Melhorando a auto-avaliação feminina da auto-estima: como determinar que algo precisa ser alterado, instruções para ação.
O conteúdo do artigo
- A auto -estima é formada desde o nascimento e ao longo da vida. E é bom quando as meninas se apaixonam e entendem, nas escolas elas se deparam com bons professores, e em sua juventude apenas meninos dignos
- Mas a vida geralmente é dura, e nem todo mundo oferece oportunidades ideais de desenvolvimento e auto -percepção. Como mostra as estatísticas das mulheres eslavas na maioria dos casos com baixa auto -estima, e as raízes voltam em uma infância profunda
- Mas a capacidade de se defender, defender seus direitos e liberdades, para me impedir de zombar e humilhar -se no trabalho ou no casamento, pode apenas uma mulher com auto -estima adequada. Este artigo ajudará as mulheres a aumentar sua auto -estima, aprender a se apreciar
Maneiras de aumentar a auto -estima em mulheres
Sinais de baixa auto -estima em mulheres:
- Direita. A mulher incerta depende completamente de louvor ou censura dos outros. Ela não pode recusar naturalmente, pois isso não é agradável para o descontentamento dos outros, mas, ao mesmo tempo, ajudar os outros não a agradará, mas pelo contrário, causa descontentamento e irritação
- Auto-piedade. Essa mulher acredita firmemente em sua indefesa, na incapacidade de passar pelos problemas e dificuldades da vida sem uma pessoa mais forte (pais, marido, amigos). Depende das ações dos outros
- Falta de objetivos e desejos próprios. Ao mesmo tempo, parece à mulher que ela tem os próprios desejos. Mas tendo olhado de perto, ela pode entender que esse não é seu desejo, mas seus pais, seu marido, colegas e amigos. Ela é especialmente vulgar em mulheres confiantes de sucesso - o que elas querem, então se adota. Assim, nutrir um sentimento terrível - inveja
- A completa falta de habilidade e o desejo de provar a si mesmo para agradar o homem. Mesmo quando um homem vem primeiro a ela e faz um elogio, ela se sente desconfortável, geralmente em vez de um sorriso e gratidão em resposta ao elogio, carrancudia, gemendo ou apenas abaixando os olhos. Como se ela não fosse digna desse elogio
- Síndrome da vítima. É mais fácil, é mais conveniente. Não há necessidade de alcançar e defender algo, talvez alguém se arrependa e o traga para um pires. De uma mulher assim, você pode ouvir constantemente que ela estava ofendida, não tão parecida, discutida por trás dela e assim por diante
- Suas frases favoritas: não sei como, não vou dar certo, não vou ter sucesso, definitivamente não posso lidar com isso e nesse espírito
- Uma mulher com baixa auto -estima não está sempre feliz com seu ambiente. Mas, ao mesmo tempo, afinal, ela mesma decide com quem se comunicar. Como ela desempenha o papel da vítima, o meio ambiente é bombardeado pelo tipo de carrasco. Ela não gosta, mas ela também não planeja mudar
- Falta de amigos. E ainda mais em seu ambiente, não pode haver pessoas confiantes de sucesso. Afinal, eles pressionando algo para mudar, e isso é assustador
- Auto -flagelação e condenação de outros. Não é a capacidade de assumir a responsabilidade por sua vida. É mais confortável para ela morar em um mundo onde está danificada e em torno de opressores injustos
- Críticas em relação à sua aparência. Pode haver uma figura ruim, sorrir, dentes, cor dos olhos e forma de sobrancelha. Ao mesmo tempo, o reconhecimento de si mesmo e tenta mudar completamente ausentes. A dieta pode começar, mas nunca pode ser concluída. Sempre há planos de ir para a aptidão, mas dúvidas de que ela não pode ser capaz de lidar. Mas essas mulheres vão a cirurgiões plásticos e fraudadores com passos rápidos, enquanto acreditam em sua utilidade, e que elas sairão delas com belezas. Em seguida, segue decepção e nova auto -influência
- Percepção dolorosa de crítica. Para qualquer observação, uma onda de negatividade, lágrimas e até falhas nervosas. Os homens chamam esses "naturais delicados", "birras" e ficam longe
- Gabando -se. Uma tentativa de expor pelo menos algo para parecer um pouco melhor contra os outros. Ao mesmo tempo, sua história sobre realizações deve realizar a dignidade e a conquista dos outros
- Incapacidade de tomar uma decisão. Ela sempre deixa tudo por si só. Ou sem tomar uma decisão ou esperar alguém decidir por isso
Sinais de baixa auto -estima em mulheres
Se você ler esta lista, aprenderá a si mesmo neles - hora de agir. Se sua mulher íntima é muito infantil, constantemente desempenha o papel da vítima, ou oposto é agressivo e, ao mesmo tempo, tenta “ter a cabeça para parecer mais alto” - faça todo o possível para ajudá -la a resolver esse problema.
Maneiras de aumentar a auto -estima
Aumentamos nossa auto -estima
Lembra da descrição dos franceses por turistas eslavos? Na maioria das vezes, mulheres não descritas com um mínimo ou completa falta de cosméticos, com estilo, mas cinza vestidos, enquanto com a rainha do acampamento e o olhar da deusa. Sim, eles têm uma mentalidade diferente e as mães da infância ajudam as meninas que se amam. Uma mulher francesa com baixa auto -estima é uma raridade. Então, vamos, e atravessaremos essas maneiras simples de aumentar a auto -estima.
Opção 1. Jardim Secreto. Este é um lugar onde há apenas uma mulher e seu mundo interior. Ela nunca deixou ninguém entrar, ela vai lá quando o mundo exterior pressiona e causa desconforto nela.
- Desde a infância, os pais franceses estão alocando a esquina da casa (seja um quarto ou um lugar sob as escadas) onde a criança pode ser ele mesmo. Outro pode entrar neste espaço apenas com a permissão de adultos. As próprias crianças também são ensinadas a não invadir o espaço dos pais e outros membros da família
- Portanto, quando uma mulher se sente devastada, ela cobre as cortinas, fecha as portas do quarto e mergulha em seu jardim secreto. Pode ser um livro favorito, uma experiência romântica favorita ou talvez um mundo criado apenas por sua imaginação. Mas certamente neste lugar ela é confortável e você pode restaurar sua feminilidade
- E então ela gira novamente, irradiando feminilidade e sexualidade natural. Ninguém e nada pode minar sua auto -confiança e em sua beleza
Aumentamos nossa auto -estima: amor por nós mesmos
Opção 2. Coisas requintadas.
- Dê uma olhada ao seu redor, em seu armário, há definitivamente vestidos elegantes e fantasias chiques. Nos seus aparadores, há conjuntos únicos por anos em antecipação ao "mesmo dia" e assim por diante. Enquanto isso, usamos as coisas usuais e limpadas para abaixar nossa auto -estima
- As mulheres francesas não apenas não se escondem, pelo contrário, as pequenas coisas mais caras da casa são - com quem ela usa diariamente. Vestido para um caso especial? Sim, ela leva isso elementar, isso é apenas um dia. E para todos os dias ela compra coisas de qualidade realmente elegantes
- Tomamos um exemplo e mudamos a nós mesmos e à nossa vida
Aumentamos nossa auto -estima: não apenas compramos, mas também usando coisas requintadas
Opção 3. O sentimento do cotovelo, ou a inspiração dos outros. Uma mulher incerta sempre reclama de grosseria dos outros, indiferença e raiva.
- Ao mesmo tempo, ele em si parece tolerável na melhor das hipóteses, ela corre pelas ruas, sem perceber que não a beleza do mundo em torno das pessoas. Familiar? Mas as mulheres francesas vão para o mundo diariamente para se mostrar e ver os outros
- Como se, uma francesa não estivesse ocupada, ela certamente alocará um dia por semana para caminhadas. Pode ser uma viagem para fora da cidade ou uma caminhada até a cafeteria local. Ao mesmo tempo, ela se comunica com estranhos, responde um sorriso com um sorriso, estuda os interesses dos outros e fala sobre ela
- A imagem não é o que deveria, deve inspirar você e outras pessoas. Caso contrário, fique em casa e encontre em suas coisas o que realmente inspirará. Curiosamente, mas em todo o seu guarda -roupa você simplesmente não pode ser uma coisa dessas! Então é hora de fazer compras! E mude a si mesmo! Sim, não você mesmo, não outros
Nós desenvolvemos amor por nós mesmos
Opção 4. Amor por si mesmo. Deixando o jardim secreto, a francesa sempre leva sua chave secreta - a crença de que ela é única. Desde a infância, somos informados de que cada pessoa é única e, em seguida, é conduzida sob um pente comum. Não há necessidade de sucumbir, lembre -se, toda mulher é única. Cada um, olhando no espelho, deve sorrir para o reflexo! Entenda que sua aparência é única e bonita hoje e agora. Se todos forem iguais, o mundo morrerá de tédio. Então, por que se comparar com a atriz, vizinha, colega? Ame a si mesmo e ao seu eu. É difícil aprender isso, mas assim que você se ama, o mundo inteiro vai te amar!
Opção 5. moderação em tudo. O meio dourado é a sabedoria feminina, que apenas uma mulher auto -suficiente e confiante pode conhecer. Aquele que não corre para a dieta e depois comerá tudo o que é vendido no supermercado. Aquele que não vai correr do esporte no sofá no sofá e vice -versa. A harmonia consigo mesma é melhor alcançada nas classes de auto -conhecimento, ioga e, curiosamente, a dieta. Outra maneira eficaz de alcançar a harmonia consigo mesmo é dançar. Além disso, a direção não é tão importante.
Aumentamos a auto -estima: o esporte é um movimento para a frente e para cima!
E não se esqueça de ensinar -se pelo menos 15 minutos por dia para passar sozinho com você. Pensar é positivo. Realmente funciona!
IMPORTANTE: No começo, tente selecionar as opções com as quais mudará pessoalmente para você o mais simples possível. E depois vá para o seguinte, misture e adicione até cobrir tudo.
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10 filmes para aumentar a auto -estima feminina
O melhor começo a mudar é que o filme forçando a se levantar do sofá e começar a mudar alguma coisa. Esta seção contém filmes que mudaram para sempre a vida de muitas mulheres.