Przekąski Tartlets Lean, Dietetyka i Wegetariańska na świąteczny stół na urodziny, Nowy Rok: Pomysły, Przepisy ze zdjęciami, Dekoracje. Przepisy na farsz, dietetyczne i wegetariańskie tartlets

Przepisy nadziewane i tankowania tartletów dietetycznych i pralniczych.

Wraz z podejściem noworocznych świąt, gospodyni szuka nowych przepisów szkolnych, aby zadowolić gości. Po obchodach nowego roku i świąt Bożego Narodzenia, w obliczu rosnącej wagi, ponieważ naczynia są zawsze wystarczające kalorie.

Pomysły na chude, dietetyczne, wegetariańskie Tartlets Canape: zdjęcie

Najczęściej, nie domowej roboty tartlets są używane do przygotowywania przekąsek dietetycznych, ponieważ mają dużo oleju. Możesz kupić zakupione, są wykonane z testu Lean. Nadaje się również jako podstawa Lavash lub Dieta Bochenek. Warianty rzeczy są również dość dużo.

Rodzaje wypełnień do kanapek diety i tartletów:

• Świeże warzywa i owoce
• Sery bezpieczeństwa i kwaśna śmietana
• Filet z kurczaka
• Nie tłusta ryba rzeczna
• Koktajl z owoców morza

Pomysły na chude, dietetyczne, wegetariańskie tartlets Canape

Pomysły na chude, dietetyczne, wegetariańskie tartlets Canape

Pomysły na chude, dietetyczne, wegetariańskie tartlets Canape

Pomysły na chude, dietetyczne, wegetariańskie tartlets Canape

Pomysły na chude, dietetyczne, wegetariańskie tartlets Canape

Tartlets Lenten z czerwonym kawiorem na świąteczny stół

Czerwony kawior nie może być zawsze używany podczas postu. Ten produkt nie dotyczy tanich i jest związany z rybami. Ale jaki nowy rok bez kawioru?

Tartlets z czerwonym kawiorem

Składniki:

• Warzywa
• Ogórek
• Czerwony kawior
• Tartlets.

Przepis:

Na dole każdego tartletów umieść liść sałatki i kubek ogórkowy. Z góry wypełnij kosz czerwonym kawiorem. Nie można używać produktów masła i mleczarskich.

Tartlets Lenten z czerwonym kawiorem na świąteczny stół

Tartlets z kawiorem warzywnym

Podczas gotowania tego dania używany jest kawior bez czerwony, ale warzywo. Najlepiej go gotować z Buryaku lub bakłażana.

Składniki:

• 3 Egglazan.
• 2 Lukovitsy.
• 20 ml oleju roślinnego
• Pieprz mielony
• Sól
• Łyżka pasty pomidorów
• 1 marchewka
• Tartletki waflowe.

Przepis:

Grind marchew na tarce. Z bakłażanów, zdjąć skórę i pokroić w kostkę. Pluszowe warzywa solą i pozostawić jedną trzecią. wycisnąć sok i spłukać bakłażany. Smażyć na patelni z niewielką ilością oleju. Wprowadź cebulę i marchew. W kierunku zmiękczania, sól i wprowadzić makaron z pieprzem. Przykryć pokrywę i gaśnicą przez 5 minut. Schłodzić substancję i rozłożyć kilka wypełnień do każdego kosza.

Wielkopostne tartaletki z kawiorem na świątecznym stole

Wielkopostne tartaletki z grzybami na świątecznym stole

Grzyby są jednym z najbardziej surowych produktów na chudego tabeli. Przez liczbę białek, grzyby nie są gorsze od mięsa.

Składniki:

• 2 Lukovitsy.
• 50 ml oleju roślinnego
• 500 g pieczarki
• Warzywa
• Sól
• Przyprawy

Przepis:

Pokrój pieczarki z płytami i smażyć na oleju. Wprowadź cebulę i smażyć aż nadal gotowości. Wprowadź sól i pieprz. Wypełnij uzyskanych mielonego tartlets.

Wielkopostne tartaletki z grzybami na świątecznym stole

Lentenage napełniania dla tartlets: recepty

Podczas postu, warzywa są dozwolone, ale w czasie wakacji można użyć ryby rzeki. Jest to szczególnie prawdziwe w odniesieniu do dzieci, osób starszych i kobiet w ciąży.

wypełnienie Baklazhanov

Składniki:

• 1 Lukovitsa
• 3 Egglazan.
• 2 bułgarscy papryki
• 2 ząbki czosnku
• 3 pomidor.
• Olej roślinny
• Sól
• Pieprz

Przepis:

Cut bakłażany z kostkami i smażyć na oleju roślinnym. Warzywa powinny być miękkie. Wyłączyć ogień i schłodzić. Cięcia pomidory, paprykę i cebulę z płytkami. Czosnek shredt na Garber. Wymieszać wszystkie składniki i posypać. Dodaj czarnego pieprzu i posypać olej roślinny. Wymieszać i napełnić tartaletki.

Lentenage napełniania dla tartlets

Wegetariańskie tartaletki z nadzieniem: przepisy kulinarne ze zdjęciami

Wypełnienie roślinnych do tartlets z rukola.

Składniki:

• Pęczek z rukolą
• 2 pomidor
• 1 bułgarski pieprz
• Żarówka
• Ocet balsamiczny
• Musztarda
• Cukier
• Olej roślinny
• Tartlets.

Przepis:

Spice rukola w małe kawałki. Cebuli pocięte na kostki i zalewa się w roztworze kwasu octowego. Cut pomidory i pióro z małych sześcianów. Warzywa wymieszać z zieleni i wprowadzić olej, cukier i musztardę. Napełnić kosz z sałatką.

Wegetariańskie tartaletki z nadzieniem

Tartlets - Vegetarian skrzynkowe

Kroki dla wegetarian tartlets wystarczy. Jednak rezygnacja z mięsa i produktów mlecznych wpływa na smak potraw. Mięso można zastąpić orzechy i oliwki.

Wersje wegetariańskie wypełnień:

• Farsz 1: Gotowany kalafior, marchew tarte, czosnek, cukier, olej roślinny.
• Farsz 2: Bułgarski pieprz, tarty marchew, cebula, pieczarki. Wszystkie produkty są palone i doprawione pieprzem.
• Farsz 3: Szlifowanie buraki, pokrojone marchewki, czosnek, cukier, ocet i olej roślinny.
• Farsz 4: Gotowane buraki tarcie z orzechów i oleju roślinnego.
• 5 rzeczy: Pieczarki, cebula, papryka bułgarski. Wszystko jest smażenie i doprawione pieprzem.

Tartlets - Vegetarian skrzynkowe

Tartlets, dieta przepisy kulinarne ze zdjęciami

produkty niskokaloryczne stosuje się do wytwarzania Tartlets dietetyczne, tankowania balsamiczny i jogurt.

Tartlets z serem

Do przygotowania tej przekąski, twaróg twaróg wynosi 0%.

Składniki:

• 200 g sera
• 100 g kefiru lub jogurtu bez dodatków
• zielony koperek
• Czosnek
• Przyprawy

Przepis:

Obciążenie twarogowe i kefiru w mieszalniku i przygotowanie jednorodnego kremu. Umieścić zieleni i czosnek. Wprowadź przyprawy. Rozłożone nadzienie na tartlets

dietetyczne tartaletki

Tartlets z pieczarkami i kurczakiem

To jest niskokaloryczna przekąska użyciu law tartlets.

Składniki:

• Jeden arkusz cienkiego ormiańskiej lawy
• 200 g pieczarki
• 1 Lukovitsa
• Sól pieprz
• 250 g filet z kurczaka (piersi, bez skórki)

Przepis:

To gorące przekąski, w którym lavashe arkusze są używane zamiast tartlets. Cięcie liści lawy kwadraty i włożyć do foremek do babeczek, mieszając je z wody. Filet mielenia w młynku do mięsa i wprowadzić starte cebule, przyprawy i sól. Dzieło grzyby drobno i dodać do mięsa substancji. Rozłożyć farsz na górze pita i piec w piekarniku przez 20 minut.

dietetyczne tartaletki

Wypełnienie żywieniowe dla tartlets

Do przygotowania pasz dietetycznych, warzyw, produktów mlecznych o niskiej zawartości tłuszczu, chude mięso i ryby rzeczne są używane.

Dietetyczne opcje tartlets:

• Opcja 1: Szlifowanie marchewki z rodzynkami, uzupełniane przez jogurtu bez dodatków.
• Opcja 2: Szlifowanie niskokalorycznej Twaróg z zieleni, kefir i gotowana marchew.
• Wariant 3: Gotowany kurczak, ogórek, pomidor i tankowania z octu balsamicznego z solą i cukrem.
• Wariant 4: Gotowana wołowina, tarty gotowane buraki, ziarna granatu. Wszystko jest napełniony olejem i octem.

Wypełnienie żywieniowe dla tartlets

Wkład za chude, dietetyczne, wegetariańskie tartlets: receptury

Do tankowania wartości nie mogą być używane majonez, a charakteryzuje się ona wysoką kalorii. Jako tankowania, można użyć octu, oleju roślinnego i jogurt.

Przepisy tankowania dla tartlets dietetycznych i wegetariańskich:

• Przepis 1: Wymieszać ocet balsamiczny z soli, cukru i oleju roślinnego.
• Przepis 2: Jogurtu bez dodatków z czosnkiem i posiekanym koperkiem.
• Przepis 3: oliwa z oliwek, czosnek, pieprz i sok z cytryny.
• Przepis 4: sos sojowy, posiekaną cebulę, starty czosnek, olej lniany.
• Przepis 5: Czosnek, ketchup, musztarda, olej roślinny.

Zagraj w Mustard Wkład z pomidorowymi tartletami keczupowymi z mięsnym farszem. Tanowanie jogurtu nadaje się również do wypełnień mięsnych i warzywnych.

Wkład dla chudego, diety, tartlets wegetariańskich

Traktuj menu dietetyczne z góry i kup wszystkie niezbędne produkty. Możesz więc pochwalić się idealną postacią po wakacjach.

Wideo: Tartlets dietetyczny