Zupa pompująca puree: przepisy do gotowania. Jak gotować chudą dynię, mądrość, dziecinne, francuskie, surowe jedzenie, dieta, po angielsku, od Julii Vysotskaya?

Zupa z puree z puree z dyni jest nie tylko szybka w gotowaniu, ale także bardzo przydatne danie. W takiej zupie można dodać czosnek, mieloną pieprz, imbir i świeże przyprawy. I aby witaminy rozpuszczalne w tłuszczach tego produktu lepiej przyjęły ciało, dodaj olej lub śmietanę do zupy. Te składniki pomogą również poprawić smak tego użytecznego dania.

Zupa puree z kremu dyniowego

Masz dość zwykłych zup? Spróbuj zadowolić siebie i swoich bliskich z puree z kremem. To danie można przygotować dla dzieci. Ze względu na niską zawartość kalorii jest idealny podczas diety.

1. Obieraj dynię (1 szt.) Z skórki i zdejmij nasiona
2. Wytnij i włóż na grubą patelnię
3. Dodaj wodę (3 l) i gotuj na wolnym ogniu przez około 20 minut
4. Wytnij czosnek (3 goździki) i cebulę (2 szt.) I smażyć
5. Solić gotową dynię, pieprz, dodaj kurkumę (łyżkę 1 łyżki) i imbiru
6. Następnie spustowy nadmiar wody
7. Pokonaj miazgę dyni w blenderze, dodaj czosnek i cebulę
8. Dodaj odrobinę wyczerpanej wody i śmietany (50 ml)
9. Pokonaj i podawaj do stołu z grzankami czosnkowymi

Przepis na zupę dyniową

Szybko gotowanie okazuje się bardzo smaczne i niezwykle zdrowe. Szczególnie ważne jest zjedzenie takiej zupy puree z zrównoważonym składem witaminy-mineralnym podczas diety. Kiedy musisz ograniczyć się do innych produktów i naczyń.

1. Wytnij ziemniaki kostkami (3 szt.), Marchewki (1 szt.) W cienkich kółkach i cebulce (1 szt.) Połowe pierścienie
2. Z dyni (500 g), odetnij skórkę i wyczyść ją z nasion
3. Cutujemy i ziemniaki
4. Doprowadź wodę na patelnię do wrzenia i zanurz w niej ziemniaki
5. Sól i gotuj, aż ugotuje
6. Najpierw usmażyć cebulę i marchewkę i dodaj dynię po 2 minutach
7. Ponieważ to danie jest szczupłe, musisz smażić warzywa bez użycia oleju
8. Aby warzywa nie płonąły, możesz dodać trochę wody do patelni
9. Przesuwamy gotowe warzywa na ziemniaki i dodajemy nasze ulubione przyprawy (mielona pieprz, oregano, tymianek itp.)
10. Gotuj przez 10 minut i odfiltruj zawartość patelni przez sito
11. Zmiel warzywa w blenderze i w razie potrzeby dodaj trochę bulionu
12. Dostajemy powstałe puree do wrzenia i wlewamy go na płyty
13. Możesz dodać posiekane orzechy i zielenie do tej zupy puree

Zupa dyniowa z przepisem imbiru Julii Vysotskaya

Słynna prezenterka telewizyjna Julia Vysotskaya bardzo lubi gotować dania z dyni. Istnieje wiele przydatnych elementów w tym warzywie. Ale w przeciwieństwie do innych niezwykle zdrowych potraw, dynia może być bardzo smaczna. To, co Julia pokazuje w swoim oryginalnym przepisie na zupa-puree.

1. Marchewka (1 szt.) I ziemniaki (2 szt.) Umyj, obieraj i pokrój na średnio rozmiarowe kawałki
2. Cubu (1 szt.) Za pomocą małych kostek i czosnku (2 zęba). Arbitralnie posiekaliśmy nożem
3. W rondlu stopimy masło (1 łyżka łyżki) i dodajemy odrobinę oliwek (1 łyżka łyżki)
4. W tej mieszance usmażyć cebulę i czosnek, aż stają się miękkie
5. Dodaj imbir (1 łyżeczkę) i gałkę muszkatołową (1/2 łyżeczki) i usmażyć przez kilka minut
6. Następnie dodaj marchewkę do rondla i smaż przez około minutę
7. Dodaj wodę (3 łyżki łyżek) i zagotuj ją
8. Zmniejszamy pożar do minimum, przykrywamy patelnię pokrywką i gotujemy na wolnym ogniu przez około 10 minut
9. Teraz musisz dodać miazgę dyniową (500 g), ziemniaki i mieloną pieprz do patelni.
10. Smaż przez 3 minuty, dodaj kawałki jabłka (1 szc.), Wlej wodę i gotuj na wolnym ogniu przez 30 minut
11. Pokonaj zawartość patelni w blenderze, nałóż śmietanę (1/2 szklanki), sok pomarańczowy (2 łyżki łyżki), sól i pieprzu (mały kawałek)
12. Rozpal tłuczone ziemniaki i zagotuj, ale nie gotuj
13. Wyjmij z kuchenki, wlej go na talerze i posyp tartym serem

Zupa dyniowa i cukinska

Pyszna kremowa grupa

Sezon Kabachkov przypada sezon bohaterki naszego artykułu. A ponieważ idą bardzo dobrze, przygotowanie się z nich jest przyjemnością.

1. Dynia (650 g) i cukinia (2-3 szt.) Wyczyść ze skóry
2. Rozpuszczamy masło i oliwę z oliwek w garnku z grubym dnem (1 łyżka.
3. Mijamy cebulę (1 głowę), czosnek (1 goździk) i gałązkę tymianku aż do momentu, gdy stają się miękkie
4. Wyciąć cukinię i dynię w dużych kwadratach
5. Dodaj je do cebuli i trochę usmażyć
6. Wlej wodę na patelnię i gotuj warzywa przez 20 minut
7. Кога время ыйдет добавляем соль, молотый перец, а тимян извлекаемемемем poświęcki
8. Wlewamy całą masę do blendera i bijemy, aż będzie gładka
9. Przecier przygotowany w ten sposób jest zwracany na patelnię, dodaj drobno tartowany ser i gotuj, aż się stopi
10. Jeśli zupa okaże się zbyt gęsta, można ją rozcieńczyć bulionem lub śmietaną

Zupa z dyni z kurczakiem i ziemniakami

Zdrowe warzywo jest harmonijnie połączone z pachnącym mięsem drobiowym, które dodaje naczynia, sytości i wymaganej ilości białka.

1. Wlać ptaka wodą, solą i gotuj bulion
2. Podczas gotowania dodaj liść laur, groszek i marchewki (2 szt.)
3. Pulpa dyniowa (400 g) i ziemniaki (6 szt.) Wytnij na kostki i wlać wodę
4. Dodaj olej roślinny, (3-4 łyżki łyżki) czerwona mielona pieprz, kłopot i warzywa
5. Sól i gotuj, aż ugotuje
6. Na patelni (bez oleju) usmażyć boczek (8 plasterków)
7. Wyjmij go i usmażyć cebulę (2 szt.), Aż do złotego
8. Oddzielamy gotowe mięso z kurczaka od kości i pokrojamy w kostki
9. Tworzymy puree z warzyw, dodajemy olej i ogrzewanie
10. Wlać zupę na talerze, dodaj boczek, smażoną cebulę, mięso i nasiona sezamu

Zupa dyniowa puree ziemniaczanych przepis na utratę masy ciała z selerem

Dynia i seler są potężnym lekarstwem na dodatkowe funty.

1. Dynia (300 g) i korzeń selera (300 g) pokrojony na kostki i cebulę (1 szt.)
2. Smaż cebulę w oleju i dodaj do niej warzywa
3. Smaż przez pięć minut i wlać bulion warzywny (1,5 litra)
4. Gotuj warzywa przez około 20 minut
5. Z gotowych warzyw produkujemy tłuczone ziemniaki i wnosimy pożądaną konsystencję z mlekiem, śmietaną lub bulionem
6. Dodaj warzywa i wlej je na płyty

Zupa dyniowa z przepisem na krewetkę

Ta obfita, bogata i gęsta zupa ma niezwykły smak. Udane połączenie dyni i krewetek pomoże dywersyfikować dietę.

1. Oddziel miazgę (300 g) od dyni, pokrój i gotuj
2. Czyste marchewki i cebulę
3. Oczyścimy krewetkę (150 g) i ścisnęmy z nich ciecz po rozmrożeniu
4. Wymieszaj olej słonecznikowy (łyżki 2 łyżki) i usmażyć plastry czosnku (2 ząbki)
5. Następnie usuwamy go z oleju i używamy do innych przepisów
6. Smaż krewetki przez 3-4 minuty w oleju czosnkowym
7. Następnie dodaj posiekaną marchewkę (1 szt.) I kawałki cebuli (1 szt.) Do nich.
8. Odsuwamy wodę z patelni dynią (pozostawiamy trochę do hodowli)
9. Dodaj smażone warzywa do dyni i pobij do stanu puree
10. Dodaj krem \u200b\u200b(150 ml), ponownie ubij i podgrzej puree
11. Wlać zupę na talerze, dodaj smażone krewetki i liście natki pietruszki

Zamrożona zupa dyniowa w powolnej kuchence

W powolnej kuchence możesz ugotować pyszny przecier z zupy z dyni

Jej słodycz, wraz z jabłkową kwaśnością i pikantnością imbirową sprawi, że to danie będzie bardzo smaczne i oryginalne. A dzięki powolnej kuchence bardzo łatwo go ugotować.

1. W powolnej kuchence w oleju roślinnym usmażyć cebulę (1 szt.), Posiekany czosnek (1 goździk) i startowany imbir (0,7 cm)
2. Dodaj curry (1 łyżeczkę) trzy minuty przed końcem procesu smażenia
3. Następnie wkładamy drobno posiekaną dynię (700 g) w misce, ziemniaki (3 szt.) I Apple (1 szt.)
4. Wlać wrzącą wodę (1,5 litra), sól, włącz tryb „zupa” i ustaw 30 minut
5. Następnie dodaj ser kremowy (200 g) i posiekaj mikser

Zupa z dyni dla dzieci dla dziecka do roku i starszych

Dzieci bardzo lubią jasną zupę z dyni. Ponadto to warzywo jest bardzo przydatne dla rosnącego ciała dziecka. Dynia jest bogatym źródłem beta-karotenu i wielonienasyconych kwasów tłuszczowych. Dla dzieci do roku musisz dodać mleko do takiej zupy. Po roku możesz już dodać krem \u200b\u200bo zawartości tłuszczu 3,2%do składu takiej zupy.

1. Dynia (kilka sztuk) i marchewka (1 cm.) Musisz wyczyścić i pokroić na kostki
2. Wlać warzywa zimną wodą i gotuj, aż stają się miękkie, aż stają się miękkie
3. Odcedź wodę i zmiel warzywa przez sito
4. Dodaj sól, śmietanę (150 ml) i masło (do smaku)
5. Dostajemy jednolitość i służymy na stole

Zupa z dyni mądrości z makiem

Przepis na tę zupę został opracowany w Niemczech

Natomiast niemiecka kuchnia, na przykład z francuskiego, jest w nas bardziej oddawana praktycznymi potrawami. Taki smak nie jest tak ważnym miejscem, jak ich korzyści. Prezentowana zupa poniżej to tylko to kryterium. W końcu jest w stanie poprawić pamięć, uwagę i widzenie. Dlatego nazywa się to zupą mądrości.

1. Kawałki wołowiny lub wieprzowiny (250 g) muszą być postrzępione mąką i smażić na dużym ogniu, aż skorupa
2. Smaż cebulę (1 szt.) Na patelni i dodaj do mięsa
3. Wytnij ziemniaki (3 szt.) I dyni (300 g) kostkami i włóż je na patelni
4. Dodaj poppy (2 łyżki łyżek), liść laurowy, sól i pieprz
5. Wlać wodę i gotuj na małym ogniu przez 1,5 godziny
6. 10 minut przed końcem gotowania warzywa muszą zostać zmiażdżone i dodać pietruszkę do bulionu

Zupa puree z dyni w języku angielskim

Dynia jest najczęstszym warzywem na naszej planecie. Jest spożywany w Azji, Afryce, Ameryce i oczywiście w Europie. W Anglii obowiązkowe składniki takiej zupy są szynka i skórka pomarańczy.

1. Obieraj dynię (300 g) ze skóry i pokrój w kostki
2. Oliwa z oliwek wodnych (20 g), białe wino (40 g) i zmiażdżony czosnek (1 ząbek)
3. Piec w piekarniku w temperaturze 180 stopni przez około 40 minut
4. Drobno posiekaj cebulę (50 g), a marchewki (100 g) są tartowane
5. Smaż cebulę i marchewki w oleju roślinnym
6. Dodaj upieczoną dynię i smaż warzywa przez kolejne 2 minuty
7. Wlać bulion z kurczaka (50 g) i gotować na wolnym ogniu przez 15 minut
8. Dodaj pieprz, sól i otharning skórkę (5 g)
9. W blenderze zabierz gotową zupę do kremowego stanu
10. Wlać go na płyty, dodaj szynkę (10 g) i olej truflowy (3 g)

Zupa z dyni z stopionym serem

Jest to pachnące, z powodu przypraw, zupa dyniowa doskonale uzupełni zalany ser

Uczyni konsystencję tego dania bardziej delikatnego.

1. Przecinamy dynię (700 g) na dwie części, oczyszczamy ją z skórki i nasion i płaszcz miodem (2 łyżki.
2. Wlej mleko do wgłębienia i owinąć plasterki dynią foliową
3. Piec w piekarniku przez około 40 minut
4. Fry posiekana cebula (1 szt.) I startowana marchewka (1 cm.)
5. Wcięliśmy gotową dynię w kostki (mleko drenażowe)
6. Dodaj go do cebuli i marchewki i usmażyć przez 15 minut
7. Ochłodzić i zgrzyt w blenderze z kremem (200 g)
8. Dodaj zalany ser i ponownie ubij

Podawaj taką zupę puree z krakersami.

Zupa wołowa, baranek z dynią

Ta obfita zupa pomoże ugasić głód i przywróci ciało po ciężkiej pracy fizycznej. Jeśli natkniesz się na słodką odmianę dyni, zwiększ ilość ziemniaków w zupie, pomoże to zneutralizować nadmiar cukru.

1. Jagnięcina (300 g) i wołowina (150 g) pokrojona na małe kawałki i wkładaj na patelnię
2. Sól i dodaj mieszankę suszonych warzyw (1 szczypta)
3. Wlać bulion z kurczaka (2 litrów) i gotuj, aż się ugotuje
4. Oddzielnie gotuj ciecierzycę (1 szklankę)
5. Smażone cebulę (1 szt.), Marchew (1 szt.), Słodka pieprz (1/2 szt.), Ketonowy (1 bulwa) i czosnek (1 ząbek) w oleju roślinnym w oleju roślinnym
6. Dodaj sól i przyprawy
7. Dynia (200 g) dodaj na koniec i przyciągnij warzywa do gotowości
8. Przekazane warzywa są przenoszone na patelnię i dodają do nich ziemniaki (3-4 szt.)
9. Wlać bulion (2 litrów) i gotuj, aż ziemniaki będą miękkie
10. Dodaj gotowane ciecierzycę, wykończone mięso i liście selera (3-4 szt.)
11. Doprowadź gotowość i wlej ją na talerze

Francuski puree z zupą dyniową

Ten francuski region jest znany z kuchni, w której dominują owoce morza. Ale Normanders nie będą mieć nic przeciwko delektowaniu się pysznymi zupami warzywnymi. A zupa z dyni wśród takich potraw jest bardzo popularna.

Miejsce narodzin tej zupy to Normandia

1. Grind Cebule (1 głowa), a także cebula (2 łodygi)
2. Smaż je w oleju roślinnym przez około 5 minut
3. Dodaj dynię (500 g) do łuku, a także usmażyć około 5 minut
4. Zasnąmy na cebulę i cukier dyniowy (1 łyżeczkę), sól i pieprz
5. Gulaj warzywa na kolejne 5 minut i zdejmij z kuchenki
6. Ziemniaki (2 szt.) Wycięcie średniej wielkości kwadraty
7. Wlewamy na patelnię z mlekiem dyniowym (500 ml) i podgrzewamy
8. Następnie dodaj gorący bulion z kurczaka (500 ml) i ziemniaki
9. Gotuj przez około 1 godzinę i zrób puree z zawartości patelni
10. Podgrzej zup-puree, dodaj śmietanę i podawaj do stołu z grzankami czosnku

Ostra zupa z dyni

Miejsce narodzin tego przepisu jest Jamajka. Oprócz pomarańczowego piękna to danie obejmuje kukurydzę i groszek. A dzięki pieprzu Kayen i Chile ta zupa okaże się dość ostra. Ponadto jednym z ważnych składników tego dania Yamaisky jest mleko kokosowe. Możesz zastąpić go bardziej znajomym analogiem, ale nie jest konieczne. Kup mleko kokosowe w puszkach w supermarkecie. Tylko z nim możesz otworzyć oryginalny smak tej ostrej zupy.

1. Na małej patelni musisz podgrzewać oliwę z oliwek (1 łyżkę łyżki) i usmażyć na niej zmiażdżoną cebulę (1 szt.) I czosnek (2 goździki)
2. Następnie musisz dodać ogień i wypełnić pieprz Kayen na patelni (1 łyżeczka)
3. Mieszając, kontynuuj smaż warzywa przez kolejne 2 minuty
4. Dodaj groszek (200 g) i bulion warzywny (1 litr) i gotuj 30 minut
5. Dodaj mleko kokosowe (400 ml) do patelni, papryki chili, kostki z kostkami (200 g) i dyni (200 g), a także łodygi tymeyan
6. Wytnij kukurydzę na małe kawałki i dodaj do zupy
7. Gotuj przez 10 minut i dodaj posiekaną paprykę (2 szt.)
8. Teraz musisz wydobyć pieprz chili z zupy, łodygi tymianku i kawałki kukurydzy
9. Ochłodzić masę i obciąża połowę w blenderze
10. Następnie zwracamy go do pozostałej części zupy i podgrzewamy

Podawaj do stołu z zielenią.

Surowa wegetariańska zupa dyniowa

Nawet jeśli nie uważasz się za surowego żywności lub wegetarianina, zdecydowanie musisz wypróbować tę zupę

Dynia, a także inne korzystne warzywa z tego naczynia, nie są poddawane obróbce cieplnej. Zatem zawierają one wiele razy więcej użytecznych substancji niż w naczyniach, których przygotowanie było używane przez Cook. Ta „żywa” zupa pomoże poprawić jakość krwi, przywróci równowagę witamin-moczowo-moczową i zwiększy aktywność seksualną.

1. Pulpka dyniowa (150 g) i marchewka (150 g) wycięta i umieszcza w misce miksera
2. Dodaj także czosnek (2 goździki), łodyga selera (1 szt.), Nutmeg (¼ teles) i kurkum) i kurkum)
3. Wlać trochę wody i ubijaj
4. Wlać talerze, dodaj sól (w razie potrzeby) i ozdobić ziołami

Zupa puree z grzybami Champignons

Champignony w tym przepisie najlepiej dodawać do zupy przed podaniem do stołu. I aby otworzyć swój smak, usmażyć je cebulą.

1. Cutujemy i gotujemy dynię (300 g)
2. Cebula (1 szt.) Wcięte na kostki i tabliczki (100 g)
3. Smaż cebulę i mistrzyni
4. Dodaj posiekany czosnek (1 goździk) i krem \u200b\u200bdo gotowanej dyni (100 ml)
5. Pokonać w blenderze
6. Dla smaku możesz dodać pikantne zioła i sól
7. Dodaj cebulę z grzybami w puree ziemniaczanych przed podaniem do stołu

Dynia

Żółta soczewica jest w stanie wzmocnić zalety dyni

Zawiera dużą ilość ważnej witaminy B1, kwasu foliowego i żelaza. Dzięki błonnikowi zupa puree z tych produktów będzie mogła długi odczuć sytość.

1. Gotowe buraki (80 g) w skórce przez około 10 minut
2. Pulpa dyniowa (250 g), pokrojona na kostki i soczewicę (100 g), gotujemy razem
3. Musisz dodać sól, czosnek (2 goździki) do tych warzyw i mieszankę „prowansalskiej trawy”
4. Kiedy są gotowi zanurzyć wszystko w blendera i czystić
5. Możesz dodać suszone pomidory (50 g) i imbir w tłuczonych ziemniakach (20 g)
6. Przed podaniem udekoruj płyty oliwkami i okiem

Zupa dyniowa z orzechami i rodzynkami

Ta zupa jest bardzo prosta. Spróbuj zadowolić swoich bliskich.

1. Dynia (600 g) i marchewka (3-4 szt.) Wyczyść, pokrój i gotuj na wolnym ogniu masłem (1 łyżka łyżki) przez 10 minut
2. Wlać gorącą wodę (1 szklanka) gotujemy warzywa przez 10 minut
3. Warzywa Puhrerize, dodaj krem \u200b\u200b(200 ml), pieprz i sól
4. Wymieszaj i ponownie umieść na kuchence
5. Doprowadzić do wrzenia, ale przed sam proces usuwamy z pieca
6. Siemimy orzechy włoskie (150 g), a rodzynki (150 g) są myte i wyschnięte
7. Lekko usmażyć orzechy i rodzynki i dodaj do gotowej zupy

Zupa dyniowa z mlekiem

I pod koniec tego artykułu, najprostsza zupa dyniowa

Jest przygotowywany z minimalnej liczby składników. Wszyscy będą mogli poradzić sobie z tym przepisem.

1. Gotować posiekane ziemniaki
2. Posiekaj cebulę i smaż ghee
3. Obcinamy dynię i wysyłamy do cebuli
4. Smażyć około 10 minut
5. 10 minut przed gotowością ziemniaków, dodaj dynię i cebulę do patelni
6. Następnie napełnij mleko i zagotuj
7. Zmniejsz ogień i gotuj, aż ziemniaki będą miękkie
8. Pokonaj gotową zupę w puree ziemniaczanych

Kremowa zupa z dyniami zawartość kalorii

Zupa dyniowa gotowana na bulionie warzywnym to dietetyczne danie. Jego zawartość kalorii nie przekracza 65 kcal na 100 gramów.

Zupa dyniowa: wskazówki i recenzje

Irina. Dynia jest bardzo przydatnym warzywem. Ale jem bardzo rzadko. Spróbuję ugotować zupę. Może uda mi się przynieść dynię do mojej diety.

Omelia. Gdy przyjaciele zostali zabierzeni na zupę dyniową w dyni. To było pyszne. A pierwotna prezentacja tylko zwiększyła apetyt. Musisz w jakiś sposób spróbować ugotować takie danie.

Wideo. Jak szybko gotować zupę dyniową puree?