Akrofobia - Strach o wysokości: przyczyny i leczenie u dzieci i dorosłych. Jak pokonać strach przed wysokościami: metody, przepisy, tablety

Czym jest akrofobia, jak objawia się ta choroba i jakie metody leczenia będą najbardziej skuteczne - o tym wszystkim w naszym artykule.

Treść artykułu

Stan horroru paniki u ludzi, którzy wznoszą się na dość dużą wysokość, ma nazwę „Acrofobia”. Takie przejaw strachu należy odróżnić od normalnego poczucia lęku, opartego na podstawowej ostrożności i podyktowanej instynktem samoobserwowania w przypadku prawdziwego zagrożenia.

Akrofobia - Strach wysokości: przyczyny występowania

Ludzie cierpiący na akrofobię doświadczają niekontrolowanego horroru, nawet jeśli bycie na pewnym wysokości jest bezpieczne i nie zagraża upadku. W takich momentach osoba nie jest w stanie odpowiednio ocenić sytuacji, jest objęty silnym lękiem, zawrotnością, wzrostem pulsu, kołatania serca, zwiększonym poceniem się, drżeniem kończyn i możliwy jest wzrost ciśnienia krwi.

Nie ma jednej odpowiedzi lekarzy i psychologów na pewne przyczyny rozwoju tej choroby. Opinie specjalistów rozbieżą się, a zatem istnieje kilka wersji:

Strach przed wysokościami może być wynikiem nadmiernej reakcji obronnej opracowanej przez lata ewolucji. We wczesnych stadiach istnienia naszej cywilizacji ryzyko upadku z wysokości było wyższe niż w dzisiejszych czasach. Taka teoria powoduje logiczne spory. Instynktowna reakcja zapobiegania upadkowi jest wyrażona przez pewien lęk i staranne zachowanie, podczas gdy stan paniki może naruszać koordynację ruchów i prowadzić do prowizji pochopnych działań impulsywnych
Obecność fobii może być konsekwencją doświadczonego negatywnego doświadczenia związanego z upadkiem - na przykład wspomnień o wczesnym dzieciństwie. Dodatkową rolę odgrywa również dobrze opracowana wyobraźnia pacjenta, pozwalając mu jasno wyobrazić sobie, a nawet przetrwać konsekwencje upadku
Przyczyny Acrofobii mogą być obecnością patologii psychosomatycznej. Gdy osoba jest na wysokości, zaburzenia występują w działaniu aparatu przedsionkowego i koordynacji ruchów. Jednocześnie osoba doświadcza trudności z odpowiednią oceną sytuacji, co powoduje atak paniki.

Rozwój takich zaburzeń może być spowodowany:

uszkodzenia mózgu z powodu doznanych obrażeń, chorób zapalnych
pokusiany dziedziczność - obecność zaburzeń psychicznych w bezpośrednich krewnych
dziecięca uraz psychologiczny - problemy w rodzinie, zbyt ścisłe wychowanie, pociągając za sobą naruszenie samooceny, rozwój niezdrości, zwiększonej emocjonalności i nieśmiałości

Acrophobia wyraża nie tylko ze strachu przed wysokością, ale także niepokój od myślenia, aby być wysoki nad ziemią

Jak przezwyciężyć strach przed wysokością?

Acrobia jest poważną chorobą, która może wpływać na jakość człowieka. Ludzie cierpiący na fobię doświadczają silnego niepokoju i strachu, jeśli to konieczne, spacerując po górach, może odmówić odwiedzenia przyjaciół żyjących na wysokich piętrach, czuć się źle w windzie, na schodach, schodów ruchomych, przerażają przezroczysty seks w miejscach publicznych
Wszystko to prowadzi do porażki podróży, ogrodzenia się z komunikacją z ludźmi, światem zewnętrznym i wszelkie niepokojące sytuacje. Czasami nawet myśli o możliwym stwierdzeniu na wysokości są w stanie spowodować atak paniki u pacjenta
Stale doświadczony lęk powoduje poważne typy depresji, wyczerpanie układu sercowo-naczyniowego i nerwowego

Niekontrolowany strach przed lotami - jeden z objawów Acrofobii

Acrobia jest jednym z chorób najtrudniejszych do samodzielnego leczenia. Korekta i kontrola nad własnym strachem są możliwe tylko przy pomocy specjalistów w dziedzinie psychologii i psychiatrii po diagnozowaniu choroby.

Istnienie różnych obszarów szkół psychoterapii pozwala wybrać technikę, która pomoże sobie poradzić z fobią. Zadaniem psychoterapii jest prawidłowe oceny stanu pacjenta i stopniowe osłabienie strachu ze względu na szkolenie samokontroli
Przed skontaktowaniem się z specjalistą dowiedz się więcej o swoich działaniach, a mianowicie doświadczenie w leczeniu zaburzeń lękowych i fobii. Jeśli jest taka szansa, posłuchaj recenzji dawnych pacjentów wybranej klinice - jak wygodne i skuteczne było wizytę u lekarza
W trakcie psychoterapii na podstawie badania twojego stanu, grając w sytuacjach powodujących atak paniki, określenie najbardziej niebezpiecznych momentów, lekarz będzie poprawić opcje dla twojego zachowania wynikające z uczuć i emocji
Po pewnym czasie specjalista zasugeruje, że naprawdę napotkasz sytuację, która prowokuje ataków horrorów, zaczynając od najłatwiejszego. Specjalne symulatory wirtualnej rzeczywistości mogą być używane do sterowania. Stopniowo takie doświadczenie tworzy stabilną stabilną reakcję
Najlepszym wynikiem leczenia jest połączenie terapii behawioralnej poznawczej metodami głębokiego uderzenia hipnotycznego. Ta technika pozwala na wpływ na podświadomą przyczynę strachu pacjenta. Podczas leczenia istnieje sugestia niezbędnych instalacji, korektę państwa emocjonalnego i programu zachowania w powodując panikę sytuacji

Odwiedzanie sesji psychoterapii - najskuteczniejszy sposób leczenia Acrofobii

Tabletki i leki od strachu przed wysokością

Leczenie leku Acrofobii nie może być wystarczające do leczenia. Narkotyki na jakiś czas tłumią stan strachu i mogą być używane do uspokojenia, na przykład przed lataniem samolotem.

Leczenie pewnymi preparatami można stosować w połączeniu z korektą psychoterapeutyczną do celów lekarza uczestniczącego. Następujące grupy leków są zwykle przepisane:

leki przeciwdepresyjne - preparaty używane do ułatwienia depresyjnych stanów, które usuwają alarm i drażliwość, normalizują sen, apetyt, przywrócić aktywność umysłową
benzodiazepiny - preparaty z uspokajającym, kojącym, przeciwdrogowitym działaniem
inhibitory beta - substancje, które zapobiegają aktywnym rozwoju adrenaliny stosowanej do wyeliminowania objawów stanów paniki, eliminując drżące kończyny i normalizację rytmu serca
agenci nootropic - preparaty do aktywacji funkcji mózgu. Takie substancje stymulują aktywność umysłową, zwiększają odporność na zwiększone obciążenia psycho-emocjonalne

Preparaty lecznicze w obawie wysokości mogą być stosowane w połączeniu ze sesjami psychoterapii

Metody i przepis na pokonywanie strachu przed wysokością

Udowodniono, że dla udanego przezwyciężenia acroofobii pacjent musi podejmować swoje wysiłki i pracować nad sobą - aby zrozumieć ich strach i rozwijać zdolność do ich przezwyciężenia.

Przeanalizuj wpływ fobii na swoje życie. Pamiętaj o wszystkich przypadkach, kiedy masz najpotężniejsze poczucie strachu o wysokości. Jaka byłaś atmosfera? Istniał w tych momentach jakiegokolwiek prawdziwego niebezpieczeństwa? Czy były jakieś przypadki, kiedy ze względu na strach wysokości poświęciłeś coś ważnego - odmówiłeś zyskownego wakatu lub poważnego spotkania, ponieważ było to związane z znalezieniem na wysokim podłodze lub potrzebą lotu
Pomyśl, czy strach może być spowodowany zwiększoną wrażeniem. Na przykład w dzieciństwie usłyszałeś okropną katastrofę lotniczą i wyświetlała strach dzieci przed samolotem w dalszym życiu. Być może w tym przypadku badanie statystyki pomoże ci - szansa na dostanie się do wypadku samolotu wynosi 1:20 milionów, podczas gdy prawdopodobieństwo uderzenia błyskawicy wynosi 1: 1 milion
Uczenie się technik relaksu (joga, medytacja, gimnastyka oddechowa). Takie ćwiczenia pomogą w walce z atakami paniki i niepokoju. Stopniowe opanowanie techniki relaksacyjnej zrozumiesz, w jaki sposób manifestacja emocji jest związana z procesami fizjologicznymi w ciele - oddychaniem, bicie serca, poceniem się. Każde fizyczne wysiłek, który z przyjemnością pomoże ci osłabić alarm i uspokoić
Jeśli uważasz, że trochę zaawansowane w zdolności do kontrolowania strachu, zrób krok w jego stronę. Na przykład przejdź do balkonu, jeśli wcześniej spowodował on alarm. Następnie spróbuj wybrać się na spacer po górach lub jeździć atrakcją. Promocja stopniowo, analizując jego stan i próbując pokonać najmniejsze oznaki niepokoju. Odmów pomyślanych, jeśli czujesz, że nie byli jeszcze gotowi

Własne pragnienie przezwyciężenia strachu i pomocy bliskim gwarantuje sukces w lekarstwie z akrofobii

Strach wysokości u dzieci

Wielu specjalistów w dziedzinie psychologii i psychiatrii zgadza się, że wszelkie odchylenia zachowań, w tym lęki i fobi, są zakorzenione w dzieciństwie. Jednocześnie absolutnie opcjonalnie jest to, że dziecko wychowało się w ciężkiej sytuacji psychologicznej lub było poddane jakimkolwiek fizycznym i moralnym upokorzeniu. Czasami istnieje absolutnie normalne pragnienie, aby rodzice chronić dziecko przed jakimkolwiek niebezpieczeństwem, może prowadzić do podświadomości wzmocnienia i konsolidacji strachu, które w pewnych okolicznościach rozwija się w fobię.

Jeśli dziecko uwielbia wspiąć się na wysokie slajdy, ogrodzenia lub drzewa, nie doświadczając jakiegokolwiek strachu, rodziców, z reguły, inspirować horror dziecka w formie złamanej głowy, złamanych ramion lub nóg. Czasami takie wyjaśnienia występują w zwiększonych kolorach, które tworzą się w dziecku strach przed sytuacją i niezadowoleniami rodziców
Lęk dziecka będzie intensyfikować z czasem i może stać się problemem w szkole, w sporcie, podczas gier z rówieśnikami. W środowisku dzieci obawy powodują ośmieszenie, które tworzy kompleksy i prowadzi do jeszcze większych doświadczeń emocjonalnych
Aby pomóc dziecku, starannie spojrzeć na jego zachowanie. Wszelkie przejawy niepokoju są strach przed ciemnością, wysokością, wodą, zwierzętami lub owadami w młodym wieku, są dość normalne. Więc dziecko reaguje na duży świat, który nie jest dla niego jasny. Porozmawiaj z dzieckiem - wyjaśnij mu, że większość sytuacji nie stwarza poważnego niebezpieczeństwa
Powiedz dziecku o niezbędnej ostrożności, zasady zachowania na spacerze, na drodze, podczas komunikowania się ze zwierzętami. Podaj przykłady z życia bohaterów książek i kreskówek, kiedy postać musiała przezwyciężyć trudności i walczyć strach. Pamiętaj historie z dzieciństwa. Dziecko powinno czuć, że w każdej sytuacji może liczyć na twoje wsparcie
Jeśli ataki strachu są wystarczająco silne - drżąc, stan przedpretririumph, nieustanny płacz, spróbuj odwrócić uwagę przed problemem na chwilę i zwrócić uwagę na dowolny przedmiot zainteresowania. Pamiętaj, aby skontaktować się z psychologiem dziecka i neurologiem. Po zaleceniu specjalistów możesz pomóc Twojemu dziecku przezwyciężyć strach

Pomoc rodziców jest niezbędna do przezwyciężenia niepokoju dziecka i strachu przed wysokością

Korzyści z strachu przed wysokościami

Przede wszystkim strach jest reakcją układu nerwowego do możliwego zagrożenia lub wysypki zachowania. Czy jest jakieś korzyści z uczucia strachu?

SelfReservation - Strach zatrzymuje osobę przed niebezpieczną sytuacją, zapobiegając mu popełnienia ryzykownych działań
Mobilizacja sił do aktywowania działań - strach może zwiększyć siłę fizyczną, zwiększyć jasność myślenia. W stanie strachu, pod wpływem uwolnienia adrenaliny, osoba jest w stanie popełnić, co jest uważane za niemożliwe w stanie normalnym
Mocowanie w pamięci niebezpiecznej sytuacji - strach aktywuje silną zapamiętywność zdarzenia i zapobiega jego powtórzeniu
Обострение «интуиции» — страх позволяет предчувствовать признаки приближающейся опасности, даже если в картине действительности нет ничего, что может на нее указывать. У человека внезапно появляется беспокойство, тревога, которые характерны для реальной опасности
Через преодоление страха человек может совершенствоваться – страх воспринимается, как вызов собственной слабости и возможность повысить самооценку путем его преодоления

Победа над собственным страхом — одно из больших достижений человека

Вред боязни высоты

Негативные стороны проявления страха состоят в усилении и постоянном прокручивании возможности опасности. Человек может испытывать сильное беспокойство практически постоянно, рисуя в воображении худшее развитие событий
Такое состояние постоянной тревоги расшатывает и истощает нервную систему, что в итоге приводит к затяжным депрессиям, серьезным нервным и психическим расстройствам, а также заболеваниям сердечно-сосудитстой системы
Панические приступы мешают ведению нормального образа жизни, ограничивают круг занятий и развлечений, могут подтолкнуть человека к совершению необдуманных поступков и поставить под угрозу его жизнь

О чем говорит отсутствие боязни высоты?

Отсутствие страха, в частности боязни высоты, в детском возрасте может быть симптомом аутизма.

Проявление болезни выражается как отсутствие чувства самосохранения. Дети-аутисты не подвергают специально свою жизнь опасности, но совершенно не реагируют на реальное ее возникновение. Они так глубоко погружены в свой внутренний мир, что почти не обращают внимания на происходящие вокруг события
При аутизме дети не способны до конца осознавать и контролировать окружающее пространство, не реагируют на внешние раздражители, иногда не воспринимают сигналы собственного тела, в виде боли. Это связано с пониженной чувствительностью нервных окончаний
Заболевание вызывает изменение обычных для всех детей поведенческих стереотипов. Дети-аутисты плохо идут на контакт, не стремятся привлечь к себе внимание, вызвать реакцию жалости и утешения у взрослых в случае падения, ушиба
Если вы замечаете подобные симптомы у своего малыша, немедленно обратитесь за помощью к специалисту. Методики психологической коррекции, массаж, занятия по методу замещающего онтогенеза в раннем возрасте позволят добиться лучших результатов, чем в более поздний период