Gimnastyka dla oczu jest podstawą szkolenia działań zapobiegawczych dla mięśni narządów widzenia. Rozwój mięśni oczu pozwoli dziecku w przyszłości, aby nie mieć problemów z wizją i zmęczeniem oczu. Cały zintegrowany program EYE jest przeznaczony do:
- normalizacja układu nerwowego;
- poprawa mózgu;
- usunięcie obciążenia nerwu wzrokowego;
- aby zapobiec upadku.
Ćwiczenia i gimnastyka dla oczu można rozpocząć, aby wykonywać dzieci od 2-3 lat i starszych. Jest to najlepsza opcja zapobiegania chorobom analizatora wizualnego.
Treść artykułu
Wskazania gimnastyczne oczu
Zintegrowane, codzienne ćwiczenia są opracowywane przez okulistyczne, aby zmniejszyć zmęczenie i stres związany z zasadami podstawy i zapobiegania rozwojowi Myopii. Gimnastyka dla dzieci dla dzieci pomogą przygotować się do stresu szkolnego i zmniejszyć zmęczenie i zaczerwienienie gałki ocznej. Ćwiczenia te są niezbędne w przypadkach:
- wymogliwość;
- krótkowzroczność;
- zmęczenie i przepięcia nerwu optycznego;
- długotrwały pobyt przed telewizorem lub komputerem;
- dziedziczna predyspozycja do utraty wizji;
- choroby organów wewnętrznych;
- z astygmatyzmem
Zanim wybierzesz żądaną technikę dla oczu, musisz skonsultować się z oftalmologiem i wybrać bardziej poprawną opcję. Jeśli nie ma przeciwwskazań, możesz rozpocząć wykonanie prostych, prostych ćwiczeń z dzieckiem.
Przydatne gimnastyki dla oczu powinny być wykonywane codziennie, stopniowo zwiększając i komplikując obciążenie. Gimnastyka dla oka dziecka powinna być utrzymywana przez 3-5 minut dwa razy dziennie. Tak więc dziecko nie zapomnie i wykonuje ćwiczenia prawidłowo, kompleks ćwiczeń jest najlepszy z rodzicami. Jest to możliwe do wykonania Gimnastyka dla oczu przez naprzemienne psychicznego i fizycznego wysiłku, osiągając kontrolą pobytu dziecka przed monitorem komputera, co jest negatywnym czynnikiem negatywnie wpływa na zdrowie oczu.
Rodzaje ćwiczeń
Technika ćwiczeń gimnazjalnych dla oczu. Dzieci są podzielone na dwie kompleksy. Zdarza się artystyczne, gdy wszystkie ćwiczenia są spędzane doustnie w formie historii lub wersetu, co jest bardziej jak dzieci młodszego wieku. W szkole małe ataki fizyczne mogą być wykonywane w lekcjach, które nie tylko pomogą zachować ich wzrok dla dzieci, ale także trochę rozpraszanie od żmudnych klas, mają ten znaczący wpływ na rozwój pamięci i uwagi. W tej akcji będzie nie tylko zainteresowanie, ale także korzyści z gimnastyki dla oczu. Po ćwiczeniu możesz stracić trochę oka i żaba - pomoże to zrelaksować wizualne nerw.
Drugi rodzaj zajęć odbywa się przy użyciu różnych elementów pomocniczych, takich jak ołówki, karty wyciągnięte na desce lub arkusze papieru oddzielające linie, kontur, którego dziecko powinno powtarzać oczy. Narysuj takie linie i wykonaj działania przez oczy przez 30 sekund. Możesz poprawić i poprawić wizję podczas korzystania z programu komputerowego "PowerPoint", który został specjalnie zaprojektowany do takich celów. Ta opcja będzie mogła zainteresować dziecko i pomaga wykonywać niezbędne ćwiczenia każdego dnia.
Wszystkie ćwiczenia wizualne można zmienić i dostosować korekty, dodając nowe techniki gry. Możesz wykonać takie ćwiczenia dla dzieci w szkole i w domu. Tak więc codzienne wykonanie przydatnej siłowni dla oczu pomoże zapobiec rozwojowi poważnych chorób oczu u dzieci, młodzieży i dorosłych.