Prawie wszyscy rodzice wiedzą, że możesz podnieść odporność dziecka, utwardzając wodą, powietrzem, zmieniając tryb temperatury. Łaźnie słoneczne zajmują daleko od ostatniego miejsca w rozwoju układu odpornościowego i zdrowia dziecka.
Łaźnie powietrzne i ich korzyści dla dziecka
Łaźnia słoneczna (lub helioterapia) jest wpływ promieni słońca na osobę w celach zapobiegawczych lub terapeutycznych. Promienie ultrafioletowe, które są reprodukowane przez Słońca, pomagają organizmowi nabycie witaminy D, ustawy na organizmie, jako środek bakteriobójczy, zwiększa immunitet, że wszystkie właściwości ochronne korpusu są aktywowane, przyczyniają się do rozwoju witamin i substancji biologicznych są tworzone na skórze.
Łaźnie słoneczne dla noworodków są ważne przede wszystkim w przejęciu witaminy D, co jest dobrą profilaktyką Rickets, a także pomaga wchłonąć organizm wapnia, który jest podstawą kości, zębów. Ta witamina jest tak ważna, że \u200b\u200bdzieci urodzone zimą i nie mają możliwości przyjęcia go ze słońca, lekarze przypisują go w postaci kropelek. Niemowlęta, którzy urodzili się w innym czasie roku, szczęśliwi więcej. Ale rodzice powinni być ściśle przestrzegani, że pobyt dziecięcy pod światłem słonecznym, skóra dziecka jest bardzo delikatna i cienka, która prowadzi do szybkiego przegrzania i odwodnienia.
Duża rola opalania jest wykonywana dla rozwijającego się mózgu dziecka. Lekarze odkryli, że promienie, które spada na siatkówkę oczu dziecka, są korzystne dla mózgu. Jednocześnie energia słońca dobrze wpływa na całą żywotną aktywność ciała dzieci. Dlatego rodzice muszą dbać o pokój dobrze oświetlone przez słońce, gdzie dziecko bawi się i spędza przez większość czasu.
Poprawność kąpieli słonecznej
Nie zaleca się opalania noworodków pod bezpośrednim światłem słonecznym. Ale to nie znaczy, że słońce należy unikać. Przemyślana mama może wyposażyć miejsce na szerokie parapety i położyć tam dziecko przez 5 minut, z wyłączeniem projektów.
WAŻNE: W żadnym wypadku nie zostawiaj dziecka bez opieki jedno.
kąpiele słoneczne dla dzieci powinny być podejmowane w trybie wegetacyjnego. W pierwszym dniu, czas pobytu dziecka w słońcu powinny być 3-4 minut. Każdego dnia, czas utwardzania słońce jest zwiększana przez 2-3 minuty.
Przed rozpoczęciem twardnienia dzieci ze słońcem na ulicy, rodzice prowadzenia procedur w pokoju z otwartym oknem. Jednocześnie ważne jest, że reżim temperatura jest spełniony, a nie za pośrednictwem, w przeciwnym razie, zamiast utwardzania, dziecko będzie po prostu chory. Po utwardzeniu krajowego w lecie, można iść na ulicę, gdzie pobyt dziecka nie powinien przekraczać 45 minut.
- Na prawej hartowania przez słońce, dziecko na ulicy muszą znajdować się pod okapem lub w cieniu drzew mocowania, gdzie małe promienie zostaną wykupione przez korony.
- Panamka, peleryna lub wyniki, aby uniknąć słońce kładzie się na głowę dziecka.
- Przed podjęciem kąpiele słoneczne dla dzieci, zaleca się posmarować dziecko z filtrem przeciwsłonecznym. Krem musi być dziecko dzieci i posiada współczynnik ochrony 15 lub więcej jednostek.
- Gdy na skórze dziecka pojawia się zaczerwienienie, jest pilnie przeniesiony do miejsca, w którym chłodnica i nie ma słońca, aby nie dostać przegrzaniem organizmu.
- Dziecko, które mieszka w południowej części strefy (zwłaszcza w pobliżu morza), powinien być ubrany w cienki sprayu i suwaków.
WAŻNE: Hartowanie dzieci przez Słońce musi przejść pod ścisłą obserwacją dorosłych, z uwzględnieniem wszystkich zasad i zaleceń. Na pierwsze oznaki przegrzania, dziecko pilnie skontaktować się z lekarzem, aby dzieci.