Din prima hrănire pentru copil, atât supă, cât și terci vor fi gustoase până când încearcă dulce, ceea ce îi va schimba receptorii și dependenții gustativi și, prin urmare, mâncarea familiară copilului devine deja lipsită de gust. Din acest motiv, copiii sub 3 ani nu li se recomandă să dea ciocolată și dulciuri. Dar pentru mulți părinți, viața fără dulciuri este o sarcină copleșitoare. Ce să faci în această situație? Nu vă faceți griji, pentru că există dulciuri utile pentru copii. După ce ați aflat mai multe despre ei și ați respectat unele reguli pentru alegerea sau pregătirea lor, puteți întotdeauna să vă răsfățați copilul cu ceva gustos, fără a face rău sănătății sale.
Conținutul articolului
Țară dulce pentru copii
Luați în considerare dulciurile utile care nu numai că vor satisface copilul cu gustul său, dar și să beneficieze de corpul său:
- În primul rând, desigur, este miere naturală, pe care natura însăși ne -a furnizat -o. Mierea va ajuta la dezvoltarea și consolidarea corectă a imunității organismului în creștere. Contribuie foarte bine la funcționarea sistemului nervos.
- Orice fructe uscate sunt utile în felul lor, așa că nu ar trebui să alegeți în favoarea unei specii. Perele și merele sunt utile pentru stomac, rinichi și ficat. Kuraga are un efect benefic asupra viziunii. Prunele și stafidele cresc fier în corp și ajută la evitarea anemiei.
- Deoarece tsukat -urile sunt fructe și fructe de pădure fierte în sirop de zahăr, acestea conțin un set complet de vitamine. Sunt bune pentru că pot fi consumate în loc de dulciuri, că copilului îi va plăcea foarte mult.
- Sephir este cea mai delicată delicatesă care afectează calitatea unghiilor și a vaselor de sânge. Componentele mlaștinelor ajută la eliminarea tuturor tipurilor de otrăvuri și metale grele din corp. Este obținut din proteine \u200b\u200bde ou biciuit cu zahăr și adăugând fructe de pădure sau fructe.
- Marmelada ajută perfect în tiroidă și ficat. Îndepărtează toxinele din corp. Dar alegerea marmeladei trebuie învățată pentru a face corect: nu ar trebui să existe coloranți în ea, iar piureul de cartofi din fructe de pădure și fructe ar trebui să fie natural.
- De asemenea, blocajul poate fi atribuit dulciurilor utile pentru copii dacă este pregătit corect. Jamul adecvat nu trebuie să cedeze la tratamentul termic mai mult de 10 minute pentru a menține cât mai multe vitamine din ingrediente naturale posibil.
- De asemenea, Halva poate fi utilă pentru copii, numai dacă este făcută pe miere și nu pe sirop de zahăr. Halva ajută la întărirea vaselor de sânge și a inimii și, de asemenea, satura organismul cu minerale și acizi valoroși.
Dulciurile utile pentru copii nu înseamnă că un copil le poate mânca fără restricții. Dacă este vorba despre o mămăligă, atunci 2-3 bucăți pe zi sunt suficiente, dacă sunt fructe și centre uscate, atunci copilul poate mânca 100 de grame pe zi, nu mai mult. Mierea, chiar și naturală, în cantități mari poate dăuna și: nu este de dorit să dea mai mult de 2-3 lingurițe copilului.
Majoritatea acestor dulciuri pot fi făcute acasă, fie pot cumpăra deja gata. Atunci când cumpărați în magazine, merită să acordați atenție datelor de expirare, citiți cu atenție compoziția și inspectați condițiile de depozitare ale produsului.
Consilii pentru fabricarea de dulciuri utile
Este bine când mama sau bunica au decis să gătească dulciuri utile pentru copil cu propriile mâini. Deci va exista încredere ca ingrediente și prospețimea produsului. Dar înainte de a începe să gătești, merită să clarificăm mai multe reguli care vor ajuta la salvarea vitaminelor și să facă felul de mâncare mai util:
- Zahărul alb, pe care îl folosim, este mai bine să înlocuim fructoza, balsamul de lămâie sau zahărul din stuf.
- Este mai bine să refuzi puterile de coacere.
- Amintiți -vă că, cu cât suntem mai lungi de procesare termică și fructe de pădure, cu atât pierdem mai multe vitamine.
- În margarina de coacere, care conține transizomere, este mai bine să se înlocuiască cu cremă sau uleiuri vegetale.
- Faina obișnuită este mai bine amestecată cu 1: 1 cu făină mare de grad.
După ce ați învățat mai multe reguli simple, puteți să vă jucați cu imaginația și să creați o dulceață pentru copilul dvs., care nu numai că îl va încânta, dar va beneficia și el.