Czy jest to możliwe, gotowane lub smażone jajka z kurczaka. Czy można przepiórczyć jaja niż są lepsze niż kurczak.
Treść artykułu
Wraz z mlekiem matki, dziecko pierwszej połowy życia powinno otrzymać absolutnie wszystkie korzystne substancje niezbędne do wzrostu, tkanek, narządów i systemów, które kontynuują tworzenie.
Jak cenne odżywcze będą mlekiem matki, zależy od równowagi i wystarczalności jej diety. Tutaj i niekończące się spory pediatrzy, alergistów, specjalistów odżywczych, konsultantów na temat organizacji karmienia piersią.
Niektórzy deklarują, że młoda matka powinna jeść tylko hipoalergiczne, niskotłuszczowe produkty, które nie powodują fermentacji w żołądku, tym podobne. Inni są zaskoczeni, gdy odżywianie mleka weźmie, ponieważ z taką dietą kobieta jest mało prawdopodobne, aby nie miała wystarczającej energii, by oprzeć się jej nogom. Złoty środek, w którym dziecko z mlekiem otrzyma wszystko, czego potrzebujesz i przydatne, ale nie szkodliwe, alergenne, nienaturalne, bardzo trudne.
Czy można pielęgnować gotowane jaja kurze?
Istnieje matka pielęgniarska gotowane jaja kurze lub nie, eksperci nie mogą na pewno powiedzieć.
Jedz jajka ptaków dla osoby naturalnie. Zaczął to robić, przynajmniej wcześniej niż polować lub kultywować ziemię. Nadal byłoby, ponieważ na jajko nie stanowił żadnych trudności, ale przyniósł nasycenie.
Dziś jasne jest, że nikt nie niszczy gniazd ptaków, ale jaja kurczaka i przepiórcze stały się integralną częścią zdrowej, zrównoważonej diety.
Skład jaja z kurczaka.
Korzyści jaj przepiórczy, że kurczak bardzo duży.
- W jednym jajku z kurczaka zawiera do 15 g białka. W swojej wartości korzyści spowodowane przez organizm nie jest gorszy od mięsa ani nabiału. Ale jest wchłaniany lepszy. Jeśli jajko nie więcej niż w tygodniu, białko z niego jest przerobione w procesie metabolizmu o 97 procent
- Yolk jaja kurczaka jest bardzo gruby. Ale wbrew opinii, która istniała kilka kilkunastu lat temu, tłuszcze te są przydatne. Ich proporcją jest kwasy tłuszczowe. Również Yolk zawiera lecytynę, naturalny hepatoprotector, który również poprawia metabolizm tłuszczu
- Węglowodany w jajku kurczakowym mniej niż 1 procent, ponieważ spokojnie jedzą tych, którzy boją się odzyskać i siedzi na diecie białkowej
- W jednym kurczaka jaja, w zależności od tego, jaki rozmiar jest, około 160 kcal. Są bardzo interesujące dystrybuowane. Białko odpowiada za dwie trzecie wagi, a jego kalorowanie wynosi około 50 kcal. Yolk - to jedna trzecia waga jajka, ale według wartości energetycznej "opóźnia" 100-110 kcal
- Oprócz makroelementów wymienionych powyżej, wiele choliny, kwasu foliowego, biotyny, inne witaminy, wymienione substancje mineralne
WAŻNE: Gotowanie jest uważane za delikatne przygotowanie produktów. Ta metoda powinna wybrać matki opieki. W gotowanej śrubie lub chorych jajów, wszystkie jego korzyści pozostają
Jaja kurze są tak przydatne, a także miły do \u200b\u200bsmaku i nie posiadają żadnego ostrego lub odpychającego zapachu. Wystarczy zjeść kilka rzeczy, aby uzyskać wystarczająco dużo, uzyskaj kompleks korzystnych substancji, ale jednocześnie nie odzyskują. Wydawałoby się, że wydawali się powstrzymywać w diecie kobiet, które karmią piersią. Dotykająca blok staje się białkiem jaja. Jego specjaliści należą do silnych alergenów.
Białko z kurczaka może powodować alergie.
Ważne: Uważa się, że produkty, które człowiek mają od pokolenia do pokolenia, nawet jeśli są alergenami, prędzej czy później przestają spowodować ujemną reakcję z organizmu. Przykład - owoce: te, które rosną na miejscu, skąd nadchodzi osoba, bardzo rzadko staje się przyczyną alergii. Reakcja na białko jaja obserwuje się w wielu ludziach bez względu na to, gdzie mieszkają
Jeśli chodzi o to, czy kobieta, piersi pielęgniarskie, może wycisnąć gotowane jajko, opinie specjalistów zostały podzielone:
- Niektórzy uważają, że żywieniowy i energicznie cenny produkt hodowli drobiu powinny wejść do diety kobiety w pierwszym tygodniu po urodzeniu. W końcu jaja są przydatne do układu nerwowego, serca, kości i mięśni noworodka. Oczywiście, jak każdy inny produkt, do którego może być reakcja, aby wejść do jaj powinny być stopniowo: ćwierć - pierwszy dzień, pół - na drugim i trzecim - całe jajko
- Większość ekspertów zgadza się, że po raz pierwszy matka opieki może spróbować gotowanego jajka z kurczaka, gdy jej dziecko będzie miesiąc. W tym czasie jego przewód pokarmowy będzie przynajmniej trochę silniejszy i będzie mniej lub bardziej jasny, dzieciak alergiczny lub nie
- Istnieje również opinia, że \u200b\u200bmłoda matka lepiej odroczyć stosowanie jaj, dopóki jej dziecko zostanie wprowadzone. To znaczy, kiedy jest pół roku, aby zacząć je jeść, a jeśli nie ma reakcji, 1-2 miesiące spróbuje Yolk
- Jeśli tata dzieci jest uczulony na wiewiórkę jaj, matką, którą karmienie piersią muszą porzucić gotowane jajka przez co najmniej rok
Ważne: Nawet jeśli dziecko postrzegało wprowadzenie kurczaka matki do swojej diety w swojej diecie, bez alergii lub zaburzenia komory, kobieta nie należy na nich pozostawić. Maksymalna dozwolona jej, jest 2-3 sztuk tygodniowo
Kiedy matka pielęgniarska nie zaczęła wchodzić do jaj z kurczakami w swojej diecie, musi to zrobić stopniowo.
Oczywiście młoda matka powinna mieć tylko świeże jajka, które przeszły odpowiednią kontrolę, zakupione w sklepie, gdzie są one prawidłowo przechowywane. Kupowanie produktu domowego z niesprawdzonych hostessów jest obarczona poważnymi, a czasem i smutnymi konsekwencjami.
Wkręcanie jaj - wygląd ich gotowania do matek opieki.
Powstaje również pytanie, w jaki sposób mama pielęgniarska jest lepsza do gotowania jaj z kurczakami na dietę, chory, w torbie lub śruby. Śruba, ponieważ są gotowane dłużej, co oznacza najlepszy obróbkę cieplną.
WIDEO: Jajka: szkoda lub korzyść. Cholesterol w jajach, kalorii i wartości odżywczej
Czy można pielęgnować jajka smażonego kurczaka?
Omlet, jajecznica lub, zwłaszcza, szybowanie, gdzie żółtka pozostaje prawie surowa, mama pielęgniarska lepiej nie ma co najmniej sześciu miesięcy. Smażenie jest jednym z najbardziej szkodliwych sposobów gotowania.
Pieczone jaja mamy opieki nie jedzą lepiej.
Jeśli mama pielęgniarska je jaja smażone, dziecko otrzyma:
- dwa razy dłużej tłuszcz
- dwa razy więcej niż cholesterol
- substancje rakotwórcze wydzielane przez produkty w procesie wrzenia na olejem
Ponadto smażone jaja kurze są w stanie spowodować zgagę i uczucie ciężkości w brzuchu samej kobiety, również negatywnie wpływać na jej postać.
Ważne: Jeśli jest bardzo zmęczony gotowanymi jajkami, matka pielęgniarska może uczynić się omletem dla kilku lub w wolnym kuchence, gdzie olej nie jest potrzebny do dodania
Jaja przepiórcze z karmieniem piersią
Mama, która karmi pierś, polecam, że zalecane są jaja przepiórcze, ponieważ:
- nie są one mniej korzyści niż kurczak
- ta korzyść i świeżość zachowują dłużej niż kurczak
- przepiórka jaj białko jest lepiej wchłaniane
- na białku jaj przepiórczych rzadziej powstaje
- w jajkami przepiórczymi nie ma salmonelli
Przepiórczych jaj dla karmiących matek są bezpieczniejsze niż kurczak.
Niemniej jednak, istnieje je bez patrząc wstecz kobieta nie jest potrzebne. Istnieją pewne zasady:
- Po raz pierwszy, w okresie karmienia piersią powinny próbować pół jaj przepiórek. Następnie dziennie kosztuje nie więcej niż 2 sztuki
- Jest przepiórki jaj gotowanych lub ona potrzebuje w postaci pary omlet
- Jeśli kobieta kocha surowe jaja przepiórek w tej formie można spróbować, gdy dziecko jest pół roku