Tendo atingido a idade de 1 ano, os pedidos do corpo das crianças começam a se expandir gradualmente. No final da dieta geral, é adicionado mais pratos e produtos para "adultos". A nutrição da criança em 1 ano deve ser pensada ao máximo, levando em consideração suas necessidades individuais. 
O conteúdo do artigo
Qual deve ser a dieta infantil em 1 ano?
A dieta total de uma criança de um ano é, antes de tudo, em 5 nutrição única. Os especialistas são extremamente recomendados nessa idade para aumentar essa quantidade de ingestão de alimentos. Os intervalos entre as alimentação devem ser de pelo menos 4 horas. Em tais quebras no modo de energia, pode -se oferecer cookies, dutos fermentados ou frutas em pequenas quantidades. Em geral, o modo deve ficar assim:
- café da manhã - 8:00;
- almoço - 12:00;
- escola da tarde - 16:00;
- jantar - 18:00.
Esse modo de uso do verniz de cozimento por ano pode mudar um pouco, dependendo de seus recursos. Além disso, as migalhas por ano podem ter alimentação noturna. 
Menu de um ano de idade: produtos principais
Para os adultos, a pergunta mais importante é que os produtos podem ser permitidos na nutrição da criança em 1 ano? Apesar de se tornar possível diversificar significativamente a dieta do bebê por ano, o menu ao mesmo tempo deve ser diferente do adulto. No menu da criança, 1 ano deve incluir:
- laticínios e produtos lácteos fermentados (os principais componentes da nutrição da criança em 1 ano). Além do leite, você pode oferecer produtos como kefir, iogurte, ryazhenka, queijo cottage, queijo com pouca gordura e creme de leite (cerca de 600 ml por dia);
- os cruzamentos devem estar na dieta diária da criança em um ano. Destes, você pode cozinhar portos com leite ou água (cerca de 200 g por dia);
- tanto quanto possível, vegetais e frutas podem ser incluídos na dieta. Ao formar nutrição e menu de uma criança em 1 ano, você pode usar qualquer tipo de vegetais e frutas. Tudo o que precisa ser levado em consideração ao escolher um determinado produto é uma preferência individual e a falta de uma reação alérgica no garoto;
- также не стоит забывать, что в питании детей первого года жизни должна присутствовать зелень;
- рацион может дополняться различными блюдами с небольшим количеством мяса и рыбы, мясные бульоны (до 70 г в день). Ни в коем случае при вскармливании детей первого года жизни не допускаются слишком жирные сорта мяса или рыбы.
Далее можно рассмотреть примерное меню, которое поможет определиться с выбором питания годовалого малыша.
Ребенок 1 год: питание и меню.День первый.
- Завтрак (8:00). Любая каша, сваренная на молоке, фрукты, хлеб со сливочным маслом, сыр.
- Обед (12:00). Тыквенный суп — пюре, хлеб, котлета, сок или травяной напиток.
- Полдник (16:00). Йогурт, кефир, печенье, фрукты, фруктовое пюре.
- Ужин (18:00). Пюре из овощей или фруктов, омлет, сок или некрепкий чай.
Питание годовалого ребенка. Примерное меню. Segundo dia.
- Завтрак (8:00). Молочный суп или творог, фрукты, ржаной хлеб или сладкая булка.
- Обед (12:00). Овощной суп, хлеб, картофельное пюре, цветная капуста на пару, компот из сухофруктов.
- Полдник (16:00). Яблоко, биокефир, йогурт.
- Ужин (18:00). Яблочно-морковное пюре, творожная запеканка, сок.
В данных списках примерного меню важно учитывать вкусовые пристрастия в питании годовалого ребенка. Необходимо стараться как можно больше разнообразить питание малыша и использовать для этого специальные рецепты различных блюд. Важно также следить за качеством и свежестью продуктов, входящих в рацион карапуза. Рецепты блюд, которые можно использовать, должны состоять исключительно из допускаемых продуктов.