A nutrição da criança aos 2 anos de idade é baseada na recepção de todos os grupos de produtos: cereais, laticínios, carne, frutas e vegetais, até chá ou bebidas de café (em porções moderadas) são permitidas como bebida. 
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Atributos de pôster para uma criança de dois anos
Para um bebê aos 2 anos de idade, a ingestão de alimentos não deve ser acompanhada de um jogo ou distrair seus desenhos animados, uma TV. É desejável que a alimentação da criança coincide com café da manhã e jantares com toda a família: para que seja mais fácil para o bebê acostumar -se à rotina e etiqueta diária à mesa. Deixe a criança não será muito profunda, mas a colher - cor brilhante (ou vermelho, o que contribui para o apetite ou amarelo, o que dá um bom humor).
É racional usar o avental para as migalhas para não ficar sujo. Também é importante lavar as mãos nas refeições e fazer o mesmo depois. A parte não vai gostar da criança muito grande, é melhor adicionar mais tarde a pedido do bebê do que assustar seu prato de mingau inicialmente enorme. 
O que as crianças aos 2 anos de idade comem?
A nutrição da criança aos 2 anos é caracterizada por diversos. É claro, isso não significa que você possa comer frito, gorduroso, molhos, especiarias, doces, mas se possível, deve receber alimentos diferentes, ricos em proteínas e carboidratos (que é especialmente importante para jogos ativos) e nas gorduras (sem a participação de gorduras, não ocorrerão vitaminas de produtos).
Portanto, é útil para crianças de 2 anos comer:
- comida de cereal. Nenhum bebê pode ficar sem mingau - essa é a base de sua dieta. O mingau é rico em fibra áspera necessária para o metabolismo adequado e a divisão a longo prazo de carboidratos de mingau em energia para os músculos, no crescimento celular. Qualquer mingau é bom (especialmente de cereais marrons): trigo sarraceno, milho, sêmola, arroz, aveia, milho. Ao mesmo tempo, deve ser soldado no leite se a criança não tiver alergias. Pudentes, bolos e sopa também são bem obtidos de cereais e flocos;
- a dieta de uma criança de 2 anos não está completa sem macarrão: os produtos de farinha também são importantes para o corpo em crescimento. É melhor se a massa for uma variedade difícil de trigo;
- fritar costeletas, panquecas e panquecas não são a melhor opção, mas isso é aceitável. Pode ser cozido em azeite ou para levar esses produtos para vapor em uma caldeira dupla ou no forno à prontidão;
- os peixes e produtos de carne (a carne deve ser, se possível, carne, bezerro e peixes - variedades de mar, sem ossos, exclusivamente filé). Dar à criança peixe frito não entregue dos ossos é um tabu. É bom fazer costas de peixe, purê de peixe e vegetais, filé de peixe cozido. É extremamente importante adicionar um fígado de bezerro à dieta da criança de uma criança: é extremamente importante para o bebê receber ferro de produtos - essa é a base de um sistema hematopoiético, crescimento ósseo, a formação correta do sistema nervoso e atividade cerebral;
- em relação ao leite, essa também é a base da dieta: mingau de leite, queijo cottage, queijo duro. Todos esses produtos são ricos não apenas em cálcio, mas também em vitamina D e A;
- para falar supérfluo sobre os benefícios dos vegetais e frutas, você precisa dar a uma criança um pedaço de maçã, peras, cenouras com mais frequência. Produtos factativos ajudam o esmalte de dente auto-limpeza e formam a oclusão certa (mordida) e também desenvolve o maxilofacial músculos e aparelhos de mastigação como um todo, que também afetam a articulação da criança;
- pão ou pão são indispensáveis \u200b\u200bporque contêm leveduras que dão ao intestino as bactérias certas para a formação de uma flora favorável e, como resultado, a cadeira certa.
É importante adicionar um ovo (fervido) diariamente nos alimentos da criança com 2 anos de idade, porque a gema contém vitamina D e aminoácidos de origem animal, a proteína também cumpre seu papel. Beber o bebê pode consistir em compostos de frutas, chá preto, cacau, leite, compota de frutas secas, infusão de passas.
E o último, como adição à dieta principal, você pode adicionar frutas, biscoitos, chocolate, marmelada contendo pectina, chá infantil e mel à dieta da criança aos 2 anos de idade. Mas tudo isso não deve ser demais.