Kultura fizyczna powietrza przyczynia się do najlepszego funkcjonowania organów wewnętrznych i systemów z ogólnym utwardzaniem ciała dziecka. Takie zajęcia zazwyczaj obejmują ćwiczenia wytrzymałościowe, do których biegną, skoki, przekaźniki. Kultura fizyczna powietrza przyczynia się do ekspansji układów sercowo-naczyniowych i oddechowych, ma korzystny wpływ na komórki nerwowe i jest środkiem mocującym dla zdrowia dzieci.
Treść artykułu
Cel i cechy wychowania fizycznego dla dzieci
Ćwiczenie wykonywane w świeżym powietrzu realizują takie główne cele:
- rozwój zainteresowania ćwiczeniami z rozwojem wytrzymałości systemu mięśniowo-szkieletowego;
- tworzenie dowolnego rodzaju działań gimnastycznych, takich jak chodzenie po wąskiej drabinie, pełzając pod łukami, skakając przez przeszkody;
- rozwój wytrzymałości, szybkość reakcji, pamięci, myślenia.
Kultura fizyczna w powietrzu dla dzieci jest przeznaczona do ogólnego uzdrowienia ciała z techniką terapeutyczną. Kompleks ćwiczeń medycznych dla dzieci składa się z gimnastyki, co przyczynia się do rozwoju i wzmocnienia mięśni, stawów i więzadeł z korektą funkcji mięśniowo-szkieletowej na wczesnym etapie odkształcenia (na przykład malarstwa płaski, kręgosłupa z krzywizną postawy ).
Technika gojenia jest zawarta w kompleksie airculture w powietrzu, która opiera się na gimnastyce oddechowej. Podczas zajęć używanych jest liny gimnastyczne, kulki. Gimnastyka terapeutyczna różni się od ogólnego traktowania jego osobliwości w postaci wzrostu obciążenia podczas ćwiczeń. Technika składa się z codziennych studentów trwałych 20-40 minut.
Wywieranie fizyczne pod mocą ruchomych gier jest niezwykle konieczne dla dzieci. W przypadku kultury fizycznej w rodzinie istnieje wiele sposobów na wykonanie na ulicy: jest to pływanie, jazda na rowerze, łyżwy, narciarstwo, turystyka. Również do użytku pójdzie spacery, piesze i rozrywkowe gry.
Wskazania do terapeutycznego wychowania fizycznego
Terapeutyczna kultura fizyczna w powietrzu jest przepisywana dla różnych powikłań układu mięśniowo-szkieletowego. Stała aktywność fizyczna pod kierunkiem lekarzy pomaga wzmocnić mięśnie i stawy, poprawia metabolizm, dostosowuje masę, ciśnienie krwi i poziom glukozy we krwi, wzmacnia i zwiększa nastrój. Podczas ograniczania ruchu u dzieci, oprócz fizycznych wad, opóźnienie może być objawione w rozwoju poważniejszymi konsekwencjami.
Gimnastyka zdrowotna, przeprowadzona w świeżym powietrzu w okresie letnim, pozwala organizować aktywność silnika przez cały dzień. Racjonalny rozkład aktywności fizycznej pomoże szybko radzić sobie z komplikacjami silnikowymi iw przyszłości, aby uniknąć poważniejszych chorób.
Metoda działania fizycznego mającego na celu poprawę systemu układu oddechowego jest zalecane we wszystkich instytucjach dla dzieci i utrzymuje gimnastykę lepiej w pierwszej połowie dnia. Wyczyść ćwiczenie dla dzieci o osłabionej śmigła przyczyni się do wzmocnienia mięśni i zdrowia w ogóle. Możliwe jest przeprowadzenie procesu bardziej wydajnego, gdy przemienne wysiłek fizyczny z pełnoplationymi wakacjami dla dzieci.
Przeciwwskazania do wychowania fizycznego
Profilaktyczny zestaw ćwiczeń jest ściśle przeciwwskazany z dziećmi o poważnym stopniu choroby mięśniowej. Technika wychowania fizycznego w celu rehabilitacji wybrana jest indywidualnie dla każdego dziecka za pomocą lekarza instruktora, biorąc pod uwagę kategorię wiek i diagnozę.
Regularne badania terapeutycznego wychowania fizycznego wzmocnią odporność i zmniejszają ryzyko wielu komplikacji, a także ufny dziecko bardziej pewni, mniej podatny na stres, zapobiegnie możliwym objawom traumatycznym.