O endurecimento das crianças é convencionalmente dividido em 2 modos. O primeiro modo é o período inicial de endurecimento, no qual a estabilidade do calor do corpo para as diferenças de temperatura é desenvolvida. O segundo modo é um período de suporte em que a capacidade adquirida da criança tem a temperatura e outras influências do ambiente externo sem efeitos funcionais da saúde.
Ao concluir o primeiro estágio, as cargas de hardware podem ser aumentadas de acordo com o diagrama do método de endurecimento selecionado e, durante o segundo, as cargas podem variar de acordo com o ano.
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Tipos de endurecimento para crianças
O endurecimento das crianças será dividido em espécies especiais e gerais. Tipos totais incluem:
- banhos de ar quando trocam fraldas;
- refeição racional;
- visitando os procedimentos de água na piscina para bebês;
- andando com o bebê em qualquer clima com o conjunto apropriado de roupas;
- o modo correto do dia;
- nadando no banheiro em casa.
Métodos especiais (mais complexos) são divididos de acordo com os seguintes recursos:
- métodos de ar (com temperatura do ar diferente);
- ingestão de banhos solares (em doses razoáveis, a fim de evitar a falta de vitamina D);
- endurecimento de água (despejando tradicional com água fria, limpando com neve, lavar de manhã).
Além disso, a classificação dos procedimentos de endurecimento pode ser dividida naquelas relacionadas com todo o corpo e direcionada (em partes separadas do corpo). Para o efeito geral da afixação do corpo, os médicos recomendam conduzir crianças endurecedoras com maneiras locais e gerais dessas classes.
Regras básicas e princípios de download
Está endurecendo com força em uma criança? Sim, porque esses procedimentos contribuem para o sono forte saudável, um bom apetite, ganho de peso, desenvolvimento geral (mental e físico), alegria, atividade.
As regras para as crianças de endurecimento precisam conhecer cada pai, que é resolvido neste passo ousado. Entre as principais regras, podemos observar o seguinte:
- Os procedimentos são necessários ao longo do ano sem pausar para o inverno ou para o verão. Porque as pausas são reduzidas pelas habilidades adquiridas de adaptação do corpo. A criança tem a capacidade de suportar a diferença de temperatura pode passar após 5-7 dias da ruptura no endurecimento.
- O grau de carga no corpo deve ser variado para que o corpo esteja no tom durante todo o período de endurecimento. Mas leve em conta a época do ano. Por exemplo, cortar com água fria no inverno pode ser simplesmente alterado para discar apenas as pernas.
- O processo de endurecimento será bem-sucedido apenas quando os pais entrarão nos procedimentos não forçados nos hábitos higiênicos usuais da criança, como lavar as mãos, limpando os dentes. O endurecimento deve fazer parte da vida e hábitos comuns de crianças.
- Especialmente para crianças prematuras, enfraquecidas, muitas vezes mal-sofrer, é importante fazer uma carga todos os dias gradualmente, apenas visivelmente baixando os graus de água ou ar, sem gotas afiadas.
- Se, no entanto, o bebê adoeceu, o médico precisa esclarecer se os procedimentos de menor intensidade podem ser continuados ou são inaceitáveis. Mas depois de uma doença, não é necessário desesperar e lançar crianças de endurecimento, você pode começar tudo de novo.
- Você precisa endurecer a criança apenas com um bom humor. É impossível fazer isso se o bebê estiver experimentando emoções negativas, caso contrário, não será um sentido do procedimento, pelo contrário, você pode alcançar resultados indesejados.
- Ao realizar procedimentos de endurecimento, é necessário monitorar a pele da criança, medindo a temperatura, observe a aparência, siga que o nariz e os membros não estão cozidos demais.
- Aulas de partida somente quando o garoto é absolutamente saudável, e após os procedimentos não são viscosidade ou deterioração.
Os procedimentos para as crianças de endurecimento podem ser iniciados pelo menos do nascimento. A principal coisa a fazer é sistematicamente, suavemente, levando em conta a idade e a saúde da saúde, usando 3 fatores naturais principais - o sol, a água, o ar.