É possível uma mãe de enfermagem fervida ou frita ovos de frango. É possível codorna os ovos do que são melhores que o frango.
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Juntamente com o leite materno, a criança da primeira metade da vida deve receber absolutamente todas as substâncias benéficas necessárias para o seu crescimento, tecidos, órgãos e sistemas que continuam sua formação.
Como nutricionalmente valioso será o leite materno, depende do equilíbrio e à suficiência de sua dieta. Aqui e as intermináveis \u200b\u200bdisputas de pediatras, alergários, especialistas em nutrição, consultores sobre a organização da amamentação estão começando.
Alguns declaram que uma jovem mãe deve comer apenas produtos hipoalergênicos, com baixo teor de gordura que não causam fermentação no estômago, como. Outros estão surpresos, onde a nutrição alimentar do leite tomará, porque com tal dieta, é improvável que a mulher tenha energia suficiente para resistir às pernas dela. Ouro dourado, em que uma criança com leite terá tudo o que você precisa e útil, mas não prejudicial, alergênico, antinatural, muito difícil.
É possível que amamentasse ovos de galinha cozidos?
Há uma mãe de enfermagem Ovos de frango fervidos ou não, especialistas não podem dizer com certeza.
Coma ovos de pássaros para uma pessoa naturalmente. Ele começou a fazer isso, pelo menos mais cedo do que a caçar ou cultivar a terra. Ainda assim, porque conseguir um ovo não constituiu nenhuma dificuldade, mas trouxe a saturação.
Hoje, é claro que ninguém destrói os ninhos de pássaros, mas ovos de frango e codorna se tornaram parte integrante de uma dieta saudável e equilibrada.
A composição do ovo de galinha.
Os benefícios dos ovos que codificam esse frango, muito grande.
- Em um ovo de frango, contém até 15 g de proteína. Em seu valor, os benefícios causados \u200b\u200bpelo corpo não são inferiores à carne ou da leiteria. Mas é absorvido melhor. Se o óvulo não tiver mais de uma semana, a proteína é retrabalhada no processo de metabolismo em 97%
- Gema de galinha é muito gorda. Mas, ao contrário da opinião que existia algumas dúzias de anos atrás, essas gorduras são úteis. Sua proporção é ácidos graxos. Além disso, a gema contém lecitina, hepatoprotector natural, que também melhora o metabolismo da gordura
- Carboidratos em um ovo de galinha inferior a 1 por cento, porque eles estão comendo calmamente aqueles que têm medo de se recuperar e se senta em uma dieta de proteína
- Em um galinheiro de ovos, dependendo do tamanho, cerca de 160 kcal. Eles são muito interessantes distribuídos. A proteína é responsável por dois terços do peso, e sua caloria é de cerca de 50 kcal. Yolk - Este é um terceiro peso do ovo, mas pelo valor energético ele "atrasa" 100-110 kcal
- Além dos macronutrientes listados acima, muitos choline, ácido fólico, biotina, outras vitaminas, substâncias minerais listadas
Importante: O cozimento é considerado suave pela preparação de produtos. Este método deve eleger as mães de enfermagem. No parafuso cozido ou doente do ovo, todos os seus benefícios permanecem
Os ovos de galinha são tão úteis, e também bom a gosto e não possuem odor afiado ou repulsivo. É o suficiente para comer algumas coisas para obter o suficiente, obter um complexo de substâncias benéficas, mas ao mesmo tempo não se recupera. Parece que eles pareciam ser criados na dieta das mulheres que amamentam. Um bloco tropeçoso torna-se proteína de ovo. Seus especialistas pertencem a alérgenos fortes.
A proteína de ovo de galinha pode causar alergias.
Importante: Acredita-se que os produtos que o homem tenham de geração à geração, mesmo que sejam alérgenos, mais cedo ou mais tarde deixam de causar uma reação negativa do corpo. Exemplo - Frutas: Aqueles que crescem no lugar, de onde uma pessoa está chegando, raramente se torna a causa das alergias. A reação na proteína de ovo é observada em muitas pessoas, não importa onde vivem
Quanto a uma mulher, seios de enfermagem, podem ser girando um ovo cozido, as opiniões dos especialistas foram divididas:
- Alguns acreditam que um produto nutricional e energeticamente valioso da agricultura de aves deve entrar na dieta de uma mulher na primeira semana depois que ela deu à luz. Afinal, os ovos são úteis para o sistema nervoso, coração, ossos e músculos do recém-nascido. Naturalmente, como qualquer outro produto para o qual a reação pode ser, para entrar em ovos deve ser gradualmente: um quarto - o primeiro dia, meio - no segundo e terceiro, então - todo o ovo
- A maioria dos especialistas concorda que a primeira vez que a mãe de enfermagem pode tentar ovo de frango cozido quando seu bebê será um mês. A essa altura, seu trato gastrointestinal será pelo menos um pouco mais forte, e será mais ou menos claro, a criança alérgica ou não
- Há também a opinião de que a jovem mãe é melhor adiar o uso de ovos até que seu bebê seja introduzido. Isto é, quando ele é meio ano, começar a comê-los, e, se não houver reação, 1-2 meses dará para tentar gema
- Se o pai do garoto é alérgico ao esquilo de ovo, uma mãe que amamenta deve abandonar ovos cozidos por pelo menos um ano
Importante: Mesmo que o bebê tenha percebido a introdução do frango da mãe em sua dieta em sua dieta, sem alergias ou um distúrbio do ventrículo, uma mulher não deveria ser deixada neles. Máximo permitido, é 2-3 peças por semana
Quando uma mãe de enfermagem não começou a inserir ovos de galinha em sua dieta, ela precisa fazer isso gradualmente.
Naturalmente, a jovem mãe deve ter apenas ovos frescos que passaram pelo controle apropriado, comprados na loja, onde são armazenados corretamente. Comprar um produto em casa de recepcionistas não testadas é repleta de consequências graves e às vezes e tristes.
Parafusando ovos - o olhar de sua culinária para mães de enfermagem.
Também surge a questão de como a mãe de enfermagem é melhor ferver ovos de frango para sua dieta, doente, no saco ou parafuso. Parafuso, pois são fervidos por mais tempo, o que significa o melhor tratamento térmico.
VÍDEO: Ovos: dano ou benefício. Colesterol em ovos, calorias e valor nutricional
É possível enfermar os ovos fritos de frango?
Omelete, ovos mexidos ou, especialmente, vidros, onde a gema permanece quase crua, a mãe de enfermagem é melhor não pelo menos seis meses. A fritura é uma das formas mais prejudiciais de cozinhar.
Ovos de mãe assada que não comem melhor.
Se a mãe de enfermagem estiver comendo ovos fritos, a criança receberá:
- duas vezes mais gordura
- duas vezes mais colesterol grande
- substâncias carcinogênicas secretadas por produtos no processo de ebulição no petróleo
Além disso, ovos de frango frito são capazes de causar azia e sensação de gravidade no abdômen da própria mulher, também afetam negativamente sua figura.
Importante: Se estiver muito cansado de ovos cozidos, uma mãe de enfermagem pode se tornar uma omelete para um casal ou em um fogão lento, onde o óleo não é necessário para adicionar
Ovos de codorna com amamentação
Mãe, que alimenta o seio, recomenda que os ovos de codorna sejam recomendados, já que:
- eles não são menos benefícios que o frango
- este benefício e frescura eles retêm mais do que frango
- proteína de ovos de codorna é melhor absorvida
- na proteína de ovos de codorna menos muitas vezes surge
- em ovos de codorna não há salmonela
Ovos de codorna para mães de enfermagem são mais seguros que o frango.
No entanto, há eles sem olhar para trás uma mulher não é necessária. Existem certas regras:
- Pela primeira vez, a mãe de enfermagem deve tentar metade dos ovos de codorna. Em seguida, por dia custa não mais de 2 peças
- Há ovos de codorna que ela precisa cozida ou sob a forma de uma omelete de vapor
- Se uma mulher ama ovos crus, codorna nesta forma você pode experimentar quando o bebê é meio ano