A mãe de enfermagem é sempre limitada na nutrição. Muitos anexos e hábitos nutricionais tornam-se proibidos imediatamente após o nascimento do bebê. Mas como mudar sua dieta e, por exemplo, parar de beber sementes com a amamentação, se o "corpo exigir"? Além disso, o período de amamentação pode se estender durante um ano inteiro, e as sementes foram e permanecem um agente distrativo favorito ao longo dos anos.
Há muitas opiniões sobre se você pode ter sementes com a amamentação ou é impossível. Cada pediatra tem seu próprio ponto de vista sobre este assunto: um deles é "para" e alguém "contra". Mas o fato é o fato - as sementes ainda são "que" alérgenos.
Cada pessoa trabalha estritamente individualmente e, portanto, é difícil assinar para todos. Se você tentar no seu bebê, se é prejudicial às sementes comidas pela mãe, então é necessário fazê-lo com um método gentil, isto é, tentar alguns primeiro, então punhado, então você pode e todos os 100 gramas para uma sentada. Mas, é claro, grandes porções de sementes com amamentação não são desejáveis \u200b\u200bpara o corpo de uma mulher, porque contribuem para o fortalecimento da lactação, e se é suficiente - não é necessário aumentá-lo, só levará o bebê. para o distúrbio do fato de que ele terá que "engasgar» leite e exagero ao organismo. Overbinding para uma criança carrega suas conseqüências negativas. 
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O que é bom em sementes para uma mulher de enfermagem?
Para acalmar o sistema nervoso e a fome surpreendente, você pode sementes com a amamentação, porque eles são úteis para:
- recarregue no corpo de vitamina E: é necessário para a beleza de uma jovem mãe, por sua pele, cabelo, visão e defesa imunológica;
- tempo mais rápido trinked, bebendo sementes com amamentação durante passeios;
- melhorar o humor e a supressão dos hormônios do estresse desenvolvendo hormônio a alegria da endorfina (jovens mães são distinguidas pelo aumento da irritabilidade, instabilidade do comportamento);
- aumentar a lactação, especialmente durante os períodos da crise da lactação, quando o leite desaparece temporariamente;
- o trato gastrointestinal de uma mulher e do bebê, uma vez que as sementes são ricas em selênio e microelementos, e fibras alimentares, juntamente com ácidos graxos, ajudam a melhor absorção de comida útil e a rápida digestão;
- reabastecer o estoque de vitamina D nos tecidos do corpo (especialmente nos períodos de baixa primavera do ano). Está em sementes, como no fígado do bacalhau;
- saúde do corpo, saturacy de suas substâncias úteis. As sementes são um armazém de vitaminas A, E, D, bem como elementos de rastreamento: iodo, magnésio, flúor, zinco, cobre, ferro. São 35% da composição de componentes de proteína, gorduras extremamente importantes e carboidratos para energia.
Por que melhor abandonar as enfermagens das sementes?
Sementes de girassol, o empreendedor é menos pensando em seu controle radiológico. O exercício pode ser feito não as melhores sementes, além disso, nas fábricas, a prevenção da química de pragas, caprichos, vermes (também nos campos de pesticidas e herbicidas é obrigado -). Com as sementes de fritura, o estoque de vitaminas é morto, além disso, eles são processados \u200b\u200bquimicamente, o que reduz seus benefícios. Há sementes com amamentação de sua própria área ou comê-los secos e purificados.
Além disso, o estômago da criança pode não estar pronto para a carga das substâncias vegetais, a digestão pode ser acompanhada por dificuldades (cólica, flatulência).
Se ainda for impedir a tentação de tocar o punhado de sementes é impossível, você pode deixar sementes com a amamentação, não fritos. É o suficiente para experimentar o sabor do nosso próprio leite antes e depois do uso de sementes. Se o leite dá mostarda, então a próxima vez que você tiver que sofrer, para não deixar o bebê faminto por causa do sabor do leite como ele.