Experimente a criança e, ao mesmo tempo, vire a educação em um trabalho pesado e de rotina, ela mesma na mãe da heroína, e a vida da família está no feito, é completamente simples. Para fazer isso, você só precisa abandonar a noite completa. Portanto, vale a pena entender a coisa principal: um sono saudável bebê é um sonho tal quando os adultos e as crianças são confortáveis \u200b\u200be bons.
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Por que há tão importante para as crianças tão importantes?
O desenvolvimento ativo do cérebro das crianças está ocorrendo durante uma noite de repouso quando ocorre o rápido crescimento dos neurônios. Isso acompanha o desenvolvimento do treinamento cognitivo quando o material sensorial é processado, que a criança recebeu como resultado da atividade ativa.
Idealmente, as crianças recém-nascidas devem dormir até 20 horas por dia. As crianças com idade entre seis meses a 2 anos devem relaxar pelo menos 12 horas.
Nem todas as crianças dormem bem à noite. Se uma criança tiver um disco de sonho, as seguintes alterações negativas podem ser observadas:
- comportamento se deteriora;
- atenção é violada;
- estado emocional se torna instável;
- a memória é pior.
Se o sono das crianças fosse interrompido ou inferior, o bebê se torna caprichosa, animada, nervosa, hiperativa, é difícil acalmá-la. Muitos pais observaram que, se você perder a hora habitual de sono, a criança adormece por mais tempo. Isto é devido ao fato de que o corpo das crianças também funciona em seus próprios relógios biológicos que simplificam a adormecer em um momento específico.
Regras de Ouro para crianças sono
Observando 10 regras básicas de sono da criança, a vida familiar se tornará muito mais fácil.
- prioridades apropriadas corretamente. Entenda que as crianças precisam de pais saudáveis \u200b\u200be, portanto, pagar pelo menos 8 horas.
- Instale modo de suspensão e colá-la claramente.
- Decidir onde e com quem a criança vai dormir (melhor, se o bebê tem a sua própria cama).
- Se o sono do dia em que a criança estava muito atrasado, acordá-lo, então ele esgotou-lo mais para uma noite de descanso, e, portanto, seria mais forte para dormir.
- Optimizar alimentação.
- dia de lazer da criança deve ser o mais ativo, interessante, saturado.
- Forneça ar limpo, moderadamente molhado e fresco no quarto.
- Use todos os recursos que estão banhando. Então, pegue a regra para banhar bebês na frente de uma cama noturna em água fria, em um grande banho. Você pode adicionar tratamentos de água com massagem, ginástica, procedimentos higiênicos e manutenção.
- Prepare completamente uma cama para uma criança. Crianças pequenas recomendadas até mesmo, colchão denso, a almofada não é necessária (se ele não tiver 2 anos). Lingerie deve ser feita de tecidos naturais.
- Escolha uma fralda de alta qualidade. De quão confortável e secamente o bebê sente, a qualidade de seu sono noturno depende.
Modo infantil
As crianças serão frágeis se os pais estabelecerão inicialmente o modo correto. Isso ajudará a definir claramente os limites entre jogos e recreação. Gradualmente, a criança vai se acostumar com o modo estabelecido, e será mais fácil dormir no futuro. Mas é importante entender que você precisa ficar com o regime constantemente.
Lembre-se das seguintes recomendações que fornecerão bom sono do bebê:
- coloque a criança para dormir de uma só vez, no mesmo quarto e em uma cama;
- imediatamente antes de dormir, reduza a atividade do bebê, a fim de não transportar: lê-lo um conto de fadas, estragar a canção de ninar;
- muffle a luz para que a criança tenha uma associação com descanso;
- quando você coloca o bebê para dormir, esqueça seus assuntos e problemas - dedique desta vez ao seu bebê completamente;
- concentre-se na criança e, em seguida, quando você toma banho, desgaste, alimenta.
Lembre-se de que um sono saudável bebê é a chave para o desenvolvimento total da criança e da calma dos pais.