Após a aparência alegre de um novo homenzinho, cada pai quer proteger seu bebê e dar o mais útil possível. A adaptação em recém-nascidos é de maneiras diferentes, mas cada criança requer muita atenção e carinho. Portanto, todo toque só fortalecerá sua confiança e confiança em você. E isso ajudará a ginástica dinâmica.
O conteúdo do artigo
Características da ginástica dinâmica
A ginástica dinâmica é, claro, espetacular, e muitos acreditam que também é muito útil! Existem tais variedades de ginástica dinâmica:
- aulas com uma bola de grande diâmetro - Pitball;
- banhos de ar;
- massagem mais reforçada ou natação.
Dinâmica é um movimento. A ginástica dinâmica é o primeiro passo para o desenvolvimento físico e mental correto do bebê. Você pode iniciar as aulas desde o primeiro mês, é claro, com a aprovação de um especialista. No entanto, os especialistas ainda são aconselhados a começar exercícios semelhantes de 3 meses de idade, quando a criança é corrigida. Em qualquer caso, tudo depende do estado da saúde e prontidão da criança, porque todas as crianças são individuais.
Dano ou benefício?
Especialistas contra essas classes, como não são medicina tradicional. Os pediatras asseguram que teoricamente é um tipo perigoso de educação física. Claro, à primeira vista, nem todo pai corre para tentar, mas a prática prova que isso realmente ajuda, mesmo em um curto período de tempo. Afinal, ainda avós jogaram seus filhos apenas para animá-los. E este é o elemento da ginástica dinâmica.
Existem contra-indicações médicas para ginástica dinâmica para bebês: uma variedade de doenças cardíacas, neurologia, pressão intracraniana. É necessário parar imediatamente as classes se a criança chorar durante eles ou ele tem mau bem-estar depois. Você não deve começar exercícios ao deslocar ou fraturas dos membros. Contra-indicação para o início da ginástica dinâmica é a idade da criança mais de 6 meses.
Todos os benefícios de tais classes não listam: Este é o fortalecimento da imunidade e do sistema nervoso, com qualquer tom dos músculos e Krivoshi. Exercícios com a bola impedem a formação de gás e a constipação.
Para o desenvolvimento mental de crianças, o oxigênio é muito importante, o que entra pequenas quantidades nos órgãos de organismo de uma pessoa com baixo teor de gordura. Apenas com a ajuda de ginástica dinâmica para bebês, você pode ajudar o pequeno organismo a saturar o cérebro com o oxigênio necessário.
Como realizar a ginástica?
A ginástica dinâmica deve ser realizada com confiança, sem medo e medos - as crianças são muito sensíveis a tais experiências.
- A criança precisa ser colocada nas costas. Coloque-o para os pulsos, em resposta, ele levará para os polegares. Gentilmente levante o bebê sobre a cama, observando sua reação. Nós divor em uma pequena distância da alça, como se um pouco titularem. Repetimos 2-3 vezes e gentilmente colocamos o bebê de volta.
- O garoto deve ficar nas costas. Agora levamos o tornozelo das pernas e vomitamos, espalhando as pernas para os lados. A distância novamente, aguarda a pequena câmara da criança. Mais uma vez, coloque a migalha para sua posição original. Repetimos 2-3 vezes.
- Posição de origem - deitado no estômago. A criança pega a mão no pulso e para o tornozelo das pernas, primeiro para a esquerda, depois sobre o lado direito (ou vice-versa, como você é confortável). Nós levantamos várias vezes acima da superfície, depois trocamos o lado e repita o exercício algumas vezes sem tocar na superfície. Delicadamente colocou a criança nas costas.
Estes são exercícios elementares para iniciantes. Apenas tenha em mente: Antes do início da ginástica, você precisa preparar uma criança com uma ligeira acaricia ou massagem, após a alimentação deve haver pelo menos uma hora, e só você pode começar. A duração da ocupação é de cerca de 10 minutos, todos os dias você pode adicionar tempo a um minuto. Depois de ginástica dinâmica, os bebês geralmente estão em um bom arranjo do espírito e adormecem muito facilmente, porque eles também tentam gastar muita energia. O efeito positivo dessa ginástica para cada criança é difícil não avaliar. Mas é importante não exagerar, então, com sua ajuda, o bebê se desenvolverá corretamente e harmoniosamente.