O endurecimento hoje é o método mais ideal e amplamente aplicável, o que ajuda a melhorar o sistema imunológico humano e seu estado geral. Em idade precoce, as funções de proteção no corpo ainda não foram formadas na idade pré-escolar, então nada pode ser melhor endurecer. O endurecimento das crianças pré-escolares é importante para gastar desde os primeiros anos. Considere os principais critérios e regras para sua conduta.
O conteúdo do artigo
Quais são os princípios de endurecer as crianças da idade pré-escolar?
Para obter um resultado positivo dos procedimentos, é necessário tentar aderir a algumas regras. :
- regularidade na realização de procedimentos. É importante prestar atenção ao tempo em que o endurecimento é realizado e tente observá-lo;
- realizar procedimentos de preparação para crianças pré-escolares a serem fases. É importante não fazer transições nítidas entre o grau de cargas no endurecimento;
- para alcançar os efeitos positivos das crianças pré-escolares devem ser realizadas com procedimentos gerais e locais alternados;
- nos procedimentos, todos os elementos da natureza (água, terra, sol, neve e assim por diante) devem estar envolvidos;
- os procedimentos de endurecimento devem ser abrangentes. Por exemplo, além da disfunção de água ou lenços, pode haver: visitas ao banho, saunas, caminhada aérea e assim por diante;
- É importante que o endurecimento dos pré-escolares ocorra de uma chave positiva e causasse apenas emoções positivas.
Regras básicas de endurecimento adequado
Quais regras devem ser seguidas ao endurecer as crianças da idade pré-escolar?
- É importante que a roupa da criança corresponda a condições meteorológicas;
- a criança deve dormir em uma sala bem ventilada;
- na sala, a temperatura total deve ser de cerca de dois graus abaixo do dia;
- depois de acordar, o pré-escolar deve enxaguar o rosto e escovar as mãos com água fria;
- É importante passar as auriculares diárias com o bebê;
- na sala, a criança deve estar vestida de roupas leves.
Se alguma doença ocorrer, a criança deve ser totalmente restaurada antes do procedimento de carregamento.
Contra-indicações existentes para endurecer pré-escolares
- Febre alta;
- vários tipos de danos na pele;
- vários tipos de infecções;
- alto grau de excitabilidade;
- várias perturbações do sistema respiratório;
- distúrbios cardiovasculares;
- além disso, se os procedimentos endurecidos da criança na criança ocorrerem uma forte deterioração no estado, então eles deveriam ser interrompidos.
Recomendações gerais
Deve ser lembrado que a temperatura no endurecimento deve ser selecionada estritamente individualmente e navegar apenas no estado dos pré-escolares. Nós listamos as regras básicas que devem ser seguidas ao endurecer a criança da idade pré-escolar:
- receber um airbag de manhã com uma criança é realizada dentro de dez minutos com uma janela aberta. Pode ser feito com o carregamento do bebê;
- lavagem diária para o cinto é começar a realizar água morna, gradualmente a cada dia abaixando a temperatura. Depois de lavar, não é necessário esfregar o corpo do bebê. Essa lavagem pode ser feita de manhã e à noite;
- daily fica para lavar o nariz, garganta e boca. Pode ser usado como enxaguar várias decocidades de ervas;
- em seções seguras, a criança deve ter permissão para caminhar descalço na grama ou areia;
- o endurecimento da água é começar com velves diários com água fria;
- no verão, é especialmente necessário esquecer nadar em corpos de água seguros abertos. Isso ajudará o pré-escolar a se adaptar ao endurecer. No inverno, você pode visitar a piscina.
E a regra principal - os procedimentos de água devem ser combinados com banhos de sol.