
A ingestão de alimentos por crianças é diferente, em primeiro lugar, uma transição gradual para uma dieta tradicional adulta. A nutrição da criança em 1,5 anos devido à aparência dos dentes deve conter alguns elementos de comida grossa, como vegetais ou saladas de frutas em um ralador. Ao preparar o segundo ou primeiro pratos, não deve ser completamente moagem. Segue-se apenas um pouco de diversificação da dieta habitual, sem recorrer a mudanças muito afiadas, pois isso pode causar uma criança com estômago ou alergias.
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Qual deve ser o modo de energia?
Normalmente, as crianças em tais idade começam a se juntar a uma fonte de alimentação de quatro quadros - este café da manhã, almoço, pessoal da tarde e jantar. O número total de alimentos, que deve comer karapuz nessa idade, é de aproximadamente 1200 ml (aproximadamente 50 g de gorduras e 50 g de proteínas). Com base no volume, então a caloria principal deve ter para o almoço, um pouco menos - para café da manhã e jantar, e à tarde um pouco.
Na dieta da criança em 1,5 anos, o café da manhã e o jantar devem consistir principalmente de mingau e produtos de facilidade, como frutas, legumes, queijo cottage, kefir. É melhor dar dois pratos para o almoço, como sopa de legumes, saladas ou queijo cottage. Antes de dormir, as crianças são boas para dar leite ou kefir.
Qual deve ser a dieta de 1,5 anos?
Comer uma criança de 1,5 anos deve conter uma grande quantidade de laticínios, como creme de leite, creme, queijo cottage, leite, kefir. Um lugar especial é ocupado pelo cereal cozido no leite. Uma quantidade aproximada de leite, que pode ser oferecida a 700 ml e Kefir - até 200 ml.
Na comida das crianças em 1,5 anos, todos os tipos de pratos de queijo cottage podem ser incluídos, por exemplo, como caçarolas, bolinhos. No dia, o bebê tem permissão para consumir até 70 g deste produto.
Frutas, bagas e legumes ocupam um lugar importante na dieta geral de Karapuza de 1,5 anos. Uma quantidade diária aproximada de frutas consumidas deve ser de cerca de 200 g, e as bagas - cerca de 20 g. Quando inclusive de migalhas de bagas ou frutas cítricas, é necessário aderir à extrema cautela, pois podem provocar alergias.
Como antes na nutrição, a criança de 1,5 anos deve conter um grande número de todos os tipos de vegetais - é abobrinha, cenoura, batatas, repolho, beterraba, etc. Os vegetais podem ser preparados para um casal ou ferver, um pouco amassando e oferecer ao bebê. Também fazendo saladas, usando pepinos e tomates, beterraba cozida.
Comer uma migalha de 1,5 anos deve conter produtos de padaria. É bom dar-lhe pão feito de farinha de moagem grossa. Às vezes é permitido oferecê-lo com óleo cremoso. O duplo Beekens pode ser combinado com kefir ou compota. Taxa diária admissível exemplar de pão - 60 g.
Também é importante saber que qualquer inclusão de um novo produto na dieta da criança em 1,5 anos deve ser realizada gradualmente 1 colher de chá por dia.