Poprawa samooceny kobiet: Jak ustalić, że coś należy zmienić, instrukcje działania.
Treść artykułu
- Samocena jest tworzona od urodzenia i przez całe życie. I dobrze jest, gdy dziewczyny rosną w miłości i wyrozumiałości, w szkołach spotykają się dobrych nauczycieli, aw jego młodości tylko godnych chłopców
- Ale życie jest zwykle trudne i nie wszyscy dają idealne możliwości rozwoju i samodzielnego postrzegania. Jak pokazują statystyki słowiańskich kobiet w większości przypadków o niskiej samoocenach, a korzenie wracają do głębokiego dzieciństwa
- Ale zdolność do stania w obronie swoich praw i wolności, aby uniemożliwić mi kpiny i upokarzanie się w pracy lub małżeństwie może tylko kobieta z odpowiednią własną ceną. Ten artykuł pomoże kobietom zwiększyć swoją własną cenę, naucz się, jak się docenić
Sposoby na zwiększenie własnej wartości u kobiet
Oznaki niskiej samooceny u kobiet:
- Słuszność. Niepewna kobieta jest całkowicie zależna od pochwały lub cenzury innych. Nie może odmówić naturalnie, ponieważ nie jest to przyjemne niezadowolenie innych, ale jednocześnie pomaganie innym wcale jej nie zadowoli, ale wręcz przeciwnie, powoduje niezadowolenie i podrażnienie
- Self -Pity. Taka kobieta mocno wierzy w jej bezbronność, niemożność przejścia przez problemy i trudności życia bez silniejszej osoby (rodzice, mąż, przyjaciele). Zależy od działań innych
- Brak własnych celów i pragnień. Jednocześnie wydaje się, że ma bardzo pragnienia. Ale po przyjrzeniu się uważnie, może zrozumieć, że to nie jej pragnienie, ale jej rodzice, jej mąż, koledzy i przyjaciele. Jest szczególnie wulgaryzowana w udanych pewnych siebie kobietach - czego chcą, a potem się adoptuje. W ten sposób pielęgnowanie okropnego uczucia - zazdrości
- Całkowity brak umiejętności i chęć udowodnienia się, aby zadowolić mężczyznę. Nawet gdy mężczyzna jest dla niej pierwszy i jest komplementem, czuje się nieswojo, często zamiast uśmiechu i wdzięczności w odpowiedzi na komplement, grymas, jęcząc lub po prostu opuszczając oczy. Jakby nie była godna tego komplementu
- Zespół ofiary. To łatwiejsze, jest wygodniejsze. Nie trzeba czegoś osiągnąć i bronić, być może ktoś będzie żałować i przynieść to na spodek. Od takiej kobiety ciągle słyszysz, że była obrażona, a nie tak spojrzona, dyskutowana za nią i tak dalej
- Jej ulubione frazy: nie wiem jak, nie będę się pracował, nie uda mi się, zdecydowanie nie mogę sobie z tym poradzić i w tym duchu
- Kobieta o niskiej samoocena zawsze nie jest zadowolona ze swojego środowiska. Ale w tym samym czasie ona sama decyduje się z kim się komunikować. Ponieważ odgrywa rolę ofiary, środowisko jest bombardowane przez rodzaj kata. Nie lubi jej, ale ona też nie planuje tego zmienić
- Brak przyjaciół. Co więcej w jej otoczeniu, nie może być udanych ludzi pewnych siebie. W końcu pchają coś do zmiany, a to jest przerażające
- Self -flaglacja i potępienie innych. Nie zdolność do wzięcia odpowiedzialności za swoje życie. Wygodniej jest żyć w świecie, w którym jest uszkodzona i wokół nieuczciwych ciemiężców
- Krytyka jego wyglądu. Może być zła postać, uśmiech, zęby, kolor oczu i kształt brwi. Jednocześnie uznanie siebie i próby całkowicie nieobecności. Dieta może się rozpocząć, ale nigdy nie można jej ukończyć. Zawsze są plany, aby przejść do fitness, ale wątpliwości, że nie może sobie poradzić. Ale takie kobiety idą do chirurgów plastycznych i oszustów z szybkimi krokami, podczas gdy święta wierzy w ich użyteczność, i że wyjdą z nich z pięknościami. Następnie następuje po rozczarowaniu i nowej samego siebie
- Bolesne postrzeganie krytyki. Dla każdej uwagi, przypływ negatywności, łez, a nawet załamań nerwowych. Mężczyźni nazywają takimi „delikatnymi naturalami”, „napadami napadowymi” i trzymaj się z daleka
- Chwalenie się. Próba ujawnienia przynajmniej czegoś, aby wydawać się trochę lepszym przeciwko innym. Jednocześnie jej historia o osiągnięciach musi podjąć godność i osiągnięcie innych
- Niemożność podjęcia decyzji. Zawsze zostawia wszystko samo. Albo w ogóle nie podejmując decyzji lub czekając, aż ktoś zdecyduje się na to
Oznaki niskiej samooceny u kobiet
Jeśli przeczytasz tę listę, poznasz się w nich - czas na działanie. Jeśli twoja bliska kobieta jest zbyt niemowlęta, ciągle odgrywa rolę ofiary lub przeciwnie jest agresywna, a jednocześnie próbuje „wejść na głowę, aby wydawać się wyższa” - zrobić wszystko, co możliwe, aby pomóc jej rozwiązać ten problem.
Sposoby na zwiększenie samooceny
Zwiększamy naszą własną cenę
Pamiętasz opis francuskiego przez słowiańskich turystów? Najczęściej nieokreślone kobiety z minimalnym lub całkowitym brakiem kosmetyków, stylowo, ale szarych ubranych, podczas gdy z królową kempingową i spojrzeniem bogini. Tak, mają inną mentalność, a matki z dzieciństwa pomagają dziewczętom kochać siebie. Francuska kobieta o niskiej samoocenach jest rzadkością. Więc chodźmy, a przekroczymy te proste sposoby na zwiększenie własnej wartości.
Opcja 1. Secret Garden. To miejsce, w którym jest tylko kobieta i jej wewnętrzny świat. Nigdy nikogo nie wpuszcza, idzie tam, gdy świat zewnętrzny naciska na nią dyskomfort.
- Od dzieciństwa francuscy rodzice przeznaczają narożnik domu (niezależnie od tego, czy jest to sypialnia, czy miejsce pod schodami), w której dziecko może być sobą. Kolejny może wejść do tej przestrzeni tylko za zgodą dla dorosłych. Same dzieci uczą się również nie inwazji przestrzeni rodziców i innych członków rodziny
- Dlatego, gdy kobieta czuje się zdruzgotana, zakrywa zasłony, zamyka drzwi sypialni i pogrąża się w swoim tajnym ogrodzie. Może to być ulubiona książka, ulubione doświadczenie romantyczne, a może świat stworzony tylko przez wyobraźnię. Ale z pewnością w tym miejscu jest wygodna i możesz przywrócić jej kobiecość
- A potem znów kleczy, promieniując kobiecością i naturalną seksualność. Nikt i nic nie może podważyć jej pewności siebie i jego piękna
Zwiększamy naszą własną cenę: miłość do nas samych
Opcja 2. Znakomite rzeczy.
- Rozejrzyj się wokół siebie, w szafie są zdecydowanie eleganckie sukienki i eleganckie kostiumy. W twoich kredensach od lat znajdują się unikalne zestawy w oczekiwaniu na „sam dzień” i tak dalej. Tymczasem używamy zwykłych, ocieranych rzeczy, aby obniżyć naszą samoocenę
- Francuskie kobiety nie tylko nie chowają się, wręcz przeciwnie, najdroższe małe rzeczy w domu są - z którymi codziennie używa. Ubierz się na specjalną sprawę? Tak, bierze to podstawowe, to tylko jeden dzień. I na każdy dzień kupuje naprawdę stylowe rzeczy o jakości
- Weźmy przykład i zmieniamy siebie i nasze życie
Zwiększamy naszą samoocenę: nie tylko kupujemy, ale także nosząc wykwintne rzeczy
Opcja 3. Uczucie łokcia lub inspiracja innych. Niepewna kobieta zawsze narzeka na niegrzeczność innych, obojętność i gniew.
- Jednocześnie on sam wygląda w najlepszym przypadku, że biegnie ulicami, nie zauważając, że piękno świata otaczającego ludzi. Znajomy, rodzinny? Ale francuskie kobiety codziennie idą na świat, aby pokazać się i zobaczyć innych
- Jakby Francuzka nie była zajęta, z pewnością przez jeden dzień w tygodniu na spacery. Może to być wycieczka z miasta lub spacer do lokalnej kawiarni. W tym samym czasie komunikuje się z nieznajomymi, odpowiada na uśmiech z uśmiechem, studiuje interesy innych i mówi o niej
- Obraz nie jest tym, co powinien, musi zainspirować ciebie i innych. W przeciwnym razie zostań w domu i znajdź w swoich rzeczach, co naprawdę zainspiruje. Co dziwne, ale w całej szafie po prostu nie możesz być czymś takim! Czas na zakupy! I zmień siebie! Tak, nie ty, nie inni
Rozwijamy miłość do siebie
Opcja 4. Miłość do siebie. Opuszczając Secret Garden, Francuzka zawsze bierze swój tajny klucz - przekonanie, że jest wyjątkowa. Od dzieciństwa mówi się nam, że każda osoba jest wyjątkowa, a następnie napędzana jest pod wspólnym grzebieniem. Nie musisz się ulegać, pamiętaj, każda kobieta jest wyjątkowa. Każdy, patrząc w lustro, powinien się uśmiechnąć do odbicia! Zrozum, że jej wygląd jest wyjątkowy i piękny dzisiaj. Jeśli wszyscy są tacy sami, świat umrze z nudy. Po co więc porównywać się z aktorką, sąsiadem, kolegą? Kochaj siebie i swoje. Trudno się tego nauczyć, ale jak tylko pokochasz siebie, cały świat cię pokocha!
Opcja 5. Moderacja we wszystkim. Złote środkowe to mądrość żeńska, o której wie tylko samozadowolenie, pewna siebie kobieta. Ten, który nie spieszy się do diety, a następnie zje wszystko, co jest sprzedawane w supermarkecie. Ten, który nie spieszy ze sportów w kanapie na kanapie i odwrotnie. Harmonia z sobą jest lepiej osiągnięta w klasach wiedzy siebie, jogi i, co dziwne, diecie. Innym skutecznym sposobem na osiągnięcie harmonii z sobą jest taniec. Co więcej, kierunek nie jest tak ważny.
Zwiększamy samoocenę: sport to ruch naprzód i na górze!
I pamiętaj, aby nauczyć się co najmniej 15 minut dziennie, aby spędzać z tobą sam. Myślenie jest pozytywne. To naprawdę działa!
Ważne: na początku staraj się wybrać opcje, z którymi osobiście się zmieni, tak proste, jak to możliwe. A następnie przejdź do następujących, połącz i dodaj, aż wszystko pokryjesz.
Wideo: Jak stać się radą psychologa pewnego siebie
Wideo: Zalecenia dotyczące zwiększenia samooceny
Wideo: Ćwiczenia w celu zwiększenia samooceny
10 filmów w celu zwiększenia kobiecej samokontroli
Najlepszym początkiem jest zmiana filmu, który zmusza się do wstania z kanapy i zaczęcia czegoś zmieniać. Ta sekcja zawiera filmy, które na zawsze zmieniły życie wielu kobiet.