Dlaczego skóra ciała, brzuch, ramiona, nogi staje się zwiotczałe: przyczyny. Jak usunąć zwiotczenie ciała, brzucha, dłoni, bioder, między nogami w domu za pomocą ćwiczeń, masek, masażu, opakowań, olejów i witamin?

Z artykułu poznaj przyczyny zwiotczania skóry i sposobów poprawy jego tonu.

Nie tylko smukłe, ale także elastyczne ciało jest uważane za piękne. Jeśli kobieta jest cienka, ale skóra na jej ramionach, brzuch, biodra wisi, zawstydzi się rozebrać na plaży nie mniej niż jej przyjaciółka „plus”. Dlaczego skóra ciała staje się zwiotczała? Czy można podnieść jej ton? Co może pomóc?

Dlaczego skóra staje się zwiotczała: powody

Dryaby, Atonic, nazywa się skórę, która straciła swoją elastyczność i ton. Z tego lub innych powodów skóra traci komunikację z znajdującymi się pod nimi włókien mięśniowych, w wyniku czego zwisają, zbierają fałdy, zmieniają się blado lub żółk.

Druba skórę na żołądku i biodrach.

Atoniczna skóra najczęściej występuje na:

• twarz
• wewnętrzna powierzchnia ręki
• żołądek
• tyłek
• wewnętrzna powierzchnia bioder

Ważne: zwiotczała skóra ciała jest naprawdę brzydka. Ale co gorsza, problem ma charakter nie tylko estetyczny. Ze względu na spadek tonu odżywianie skóry jest zaburzone, wysycha, starzeje się szybciej i nie może w 100% wykonywać swoich funkcji ochronnych.

Przyczyną skóry jest:

• starzenie się (zmiany związane z wiekiem)
• ostry zestaw wagi
• ostra utrata masy ciała
• ciąża i poród
• choroby wewnętrzne
• choroba zakaźna
• zmniejszenie napięcia mięśni
• niewłaściwe odżywianie
• stres

Druba skórę na wewnętrznych udach.

1. W procesie ostrej utraty masy ciała podskórna tkanka tłuszczowa jest rozdzielona zbyt szybko, podczas gdy skóra nie ma czasu na kurczenie się z tą samą prędkością. W ostre, utraty wagi człowieka można zaobserwować nadmiar tkanki atonicznej na twarzy (obszar podbródka), wewnętrzną powierzchnię dłoni („nietoperze nietoperza”), brzuch („fartuch”) i biodra. Skóra Druba to kolejny argument na rzecz faktu, że utrata masy ciała powinna być gładka i zdrowa. Nie musisz głodować najsurowszych diet! Klucze do dopasowanego ciała i elastycznej skóry są właściwe odżywianie i sport.
2. Problemy z odcieniem skóry mogą doświadczyć po ciąży i porodzie. Ponieważ z powodu naturalnych zmian fizjologicznych w jej ciele z powodu macierzyństwa oraz z powodu nadmiernego przyrostu masy ciała w brzuchu skóra jest rozciągana zbyt szybko. Po urodzeniu dziecka i zmniejszeniu macicy młoda matka na jej brzuchu może pozostać „fartuchem” zwiotczałej skóry.
3. Ponadto u młodych ludzi skóra może stracić ton i elastyczność z powodu naruszenia hormonalnego tła związanego z chorobami gruczołów hormonalnych (przysadki mózgowe, tarczycy, nadnercza itp.).
4. Bardzo ważne jest zwiększenie odporności na stres, unikanie przewlekłego braku snu, pić wystarczającą ilość wody i dobrze jeść. Przewlekłe lub zbyt intensywne nerwowe nadmierne nadmierne wyniki jest obarczone faktem, że dosłownie na naszych oczach skóra stanie się matowa, pomarszczona, nieelastyczna, otwarte pory można zobaczyć gołym okiem.

Druba skórę rąk.

Zmiany skóry związane z wiekiem

Niestety młodzież nie trwa wiecznie. Osoba staje się starsza i zmienia się zewnętrznie. Po 45 latach w jego ciele:

• kwas hialuronowy jest wytwarzany wolniej, w wyniku czego skóra nie jest zwilżona w wystarczających ilościach
• włókna elastanowe i kolagenowe rosną wolniej
• procesy metaboliczne w komórkach spowalniają
• odżywianie tkanek i komórek z tlenem i składnikami odżywczymi pogarsza się
• regeneracja komórek pogarsza się

Z wiekiem skóra traci swoją elastyczność.

Pomimo właściwego odżywiania, sportu, braku złych nawyków i chorób wewnętrznych, kobieta lub mężczyzna w wieku 50–60 lat nie może być w tym samym tonie, co za 30 lat.

Wideo: Jak radzić sobie ze zmianami ciała związanym z wiekiem? Jak usunąć suchość i zwiotczenie skóry?

Jak usunąć zwiotczoną skórę brzucha w domu u kobiet po porodzie, po utracie wagi, ze zmianami związanymi z wiekiem?

Jeśli masz problem z zwiotczaniem skóry po porodzie, ostrej utraty wagi lub jeśli masz więcej niż 45 lat, nie rozpacz. Możliwe jest poprawa jej stanu!

Ważne: ale nie musisz też myśleć, że pomoże również jakakolwiek magiczna pigułka lub cudowny krem. W przypadku elastycznej, gładkiej, zdrowej skóry musisz walczyć z kompleksem środków.

Ten kompleks obejmuje:

• normalizacja odżywiania
• optymalizacja trybu pracy i odpoczynku
• normalizacja snu
• odbiór kompleksów witamin-mineralnych i dodatków aktywnych biologicznie
• ćwiczenia fizyczne
• pływanie
• masaż
• procedury kosmetologiczne (na przykład opakowanie)
• zastosowanie kosmetyków i ludowych środków do przywracania odcienia skóry

Pływanie to krok w kierunku dopasowania i elastycznej skóry ciała.

Ważne: Przed podjęciem tych środków należy skonsultować się z lekarzem, wiele z nich ma przeciwwskazania.

Jeśli jesteś młodą matką, po ciąży i porodzie nie jesteś zadowolony ze stanu skóry na żołądku lub innych obszarach ciała, pamiętaj o tym, aby omówić ten problem z ginekologiem. W okresie regeneracji po porodzie i karmieniu piersią niektóre procedury, intensywne sporty są dla Ciebie przeciwwskazane.

Owijanie z zwiotczałego brzucha, ramion, nóg i ciała i cellulitu: przepisy

Wielu nadal uważa, że \u200b\u200bpakowanie jest procedurą utraty wagi. W rzeczywistości może i powinien być przeprowadzany równolegle z utratą masy ciała. Opakowania są stworzone dla:

• przyspieszenie metabolizmu komórkowego
• przyspieszenie przepływu krwi w naczyniach obszarów problemowych
• ulepszony odcień skóry (w celu zapobiegania temu zwiastu)
• walka z cellulitem

Możesz poradzić sobie ze skórą skóry i cellulitu za pomocą opakowań.

Jeśli Twoja skóra stała się zwiotczała, możesz zrobić opakowanie zarówno w salonie kosmetologii, jak i w domu. Procedury domowe okazują się tańsze i wygodniejsze.
Przepis nr 1: Domowe opakowanie, aby poprawić odcień skóry octu.
Będziesz potrzebować:

• ocet jabłkowy, wino lub stół
• woda
• gaza
• film z jedzeniem
• nożyce

Owinąć octem.

1. Weź w nią miskę, rozcieńczyć ocet. Proporcja - 1 łyżeczka octu dla 200 ml wody.
2. Weź krój gazy, zanurz go roztworem octu.
3. Owinąć problematyczne miejsce z gazą zwilżoną w roztworze octu.
4. Przełącz się z folią przylegającą na 30 minut.
5. Usuń film, weź prysznic.

Ważne: ocet, nawet jeśli jest rozcieńczony, jest bardzo agresywną substancją. Nie używaj go, jeśli masz choroby skóry lub choroby układu oddechowego, jeśli skóra jest bardzo cienka i delikatna, jeśli karmisz piersią. Nie wykonuj procedury w obecności dzieci - pary octu mogą uszkodzić ich zdrowie.

Przepis nr 2: Honey owij się cynamonem i pieprzem ze zwiotczałej skóry.
Brać:

• honey-2-5 łyżki. łyżki
• woda-1-3 łyżki. łyżka stołowa
• cynamon - 0,5 łyżeczki
• czerwony pieprz - 0,5 łyżki. łyżka stołowa
• film z jedzeniem
• nożyce
• ciepła szlafrok

Miód i cynamon tonisz skórę.

1. Lekko podgrzewaj miód, aby stał się płynny. Lub rozcieńczyć wodą.
2. Dodaj cynamon i pieprz do miodu.
3. Rozłóż powstały guel do problemu skóry bez pocierania.
4. Owinąć się filmem do pieczenia w 2-3 warstwach.
5. Owinąć ciepłą szatę przez 15-20 minut.
6. Usuń folię, weź prysznic, użyj produktów do ciała nawilżającego.

Ważne: jeśli masz alergię na miód, procedura jest dla ciebie przeciwwskazana. Podczas procedury odczuwanie spalania jest okazją do natychmiastowego przerwania.

Również, aby opakowania przywrócić odcień skóry, możesz użyć:

• błoto
• wodorost
• mumia
• olejki eteryczne

Wideo: Jak zaostrzyć skórę ciała w domu? Okłady

Maski z zwiotczałego brzucha, ramion, nóg i ciała i cellulitu: przepisy

Możesz zaostrzyć skórę ciała w domu maskami.
Przepis nr 1: Mask z pieprzem i olejem roślinnym.
Potrzebujemy:

• oliwa z oliwek, słonecznik lub lnianie - 3 łyżki. łyżka stołowa
• czerwona pieprz - 1 łyżeczka

Z zawrotnej skóry ciała możesz zrobić maskę z oliwą z oliwek i czerwoną pieprzem.

1. Wymieszaj lekko podgrzewany olej roślinny z czerwoną pieprzem.
2. Nałóż mieszaninę na problem skóry na 15-20 minut.
3. Weź prysznic, nałóż krem \u200b\u200bnawilżający.

Przepis nr 2: Maska miodowa
Potrzebujemy:

• miód - 3 łyżki. łyżka stołowa
• naturalna kawa mielona - 1 łyżka. łyżka

Maska z miodu i kawy.

1. Rozpuść miód do stanu płynnego.
2. Dodaj kawę do miodu.
3. Zastosuj maskę w miejscu, w którym skóra wydaje się być zwiotczała.
4. Poczekaj ćwierć godziny.
5. Weź prysznic, nałóż krem \u200b\u200bnawilżający.
6. Powtarzaj procedurę co drugi dzień przez tydzień. Zrób sobie przerwę przez tydzień, powtórz kurs.

Od zwiotczałej skóry na brzuchu, ramiona i biodra również robią maski z:

• czekolada
• glina kosmetyczna
• olejki eteryczne owoców iglastych i cytrusowych

Masaż z zwiotczałego brzucha, ramion, nóg i ciała i cellulitu: gatunki

Masaż jest sposobem na poprawę stanu skóry z powodu aktywacji przepływu krwi i przepływu limfaty, przyspieszania metabolizmu w tkankach i poprawa ich odżywiania.

Aby roztasować skórę, masaż.

W salonie kosmetologii lub w domu, masaż:

• podręcznik
• próżnia
• bannous
• rolki, rękawiczki, inni masażerowie
• łączny

Ćwiczenia dla zwiotczałego brzucha

Sport pomoże zaostrzyć skórę ciała i poprawić ciało. Jeśli nie masz przeciwwskazań, biegnij, idź do basenu, skręć hula - hop.

Hula-Hup pomaga zaostrzyć skórę na żołądku.

Wykonuj te specjalne ćwiczenia dla brzucha:

• pobierz prasę
• podnieś brzeg z kłamstwa
• zrób „rower”
• skręcić z pozycji leżącej

Ćwiczenia dla elastycznej skóry brzucha: podnoszenie bioder.

Wideo: Jak zaostrzyć mięśnie brzucha i usunąć opaściową skórę?

Ćwiczenia z zwiotczającego cellulitu na biodrach i między nogami

Aby uruchomić skórę nóg, uciekaj.

Pociągnij skórę na nogi i wewnętrzną powierzchnię bioder pomocy:

• biegać
• przysiady
• narożnik
• występy
• Ćwicz „nożyczki”

Ćwiczenia z zwiotczającego cellulitu na rękach

Aby poprawić stan skóry na dłoniach, poradzić sobie z hantlami i pompnij.

Hantle pomogą zaostrzyć skórę w dłoniach.

Wideo: Jak pozbyć się zwiotczałej skóry na rękach?

Oleje z zwiotczającej skóry brzuchu, ramion, nóg i ciała i cellulitu

W codziennej pielęgnacji skóry walka z cellulitem i zwiotczonym należy zastosować oleje:

• roślina (oliwka, lniana)
• kosmetyki (castor, migdał, kokos, jojoba, nasiona winogron, zarodki pszenicy)
• olejki eteryczne (Cypress, Juniper, Bergamot, cytryna, pomarańcza, inne)

Oleje z zwiotczającej skóry brzuchu, ramion, nóg oraz ciała i cellulitu.

Ważne: przed użyciem olejków eterycznych upewnij się, że nie masz na nie alergii.

Witaminy na zwiotczoną skórę

Nie ma specjalnych witamin do rozwiązania problemu zwijania skóry. Możesz wziąć kompleksy witamin-mineralne wspólne lub „dla piękna”, a także użyć leków zewnętrznych z witaminami A i E.

Koktajle białkowe do elastyczności skóry: przepisy

W celu utraty masy ciała popraw stan skóry, zestaw masy mięśniowej, użyj koktajli białkowych:

• gotowe lub w postaci rozcieńczonych mieszanek, ze sklepów sportowych
• domowe gotowanie

Koktajle białkowe dla elastyczności skóry.

W domu możesz ugotować koktajl proteinowy z:

• jajko i mleko
• drink kwaśny z dodatkiem zboża i ziarna
• owoce, jagody i napoje mleczne
• kawa
• orzechy

Ważne: rozróżnij koktajle białkowe do podawania doustnego, które są sprzedawane w małych bąbelkach i stosowane bezpośrednio na skórę.

Kremy z zwiotczającej skóry brzuchu, ramion, nóg i ciała i cellulitu

Prawie wszyscy producenci kosmetyków produkujących produkty do pielęgnacji ciała, linijka ma produkty z zwiotczania skóry, ramion i nóg.
Jeśli używasz kosmetyków tej samej marki i odpowiada ci krem \u200b\u200bz cellulitu, poszukaj od niej skóry.

Wideo: Jak dokręcić rozciągniętą skórę?