Nós sempre nos importamos com nossos filhos e sua saúde. Isso é especialmente verdadeiro quando a conversa vem sobre doces para crianças que amam tudo. Em grandes quantidades, seu uso pode causar vários problemas de uma vez, em particular com dentes e peso. Com o aumento dos níveis de açúcar no sangue, não apenas a condição física da criança muda, mas também mudanças e comportamentos psicológicos, de humor. Portanto, é necessário comer doces com moderação. E controlar este processo é a principal tarefa de qualquer pai.
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Como proteger a criança?
Açúcar, consumido em grandes quantidades, sempre se torna a causa da obesidade e do desenvolvimento da cárie. Principalmente doces que as crianças amam muito, contêm poucas substâncias úteis. Em tais produtos contendo açúcar refinado, não há valor nutricional e em pequenas quantidades, eles não prejudicarão a criança. Mas se você usa muito e muitas vezes, não para evitar problemas. Os produtos mais indesejados, mudando o humor da criança e afetando o aumento do açúcar no sangue, é:
- soda;
- pirulitos;
- barras de chocolate;
- marmelada.
Como resultado, eles causam uma onda instantânea de emoções, após o que levam uma criança a completar a apatia. Portanto, surge a questão, é possível de doçura das crianças? Naturalmente, você pode simplesmente tentar limitar o uso de tais produtos.
Uso de doce.
Apesar do fato de que o doce afeta adversamente a saúde das crianças, desde o seu uso, você pode se beneficiar. Com uma combinação de açúcar com produtos lácteos, frutas, ovos ou aveia, dá energia útil. Tal combinação diminui o processo de liberar a energia, tornando-se gradual. E o mais importante, o corpo recebe nutrientes adicionais que não podem dar simples inchaço de doces.
Não se esqueça disso na maioria dos alimentos que as crianças consomem já estão contidas com açúcar. Estes incluem flocos, iogurte de frutas, barras de grãos. É possível para crianças tão doces? É possível, mas é desejável limitá-los. Muito mais útil para a criança vai comer doces de culinária caseira, por exemplo, fazer cookies ou cupcakes. Neste caso, você pode controlar a quantidade de açúcar. Além disso, os produtos naturais podem ser usados \u200b\u200bem doces de casa que são úteis para o corpo da criança. Assim, você pode salvar seu bebê e obesidade, e de problemas com os dentes, sem privá-lo com prazer.
O que não deve ser feito?
É possível comer doces de vez em quando? Sim, para salvar os dentes e se livrar do excesso de peso, não é necessário negar completamente o uso de doces. Mas a principal coisa, em nenhum caso não pode ser dada às sobremesas de criança nos feriados ou como encorajadoras para boas ações. Doces para crianças não devem ser algo especial, não deve ser uma paixão secreta. Deixe uma criança melhor usá-los em pais do que em segredo, então este processo pode ser controlado.
Se for proibido comer doces, isso para as crianças estarão cientes do fato de que o doce é algo especial e raro, e, portanto, o mais desejável. Ele vai comê-los para todas as oportunidades e rapidamente, o que afetará o desenvolvimento do excesso de peso. Vai salvá-los. Portanto, é necessário sempre dar aos doces da criança ser a parte usual de sua dieta. O principal é não abusar deles.
Impacto nos dentes
Nem todos os doces destinados a crianças , Afetam digitamente os dentes. Cárie pode causar sacarose. Na maioria das vezes é encontrado em doces, especialmente aqueles que se mantêm nos dentes. Menos açúcar em produtos, como mastigar marmelada ou maçãs.
Mas a coisa mais importante não é quanto açúcar é usado pela criança, mas como. O risco de dentes ocorre apenas com uso freqüente de produtos com um grande teor de açúcar. Portanto, o uso de doce não deve ser muito frequente, e não se esqueça de escovar regularmente os dentes. E então os dentes do seu filho ficarão seguros.