Varză proaspătă și înghețată de broccoli într-o tigaie, multicooker, cuptor: cele mai bune rețete. Cum să gătească varza de broccoli într-un boabe, pesmet, cremă, smântână, cu carne, pui, supa, garnitura cu o varza de broccoli, Aldenda: Retete pas cu pas

În acest articol oferim o varietate de feluri de mâncare Broccoli.

Adesea folosim legume suficient pentru pregătirea diferitelor feluri de mâncare. Locul de conducere este ocupat, desigur, ceapa, morcovii, roșiile și varza albă. În acest caz, varza de broccoli este din anumite motive nemeritate mutată în fundal și, în același timp, de la el puteți pregăti un număr mare de feluri de mâncare și gustări independente incredibil de delicioase, utile.

Cum să gătiți varza de broccoli pe un fel de mâncare laterală, cu cartofi, orez, paste, tocană de legume?

Cartofi, orez, paste - toate acestea sunt în dieta noastră aproape în fiecare zi. Sunt de acord, uneori doriți să vă diversificați meniul dvs., dar exact ce faceți acest lucru, pentru că mulți rămâne o întrebare și, prin urmare, apar mâncăruri obișnuite și plictisitoare pe masă.

Cu toate acestea, adăugând mai multe ingrediente neobișnuite la alimentele obișnuite, vă puteți mulțumi stomacului.

1. Broccoli cu cartofi

• Cartofi - 7 buc.
• Broccoli Varza - 550 g
• Hearts de pui - 350 g
• Sweet Bow - 1,5 buc.
• Suc de lamaie - 7 ml
• Sos de soia - 2,5 linguri. L.
• Sare și condimente
• Kinza proaspătă - 25 g
• Ulei de floarea-soarelui - 30 ml

Cu cartofi

• Cartofii mei, curățați și tăiați la fiecare 4 părți.
• Broccoli mei este al meu și se ocupă de inflorescențe.
• Bulbii curați și tăiați în orice mod convenabil.
• Kinza Mina, tăiată.
• Inimile de pui sunt clătite sub apă rece.
• În caserolă, am împărțit uleiul și fulgerăm inimile pe el timp de 7 minute, ne-am așezat puțin.
• Noi punem ceapă în inimi, prăjiți 3 minute.
• Deoarece vom pregăti vasul în cuptor, vom avea nevoie de o capacitate rezistentă la căldură. În ea se așeză cartofii și varza.
• Pregătirea sosului, amestecând suc de lămâie, sos de soia, condimente și ulei.
• În recipientul rezistent la căldură, adăugați ingrediente din foame, apă ingredientele sub formă de sos, amestecați și trimiteți-l să se pregătească în cuptor.
• Puteți mânca astfel de yummy deja după o oră. 10 minute.
• Înainte de servire, presați cartofii de la Kinse Broccoli.

2. Broccoli cu orez și ciuperci

• Rice Parched - 185 g
• Broccoli Varza - 550 g
• Oyshemks - 300 g
• Ouă - 3 bucăți.
• Ceapa dulce - 1 buc.
• Sos de soia - 20 ml
• Ulei vegetal - 30 ml
• Sare, piper, turmeric

Cu orez

• Orezul a pus într-o cratiță, umple cu apă și lăsați-o să stea la 10 minute. Scurgeți lichidul, apoi se toarnă 2 cani noi și gătiți în această apă
• Varza mea de broccoli, tăiat pe inflorescențe
• Stridile mele sunt separate. Ciupercile nu pot fi tăiate, dar gătiți acele plăci că sunt separate
• Ceapă curățată și tăiată cuburi
• Ouăle biciuite ca o omletă cu un vârf de sare
• În peisajul încălzind uleiul și ușor prăjiți varza pe ea. Acest proces va dura mai mult de 2 minute.
• Apoi, trimiteți ciupercile acolo și pregătiți produsele timp de 10 minute. Sarea lor și se condimentează. După 10 minute. Noi stabilim ceapa în schelet și aducem conținutul recipientului până la 5 minute gata.
• Când sunt pregătite toate ingredientele, le trimitem în recipientul încălzit și orezul, inclusiv. Se toarnă sosul de soia la ingrediente, numărul căruia poate fi mărit. Dacă trebuie să satisfaceți bunătatea și să vă pregătiți sub capacul închis timp de 5 minute.

3. Broccoli cu macaro și șuncă

• Paste - 300 g
• Broccoli Varza - 270 g
• Ham - 170 g
• Usturoi - 4 dinți
• Ulei de măsline - 30 ml
• Brânză - 70 g
• Kinza proaspătă - 25 g
• Sare

Varza de broccoli cu macaronami

• Pastele sunt beți după cum se indică în instrucțiunile de gătit pe ambalaj. Încercați să nu digerați paste, altfel vor deveni ca o bucată lipicioasă.
• Clătiți broccoli, împărțim asupra inflorescențelor. Apă fierbinte și rezistă legumelor în apă clocotită câteva minute, apoi suflu apă rece.
• În peisajul încălzind uleiul și inflorescențele prăjite pe ea timp de câteva minute.
• Usturoiul curat, tăiați fin cuțitul și așezați-vă la varză.
• Shredder șuncă și adaugă la restul produselor, se prăjește mai multe mine.
• Rămâne să satisfacă și să precipitați felul de mâncare la placul tău și să-l aduci până la pregătire.
• Apăsând pastele la toate ingredientele, amestecați vasul
• Kinse, zdrobind.
• Brânza cu un grater.
• Am adormit brânza și cilantro în tigaie, amestecați vasul.

4. Vegeta de legume din broccoli

• Varză de broccoli - 250 g
• Tomate - 3 bucăți.
• Morcov - 1,5 buc.
• Ceapa White - 2 buc.
• Piperul bulgar - 2 buc.
• ZUCCHINI - 2 buc.
• Vinete - 2 buc.
• Usturoi - 1 cap
• Ulei de măsline - 50 ml
• Sare piper
• Kinza, mărar - 25 g
• Apă - 300 ml
• Nisip de zahăr - 1 linguriță.

Ragu.

• Varza mea este a mea, ne ocupăm de inflorescențe. Dacă inflorescențele sunt mari, împărțiți-le în jumătate.
• Tomatele mele, opțional puteți scoate pielea cu ei. Acest lucru se poate face cu apă clocotită. Faceți o incizie cruciformă pe roșii, coborâți-le în apă clocotită timp de 2 minute, apoi în apă rece, curățați fusta reținută și tăiați legumele cu cuburi.
• Morcovii curați, al mei și zdrobiți cu cercuri sau cuburi.
• Ceapă Curățați și tăiați cuburi de dimensiuni medii.
• Piperul meu dulce, scoatem dungile de bază și tăiate.
• Zucchini cuburile mele și tăiate.
• Vinetele mele și măcinarea cuburilor de dimensiuni medii. Foarte des, vinetele de vinete au un fel de mâncare amar, pentru a evita acest lucru, spălați legumele în soluția de sare timp de 5 minute și după clătire cu apă rece.
• Usturoiul curat și săriți prin presă. Cei care nu-i plac usturoi, puteți reduce suma, cu toate acestea, nu trebuie să vă faceți griji. Pe baza numărului de ingrediente, 1 cap de usturoi dau doar claritatea luminii
• Verdeața mea, zdrobirea.
• În caserolă, am împărțit uleiul și prăjit pe ceapă și morcovi pe ea la o culoare clară.
• Noi punem toate celelalte legume și continuăm să le pregătim pentru încă 15 minute.
• După aceea, ascundem tocană cu sare, mirodenii, zahăr și turnați apa în cratiță. Dacă se dorește, apa poate fi înlocuită cu bulion de legume sau de carne.
• Închidem tigaia de prăjire cu un capac, dăm lichide pentru fierbere și după ce reducem focul și carcasa vasului de 45 de minute.
• 45 min. Deschideți capacul de capacitate, cădem acolo cu verdele, amestec de tocană și dezactivați focul sub tigaie de prăjire.

Cum de a pregăti varza de broccoli proaspete și înghețate rapid într-o tigaie?

Broccoli este legume la prețuri accesibile și vândute în fiecare supermarket mai mult sau mai puțin mare. Deoarece această varză se referă la legume sezoniere, cel mai adesea se găsește într-o formă înghețată.

1. Gătit legume congelate

• Broccoli Varza - 300 g
• Sare
• Ulei de măsline - 20 ml
• Sosul de soia - 1 lingurita. L.
• Suc de lamaie - 1 linguriță.
• Usturoi - 2 dinți

Într-o tigaie

• Legume nu este nevoie să dezghețați. Puteți dezgheța jumătate, dar nu este în mod special necesar.
• Usturoiul a ieșit prin presă, se amestecă cu sos, suc.
• În peisajul încălzind uleiul și răspândirea varză în ea, o pregătim pe căldură medie timp de 5-7 minute. În acest timp, legumele este deficientă, iar apa se va evapora.
• Amestec lichid Se toarnă varza de broccoli, sare.
• Se prăjește încă 10 minute, fără a uita să agită o legume.

2. Gătit varză proaspătă de broccoli

• Varză de broccoli - 250 g
• Sare
• Ulei de măsline - 30 ml
• Picant

Gătit

• Varza mea este tăiată pe inflorescențe. Legume proaspete înainte de prăjire, suntem ușor sudați.
• Se fierbe o apă puțin ușor sărată, aruncăm varza în ea și curg 5 minute. După aceea, scădem legumele în apă rece. Este posibil și să nu faceți ultima procedură, dar apoi varza nu va fi strălucitoare și crocantă.
• În tigaie încălzire uleiul. Prin ulei Adăugați mirodenii preferate, puteți adăuga un mic usturoi pentru gustul și varza sudata broccoli. Solim legume și prăjiți literalmente 5 minute.
• De îndată ce varza se grăbește puțin, opriți focul sub tigaie.

Cum de a găti varza broccoli în cuptor cu brânză?

Mulți oameni neagă că vasele constând din legume fără carne pot fi delicioase și nutritive. Cu toate acestea, de fapt, avizul este foarte greșit și următoarea rețetă pentru această dovadă. Varza de broccoli sub crusta brută se dovedește incredibil de parfumată și satisfăcătoare.

• Broccoli Varza - 1 kg
• Lapte - 1 cană
• Ouă - 2 bucăți.
• Brânză - 230 g
• Fresh Kinza - 1,5 lingurita. L.
• Usturoi - 4 dinți
• Sare, paprika.

Cu branza

• Broccoli mei, împărțim pe inflorescențe. Apă clocotită, sare și legume scăzute în recipient. Am sudat un pic de varză și după ce am omite în apă rece.
• Brânza trebuie să fie pierdută pe strălucitor.
• Usturoiul curat și săriți prin presă.
• Cinema și tăiat. Kines poate fi înlocuit de mărar, arugula.
• Într-o farfurie, gătim ceva ca o omletă: bate ouă cu sare, adăugați lapte, niște brânză, verde, usturoi.
• Am așezat varza fiartă de broccoli în forma în care îl vom coaja.
• În forma se toarnă amestecul rezultat și l-am pus într-un cuptor preîncălzit
• Felul de mâncare va fi gata după 30 de minute.
• Pentru 5-7 minute. Înainte de a vă debiți de la cuptor, presați-l cu brânza rămasă și așteptați până când se formează o crustă de brânză roșie.

Cum se gătesc varza broccoli într-un aluat?

Broccoli, pregătit în acest fel, poate servi ca o gustare excelentă. Se pare că varza este foarte parfumată și crocantă.

• Broccoli Varza - 400 g
• Bere - 270 ml
• Făină - 130 g
• Ouă - 2 bucăți.
• Brânză solidă - 55 g
• Ulei de floarea-soarelui - 60 ml (180 ml pentru prăjire)
• Sare piper

Pâine

• Broccoli mei, ne ocupăm de inflorescențe și se fierbe în apă sărată de aproximativ 5 minute.
• Folosim făină liniștită, pe care o conectăm într-o placă adâncă cu celelalte ingrediente uscate care sunt enumerate în rețetă.
• Berea este pre-permisă de la frigider, astfel încât să devină caldă. Treptat, îl vărsăm într-o farfurie cu ingrediente și amestecați bine.
• Ouăle sunt biciuite cu un mixer. Dacă bateți ouăle cu o furculiță, apoi separați gălbenușurile din proteine \u200b\u200bși bateți separat, apoi amestecați cu atenție.
• Adăugați ouăle biciuite în aluat.
• Trei brânzeturi și, de asemenea, trimite la Clar. În aceeași etapă, vărsăm ulei în placă, amestecați masa.
• În panza de încălzire a uleiului. Focul în timpul prăjirii broccoli ar trebui să fie puternic.
• Reducem varza în claritate și punem pe o tigaie de prăjire. Se prăjește până la apariția unei cruste de aur pe o legume.
• Apoi, așezați varza de broccoli pe vas și, dacă este necesar, îndepărtați excesul de ulei cu un șervețel de hârtie.
• Rețineți, gătitul Broccoli în aluat este necesar, astfel încât în \u200b\u200btimpul prăjirii, este complet în ulei, altfel canterul este neuniform.

Cum se gătesc varza broccoli într-un aragaz lent, rețetă

Cu ajutorul unui broccoli multicooker, puteți găti cel mai mult în multe feluri - pentru a tocna, prăjiți, coaceți. Cu toate acestea, vă sugerăm să gătiți varza pentru un cuplu.

• Broccoli Varza - Paul Kg
• Morcov - 2 buc.
• Sparanghel - 200 g
• Usturoi - 2 dinți
• Bulb - 1 buc.
• Sare, piper, lavrushka
• Apă - 1 l

Într-un aragaz lent

• Puteți să vă pregătiți numai broccoli, dar varza de broccoli, gătită pentru un cuplu și cu alte legume, se pare mai gustoase și mai parfumate.
• Broccoli mei, ne ocupăm de inflorescențe.
• Mordați dungile mele, curățate și tăiate pe 4 părți.
• Sparanghel-ul meu și, dacă este necesar, tăiat în 2 părți, astfel încât nu este foarte lung.
• Usturoiul curat și fiecare dinți tăiat în 2 părți.
• Becul curat și tăiat în 2 părți sau lăsați-l întregul.
• În castronul de apă multicooker, răspândiți usturoiul acolo, ceapă. De asemenea, adăugați niște piper și lauri.
• Instalăm un recipient din plastic pentru gătit pentru un cuplu, puneți-le legume și sare în ea.
• Închidem asistentul nostru și gătesc legume prin includerea modului "Cook / pereche".
• Va fi destul de 20 de minute, astfel încât legumele să fie complet pregătite.
• Legumele gata pot fi stropite cu suc de lămâie sau sos de soia.

Cum se gătesc cappist broccoli în pesmet?

O altă opțiune de gustări delicioase. Destul de ciudat, dar o astfel de varză poate fi servită chiar și la bere, mai ales dacă o pregătiți cu adăugarea de ingrediente ascuțite.

• Broccoli - 250 g
• Ouă - 2 bucăți.
• Usturoi - 4 dinți
• Sukhariki Banking - 55 g
• Manka - 20 g
• Ulei vegetal - 150 ml
• Sare piper

Cu biscuiți

• Varza mea de broccoli, ne confruntăm cu inflorescențe și gătesc în apă sărată aproximativ 5 minute. După ce am pus o legume în apă rece, deci vom păstra structura de varză și după gătit în breadcrumbs, acesta va fi plăcut CRISSED.
• Ouăle biciuite cu sare și mirodenii pe care le puteți alege după cum doriți.
• Usturoiul curat, frecați fin cuțitul și trimiteți-l la amestecul de ouă.
• Într-un alt container amestecați concasoare și semolia.
• În cratiță, vărsăm ulei și încălzim-o până când fumul începe să se formeze.
• Fiecare inflorescență este coborâtă în amestecul de ouă și apoi într-un amestec de manivelă și zahăr. Am pus ulei fierbinte și prăjiți până când o crustă de aur apare pe o legume.
• Excesul de grăsime poate fi îndepărtat cu un șervețel de hârtie, pe care trebuie să-l scoateți varza în paine.

Cum să gătiți cappist broccoli cu carne, retetă cu fotografii

Aproape toate legumele sunt perfect combinate cu carne, iar broccoli nu sunt excepții. Pentru a pregăti un astfel de fel de mâncare, puteți lua orice carne, dar am preferat mânzele delicate. Dacă doriți să obțineți un fel de mâncare, luați carnea de porc.

• Carnea vel-350 g
• Broccoli Varza - Paul Kg
• Pasta de tomate - 4,5 linguri. L.
• Mustar - 1,5 ore. L.
• Sweet Bow - 1,5 buc.
• Morcov - 1,5 buc.
• Usturoi - 4 dinți
• Kinza - 1 fascicul
• Chilli.
• Sare
• Ulei de floarea-soarelui - 30 ml

Cu carne

• Varza mea este a mea, ne ocupăm de inflorescențe. Laugem o legume timp de câteva minute și după ce am omit în apă rece.
• Carnea mea, tăierea pieselor medii.
• Ceapa, morcovii curata, a mea si grind cuburi mari.
• Usturoiul curat și săriți prin presă.
• Piper chile este tăiat fin. Nu este necesar să o utilizați. Dacă nu doriți să obțineți un fel de mâncare ascuțită, să vă abțineți de la adăugarea acestui ingredient.
• Cinema și tăiat.
• În peisaje încălzindu-l pe ulei și mânzele de prăjit pe el timp de 5 minute.
• Adăugăm morcovi și ceapă la carne, pregătesc mai multe mine.
• Adăugați mustar și pastă de roșii la ingredientele cu usturoi. În aceeași etapă, ingrediente de sare și piper. Ingredientele sunt încă 10 minute.
• Am răspândit inflorescențele la produse, amestecați masa și aducem vasul până la disponibilitate timp de 15 minute.
• Imediat înainte de a servi, stropiți o delicatețe de cilantro.

Cum de a face o varză de broccoli înghețată cu conopidă?

Puteți pregăti aceste 2 tipuri de varză, adăugând alte legume pentru a le face sau o caserola de legume. Dar cel mai simplu și cel mai delicios mod de a prepara broccoli cu conopida pot fi luate în considerare acest lucru.

• Kale Broccoli - 300 g
• Conopida - 200 g
• Lapte Uleios - Paul L
• Faina - 3.5 linguri. L.
• unt Creamy - 30 g
• Brânză - 170 g
• Uleiul de floarea soarelui - 20 ml
• Sare

amestec de varza

• Broccoli varză ușor defrostly, aceasta sudura in apa cu sare timp de câteva minute. promovarea varză rece, diviza pe inflorescențe. Nu o va fierbe.
• Punem legumele în formă de copt, se toarna, de asemenea, ulei.
• Într-o tigaie cu laturile mari, vom topi uleiul cremos. Treptat, se adaugă făina la ea, amestecând constant masa, astfel încât nu a luat făina cu bulgări.
• După aceea, vom turna lapte în recipient, sarea și pregătește sosul de la ea. Sos va fi gata imediat ce consistența lichidului va deveni gros.
• Acum trei brânză și adăugați la sos, se amestecă.
• Legumele se toarnă amestecul rezultat și a pus forma într-un cuptor preîncălzit.
• Literalmente o jumătate de oră și fel de mancare delicios poate fi încercat.

Cum de a găti varza broccoli cu carne de pui, piept de pui?

Varza pot fi preparate cu carne de pui sau cu pulpe de pui, picioare și aripi. Totul depinde de modul în care doriți să înaintați o farfurie.

• carne de pui - 450 g
• Broccoli Varza - 300 g
• Suc de lamaie - 7 ml
• Muștar Dijon - 1.5 linguri. L.
• Sos de soia - 4 linguri. L.
• Ulei vegetal - 30 ml
• Sare, Orego, Piper
• Usturoi - 5 dinți

cu pui

• Ne spalam varza broccoli, suntem separați de inflorescențe, beat timp de 5 minute, iar după omit în apă foarte rece. inflorescențe deja sudate sunt tăiate pentru a fi complet mici.
• carne și mijlocii tăiat bucăți mele.
• Usturoiul curat și săriți prin presă.
• Gătit sosul - am amesteca suc de lămâie, muștar, usturoi, sos de soia și 20 ml de ulei. Această carne stoarce amestec și varză, vom da ingredientele pentru minuneze timp de 20 de minute.
• În peisajul încălzirea cărnii ulei și se prăjește rămase pe ea timp de 7 minute.
• Pentru carnea de pui, se adaugă broccoli, sare și piper conținutul peisaj. Un alt 5-10 min. Și ai grijă poate mânca.

Prin același principiu, puteți găti alte părți de pui cu broccoli. În acest caz, creșterea numărului de ingrediente pentru marinata de două ori. De asemenea, crește timpul de produse marination.

Cum de a găti varza broccoli cu crema: reteta

Farfuria „corupt“ - acesta este modul în care puteți apela broccoli cu crema. În pregătirea, delicatesa este incredibil de simplu, iar gustul - degetele sunt de licență.

• Broccoli Varza - Paul Kg
• grăsime Cream - 300 ml
• Ceapa dulce - 1 buc.
• Ouă - 2 bucăți.
• Brânză solidă - 200 g
• Nucile - 100 g
• Ulei de măsline - 20 ml
• Sare piper

cu frișcă

• Broccoli mei, împărțim pe inflorescențe și se fierbe câteva minute. După ce am alergat de apă rece.
• Ceapa curată și se mănâncă.
• Nucile se sfărâmă în crumb.
• Brânza cu un grater.
• Am bătut ouăle, vărsăm crema pentru ele, adăugați 50 g de brânză, ceapă și piulițe, se amestecă.
• În forma pe care o turnăm petrol și punem broccoli.
• Umpleți amestecul lichid de varză de broccoli. Solim și piper conținutul formei.
• Am pus forma în cuptor, care trebuie preîncălzită.
• După o jumătate de oră, stropim cu brânza rămasă și pregătim încă 7 minute.

Cum se pregătește varza broccoli cu smântână și usturoi: rețetă

Pentru această rețetă pregătim un amestec de vitamine. Felul de mâncare este parfumat și foarte util.

• Broccoli Varza - 450 g
• Sweet bulb - 1 buc.
• Arcola - 50 g
• Spanac - 50 g
• Kinza - 20 g
• Smântână - 2 pahare
• Usturoi - 1 cap
• Sare

Yummy.

• Varza mea de broccoli, avem de-a face cu inflorescențe și sudură timp de 3 minute. Dacă doriți să obțineți o legumă clară, lăsați-o în apă rece după fierbere.
• Ceapa curată și zdrobitoare.
• Verzii și tăierii mele.
• Usturoiul curat și frecat fin un cuțit.
• Punem varza in forma care poate fi plasata in cuptor.
• Se amestecă smântâna, verdele, ceapa și usturoiul.
• Facem broccoli și umplem cu un amestec de smântână.
• Pregătim un vas sănătos în cuptor timp de 45 de minute.

Cum se gătesc varza alternativă de broccoli?

Mulți gurmanzi iubesc să mănânce o mică legume crude. Sunt astfel de legume care sunt pregătite în acest fel. Ei rămân maximum de substanțe și vitamine utile.

• Broccoli Varza - Paul Kg
• Gheaţă
• Apă
• Salt - Chipotch.
• Zahăr - Pinch

Al dente

• Varza mea de broccoli este a mea și împărțită în inflorescențe de orice dimensiune.
• Fierbeți apă sărată.
• Am scăzut inflorescențe în apă clocotită și de curgere 5 minute. Nu stați varza, altfel veți obține legumele gătite obișnuite.
• După 5 minute. Așezați inflorescențele în apă foarte rece și pe partea superioară a gheții și lăsați broccoli în această stare timp de 5-7 minute.
• Inflorescențele sunt obținute crocante, elastice, ușor nerezolvate.
• Dacă gheața este la îndemână, schimbați de două ori apa rece din recipientele cu legume.

Cum să gătiți varza broccoli cu un ou: Rețetă de omlet de la broccoli pas cu pas

Omesul este un fel de mâncare nutritivă și mare pentru prima masă, adică micul dejun.

• Ouă - 3 bucăți.
• Lapte - 120 ml
• Broccoli - 50 g
• Piper dulce - 25 g
• PC-urile de rosii.
• Ceapa verde - 1 pene
• Brânză - 25 g
• Sare
• Lavrushka - 2 buc.
• Uleiul vegetal - 2,5 linguri. L.

Cu ouă.

• În primul rând, am pus în ordine varza de broccoli. Am împărțit-o pe inflorescențe și le-am zdrobit imediat. Fierbe timp de 5 minute.
• Încălzim tigaia, se toarnă ulei și varză prăjește timp de 5 minute. pe foc lent. În acest moment, ne pregătim restul produselor.
• piper meu și îndepărtarea miezului, se macină în nici un fel.
• Moem roșii și cuburi tăiate.
• arcul meu și tăiat fin.
• Brânză trei sau bucăți mici tăiate.
• Gătit amestec ou omletă. Noi se freaca ouale cu sare, lapte adăuga, legume, brânză și dafin.
• Noi toarnă amestecul în tigaie, în cazul în care este prăjit broccoli.
• Acoperiți capacitate cu un capac și pregătește o căldură lent timp de 10 minute.
• Inainte de servire, pentru a primi frunzele de dafin de la antena.

Cum sa faci supa de varza broccoli?

supe de legume sunt foarte populare, deoarece acestea sunt obținute saturate, gustoase, dar în același timp scăzut de calorii.

1. Supa de varza Broccoli cu pui Racing

• Ficat - 120 g
• Inimi - 120 g
• Stomac - 120 g
• Ceapa dulce - 1 buc.
• Morcov - 1 buc.
• Broccoli - 200 g
• Cartofi - 2 buc.
• Dill - 1 fascicul
• Sare

Pregătirea produselor

• Inițial, se fierbe supa. Pentru aceasta, canelura de pui este a mea și a pus într-o cratiță cu apă. Noi așteptați până când apa fierbe, se îndepărtează spuma rezultată, se reduce focul sub container și se fierbe timp de 25 de minute.
• Legume curata si se taie. Așa că supa este cel mai util posibil, nu frodge va găti. Prin urmare, ceapa si morcovii sunt cel mai bine zdrobit fin, cartofii se taie în supă obișnuită.
• Verzii pot fi luate orice alta, suntem a mea și freca.
• Acum am pus morcovi și ceapă în tigaie, supa Solim și, la voință, sezon. Gatiti timp de încă 15 minute.
• Apoi, pune cartofii și continuă să se fierbe supa timp de 10 minute.
• Deoarece broccoli varza se fierbe literalmente în 5-10 minute, Noi o va adăuga ultimul. legume mea, am dezasambla în inflorescențe minore și a pus în supă. Eu aduc până la pregătire timp de 10 minute.
• Verzii pot fi adăugate împreună supă cu broccoli sau direct într-o farfurie înainte de servire.
• După incendiu în containerul este oprit, vom da vasul timp de încă 15 minute.

2. Supa de concasat din broccoli

• Broccoli varza - 800 g
• oase de porc pentru bulion
• Apă - 1 l
• Cartofi - 4 buc.
• Sweet Bow - 1,5 buc.
• Morcov - 1 buc.
• grăsime smântână - 120 ml
• Usturoi - 1 cap
• Sare, condimente
• Ulei de măsline - 15 ml

Supă

• Inițial, se fierbe supa. Puteți găti supă de legume sau supa de pe carne de pui. Noi clătiți oasele, pune într-o cratiță, se toarna aproximativ 1 litru de apă în ea, puteți puțin mai mult, după cum vom trage o spumă. După îndepărtarea spuma rezultată, sare supa si se fierbe la lent căldură 40 min.
• Broccoli mei este al meu și se ocupă de inflorescențe.
• cartofi mei, curat, tăiate.
• Ceapă și morcovi curat, clătiți. Puteți tăia legume în nici un fel, atunci ei vor fi în continuare zdrobit într-un blender.
• Usturoiul curat și părăsiți întregul.
• După 40 de minute. De la tigaie obține osul și de cartofi, continuăm să gătim până când cartofi sepicultură.
• În acest moment, facem o prindere. În peisajul încălzind uleiul, ceapa prăjită și morcovii la o culoare clară.
• Acolo trimitem usturoi și prăjiți alte 1 min.
• Punem prăjirea și broccoli în supă. Așteptăm până când strigăm, gătiți câteva mine.
• După ce cu ajutorul unui blender, am bătut ingredientele din supă la o masă omogenă. Se toarnă în amestecul rezultat smântână și pe foc liniștit pot găti încă 5 minute.

După cum puteți vedea, varza de broccoli este o legume universale, din care se poate face salata, iar supa gătește și chiar gustă la bere.

Video: Broccoli - Garnitură delicioasă și utilă