Copilul doarme prost noaptea și ziua. Cauzele tulburării și tulburărilor de somn la copii

Încălcarea somnului, din păcate, nu este foarte rară. Conform statisticilor, fiecare al patrulea copil suferă. La unii copii, astfel de defecțiuni nu apar foarte des, în timp ce altele au suficient în mod regulat.

Și părinții lor trebuie să găsească modalități de a rezolva lipsa cronică de somn la copiii lor.

Care este pericolul insomniei?

Faptul că insomnia copiilor este o boală destul de gravă, fiecare medic-pediatru știe. Și să lăsați, la prima vedere, se pare că tulburările de somn nu provoacă consecințe grave, acest lucru nu este cu siguranță așa. INSA (tulburarea de somn) poate afecta serios nu numai dezvoltarea copilului, ci și sănătatea sa.

Probabil că toată lumea știe că copiii cresc într -un vis. Această afirmație nu este în întregime adevărată, ci parțial. Chestia este că hormonul somatropină, care este responsabil pentru creștere, este sintetizat de organism în timpul somnului.

Și cu lipsa de somn, producția acestui hormon încetinește. Copiii care dorm mai puțin decât colegii lor cresc mai încet și se dezvoltă intelectual. Un somn sănătos pentru bebeluși este deosebit de important, atunci când se formează multe organe și sisteme ale copilului.

Visul este încă important pentru „descărcarea” sistemului nervos

Cu lipsa de somn, pur și simplu nu va avea timp să se recupereze. Ce poate duce la o încetinire a activității creierului copilului. El va deveni mai rău să gândească și să reacționeze tardiv la întrebările adresate lui și situației din jur. Această afecțiune va afecta negativ studiul și comunicarea cu colegii.

Dacă tulburările de somn durează mult timp, atunci acest lucru poate duce la faptul că copilul tău va deveni letargic, neliniștit, iritabil și sfâșiat. El se va plânge de amețeli și dureri de cap.

Cu lipsa de somn, pofta de mâncare se poate agrava. „Lipsa de somn” cronică poate duce chiar la afecțiuni grave. Prin urmare, cu insomnie, în special în copilărie, este necesar să se lupte fără eșec.

Cauzele somnului slab la copii sub 6 luni

Copiii nou -născuți pot dormi până la 20 de ore pe zi și se trezesc doar în timpul hrănirii. Dar, pentru majoritatea copiilor, pediatrii indică rame de somn pe zi timp de 16-17 ore (până la 3 luni) și 14-15 ore (de la 3 la 6 luni).

Dacă copiii nou -născuți dorm prost, trebuie să înțelegeți cauzele acestui fenomen. Cea mai frecventă problemă de somn la copii până la un an este colica intestinală. Chestia este că, în timpul hrănirii sau plângerii, copilul înghite aerul cu gura. Se deplasează prin stomac spre intestine, se acumulează acolo și provoacă disconfort și durere la copil. Ceea ce duce la faptul că copilul pierde somnul și este capricios.

Colicul poate apărea la numai 15-20 de zile de la nașterea unui copil. Atacurile lor pot avea loc până la 3-4 ore. După ce copilul se întoarce cu 3-4 luni, convulsiile de colici sunt reduse la 1-2 ore. Și după formarea finală a intestinului, se retrag complet.

IMPORTANT: Colicul nu trebuie să fie însoțit de vărsături și diaree. Aceste simptome indică prezența altor probleme. Și dacă sunt găsite, trebuie să -ți arăți copilului tău specialiștilor.

Un alt motiv pentru problemele de somn la bebeluși este o încălcare a modului orno. La un copil, faza somnului și trezirea poate să nu coincidă cu aceste faze ale părinților. Aceasta este o problemă frecventă care, într -o măsură sau alta, este inerentă tuturor copiilor în diferite etape ale dezvoltării lor.

Când au un ceas biologic, această problemă ar trebui să plece

Nervozitatea mamei și situația psihologică slabă din casă pot afecta negativ și visul copilului. Mama nu ar trebui să urle la copil, chiar și atunci când este capricios și plânge. Acest lucru va agrava doar situația. Starea psihologică a mamei va fi transmisă copilului, el va deveni iritabil și somnul său va fi deranjat.

De asemenea, un vis rău poate afecta disconfortul de la scutece. Principalul obiectiv al scutecelor este de a lăsa pielea copilului uscat. Când o cantitate mare de urină este colectată în scutec, nu poate oferi pielea uscată. În plus, fecalele copilului pot irita pielea. Prin urmare, pentru ca bebelușul să doarmă cât este necesar, este important să schimbați adesea scutecele și să vă scăldați zilnic pentru a evita erupția cu scutece.

De asemenea, lipsa alimentelor poate afecta calitatea somnului unui nou -născut. Dacă copilul va experimenta foamea, atunci nu va putea dormi normal. Acest lucru este valabil mai ales pentru primele zile din viața copilului, când sentimentul său de foame este dezvoltat în special.

Pentru a oferi copilului un vis confortabil, este important ca camera să aibă o temperatură de 18-22 de grade. De asemenea, afectează negativ visul unei supraexcitări ale copilului nou -născut. Încercați să îl preveniți.

Cauzele somnului slab la copii 7-9 luni

Norma somnului la această vârstă este de 10-11 ore de somn noaptea și de trei ori pentru 1,5-2 ore după-amiaza. Dar, dacă copilul tău doarme mai mult de 3 ore după -amiaza, atunci cel mai probabil se trezește și adorme imediat într -o altă fază de somn. Nu este nimic în neregulă cu asta.

Copiii de 8 luni încep să cunoască în mod activ lumea din jurul lor. Aceștia sunt deja capabili să se târască la cel de care au nevoie și să stea fără suport al treilea. Un vis la această vârstă este extrem de important nu numai pentru formarea unui hormon de creștere, ci și pentru restaurarea atât a forțelor fizice, cât și psiho -emotionale.

Deoarece copiii sunt activi în special la această vârstă, nu pot lipsi de mâncare. Activitatea excesivă poate duce la faptul că copilul va fi distras în timpul hrănirii.

Și sentimentul de foame într -un vis poate provoca insomnie sau o reducere a timpului pe care copilul îl petrece într -un vis. Pentru a preveni o astfel de situație, urmați cât de mult primește copilul.

De asemenea, cauzele somnului slab la vârsta de 7-9 luni pot fi o tulburare digestivă sau alergie

Dar, una dintre cele mai frecvente cauze ale tulburărilor de somn la vârsta indicată este dinții. Pentru a vă ajuta copilul să transfere aceste senzații dureroase, trebuie să cumpărați un gel special și să răspândiți guma copilului.

Pentru ca somnul copilului tău să fie sănătos, trebuie să dezvolți un ritual special. Și la vârsta de 7-9 luni, copilul va putea „înțelege” ceea ce își doresc de la el. Despre ceea ce va fi inclus într -un astfel de ritual, fiecare mamă ar trebui să se gândească singură. Poate fi adoptarea unei băi, citirea unui basm noaptea, lullaby etc.

Important: Pentru ca ritualul de retragere la somn să fie înțeles rapid de copilul tău, este important ca toți pașii săi să treacă zilnic în aceeași secvență.

Un astfel de ritual va ajuta ulterior copilul să se calmeze și să se pregătească corect pentru somn. După aceea, copilul însuși va putea să adere la program și va adormi de unul singur.

Principala problemă a tulburării somnului la această vârstă este că copilul tău vrea deja să se așeze, să se rostogolească și să se târască. El va dori să încerce aceste abilități dobândite la acea vreme care îi este alocat. El se va trezi și va încerca să se așeze și chiar să se ridice, ținându -se de pătuț.

Trebuie să fii pregătit pentru acest lucru și să încerci să -l calmezi pe copil și să -l ajuți să adoarmă din nou.

Cauzele somnului slab la copii 10-12 luni

Un copil care se întoarce, gemând în vârstă de 10 luni, care nu permite părinților săi să doarmă cu activitatea sa, dar și el însuși, aceasta este o problemă foarte frecventă. Și dacă ar fi balansat doar mama și tata copilului, atunci ar putea fi experimentată. Dar, o încălcare a somnului la copii, așa cum ne -am dat seama deja, este o problemă destul de gravă.

Principalele cauze ale somnului slab la un copil sunt:

• Dinturile dinților care provoacă durere. Probabil că primul lucru pe care îl puteți pune în ratingul factorilor distractivi ai somnului sănătos pentru copii este un dantură dureroasă. Copilul devine neliniștit, adesea plânge și temperatura lui poate crește. Toate acestea îi pot rupe somnul. De îndată ce dintele va tăia guma și va ieși, durerea va pleca, iar copilul va dormi din nou normal
• Atașament de mamă. Unii copii sunt atât de atașați de mamă, încât nu pot dormi pașnic atunci când nu este acolo. Potrivit multor pediatri, copiii ar trebui să doarmă separat de părinții lor, iar dacă s -au culcat cu mama lor până la 10 luni, atunci va fi dificil să -i pună în pătuțul lor. Vor fi capricioși, vor plânge și vor chema mama. Ceea ce va afecta negativ visele lor
• Rutina zilnică incorectă. Dacă copilul tău doarme mai mult după -amiaza decât noaptea, atunci încearcă să -și schimbe rutina zilnică. Lăsați -l să doarmă întotdeauna în același timp și încercați să vă asigurați că nu doarme mai mult decât
• Haine necunoscute. La vârsta de 12 luni, hainele pe care le -ai îmbrăcat copilul nu se mai potrivesc. Copilul tău crește și este necesar să te asiguri că îmbrăcămintea nouă corespunde creșterii sale și există confort pentru el
• Boală și boală. Tulburările de somn pot fi cauzate de stare de rău. Și dacă vă faceți griji că copilul poate avea ceva serios, atunci asigurați -vă că îl arătați pediatrului care observă
• Supraexcitare nervoasă. Un bebeluș de zece ani -începe deja să cunoască lumea și să înțeleagă unele informații. Când există o mulțime de lucruri, poate provoca supraexcitare nervoasă. Se ridică dacă familiar cu copiii au venit la tine și s -au jucat cu copilul tău mult timp. Încercați să petreceți mai mult timp cu copilul dvs. înainte de a merge la culcare și faceți -l să se calmeze

Ce să faci dacă un copil de 1,5 ani doarme prost noaptea?

Pediatrii consideră că această vârstă este destul de complicată

Și chiar dacă nu v -ați plâns de somnul copilului dvs., atunci pot apărea probleme la această vârstă. Și pot continua până la 3-4 ani. Factorii care împiedică copilul tău să doarmă rămân aceiași: tăierea dinților, supraexcitarea și alte probleme. Dar, frica de întuneric și alte emoții negative le pot fi adăugate.

Pentru a ajuta copilul să doarmă mai bine la această vârstă, trebuie să petreci mai mult timp cu el. Mai ales înainte de a merge la culcare. Poți cânta un lullaby.

Și astfel încât copilul să nu se teamă de întuneric, să obțină o lumină de noapte cu o lumină calmă moale. Se poate ajuta bine la a face față factorilor negativi care interferează cu somnul - o plimbare de seară în aerul curat.

În timpul iernii, când o astfel de plimbare nu este întotdeauna posibilă, cu siguranță trebuie să ventilați camera înainte de culcare.

Pentru ca copilul să se relaxeze, acesta poate fi răscumpărat într -o baie cu perfuzie de conifere.

Cauzele somnului slab la un copil au 2-4 ani

La vârsta de 2-4 ani, copilul începe deja să cunoască lumea. Dacă personajul copilului este natural prin natură, atunci visul neliniștit îi este cel mai probabil furnizat.

La vârsta de trei ani, copilul poate spune deja despre ce îl deranjează. Prin urmare, este mai ușor pentru mamă să înțeleagă cum să -l ajute. Trebuie să încercați să eliminați temerile copilului dvs.

Dar, dacă copilul se plânge de bine, atunci trebuie să -i verifici cu siguranță starea. Și chiar dacă copilul exagerează puțin, măsurați -i temperatura și verificați gâtul. Dă -i o vitamină și spune că aceasta este o pastilă magică. Se va calma și va adormi.

Cauzele somnului slab la un copil au 5-7 ani

La vârsta de 5-7 ani, principalul factor care împiedică copilul este normal să doarmă este o atmosferă nefavorabilă în familie. Și chiar dacă copiii nu sunt încă capabili să dea o evaluare obiectivă care se întâmplă în jurul lor, emoțiile negative, stropite de părinții lor, au un efect deosebit pe fondul lor psiho -emotiu.

Pentru ca copilul să câștige somn sănătos, este necesar să uităm de certuri și resentimente reciproce. Și dacă aveți un conflict cu un copil, atunci acesta trebuie soluționat înainte de a se retrage la culcare.

Copiii la această vârstă sunt mai vulnerabili decât adulții. Și dacă uitați de conflict, copilul îl va amâna în cap. Ce poate duce la anxietate în timpul somnului.

Atenția, afecțiunea și grija sunt principalele remedii „medicinale” ale somnului neliniștit la copilul tău

Experiențele copiilor și o mare cantitate de informații primite de copil în rândul zilei vor afecta cu siguranță visul său. Încercați să petreceți timp înainte de culcare cu copilul dvs. pentru a -l calma, pentru a rezolva problemele și a -și elimina temerile.

Vorbind despre temerile copiilor. Acestea pot fi provocate în coșmaruri care sunt inerente tuturor copiilor, fără excepție. Oamenii de știință au descoperit că cea mai mare parte a greșelii cu privire la apariția unei astfel de probleme la un copil mic este un televizor.

Astăzi, din ce în ce mai multe pe ecranele albastre sunt scene difuzate de crime, acte teroriste și alte negativități. Chiar dacă copilul nu se uită în mod specific la televizor, el poate vedea accidental o astfel de scenă, iar ea trebuie să -și amâne memoria. Apoi va „chinui” în timpul somnului.

Chiar și dăunătoare la prima vedere, desenele animate pot provoca răspunsul nervos. Prin urmare, este recomandabil să interzicem copiilor să se uite la televizor cu cel puțin două ore înainte de culcare. Și mai bine, în general, limitați -l pentru a vedea doar desene animate bune. Și nu mai mult de 1-2 ore pe zi.

Glicină cu vise rele ale unui copil

Adesea, cu vise neliniștite, pediatri sau neuropatologi pentru copii scriu glicină. Acest aminoacid, care intră în organism, îl protejează de consecințele emoției nervoase. Este capabil să blocheze efectele excesive asupra celulelor neurotransmițătoare. Adică substanțe care transmit impulsuri nervoase între celule. Datorită acestui fapt, Glycine este capabil să protejeze copilul de anxietate și anxietate.

În plus față de funcția principală, acest aminoacid, căzând în sânge, îl poate satura cu oxigen. Deoarece glicina se rupe în dioxid de carbon și apă, acumularea sa în organism este imposibilă. Acest medicament este arătat nou -născuților, sugarii și copiii mai mari.

Glicina este capabilă de:

• Ajuta la normalizarea unui vis
• Pentru a stabili procese metabolice în organism
• Îmbunătăți memoria
• Reduceți stresul psihoemotional
• Pentru a îndepărta toxinele din corp
• Îmbunătățiți funcția creierului
• Reduceți riscul de nevroză

Glicina este disponibilă sub formă de dragi care trebuie absorbite. Copiii normali din punct de vedere mental cu tulburări de somn glicina sunt prescrise 1 dragee de 3 ori pe zi. Cursul de admitere este de 2-4 săptămâni, în funcție de rezultate.

Pentru copii de până la un an, având în vedere faptul că nu vor putea să dizolve drageul acestui medicament, să macine glicina, să se amestece cu apă și să dea ½ dragee de 2-3 ori pe zi. Cursul tratamentului este de 2 săptămâni.

Cu tulburări de somn, glicina este cea mai bună cu 15-20 de minute înainte de culcare.

IMPORTANT: Deși glicina nu are contraindicații, este imposibil să -l dai copilului tău pe cont propriu. Numirea acestui medicament trebuie să fie convenită cu pediatrul.

Ce să faci dacă copilul ar începe să se trezească mai des noaptea și plânge?

Dacă copilul dvs. se trezește periodic noaptea și plânge, este important să faceți față problemei care provoacă un somn neliniștit. Desigur, trebuie să încercați să calmați imediat copilul dacă s -a trezit. Dar, dacă faceți acest lucru des, atunci copilul se va obișnui cu faptul că, la prima sa solicitare, mama lui se îndreaptă cu capul la pătuț.

Dacă bebelușul plânge noaptea din cauza nevoii de mâncare (copiii de peste 6 luni pot fi bine hrănindu -se în timpul zilei), este important să -și reconstruiască dieta, astfel încât să fie complet toată noaptea.

Foarte des cauza de trezire și plâns noaptea este dinții

Puteți reduce durerea acestui proces folosind un gel special. Dacă problema este în colicul intestinal, atunci pot fi calmează folosind medicamente speciale care sunt vândute într -o farmacie.

Adesea, copiii se trezesc noaptea dacă sunt preocupați de colici sau de tăiere dinții.

Copiii pot plânge la vârsta adultă noaptea din cauza visului unui coșmar. Astfel de copii trebuie să fie protejați de manifestările negative ale vieții moderne. Nu urmăriți știri și alte programe cu copiii, unde se arată actele de agresiune.

Dacă nu puteți rezolva problema de mai sus, atunci solicitați ajutor de la un neurolog al copiilor.

De ce copilul doarme neliniștit, tremură și aruncă mult?

Multe mame cred că dacă un copil se cutremură și doarme neliniștit în timpul somnului, atunci acesta este un fenomen destul de periculos care necesită tratament imediat. Trebuie să înțelegeți că, pe măsură ce copilul crește, creierul său încărcă toate informațiile noi și noi în fiecare zi.

Dacă cauza somnului neliniștit la copil este colica intestinală, atunci trebuie să monitorizați ceea ce mănâncă copilul. Dacă alăptează, este important ca mama să -și monitorizeze dieta.

Nu subestimați caracterul copilului. Sanguine doarme puțin, dar strâns. Melancolie, dimpotrivă, dorm mult. În ceea ce privește flegmaticienii, cel mai grav test este trezirea.

Dar copiii de cholery dorm puțin și neliniștit. Nu este nimic de făcut aici. Când cresc, visul lor se stabilizează, dar în copilărie, astfel de copii tremură adesea și se întorc în timpul somnului.

Copilul poate dormi neliniștit din cauza faptului că nu a mâncat, din cauza viselor proaste, a regimului de temperatură greșit în camera în care este instalat patul său, etc.

Pentru a normaliza somnul la copii, pot lua droguri pe bază de plantă. De exemplu, "Passamber Edas 306". Doza și cursul trebuie să fie găsite de la medic.

Un vis sărac al unui copil până la un an Komarovsky

Celebrul doctor-peditic Dr. Komarovsky oferă astfel de sfaturi și reguli cu privire la somnul copilului:

• Un somn sănătos este afectat în primul rând de familia copilului. Mama și tata ar trebui să -și iubească copilul. Datorită cărora nu va experimenta sentimente de anxietate și va putea dormi normal
• La copii, regimul este deosebit de important. Trebuie să așezați copilul pentru a dormi zilnic în același timp. Astfel, puteți ajusta ceasul biologic al copilului la regimul general din familia dvs.
• Dormirea unui copil nu este necesară în propriul său pătuț. Dacă nu poate adormi în ea, atunci pune -l lângă tine, apoi transferă -l în pătuț
• Încercați că somnul de zi al copilului nu este lung. Dacă copilul doarme suficient în timpul zilei, atunci un somn de noapte mai util poate fi deranjat.
• Copilul ar trebui să doarmă noaptea. Dacă a decis să joace în acest moment, atunci nu -l urmăriți. Ora de somn de noapte. Dacă dați o slăbire, atunci copilul se va obișnui foarte repede să se joace noaptea. Atunci va fi dificil să dormi în acest moment
• Pentru ca copilul să aibă un vis bun și puternic, este important să petreci mai mult timp cu copilul în aer curat și să joci jocuri în aer liber. Încercați să ventilați mai des camera firimiturilor și să efectuați curățarea umedă în ea. De asemenea, asigurați -vă că pătuțul copilului dvs. este confortabil pentru el

Copilul doarme prost noaptea și ziua: sfaturi și recenzii

Katia. Fiul meu a dormit și prost. Am fost sfătuit să infuzie pe ierburi. Se amestecă pe o linguriță de rădăcini de valeriană, mentă, salvie și turnați apă clocotită. Deci cred că să dau sau nu? Ne -am înscris pentru o întâlnire cu un medic, vom afla mai detaliat.

Victoria. Fiica mea a dormit slab din cauza creșterii presiunii intracraniene. La început, au păcătuit pe dinți, dar au suferit o examinare, care a relevat SCD. După cursul tratamentului, visul a devenit vizibil mai bun. Dacă copilul dvs. doarme prost, atunci asigurați -vă că treceți prin examinare. Cu atât mai devreme cu atât mai bine.

Video. Webinar: Ce să faci dacă copilul doarme prost?