O endurecimento é uma tentativa de se opor às forças do corpo da criança com temperaturas não condicionáveis \u200b\u200bnaturais e fenômenos ambientais. Para que serve? Para que o esboço habitual ou o ar frio fora da rua, a causa de Orz ou resfriados é causada. Não há contra-indicações específicas ao endurecimento, mas se os pais têm dúvidas, será útil consultar do seu pediatra. Muitos tradicionalmente acreditam que o endurecimento de crianças pequenas é uma espécie de situação única quando o procedimento consiste apenas em mergulhar em um buraco ou andando na neve em um descalço - e é um par de vezes por ano. Claro, tal situação não tem nada a ver com endurecimento. Os pais do nascimento tentam morder o bebê mais quente, especialmente no inverno ou clima frio. Bem como em casa, muitos pais cuidaram de uma criança a temperaturas acima de 23 graus que os pediatras recomendam fortemente as crianças até o ano.
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Como você pode endurecer?
O endurecimento é um processo de longo prazo que é mais semelhante ao caminho em geral, em vez de um procedimento separado. Poucas pessoas sabem que o visto usual de uma criança ainda está na casa do roadoma - este é o estágio inicial do endurecimento. Mais especificamente - este é um dos tipos de endurecimento de crianças pequenas - banhos de ar.
Então, o endurecimento é dividido em:
- ar;
- agua;
- ensolarado.
Isto é, o endurecimento deve durar todo o ano, simplesmente com a combinação dessas maneiras de saciar. No verão, a criança deve receber longas caminhadas e em qualquer clima, não apenas em ensolarado e quente. Mas é precisamente a idade precoce da melhor maneira predispõe o corpo infantil a tal confronto por fatores externos. Então, os endurecendo as crianças pequenas começa com:
- tenha um bom humor;
- tomar banhos com temperatura da água 38-28 graus;
- para crianças de 2 anos - com a aceitação da taxa de sorvete permissível (a melhor maneira de temperar os tecidos da garganta);
- andando descalço (Andando descalço no assoalho frio pode e útil, mas não se sente espólio em tal andar);
- para bebês até 6 meses - Fique sem fralda ou roupas por 5-10 minutos (mas, novamente, durante o jogo com um bom humor).
Quais são as regras do endurecimento?
Entre as regras básicas para o Temperamento, os pediatras alocam o seguinte:
- É necessário seguir os regulamentos claros e a rotina do dia (dormir, refeições, caminhadas, natação, jogos). Todos esses processos comuns devem ocorrer aproximadamente ao mesmo tempo durante o dia;
- se os pais querem hartar os filhos das crianças desde cedo, depois reduza a temperatura da água durante o derramamento, é necessário gradualmente, quase imperceptivelmente, mas depois de um tempo você pode ver uma diferença significativa nas temperaturas da água no início do endurecimento e no estágio existente;
- andando na areia, no rio / água do mar com descalço (para verificar se as pernas não pararam, você precisa perder o calcanhar, se é depois desse vermelho, isso significa que tudo está em ordem);
- limpando depois de receber um banho com uma luva de terry até a vermelhidão de couro;
- É impossível jogar uma criança contra seu desejo.
O endurecimento para as crianças é uma boa maneira de fortalecer as habilidades de imunidade e protetora do corpo infantil. Um bom começo no desenvolvimento das forças contrárias do organismo a fatores ambientais externos e um estilo de vida devidamente dobrado, uma vez que a infância é uma garantia de boa saúde humana para a vida. É claro que as crianças de endurecimento das crianças não garantem a vida sem doença, mas seu número, duração, frequência no endurecimento é significativamente reduzido.