Muitos pais, pensando em fortalecer a saúde de seus filhos, lembre-se de endurecer, percebendo que ajuda a fortalecer o sistema imunológico e contribui para melhor desenvolvimento. Mas muitas vezes a escolha entre o endurecimento tradicional e não convencional da criança. Para fazer sua escolha corretamente, vamos tentar descobrir o que é endurecimento não convencional de crianças.
O conteúdo do artigo
O que significa endurecimento?
Por via de regra, qualquer endurecimento é um aumento artificial nas propriedades de proteção do corpo contra impactos ambientais adversos. O corpo endurecido torna mais fácil transferências de estresse, quedas de temperatura e lutas mais rápidas com as doenças que surgiram. O endurecimento é dividido em três tipos:
- Endurecimento tradicional - quando uma pessoa lidera gradualmente todas as suas ações a um máximo. Por exemplo, se estiver endurecendo com a água, sua temperatura diminui em poucos dias por 1 a 2 graus, produzindo o corpo para se acostumar com o corpo.
- O endurecimento de contraste reside em um aumento gradual na diferença entre as temperaturas frios e quentes.
- Endurecimento não convencional de crianças ou adultos - quando o corpo nu entra em contato com a água gelada, com neve ou ar frio.
Endurecimento não tradicional
Começando a endurecimento não convencional em direção a uma criança pequena, deve ser lembrada que a reação inversa é mais frequentemente começa e, em vez de criar a imunidade do bebê, pode ser significativamente reduzida. Nenhum médico recebe endurecimento não convencional em direção à criança. Mas se os pais também querem praticar esses métodos, eles aconselham que crianças pequenas comecem pelo menos com um endurecimento de contraste, que serve como um passo de transição entre as visões tradicionais e não convencionais.
Antes de iniciar qualquer endurecimento, é necessário entender várias recomendações que ajudarão tudo a fazer corretamente:
- Primeiro de tudo, é necessário levar em conta a idade da criança e seu estado de saúde durante o início dos procedimentos. A criança doente é categoricamente proibida de iniciar qualquer endurecimento. Mesmo que o garoto pareça saudável, é melhor passar um exame médico para garantir que não haja complicações indesejadas.
- Iniciando o endurecimento não tradicional da criança, é impossível interromper. Depois de pelo menos uma pequena pausa, todos os esforços serão reduzidos a zero.
- Em nenhum caso, você não pode fazer uma criança forçando o endurecimento contra sua vontade apenas porque os pais querem isso. Todos os procedimentos devem ser mantidos à vontade e em um positivo.
- O efeito dos estímulos no corpo da criança deve aumentar gradualmente.
Algumas técnicas de hardware
O procedimento de manipulação mais comum é o soco das pernas com água contrastante. Há duas tigelas no banheiro, uma das quais a água no garoto a uma criança é de 40 graus, e para mais 5 graus abaixo (pela primeira vez). Abaixe as pernas primeiro em água quente por 2-3 minutos. E então no frio. Repita o procedimento 4-6 vezes e água fria até 1 grau toda semana, trazendo até 10 graus. Com este procedimento é necessário lembrar que as pernas não devem estar frios antes de você também e desaceleração a frio.
Se a criança for mais antiga, você pode realizar procedimentos de corrida não apenas com as pernas, mas também com todo o corpo, começando com uma alma contrastante. No primeiro dia, a temperatura da água quente é de 40-50 graus (por 1-2 minutos) e 15 graus frios (por 10-20 segundos). Procedimento repetido - 4-6 vezes.
O endurecimento não tradicional da criança pode ser realizado com a ajuda de um banho russo. É necessário começar de uma recepção quando a criança está na sala de vapor 3-5 minutos, após a qual eles devem ser investidos do balde com água fria. Depois de algum tempo, a frequência de gols na sala de vapor aumenta para 3-5 vezes, e o tempo de ser há 5 minutos.
Bem, quando os pais se preocupam com a saúde de seu filho e estão procurando por quaisquer maneiras de melhorá-lo. Mas antes de fazer um passo sério, você deve procurar conselhos para especialistas. Especialmente sua ajuda será apropriada quando se trata de endurecimento não convencional da criança.