
В данной статье мы подскажем как помочь ребенку, если ему снятся кошмары.
Conținutul articolului
Начиная с годовалого возраста дети могут видеть довольно часто кошмары во сне. Особенно подвержены страшным видениям дети от 3 до 7 лет. Причем это мешает не только малышам, но и взрослым.
С одной стороны, сны приносят много негативных эмоций, ребенок лицом к лицу встречается со своими страхами и переживаниями. С другой стороны – это позволяет подружиться со своими эмоциями, научиться владеть ими и даже справиться со страхами.
Почему малыш видит кошмары во сне?
Зачастую кроха не помнит, что ему снилось, но если все-таки малыш кричит ночью и может это пересказать, ему необходимо помощь и поддержка родных для того, чтобы страх ребенка не перерос в депрессию или подавленностью.
- Uneori ребенок видит ночные кошмары из-за атмосферы в семье, основной причиной является жесткое и авторитарное отношение родителей или напряженные отношения между старшими. В данном случае, кошмары снятся достаточно часто, пока ситуация не изменится.
- При взаимодействии с внешним миром, ребенок сталкивается с многими противоречиями и вступает в конфликтные ситуации. На этой почве, часто возникают сновидения. Которые отображают внутренние переживания человека.
- De asemenea, причиной ночных кошмаровможет быть компьютер, мультики и телевизор и пр. Дети часто рисуют кошмарные образы у себя в голове. Даже безобидный детский мультфильм может вызвать у крохи испуг. Поэтому, чтобы обеспечить крепкий и спокойный сон ребенку и себе, лучше почитать сказку на ночь, нежели включить что-то интересное по телевизору.
К тому же, захватывающие сюжеты фильмов или незаконченная игра, может вызвать бурю эмоций, которые ребенок будет переживать во время сна.

Приснился кошмар
Существует и ряд основных факторов, которые влияют на возникновение кошмаров во сне ребенка, эти сны имеют «бытовой» характер, то есть часто сопровождаются легким испугом, и не мучают ребенка на протяжении долгого времени. Такие ночные кошмары называют одинарными.
Не стоит забывать, что существуют психологические причины кошмаров, которые часто вызывают «глубокие» кошмары, что в свою очередь сильно влияет на психику малыша и приносит множество переживаний впоследствии.
Такие ночные кошмары называются повторяющимися, к психологическим причинам их возникновения относят:
- Эмоциональное состояние будущей мамы. Зародыш в возрасте 6 недель переживаете те же чувства и эмоции, что и его мама, поэтому стоит соблюдать спокойствие и уравновешенность, чтобы не навредить психике малыша.
- Авария, в которой малыш побывал вместе с кем-либо из родных.
- Напряженная обстановка в семье: ссоры, крики, развод, агрессивное отношение со стороны родных и пр.
- Отсутствие контакта со сверстниками, а также, если малыша унижают или не принимают его сверстники
- Эмоциональное напряженное состояние, которое вызвано моральным и психологическим истощением
- Стресс, который ребенок испытывает перед поступлением в сад/школу
- Страх темноты, замкнутого пространства и прочие фобии
- Просмотр перед сном ужасов
Органические причины, по которым ребенок видит кошмары во сне:
- Болезни, связанные с работой сердца, почек, затрудненное дыхание и пр.
- Полный мочевой пузырь
- За два дня, до того как ребенок начинает болеть ОРВИ, ему могут начать сниться кошмары.
Alimente:
- Переедание, вызывают «одноразовые» ночные кошмары
- Изменение рациона
- Употребление тяжелых и острых блюд
Страх, вызванный ночным кошмаром, может быть кратковременным, и справиться с ним достаточно просто, успокоив ребенка. Но существует и длительные страхи, которые не дуют малышу спокойно жить, в этом случае, необходимо сразу же предпринимать меры.

Причин для такого сна может быть много
Признаки мучающего и продолжительного страха, вызванного ночными кошмарами:
- Частые и продолжительные крики во сне
- Плохой и кратковременный сон
- Плохой аппетит, особенно по утрам
- Вспышки гнева и негативных эмоций
- Подавленное настроение
- Ребенок начинает грызть ногти, крутить волосы, дергать мочку уха и делать другие повторяющиеся движения
- Кроха начинает обманывать своих близких
Ребенку снятся кошмары: как справиться с проблемой?
Если малышу очень часто сняться подобные сновидения, стоит обратиться к психологу, но и самостоятельно справиться с ночными кошмарами ребенкавполне возможно, для этого вам стоит:
- Înainte de a te culca, trebuie să vorbești cu copilul, să discuți despre cum a decurs ziua și să te asiguri că nimic nu -l deranjează. În cazul oricăror experiențe, trebuie să susțineți copilul și să faceți posibilă simțirea protejată.
- Când copilul țipă într -un vis nu se trezește, nu este nevoie să -l trezești, este mai bine să iei mâna.
- După un coșmar, copilul nu -și amintește nimic - ei bine, să nu ridice subiectul și cel mai bine este să vă concentrați pe acest lucru mai puțin.
- Când bebelușul se trezește de frică, pornește lumina și arată că nu s -a întâmplat nimic groaznic și totul este același în cameră. După, ascultați cu atenție experiențele copilului și calmați -vă. Dacă bebelușul dorea să stea lângă tine, atunci nu refuza, mai ales dacă frica copilului este cu adevărat grozavă.
- Copilul nu va putea face față temerilor și experiențelor interne, dacă în procesul unei povești despre un vis, îți vede frica. În acest caz, pentru a nu -l speria pe mamă, copilul pur și simplu nu va spune nimic sau se sperie și mai mult.
- Dimineața, copilul își spune visul terifiant, dar, în același timp, nu -și amintește cum s -a încheiat - a venit cu un final fericit pentru toți eroii somnului, iar copilul se va calma.

Ajută -ți copilul să facă față temerilor
La evitați coșmarurile, Merită să ascultați următoarele sfaturi:
- Restabiliți sprijinul spiritual și încrederea cu copilul.
- Copilul ar trebui să se simtă acasă cât mai protejat.
- Limitați impactul agresiv și negativ al mediului care provoacă dezvoltarea imaginației. De exemplu, un film cu dezastre, moartea pe care copilul a urmărit -o înainte de culcare poate sta în fața ochilor toată noaptea și să -l sperie foarte mult.
- Stabilizați și normalizați rutina zilnică, creați condițiile în care copilul se va culca în același timp.
- Seara, puteți oferi copilului o infuzie de ierburi calmante: balsam de lămâie, mușețel, mentă.
- Vino cu sfârcul „apărător” al copilului. Poate fi un ursuleț, o lumină de noapte frumoasă, astfel încât copilul se va simți în siguranță și mai puțin frică.
- Dacă bebelușul este prea încântat și duce totul la inimă, poate o idee grozavă va fi citirea sau vizionarea unui basm bun cu copilul. Este mai bine să faceți o baie liniștitoare cu jucăriile preferate înainte de asta.
- Este util să vă plimbați în aerul curat înainte de a merge la culcare, dar nu ar trebui să mergeți la locul de joacă sau să mergeți într -o companie zgomotoasă, acest lucru nu poate face decât să dăuneze copilului.
- Nu depășiți copilul, pentru cină de seară, kefir, brânză de căsuță, prăjitură sau lapte cald este perfect înainte de culcare.

Приснился кошмар
Înfruntați faptul că copilul vede coșmaruri într -un vis, mulți părinți sunt aduși și nu vă fie frică de ei, dar nici nu le puteți ignora. În copilărie, se formează o personalitate, iar negativul, care vine cu temeri de noapte, se reflectă în viața reală. Poveștile de groază minore, la prima vedere pe care a visat -o copilul tău, pot avea consecințe grave - dăunează sănătății și psihicului copilului. Este destul de ușor să rezolvați această problemă, principalul lucru este să acordați atenție acestui lucru la timp.
Cum să scapi de coșmaruri: Sfaturi pentru copii de vârste diferite
Copil la 1-2 ani
Copiii, ca și adulții, sunt supuși coșmarurilor. De multe ori vedem evenimente terifiante din trecut, experiențele și temerile noastre în vise. Copiii încep să vadă astfel de vise după 1,5-2 ani. Deși acest lucru nu se găsește la fel de des ca la vârsta mai adultă, dar nu ar trebui să plecați fără atenție.
Un vis sărac poate fi cauzat de coșmaruri. Cel mai adesea, la această vârstă, visele similare sunt de unică folosință și poate copilul să nu -și mai amintească de ele, dar pentru ca copilul să -și găsească temerile și a dormit pe parcursul nopții, merită să -l protejeze de o serie de probleme.
Cel mai adesea, copiii se pot trezi adesea noaptea și chiar țipă, când sunt bolnavi. Dacă acest lucru este cauzat de gâtul așezat, tuse sau dureri în gât, atunci mama va observa imediat acest lucru. Și înainte de a merge la culcare, este foarte important să oferiți copilului medicamentul și să picurați nasul. Dar există cazuri dacă copilul țipă noaptea fără motive evidente, așa că pentru a scăpa de acest lucru, merită consultat cu pediatrul, poate motivul este mult mai global.

Scăpând de temerile de firimituri
Dar înainte de a merge la medic, merită să vă asigurați că nu există alți factori care să poată provoca acest lucru ребенок видит ночные кошмары. De exemplu:
- Rutina zilnică incorectă. Să presupunem că, atunci când copilul nu a plecat, adică în activitatea fizică din timpul zilei nu a fost suficientă. Sau invers, prea obosit.
- O zi bogată, mai ales fără somn în timpul zilei, o întâlnire cu o companie zgomotoasă după -amiază afectează calitatea somnului nocturn. Este important să ne amintim că totul ar trebui să fie moderat și, deoarece copilul este prea mic, el poate fi ușor speriat sau invers - pentru a supraex pentru a provoca coșmaruri.
- Supraalimentare și vezică completă. Acest lucru se întâmplă mai ales în perioada obișnuită cu oala.
- Un vis întrerupt poate indica o educație incorectă, strictă sau excomunicare timpurie din partea mamei. Acest lucru se aplică în principal copiilor foarte vulnerabili, care sunt legați de mamă și nu pot rămâne fără atenție mult timp.
- Lipsa de atenție din partea celor dragi și a rudelor, se aplică și copiilor sensibili, care pur și simplu nu au afecțiune și dragoste.
- În niciun caz, nu certați copilul noaptea, acest lucru poate afecta negativ calitatea somnului. Experiențele că un copil au apărut în timpul pedepsei provoacă coșmaruri.
- Îngrijirea excesivă din partea părinților, care este însoțită de interdicții pentru a proteja copilul de pericol, nu numai să conducă la coșmaruri, ci și să dezvolte frică puternică în copil, ceea ce îi afectează psihicul.
- Educație interioară, cerințe sporite în raport cu copilul. Acest lucru se aplică în principal acelor părinți care încearcă să impună acele calități care sunt considerate foarte importante. Dacă copilul se simte vinovat că nu poate îndeplini toate cerințele părinților săi. Un astfel de sentiment poate provoca nu numai un somn neliniștit, dar în viitor copilul poate fi închis în sine.
Merită să ne amintim că educația ar trebui să fie convenită între părinți. Dacă unul dintre ei interzice ceva de făcut, iar celălalt permite, atunci copilul poate fi pierdut la alegerea corectă. De -a lungul timpului, copilul încetează să se supună deloc, pentru că El știe în ce moment și care dintre părinți să se apropie.

Ajutați să faceți față copilului cu frică
Astfel încât copilul doarme calm și nu vede coșmaruri într -un vis, El trebuie să fie sigur că va fi protejat și iubit. La vârsta de un an, copiii se tem mai des de sunete ascuțite, așa că este mai bine să dormi în tăcere și mai aproape de 2 ani, întunericul începe să -i fie frică, iar lumina de noapte va ajuta la protejarea de frică.
Copil în vârstă de 3-5 ani
La vârsta de trei ani, coșmarurile sunt un fenomen complet normal și natural. Aceasta este considerată o etapă logică în creșterea, dezvoltarea și consolidarea sistemului nervos. La vârsta de 3 până la 5 ani, copiii sunt cei mai susceptibili la coșmaruri frecvente. Poate că acest lucru se datorează faptului că, în acest moment, copilul merge în grădină și se confruntă cu noi emoții, oameni, imagini. Și, de asemenea, în perioada de adaptare la noi condiții, copiii au adesea vise teribile.
Există multe cauze ale coșmarurilor - boli, spaimă, suprasolicitare emoțională etc., în special, sunt cel mai adesea susceptibile la vise minunate ale fetelor. Acest lucru se datorează faptului că fetele sunt mai dezvoltate de instinctul de autoconservare.

Visele copilului
La această vârstă, temerile de întuneric și spațiul închis sunt caracteristice, mai ales dacă copilul a suferit o lipsă de aer în timpul sarcinii sau a fost deteriorat în timpul nașterii.
- Cel mai adesea la această vârstă, coșmarurile apar pe baza tulpinii emoționale a copilului. În ciuda faptului că copilul a crescut deja și poate fi dat în siguranță unei instituții preșcolare, el poate să -și facă griji din cauza lipsei unei mame. Copiii se confruntă cu situații de conflict în echipă și pentru copil, acest lucru este un stres deosebit.
- Copiii nu se simt în siguranță dacă nu au sprijin din partea părinților. O atitudine rece și indiferentă se reflectă și într -un sentiment de securitate. În acest caz, copilul este mai supus unor situații stresante și este mai susceptibil la lumea exterioară. Experiență, frica este cauzată de coșmaruri teribile, care au cel mai adesea un personaj repetat.
- În perioada refuzului somnului în timpul zilei, merită să acorde o atenție specială copilului, pentru că Copilul se va obosi mai mult, repornirea începe în sistemul de reglementare a ritmurilor de somn. Din cauza lipsei luminii zilei, somnul de noapte este mai profund, iar visele sunt mai luminoase. Supravegherea emoțională pentru toată ziua poate provoca un vis neliniștit, însoțit de viziuni teribile.
- De asemenea, pentru copiii de la această vârstă, relațiile din familie sunt de asemenea importante, dacă mama este alarmantă și neliniștită, copiii o simt și o văd, iar temerile apar în visele de noapte. Dacă părinții află adesea și aspru relația cu copilul, aceasta provoacă și temeri și experiențe. Este posibil să înjurați cu copilul, dar, în același timp, totul ar trebui să se încheie cu reconcilierea, astfel încât copilul va fi mai ușor în situații de conflict în viitor.
- De multe ori coșmaruri de noapte în visul unui copil Ele apar cu Hyperopeca de la părinți. Deja la vârsta preșcolară, bebelușii sunt oferiți la diverse cercuri, dans, fotbal, etc. Nu toți copiii sunt capabili să facă programul intens pe care adulții îi oferă. Întrucât copilul are o tensiune constantă, frică să nu -i placă părinților, acest lucru se poate transforma în coșmaruri. În plus, copilul face prea mult pentru vârsta sa, este posibil ca un corp tânăr să nu reziste fizic la încărcături, suprasolicitarea poate afecta calitatea somnului.
- Cu interdicții constante, copilul simte, de asemenea, o tensiune constantă, ceea ce afectează negativ sănătatea sa mentală.

Ce poate vedea un copil
Coșmaruri la copii cu vârsta de 6-7 ani
Creșterea încărcăturilor în școală și familie sunt cauzele fricii la copii cu vârsta cuprinsă între 6-7 ani. Aceste coșmaruri vor ajuta la simțirea acestei situații sau a acestei situații, de a experimenta emoții noi și de a face față diverselor probleme.
La această vârstă printre cauzele coșmarurilor în visul unui copil Psihologii identifică două grupuri principale:
- Frică din cauza evenimentelor sau scenelor neplăcute din viața reală.
- Reacția copilului la „descoperiri”, emoții noi, evenimente. La această vârstă, un copil care să cunoască frica de moarte, de exemplu, un animal, unul dintre cunoscuți sau rude.
Dacă copilul este deja conștient de posibilitatea morții rudelor sale, o conversație calmă cu copilul va ajuta. Nu spuneți copilului prea mult, trebuie doar să răspundeți la întrebările sale. În caz contrar, copilul va avea alte întrebări conexe.
Mai aproape de vârsta de 7 ani, copilul intră într -o viață mai independentă și lasă treptat „capacul” energetic al mamei sale. Desigur, la un nivel subconștient, procesul de creștere a lui sperie copilul. El se confruntă cu noi temeri care sunt foarte greu de înțeles independent, fără ajutorul părinților. De asemenea, încărcăturile asociate programului de instruire pot fi excesive pentru copil. Prin urmare, este important să vă ajutați și să controlați temele.

Câștigăm coșmaruri
Parcelele și durata coșmarurilor pot fi foarte diferite, începând cu frica de răutățile bolnavilor colegilor lor, care se termină cu animale terifiante. Este obligatoriu să pronunți toate temerile cu copilul. Mai mult, copilul ar trebui să spună totul în detaliu. Și pentru a scăpa de coșmaruri enervante, trebuie să -l convingi pe copil că nu este nimic de care să -ți fie frică.
Dacă copilul se teme de foc, apă, merită să -l introduceți în această viață reală. Lăsați copilul să învețe să înoate sau să „admireze” focul în timpul zilei, atunci acest lucru nu se va teme noaptea. Pentru a explica copilului că, odată cu manipularea corectă a unor astfel de elemente, nu se va întâmpla nimic groaznic.
Cel mai adesea, este foarte posibil să faceți față coșmarurilor independent, fără o intervenție a unui specialist. Dar dacă de mult timp nu ai reușit să calmezi copilul, trebuie să te îndrepți către psiholog. Repetarea temerilor poate afecta psihicul copilului, el devine iritabil, înspăimântat și se poate închide și mai mult în sine cu temerile sale.
Copilul visează la coșmaruri cum să ajute: sfatul psihologului
Din păcate, nimeni nu este în siguranță de coșmaruri, în special de copii. Au mult mai multe temeri și viziuni de noapte care sunt foarte greu de analizat. Adesea, copiilor nu le place să discute acest lucru, agravează situația.
Principala și cea mai umană sarcină a părinților este de a rezolva problema cu temerile de noapte ale copilului lor, în plus, va fi util să vă amintiți ce ați visat exact și ce a fost speriat în copilărie. Acest lucru va ajuta la rezolvarea unui număr de probleme. În același timp, se poate lua în considerare modul în care copilul te vede singur, deoarece unul dintre motivele apariției unor astfel de vise este părinții și atitudinea lor față de copiii lor. Rareori dream coșmaruri pentru acei copiiai cărui părinți se comportă încrezător, priviți viața optimistă și se bucură de autoritate în copilul lor. Merită să ne amintim că copilul copiază comportamentul părinților, în special cel care este o autoritate pentru el.
Un vis cu drepturi depline vă permite să păstrați atât sănătatea fizică, cât și psihologică a unei persoane. Prin urmare, atunci când copilul plânge, țipă sau adesea se trezește noaptea, merită să fii atent la acest lucru și să rezolvi imediat problema.

Ajutați copilul să facă față temerilor
De multe ori Coșmarurile sunt la copii Cu anumite abateri, dar dacă copilul este pur și simplu impresionabil. Există și alte cauze ale viselor groaznice:
- Suprasolicitare cronică, overtrain emoțional al copilului. Coșmarurile sunt un produs al activității creierului care încearcă să facă față stresului sau emoțiilor negative.
- „Conflicte cronice” în familie. Mai ales dacă părinții se ceartă seara sau noaptea. Din cauza propriilor sale experiențe, copilul poate nici măcar să nu adorm.
- Teama de vârstă. Cu cât copilul cunoaște mai mult lumea, ceva nou și necunoscut, poate „urmări” coșmaruri, cu atât mai mult dacă copilul are o fantezie bine dezvoltată.
- Probleme psiho -emotionale nerezolvate în viața obișnuită, cu alte cuvinte, „capetele moarte” particulare nu permit copilului să se dezvolte în mod normal, iar coșmarurile sunt un fel de semnal de situații nerezolvate și chiar sunt hărțuitori de boli.
Dacă sunteți interesat cum să ajute când copilul visează la coșmaruri, atunci merită urmărit după ce evenimente, copilul doarme prost noaptea. În sensul literal, este necesar să începeți un jurnal și să intrați în presupusele cauze ale unor astfel de vise. Merită să vă dați seama ce este exact visarea copilului, să -l cereți să deseneze ce se întâmplă, să spuneți despre asta. Dacă povestea s -a dovedit a fi neterminată, puteți completa și juca un final fericit cu copilul, așa că acest lucru nu îl va deranja.
Severitatea excesivă cu copilul se reflectă și asupra psihicului copilului în ansamblu. Merită să stabiliți o relație cu copilul său, astfel încât copilul va deveni mai ușor El va simți ceea ce ai nevoie, dragostea și sprijinul tău. Dar părinții vor fi, de asemenea, mult mai ușor să fie de acord cu copilul, fără a țipă și dezacorduri.
Cele mai eficiente metode pentru eliminarea viselor de coșmar este reducerea, în primul rând, temerile din timpul zilei, crescând confidența de sine, care este destul de reală, datorită stabilirii relațiilor dintre rude, inclusiv corectarea educației. Principalul lucru este să nu demiteți un copil, ci să dați câteva minute, astfel încât copilul să vorbească și să împărtășească cu voi cu experiențele sale.

Coșmaruri ale copilului
A evita coșmaruri într -un vis al unui copil Merită să respecți atât de simplu consiliile psihologilorcare sunt potrivite pentru copiii de orice vârstă:
- Nu vă certați în fața copilului, mai ales dacă înjurarea este însoțită de vocabularul non -normativ.
- Ziua ar trebui să fie moderat activă, să includă jocuri și timp în aer curat.
- Înainte de a merge la culcare, citiți un basm bun cu copilul dvs. sau porniți un desen animat calm.
- În loc de sucuri, cacao și alte băuturi, este mai bine să bei copilul cu ceai liniștitor cu mușețel noaptea.
- Este mai bine să -i punem copii în același timp, deoarece schimbarea graficului poate afecta negativ calitatea somnului.
- Nu pedepsiți copilul seara. Orice pedeapsă pentru un copil este stresul, care poate fi însoțit de coșmaruri.
- Trebuie să existe o lumină de noapte în camera copiilor și este mai bine să dormi un copil cu o jucărie moale preferată.
- Nu lăsați copilul să joace jocuri zgomotoase mai activ cu câteva ore înainte de culcare.
Dacă copilul înspăimântat a venit la tine noaptea, în niciun caz a certat copilul, acest lucru nu poate agrava decât situația. Creați condiții confortabile pentru copil, în casa pe care ar trebui să o simtă iubită, necesară și protejată.