Como melhorar o trabalho e circulação sanguínea do cérebro com a ajuda de vitaminas e oligoelementos? infantil e vitaminas adultos para a memória mental e atenção

Um artigo sobre multivitaminas complexos para melhorar a memória ea obra do cérebro para adultos e crianças.

O cérebro humano é um corpo único que não tem análogos no mundo da natureza, nem no mundo da tecnologia. Para o trabalho produtivo do cérebro, uma pessoa deve comer completamente. Certos alimentos contêm a quantidade necessária de vitaminas e oligoelementos para manter e estimular o cérebro.

No entanto, comida racional não está disponível para todos. Isto está a acontecer por diferentes razões: falta de dinheiro, condições regionais, dieta sobre o testemunho de médicos. vitaminas do complexo com uma composição devidamente selecionados vir para o resgate.

Vitaminas para a memória ea concentração de atenção para crianças em idade escolar

IMPORTANTE: As vitaminas do grupo B são os mais importantes para o trabalho completo do cérebro. Vitaminas B7, B1 e B3 são especialmente úteis.

Vitaminas Grupo B. Contribuir para a concentração da atenção, melhorar a memória, ativar o pensamento. Em adição, as vitaminas deste grupo são antioxidantes poderosos que sobrecargas ajuda evitar e prevenir o envelhecimento prematuro do cérebro.

Isso é o que precisa escolares. Afinal, seu cérebro recebe diariamente e processa uma quantidade enorme de informações. Para apoiar o corpo de um estudante com vitaminas e microelementos deve ter certeza de ajudar a criança a lidar com a carga do sistema de formação.

As vitaminas populares a maioria de crianças em idade escolar:

• "Pico" - polivitamínico droga contendo vitaminas do grupo em
• multi Tabs - A título geral da droga, para uma certa idade há um complexo com uma composição adequada. Para melhorar a atividade intelectual para crianças 4-11 anos de idade, uma série recomendado "Multi Tab júnior"
• "Complivit" - complexo de polivitamínicos e minerais para crianças com mais de 12 anos de idade. Os contribui complexas para melhorar a memória, é mostrado em uma carga física e mental aumentou.

As vitaminas mais importantes para melhorar a memória e o desenvolvimento intelectual - vitaminas do grupo em

Vitaminas para crianças cerebrais

Elementos de traço importantes para o desenvolvimento da inteligência são iodo, zinco, ferro, selênio. Graças a esses microelementos, as células cerebrais funcionam normalmente.

Importante: Você pode tomar vitaminas da infância. Antes que seja necessário consultar um pediatra. O médico indicará um complexo de vitaminas, dada a idade e a saúde da criança, a região de residência.

Vitaminas para pré-escolares cerebrais:

1. "Multi + Mittles" - Melhorar a memória e concentração de atenção, contribuir para o desenvolvimento intelectual. Recomendado para crianças de 3 anos
2. "Pico" - Complexos de vitaminas e elementos de rastreamento são selecionados de acordo com as necessidades de idade da criança, a partir de 1 ano
3. "Gel biovital kinder" - A droga não tem restrições envelhecidas, adequadas para crianças de 1 mês
4. "Crianças da selva" - polivitaminas com macro e microelementos. Fabricante - EUA.

Vídeo: Como melhorar a memória?

Quais vitaminas são melhores para beber para estudantes mentais?

Auto-educação durante seus estudos em instituições de ensino superior ocupa a maior parte do dia. Sobrecarga mental, falta crônica de sono, estresse durante a sessão - todos esses fatores afetam o trabalho do cérebro e do sistema nervoso.

Para melhorar a memória, a atenção, assim como a redução das sobrecargas emocionais, os alunos podem tomar tais drogas:

• "Ginkgo biloba forte"
• "Glycine"
• "Biotrina"
• "Memori Vitruum"
• "Aminalon"

Vale a pena notar que as drogas acima são liberadas sem receita.

Os alunos levam atividade mental ativa

O que levar para o cérebro e memória para adultos?

IMPORTANTE: Útil para o cérebro são vitaminas p e d. A vitamina P impede a hemorragia no cérebro, a vitamina D impede o desenvolvimento de tumores de baixa qualidade.

Alguns complexos são destinados apenas para adultos. É necessário abordar a escolha de polivitaminas com a mente, certifique-se de ler as instruções.

PoliVitaminas para melhorar a memória e o trabalho cerebral para adultos:

• "Memori Vitruum"
• "Ginkgo Forte"
• "Ortomol mental"
• "Brain Boaster"
• "Doppelgers Ginkgo Biloba + B1 + B2 + B6"
• Memcode.

Mantenha as vitaminas cerebrais em qualquer idade

Em que dasagens para beber vitaminas para os vasos do cérebro, pessoas idosas?

Importante: Vitamina E. Serve para evitar a doença de Alzheimer, que muitas vezes se desenvolve em pessoas idosas.

• "Biotrina" - Melhora a memória de curto e longo prazo, contribui para a concentração de atenção, fortalece o desempenho mental. Os adultos são prescritos em um comprimido 2-3 vezes por dia durante 3-10 dias. O curso de recepção pode chegar a 4 vezes por ano. O melhor de toda a droga é válido no complexo com "glicina"
• "Glycine" - Ao reduzir a memória e a deterioração do desempenho mental, os adultos são prescritos por 0,1 g da droga 2-3 vezes ao dia mais de duas semanas a um mês
• "Memori Vitruum" - Fornece o cérebro com glicose e oxigênio, e também melhora a circulação cerebral. Atribuir 1 comprimido 2 vezes por dia durante a ingestão de alimentos. O curso da recepção da droga é de 3 meses

IMPORTANTE: Não devemos ter esquecido que quaisquer drogas são selecionadas por um médico. Alguns dos componentes são incompatíveis com a recepção de outras drogas. Outros, pelo contrário, são absorvidos apenas no complexo. Com abordagem incorreta, as vitaminas podem não ajudar, mas a colheita.

Células nervosas distintas não são restauradas

Quais produtos melhoram o trabalho cerebral?

Bem estimular o trabalho cerebral os seguintes alimentos:

1. Chocolate escuro
2. Frango
3. Um peixe
4. Ovos
5. Orekhi.
6. Mirtilo

Também o exercício necessário, o sono completo, o chuveiro contrastante. Um estilo de vida saudável tem um efeito positivo sobre o trabalho do cérebro.

Produtos para o cérebro

Como qualquer órgão, o cérebro precisa de apoio e cuidado. A atividade cerebral não deve ser melhorada, mas também para proteger. Com nutrição adequada e seleção competente de vitaminas, o cérebro humano pode trabalhar ativamente para uma velhice profunda.

Vídeo: Comida para o cérebro