Малышу к полугоду своей жизни встречается со своей первой «настоящей едой». В его дневном меню, наряду с грудным молоком или молочной смесью,появляются «взрослые» продукты, которые делают питание детей до года разнообразным и питательным. 
Treść artykułu
Какие продукты рекомендованы для питания детей до года?
Нормы питания детей до года предусматривают наличие в рационе определенных групп продуктов, среди которых:
- Каша — это источник не только углеводов, но и растительного белка, витаминов группы В, железа, селена. Начинать вводить каши нужно с круп, не содержащих клейковину: рис, гречка, позднее-кукуруза. Каши варят на молоке или же разводят молоком или смесью. Позднее, при отсутствии проблем с перевариванием каш, можно включать в меню малыша каши из круп с глютеном: манные, пшеничные, овсяные, ячневые, из нескольких видов круп.
- Овощи: малыш до года получает их в виде пюре. Овощи являются источником железа, калия, пищевых волокон. Морковь, тыква – отличные источники каротина, необходимого для роста и развития младенца. Вначале малышу дают прикорм из одного вида овощей –лучше всего начинать с кабачков. Затем используют смесь из трех-четырех видов.
- Продукты, содержащие белок: нормы питания детей до года предусматривают обязательное получение малышом яичного желтка и творога. Они содержат белок животного происхождения, жиры, витамин В2, кальций. Po sześć miesięcy крохе можно давать мясо – нежирные сорта телятины, кролика, кур, индейки. Это источник магния, цинка, витаминов группы В, железа. После 8- 9 miesięcy карапузу можно давать и рыбу нежирных сортов. Рыбное филе вводят постепенно, наблюдая за реакцией и поведением малютки. В дальнейшем ее дают вместо мясного блюда 1-2 раза в неделю.
- Produkty mleczne i mleczne. Mleko krowy, pomimo bogatej zawartości białka i wapnia, nie nadaje się do żywności dla dzieci poniżej roku. W mleku krowie, 2,5 razy więcej białka niż na płycie głównej. Dziecko nie potrzebuje jeszcze tak dużej ilości białka. Dlatego też, kwaśne produkty dla niemowląt (specjalny kefir i jogurt) można podać 8 miesięcybez przekraczania kwoty 200 ml dziennie.
- Soki, ziemniaki puree owocowe. Soki, z wyjątkiem cukrów naturalnych i kwasów organicznych, są również bogate w potas i żelazo. Po pierwsze, dziecko musi zacząć dawać sok z jabłek lub gruszek. Owoce te rzadko dają reakcję alergiczną i są tradycyjne dla naszego kraju. Puree owocowe jest zawarte w większych ilościach w porównaniu z sokami, zdrowym cukrem, kwasami organicznymi i błonnikiem żywieniowym.
W sprawie zasad wejścia do nowego produktu do żywności dla dzieci do roku
Każdy nowy produkt jest wprowadzany do odżywiania dzieci do roku od początku w małych ilościach, ze stopniowym wzrostem części.
Lepiej nadać nowym produkcie dziecku rano, bardziej dokładnie określa możliwą reakcję. W tym samym celu, owsianka, puree z warzyw i owoców powinna być najpierw od jednego komponentu.
Szczyt powinien otrzymywać uzupełniające pokarmy przed karmieniem piersią lub mieszanką mleka, z łyżką. Jeśli dziecko go nie czuje, nie możesz wprowadzić nowych produktów.
Zalecane standardy żywności dzieci do roku są podane w poniższej tabeli: 