Um senso de humor - o que é? Como desenvolvê -lo?
O conteúdo do artigo
- A presença de um senso de humor. Até as crianças em idade escolar ouviram repetidamente essa frase. É tantas vezes usado descrevendo a si mesmos ou aos outros. Mas o que isso significa?
- Um senso de humor é considerado uma característica psicológica de uma pessoa que ajuda a consciência de uma pessoa a perceber situações e contradições interessantes no mar ao redor e avaliar do ponto de vista dos quadrinhos
- Por que essa qualidade é valiosa? Uma pessoa com senso de humor é 80% menos deprimida, sofre de síndrome de fadiga crônica
- Em períodos críticos da vida (mudança de trabalho, ruptura dos relacionamentos, doenças próprias e entes queridos), é mais fácil tolera o estresse, mais fácil e mais rápido encontra uma saída da situação. Bem, e ainda vive um pouco mais, já que os cientistas provam há muito tempo - o riso prolonga a vida
Como ter senso de humor?
- Então é inato ou adquirido, você pergunta. Durante muito tempo, acreditava -se que um senso de humor é inato e, no processo de vida, é impossível afetar significativamente isso. Mais tarde (aparentemente cientistas sem senso de humor, mas ainda aqueles que queriam recebê -lo) foram realizados estudos, e foi revelado que a teoria inicial do mito
- O fato é que os pais com senso de humor são configurados positivamente, vividos dia a dia e crianças pequenas absorveram não apenas o modelo da família, mas também os olhos de seus pais para a vida. Além disso, os pais de diversão às vistas da noite geralmente incluem programas de TV engraçados, comédias, cortes engraçados. Livros e revistas também estão cheios de piadas, histórias engraçadas e engraçadas
- Percebi como os bebês reagem a adultos? Para risadas - risadas, por irritabilidade - lágrimas. Então, o bebê está crescendo, ouvindo piadas, entende que ele caiu - era ridiculamente ridículo - ele se destacou alegremente da multidão. E então a mágica ocorre - esse sentimento muito desejado surge. E com a idade, a habilidade é aprimorada com perfeição
Comprar um senso de humor é fácil
Mas você lê este artigo, e isso significa que sente que essa habilidade não é desenvolvida ou insuficientemente desenvolvida. Então é hora de começar!
Como desenvolver um senso de humor em si mesmo?
Oferecemos um plano detalhado de ação e, se você o cumprir, não seja por cem, mas em 95% em um mês, seus amigos e parentes notarão alterações. E em um ano, um Merrychak se comunicará com eles. Mas não vamos parar por aí, certo, certo?
Etapa 1. Você lê este artigo. Ou seja, você já percebeu que precisa mudar alguma coisa. A consciência do problema é metade da solução 
Agora começamos a preparar teoricamente. Encontramos nas redes da Internet/Social/escrevendo a revista como conveniente. O tema é humor.
Além disso, não esquecemos o maravilhoso vídeo que hospeda o YouTube em que milhões de vídeos cognitivos e de entretenimento. Então, trabalhando inesquecível para relaxar - de 15 a 30 minutos por dia, dedique aulas engraçadas. Não tente atrair o resto, mais tarde eles mesmos para recuperar o atraso.
Como desenvolver um senso de humor em si mesmo? Realizando exercícios!
Etapa 2. Leitura. Observe que a maioria das piadas é construída sobre o jogo de palavras, o jogo de conceitos, o ridículo da desleixo, a ignorância da etiqueta e assim por diante. Para entender a essência das piadas, e ainda mais, você precisa brincar de auto -desenvolvimento.
A tarefa é um livro por semana. Ao mesmo tempo, 50% deles são clássicos, 25% de literatura comercial ou livros sobre auto -desenvolvimento e a ficção restante de 25% ao seu gosto. Os quadros são relativos, mas tente aderir a eles.
Etapa 3. Auto -ironia. Para fazer uma piada inofensiva, você precisa começar a aprender consigo mesmo. A primeira coisa que recomendamos começar a fazer são colagens engraçadas usando aplicativos telefônicos. Uma coisa excelente para iniciantes.
Coloque o mais legal nas redes sociais. Gostos, comentários e diversão chegarão. Importante: em nenhum caso, em nenhum caso começar a derreter o ressentimento, responda com grosseria às piadas de outras pessoas. Aprenda a sair e responder dignamente à observação mais idiota. Todos verão sua correspondência, então este será um teste sério.
Auto -ironia - o melhor treinamento
Etapa 4. Hobbies. É bom porque relaxa, alivia o estresse e aumenta o humor. Dedique -o pelo menos meio dia por semana para se manter em um canal positivo.
Em primeiro lugar, comunicando -se sobre o tema de um hobby, você se tornará um interlocutor mais interessante. Em segundo lugar, contar e pensar em um hobby, relaxe. Em terceiro lugar, em um estado confortável, é mais fácil brincar e ser divertido.
Etapa 5. Esporte. Não, não escrevemos para atletas. Mas a atividade física elementar deve ser. Em um corpo saudável, mente saudável. Pampushki também brinca com a plenitude, mas quando eles se saem, eles não têm um "sedimento" e desconforto interno.
Um senso de humor é tal ..))
Etapa 6. Você está claramente desenvolvendo um senso de humor há mais de um mês, veio/re -leia centenas de tramas e definitivamente se familiarizou com os melhores comediantes do mundo. Hora de escolher autoridade.
Por que não antes? Para escolher, você precisa se familiarizar. Agora olhamos e copiamos. Em frente ao espelho, na frente de parentes, na frente dos amigos e no final - para forasteiros. Eles serão júri honesto honesto. Aqueles que não sabem que você não devem e não têm medo de ofender a risada divertida ou enviar para "treinamento".
Exercícios de desenvolvimento de humor
A primeira semana. Associações. Sua tarefa é encontrar opostos divertidos, uma roupa interessante, uma situação engraçada em sua vida ao seu redor.
Não há necessidade de se apressar para relatar isso a ninguém, mas, para si mesmo, vale a pena notar. Faça um diário e registre esses casos. No final da semana, leia e avalie como eles eram engraçados.
Como decidir - leia ou conte entes queridos. Peça para avaliar suas observações. Porra - ansiosa para fóruns sem rosto!
Rhymes engraçados ajudam a desenvolver um senso de humor durante o dia
A segunda semana. Palavras com uma letra, palavras que mudam, jogando/mudando/adicionando uma letra. Procure pelo menos 5 a 10 palavras todos os dias. Um jogo emocionante no qual você pode conectar o resto.
A semana é a terceira. Palavras engraçadas e frases. Por exemplo, deixamos o início das palavras: anti-, arch-, motor-, inter-. Fazemos isso sozinhos para que haja apenas um quase -kolevo! Bem, algo assim.
VÍDEO: Três etapas principais para o desenvolvimento de um senso de humor
Na quarta semana. Palavras de corte e insultos são substituídas por obras -primas engraçadas e literárias. Por exemplo, uma senhora de limpeza irritada agora não é xxx, fraude com uma vassoura com uma vassoura. Fale não apenas na sociedade, mas também quando sozinho.
A semana é quinto. Achamos que você já está divertindo amigos de Might e Main, é hora de consolidar o conhecimento. Estamos procurando programas de entrevistas humorísticos que sejam removidos atualmente. Analisamos as questões, entendemos "o que o programa respira" e escrevemos piadas (não a vitória, mas a participação é importante).
Nós nos inscrevemos, passamos pelo elenco e participamos. Não, não estamos dizendo para você deixar sua vida e trabalhar e ir ao ar por programa de televisão. Mas a participação apenas no lançamento lhe dará muita força, auto -confiança e unidade! Este é um sentimento incomparável!
Esperamos que você tenha gostado do nosso artigo e, depois de lê -lo, você se tornará um pouco mais gentil e divertido!