Muitos pais no nascimento de uma criança estão pensando em melhorar a saúde da criança. Preste atenção a muitos tipos de treinamento. Sem o último lugar ocupando crianças com água. Mas às vezes, começando a endurecer, os pais não entendem como fazer isso direito e cometer muitos erros.
Primeiro de tudo, você precisa entender o que é endurecimento. Este termo é determinado da seguinte forma: o endurecimento é um treinamento permanente para aumentar as propriedades de proteção do corpo de condições desfavoráveis. Os procedimentos de água são úteis não apenas para adultos, mas também para crianças.
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Por que você precisa de endurecimento de crianças com água?
Primeiro de tudo, esta é a luta pela saúde do seu bebê. Como você sabe, nosso corpo é muito suscetível a quedas de temperatura. Se estamos quentes, começamos a suar, e o corpo é resfriado, e se estiver frio, então estamos tentando aquecer movimentos mais intensos para manter a temperatura desejada. O endurecimento da criança ajuda seu corpo a não reagir a diferenças de temperatura no ambiente. Também é uma ótima ajuda para ajudar em outras áreas. Por exemplo, o trabalho dos sistemas musculares, digestivos e nervosos do coração é melhorado. Muda para melhor, mesmo a composição do sangue.
Quando é melhor começar a endurecer
Se os pais decidem esse passo um, então é possível para iniciar o procedimento a partir do nascimento de um bebê. A principal coisa a lembrar algumas regras simples:
- endurecimento começa arrefecimento gradual de água e para os primeiros dias de tempo não deve exceder mais de um minuto. obulation criança de uma vez com água gelada, você pode obter o supercooling de todo o organismo;
- se você começou a endurecer o bebê, vale a pena fazê-lo regularmente. O menor leads quebra todos os seus esforços para zero, e então você precisa para começar tudo desde o começo;
- escolha procedimentos endurecidos cada criança é separadamente necessário. Cada criança tem um indivíduo organismo;
- em nenhum caso não pode transformar esta lição em violência. Os procedimentos de bebê devem gostar. Se o bebê começar a esconder, vale a pena impedir o endurecimento e tentar iniciar o procedimento em um formulário de jogo.
Procedimentos de carregamento
Qualquer endurecimento começa com um aquecimento, passa ao ar livre. Se é bebês, abra a porta para a varanda no apartamento ou janela para abaixar a temperatura na sala, mas que não há rascunhos. Mas isso não significa nada que a criança deve ficar nua. Escolha roupas leves, mas o bebê não congelou. Faça exercícios fáceis para aquecer o corpo: Ajude a agachamentos, voltas, rotação principal. Depois - o rosto do rosto e as mãos do bebê com água fria (estas são as primeiras zonas que reagem a uma diminuição da temperatura). Os seios podem ser simplesmente embrulhados com uma toalha de bolacha mergulhada em água fria. Além disso, os movimentos não devem ser fortes, mas lembram a massagem fácil. Mais perto da solidão SNA as pernas com água fria. Mais adultos crianças despejam seios e ombros. Se a criança já estiver nessa idade, a garganta pode enxaguar, então este também é um bom procedimento de endurecimento. Você só precisa segurar a água fria (pelo menos 26 graus) na garganta, mas não mais de um minuto. Com o tempo, você pode aumentar a duração do procedimento até dois minutos.
Pode prejudicar as crianças
Alguns pais entram em batalha pela saúde de seus bebês, começando seu endurecimento imediatamente com água fria. Tais procedimentos certamente não trazem nada de bom para o corpo. O endurecimento pode prejudicar apenas a irresponsabilidade dos pais.
A fim de abordar adequadamente essa questão como endurecendo a criança com água, é necessário perceber que é impossível parar de parar, realizar um exame médico completo de seu bebê para ter certeza de que não há contra-indicações na saúde, familiarizando você mesmo com o grande número de referências sobre o tema do endurecimento. E é aconselhável falar com um profissional dessa esfera. A saúde das crianças é o tema mais importante para os pais e não deve tomar decisões rápidas.