă o femeie nu are boli, iar greutatea câștigă, merită să schimbi dieta. În primul rând, puteți încerca să refuzați deloc sau cel puțin să reduceți numărul de grăsimi animale, produse de făină și delicatese dulci. Toate porțiunile ar trebui să fie mici, iar mesele ar trebui să fie frecvente. Dar merită să ne amintim că, în timpul sarcinii, corpul unei femei este foarte sensibil, iar tensiunea arterială se poate schimba și de la modificări puternice ale dietei.
În orice caz, indiferent de motivul apariției excesului de greutate, nu merită rezolvat în sine această problemă. La urma urmei, trebuie să ne amintim că un mic organism se dezvoltă în interiorul femeii însărcinate, iar dezvoltarea corectă și sănătatea sa depind de corectitudinea soluției unei femei.