Alimente pentru copii timp de 2-3 ani deja în multe feluri este similară cu acea mâncare pe care membrii de familie mănâncă. Pentru a efectua hrănirea normală a copilului la această vârstă, sarcina principală este mestecarea corectă.
Cu atenție alimentele cu o persoană mică ajută dinții de lapte timp de doi ani deja până la douăzeci de ani. Copilul trebuie să învețe cum să facă alimente corect. Pentru a organiza o nutriție normală a unui copil timp de 2-3 ani, este necesar să introducem treptat mai multe alimente mai dense - terci tensionate, legume (vărsate și caserole ale acestora), caserola de la diferite crupă. Nutriția copilului în 2-3 ani ar trebui să fie compusă din micul dejun, prânzul, după-amiaza și cina. Pentru o zi, fiicele ar trebui să primească 1400-1500 kilocalorii. 
Dieta de copii de doi ani
În dieta zilnică a copilului în 2-3 ani ar trebui să fie:
- proteina - 50-60 g, din care 3/4 - origine animală;
- grăsimi - 50-60 g, inclusiv o plantă 1/5;
- carbohidrați - 220 g
Dieta copilului în 2-3 ani, desigur, trebuie să conțină o cantitate semnificativă de produse feroculare (pe zi):
- 25-50 g de brânză de cabană 5-11% grăsime;
- 5-20 g de smântână sau o cremă de 10-20%;
- 250-500 ml de lapte și un grad ridicat de kefir gras;
- 5 g brânză.
Laptele și băuturile cu lapte fermentat trebuie să mănânce în fiecare zi, iar smântână, brânză și smântână pot fi administrate prin găluște de zi, caserolă și brânză.
Consumul de carne cu un mic om mic crește cu 3 ani la 120 de grame zilnic. Carnea este preparată sub forma unui pisicet (pentru un cuplu sau vânt), tocană. Utilizați carne de vită, carne de porc cu conținut scăzut de grăsimi, carne de vită, iepure. 
Ouăle de pui includ în nutriția unui copil timp de 2-3 ani la 1/2 pe zi numai cele care sunt sudate înșurubate sau preparate ca o omet. Peștele la copii la această vârstă dau aproximativ 30-40 de grame pe zi, mai bine sub formă de concursuri sau un cazan din râurile cu conținut scăzut de grăsimi și de note maritime. Peștele nedorite afumate, grase și delicioase, precum și caviarul.
Legume în alimente pentru copii. - prevenirea bun de constipație În plus, legumele creste pofta de mancare. În alimentația de zi cu zi a unui copil de 2-3 ani, ar trebui să existe cartofi (100-120 grame) și alte legume într-o cantitate de 120-200 grame (dovleac, sfecla, varza, morcovi, roșii). Copilul se adaugă la copil: verdeturi (patrunjel, salata, spanac) in cantitati mici, precum și napi, mazăre, fasole, ridichi. În loc de piure Karapuz mănâncă o salată fin tocat, legume tocate fin în tocană sau supe.
Fructe Copilul ar trebui să mănânce zilnic, aproximativ 100-200 grame (pere, banane, mere, cireșe fără semințe). Cu citrice și fructe exotice, trebuie sa fii foarte atent din cauza alergiei lor.
Cruses sunt foarte utile pentru produse alimentare pentru copii: în primul rând, hrișcă și fulgi de ovăz. Copiii pot avea deja paste, dar nu este nevoie să exagerați, deoarece aceste produse conțin mai multe glucide. În ziua, copilul ar trebui să primească nu mai mult de 50 de grame de paste si 15-20 de grame de crup. 
Rata de consum zi de zahăr - 30-40 de grame de zahăr, inclusiv în băuturi, dulciuri și sucuri. Gelatinele sunt permise de la dulciuri, caramel (fructe), marmeladă. Ciocolata si bomboane pentru copii la această vârstă nu ar trebui să se acorde.