Snacks Tartlets magra, dietéticos e vegetariano para uma mesa festiva para um aniversário, Ano Novo: ideias, receitas com fotos, decorações. Receitas Salada para enchimento, dietéticos e Vegetariana Tartlets

Receitas de pelúcia e reabastecimento para tortinhas dietéticas e de lavandaria.

Com a aproximação do feriado de Ano Novo, a anfitriã está à procura de nova escola receitas para agradar os hóspedes. Após a celebração do Natal e Ano Novo, muitos são confrontados com o aumento de peso, porque os pratos são sempre bastante calorias.

Idéias para magras, dietéticos, tortinhas vegetarianas canape: foto

Na maioria das vezes, tortinhas não caseiros são usados \u200b\u200bpara preparar lanches na dieta, como eles têm uma grande quantidade de óleo. Você pode comprar comprado, eles são feitos de teste magra. Também adequado como base de Lavash ou dieta pão. Variantes de animais são também muito.

Tipos de recheios para canapés de dieta e tortinhas:

• frutas e legumes frescos
• queijos de segurança e creme de leite
• Filé de frango
• peixes do rio sem gordura
• Cocktail de marisco

Idéias para magra, dieta, vegetariano tortinhas canape

Idéias para magra, dieta, vegetariano tortinhas canape

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Idéias para magra, dieta, vegetariano tortinhas canape

Idéias para magra, dieta, vegetariano tortinhas canape

tortinhas quaresmal com caviar vermelho para uma mesa festiva

Red caviar nem sempre pode ser usado durante o jejum. Este produto não se aplica a barato e está relacionada com peixes. Mas o novo ano sem caviar?

Tartlets com caviar vermelho

ingredientes:

• verduras
• Pepino
• caviar vermelho
• Tortinhas.

Receita:

Na parte inferior de cada tortinhas, coloque uma folha de salada e caneca pepino. De preenchimento acima da cesta com um caviar vermelho. Manteiga e produtos lácteos não podem ser usados.

tortinhas quaresmal com caviar vermelho para uma mesa festiva

Tartelletes com caviar vegetal

Ao cozinhar este prato, caviar não-vermelho é usado, mas vegetal. O melhor é cozinhá-lo a partir Buryak ou berinjela.

ingredientes:

• 3 Eggplazan
• 2 Lukovitsy
• 20 ml de óleo vegetal
• pimenta moída
• Sal
• Colher de pasta de tomate
• 1 cenoura
• Waffle Tartlets.

Receita:

Moer cenouras no ralador. De beringelas, remova a pele e corte nos cubos. Vegetais de pelúcia com sal e deixar ficar um terço. Espremer suco e enxágue berinjelas. Frite em uma frigideira com uma pequena quantidade de óleo. Entrar cebolas e cenouras. Para suavizar, sal e entrar massa com pimenta. Cobrir a tampa e extinguir por 5 minutos. Arrefecer a substância e coloque alguns recheios em cada cesta.

Lenten tartlets com caviar para uma mesa festiva

Lenten tartlets com cogumelos para uma mesa festiva

Cogumelos são um dos produtos mais crus em uma mesa magra. Pelo número de proteínas, os cogumelos não são inferiores à carne.

ingredientes:

• 2 Lukovitsy
• 50 ml de óleo vegetal
• 500 G Champignons.
• verduras
• Sal
• Especiarias

Receita:

Corte os cogumelos com pratos e frite no óleo. Digite as cebolas e continue a fritar até a prontidão. Digite sal e pimenta. Preencha as tartlets picadas obtidas.

Lenten tartlets com cogumelos para uma mesa festiva

Enchimento da lentenage para tartlets: receitas

Durante o post, legumes são permitidos, mas durante as férias você pode usar o peixe do rio. Isto é especialmente verdade para crianças, pessoas mais velhas e gestantes.

Recheio de Baklazhanov

ingredientes:

• 1 Lukovitsa.
• 3 Eggplazan
• 2 pimentas búlgaras
• 2 dentes de alho
• 3 tomate.
• Óleo vegetal
• Sal
• Pimenta

Receita:

Cortar beringelas com cubos e fritar no óleo vegetal. Legumes devem ser suaves. Desligue o fogo e esfrie. Corte tomates, pimentão e cebola com placas. Garalhão do alho no estaleiro. Misture todos os componentes e polvilhe. Adicione pimenta preta e polvilhe com óleo vegetal. Agite e preencha tartlets.

Lentenage preenchendo tartlets

Tartlets vegetarianos com enchimento: receitas com fotos

Recheio de vegetais para tartlets com rúcula.

ingredientes:

• Um bando de rúcula
• 2 tomate.
• 1 pimenta búlgara
• Lâmpada
• Vinagre balsâmico
• Mostarda
• Açúcar
• Óleo vegetal
• Tortinhas.

Receita:

Rúcula de especiarias em pequenos pedaços. Cebolas cortadas em cubos e picles na solução acética. Cortar tomates e caneta com pequenos cubos. Misture legumes com verduras e entre no óleo, açúcar e mostarda. Encha a cesta com uma salada.

Tartlets vegetarianos com enchimento

Tartlets - recheio vegetariano

Etapas para tartlets vegetarianos é suficiente. Mas a ausência de carne e laticínios afeta o gosto dos pratos. A carne pode ser substituída por nozes e azeitonas.

Versões dos recheios vegetarianos:

• Recheio 1: Couve-flor cozida, cenoura ralada, alho, açúcar, óleo vegetal.
• Recheio 2: Pimenta búlgara, cenouras raladas, cebolas, champignons. Todos os produtos são assados \u200b\u200be temperados com pimenta.
• Recheio 3: Beterraba, cenoura picada, alho, açúcar, vinagre e óleo vegetal.
• Recheio 4: Fervida esfregando beterraba com óleo de nozes e vegetais.
• Material 5: Champignons, cebola, pimenta búlgara. Tudo está fritando e temperado com pimenta.

Tartlets - recheio vegetariano

Tartlets, receitas da dieta com fotos

produtos de baixa caloria são usados \u200b\u200bpara preparar tortinhas dietéticos, reabastecimento com vinagre balsâmico e iogurte.

Tartlets com queijo cottage

Para a preparação deste lanche, queijo cottage coalhada é de 0%.

ingredientes:

• 200 g de queijo cottage
• 100 g kefir ou iogurte sem aditivos
• aneto verde
• Alho
• Especiarias

Receita:

Carga queijo cottage e kefir em um liquidificador e preparar creme homogêneo. Coloque o verde e alho. Digite temperos. Espalhe o recheio sobre tartelletes

tortinhas dietéticos

Tartlets com cogumelos e frango

Este é um snack de baixas calorias utilizando lavas tartelletes.

ingredientes:

• Uma folha de lava arménio fina
• 200 g de cogumelos
• 1 Lukovitsa.
• sal pimenta
• 250 g de frango filete (mama sem peles)

Receita:

Este é um lanche quente, em que as folhas lavashe são usados \u200b\u200bem vez de tartelletes. Corte as folhas lava aos quadrados e colocado em moldes para queques, misturando-os com água. Filete moer no moinho de carne, e introduzir as cebolas ralado, especiarias e sal. Belas cogumelos finamente e adicione à substância carne. Coloque para fora o recheio em cima do pita e asse no forno por 20 minutos.

tortinhas dietéticos

enchimento dietético para tartelletes

Para a preparação de materiais alimentares, vegetais, produtos de baixo teor de gordura, carne magra e peixe do rio são usados.

opções dietéticas para tortinhas:

• Opção 1: Moagem cenouras com passas, recarregados por iogurte sem aditivos.
• Opção 2: Moagem queijo cottage baixo teor calórico com verdes, kefir e cenouras cozidas.
• Opção 3: Frango cozido, pepino, tomate e reabastecimento de vinagre balsâmico com sal e açúcar.
• Opção 4: carne cozida, beterraba cozida ralada, grãos de granadas. Tudo é abastecido por óleo e vinagre.

enchimento dietético para tartelletes

Refil para magras, dietéticos, tortinhas vegetarianas: Receita

Para reabastecimento, os valores não podem ser usados \u200b\u200bmaionese, uma vez que se caracteriza por elevado teor calórico. Como um reabastecimento, você pode usar o vinagre, óleo vegetal e iogurte.

Receitas de reabastecimento para tortinhas dietéticos e vegetarianos:

• Receita 1: Mistura-se o vinagre balsâmico com sal, açúcar e óleo vegetal.
• Receita 2: Iogurte sem aditivos com aneto e alho picado.
• Receita 3: azeite, alho, pimenta e sumo de limão.
• Receita 4: molho de soja, cebola picada, alho ralado, óleo de linhaça.
• Receita 5: Alho, ketchup, mostarda, óleo vegetal.

Jogue a recarga de mostarda com tartlets de ketchup de tomate com recheio de carne. O reabastecimento de iogurte também é adequado para recheios de carne e vegetais.

Recarga para tortinhas vegetarianas magras e alimentares

Trate o menu dietético com antecedência e compre todos os produtos necessários. Então, você pode se orgulhar da figura perfeita depois das férias.

Vídeo: tartlets dietéticos