Gdy tylko kobieta stała się w ciąży, ginekolog daje kierunek analizy, który pokaże treść hemoglobiny we krwi. Żelazko w czasie ciąży wykonuje dużą rolę, ponieważ jego brak w organizmie prowadzi do niedokrwistości i grozi przynajmniej nieprawidłowym rozwojem dziecka (patologie różnego rodzaju) oraz maksymalnie zagrożenia ryzykownego lub przedwczesnego narodzin.
Treść artykułu
Brak żelaza w ciele w ciąży
Żelazo w organizmie człowieka uczestniczy w tworzeniu erytrocytów, które karmią cały organizm z tlenem. Ale jest jeden problem: Ten przydatny element śladowy nie jest wytwarzany przez sam organizm i możliwe jest dostarczenie ciała z odpowiednią ilością żelaza tylko przez posiłki.
Podczas ciąży potrzeba korpusu w gruczołu zwiększa połowę, ponieważ płód rosnący wewnątrz kobiety wymaga wystarczającej ilości do prawidłowego rozwoju i możliwości przetrwania. Brak żelaza we krwi kobiety w ciąży podnosi szczyt po 8 tygodniach ciąży i trwa do 22 tygodni. Kobieta, która nie ma tego ważnego elementu śladowego, może czuć:
- zmęczenie i fizyczna słabość;
- słabość psychiczna i nerwowość;
- utrata apetytu i snu;
- możliwe bóle głowy;
- paznokcie zaczynają się kruszyć, a skóra staje się czołgać się i pęknięcia.
Dlaczego żelazko w czasie ciąży jest tak ważne dla kobiety i dziecka? Więc to jest konieczne:
- do prawidłowego działania układu odpornościowego, ponieważ w ciąży choroba jest całkowicie niepożądana;
- ponieważ mikroelement dostarcza tlen krwi, ten proces jest ważny dla dziecka;
- funkcjonowanie łożyska zależy w dużej mierze od żelaza;
- w przypadku braku żelaza w ciele kobiety w ciąży, niedokrwistość może się rozwijać, co prowadzi do małej wagi dziecka, biedny rozwój jego mózgu, przedwczesny poród lub nawet na śmierć płodu
Jak podnieść żelazo za pomocą
W przypadku żelaza w czasie ciąży jest to normalne, dbać o rezerwę podczas przygotowywania ciąży. Ale nawet jeśli się nie uda, nie bądź zdenerwowany, ponieważ z odpowiednim odżywianiem ten ważny element śledzenia może być wypełniony.
Najłatwiejszym sposobem wypełnienia żelaza jest uważany za używanie produktów, które mają dużą ilość tego ważnego elementu śladowego.
Produkty w ciąży zawierające żelazo:
- Ryby, jajka i czerwone mięso (chude).
- Wątrowa wołowa, ale jej stosowanie lekarzy radzą rozpocząć po pierwszym trymestrze ciąży.
- Produkty zawierające dużą ilość żelaza i niezbędnych włókien żywnościowych, to: całe ziarno, zboża, orzechy, owsiane i rośliny strączkowe. Są polecane codziennie.
- Wystarczająca ilość żelaza zawiera owoce: gruszki, jabłka, banany, persimmon i morele.
- Lekarze zalecają uzupełnienie żelaza do jedzenia suszonych owoców, szczególnie suszonych.
- Soki granatu, wiśni i winogron muszą wypić tylko naturalne. Soki powinny być tylko czerwone (oznacza sok winogronowy).
- Brokuły, groszek i szpinak mają dobre żelazko. Nie zaniedbuj buraków i kopru włoskiego.
W celu próby uzupełnienia ciała żelazem, na próżno, wszystkie produkty muszą być używane zgodnie z zasadami. Na przykład witamina C przyczynia się do najlepszej absorpcji żelaza. Dlatego możesz dodać kilka kropli soku z cytryny w gotowej żywności. Kawa lub herbata podjęta podczas jedzenia, niekorzystnie wpływa na wchłanianie żelaza przez organizm, ponieważ zawierają fenol. Ciężarna kawa nie jest pożądana.
Produkty dla kobiet w ciąży zawierających żelazo, należy koniecznie potrzebować. Ale zgodnie z wynikami analiz lekarz może przepisać dodatkowe zastosowanie żelaza w postaci witamin. W żadnym wypadku nie można eksperymentować i zainstalować samej dawki i odbioru leków, nawet jeśli zrobił to twoje dziewczyny. Lepiej jest wykonać testy do hemoglobiny częściej i być pod stałym nadzorem w Twojej dzielnicy Lekarz. Przyniesie Cię spokój i zdrowie i Twoje dziecko.