Wielu rodziców, myśląc, jak wzmocnić zdrowie dziecka, pamiętając hartowanie, zdając sobie sprawę, że pomaga wzmocnić układ odpornościowy i przyczynia się do lepszego rozwoju. Ale często wybór między tradycyjnym i niekonwencjonalnym utwardzaniem dziecka. Aby poprawnie dokonać wyboru, spróbuj dowiedzieć się, co jest niekonwencjonalne hartowanie dzieci.
Co oznacza stwardnienie?
Z reguły każde stwardnienie jest sztucznym wzrostem właściwości ochronnych organizmu przeciwko niekorzystnym wpływom na środowisko. Utwardzone ciało ułatwia transfery, krople temperaturowe i szybsze walki z chorobami, które powstały. Hartowanie jest podzielone na trzy typy:
- Tradycyjne hartowanie - gdy osoba stopniowo prowadzi wszystkie swoje działania do maksimum. Na przykład, jeśli utwardza \u200b\u200bsię z wodą, jego temperatura zmniejsza się w ciągu kilku dni na 1-2 stopni, wytwarzając organizm, aby przyzwyczaić się do ciała.
- Contrast hartowanie leży w stopniowym wzroście różnicy między zimnymi i ciepłą temperaturą.
- Niekonwencjonalne hartowanie dzieci lub dorosłych - Kiedy nagie ciało ostro wchodzi w kontakt z wodą lodową, ze śniegiem lub zimnym powietrzem.
Nietradycyjne hartowanie
Rozpoczęcie niekonwencjonalnego hartowania w kierunku małego dziecka, należy pamiętać, że reakcja odwrotna jest najczęściej zaczyna się, a zamiast podnieść immunitet dziecka, może być znacznie zmniejszona. Żaden lekarz z zadowoleniem przyjmuje niekonwencjonalny stwardniający w kierunku dziecka. Ale jeśli rodzice też chcą za dużo ćwiczyć te metody, doradzają dla małych dzieci zacząć przynajmniej z kontraście hartowanie, które służy jako etap przejściowy między poglądami tradycyjnymi i niekonwencjonalnymi.
Przed rozpoczęciem hartowania konieczne jest zrozumienie kilku zaleceń, które pomogą poprawnie zrobić poprawnie:
- Przede wszystkim konieczne jest uwzględnienie wieku dziecka i jego stan zdrowia podczas rozpoczęcia procedur. Chore dziecko jest kategorycznie zabronione, aby rozpocząć hartowanie. Nawet jeśli dziecko wygląda zdrowo, lepiej jest zdać egzamin medyczny, aby upewnić się, że nie będzie niechcianych powikłań.
- Rozpoczęcie niedożywionego utwardzania dziecka, niemożliwe jest przerwanie. Po co najmniej małej przerwie wszystkie wysiłki zostaną zredukowane do zera.
- W żadnym wypadku nie możesz uczynić dziecka zmuszającym stwardnieniem przeciwko swojej woli tylko dlatego, że rodzice tego chcą. Wszystkie procedury powinny być utrzymywane woli i pozytywne.
- Efekt bodźcy na ciele dziecka powinien być stopniowo wzrastał.
Niektóre techniki sprzętowe.
Najczęstszą procedurą obsługi jest cios nóg z kontrastową wodą. W łazience znajdują się dwie miski, w jednym z których woda w dzieciaku do dziecka wynosi 40 stopni, a do kolejnych 5 stopni poniżej (po raz pierwszy). Opuść nogi najpierw w gorącej wodzie przez 2-3 minuty. A potem na zimno. Powtórz procedurę 4-6 razy, a zimna woda w dół do 1 stopnia co tydzień, przynosząc do 10 stopni. Dzięki tej procedury konieczne jest, aby pamiętać, że nogi nie powinny być zimne przed wykonaniem i zimnym spowolnieniem.
Jeśli dziecko jest starsze, możesz przeprowadzić prowadzone procedury nie tylko z nogami, ale także z całym ciałem, począwszy od kontrastowej duszy. Pierwszego dnia temperatura gorącej wody wynosi 40-50 stopni (przez 1-2 minuty) i zimne 15 stopni (przez 10-20 sekund). Powtarzająca się procedura - 4-6 razy.
Niediste hartowanie dziecka można przeprowadzić za pomocą rosyjskiej kąpieli. Konieczne jest rozpoczęcie od jednego odbioru, gdy dziecko znajduje się w łaźni parowej 3-5 minut, po czym powinny być dostarczane z wiadra zimną wodą. Po pewnym czasie częstotliwość celów w łaźni parowej wzrasta do 3-5 razy, a czas bycia wynosi 5 minut.
Cóż, kiedy rodzice dbają o zdrowie swojego dziecka i szukają wszelkich sposobów na ich poprawę. Ale zanim podejmiesz poważny krok, powinieneś szukać porady dla specjalistów. Zwłaszcza ich pomoc będzie odpowiednia, jeśli chodzi o niekonwencjonalne hartowanie dziecka.