Dlaczego dziecko marzy o koszmarach i jak się ich pozbyć - rady psychologa. Jak pozbyć się koszmarów u dzieci w różnym wieku?

W tym artykule powiemy ci, jak pomóc dziecku, jeśli marzy o koszmarach.

Począwszy od roku -w wieku, dzieci dość często mogą zobaczyć koszmary we śnie. Dzieci w wieku od 3 do 7 lat są szczególnie podatne na straszne wizje. Co więcej, zakłóca to nie tylko dzieci, ale także dla dorosłych.

Z jednej strony sny przynoszą wiele negatywnych emocji, dziecko spotyka swoje lęki i doświadczenia twarzą w twarz. Z drugiej strony pozwala to zaprzyjaźnić się z emocjami, nauczyć się ich posiadać, a nawet radzić sobie z obawami.

Dlaczego dziecko widzi koszmary we śnie?

Często dziecko nie pamięta o tym, co marzył, ale jeśli dziecko krzyczy w nocy i może je opisać, potrzebuje pomocy i wsparcia dla swoich krewnych, aby strach dziecka nie wzrósł w depresję lub depresję.

• Czasami dziecko widzi koszmary Z powodu atmosfery w rodzinie głównym powodem jest sztywne i autorytarne podejście rodziców lub napięte relacje między starszymi. W tym przypadku koszmary marzą dość często, dopóki sytuacja się nie zmieni.
• Podczas interakcji ze światem zewnętrznym dziecko stoi w obliczu wielu sprzeczności i wchodzi w sytuacje konfliktu. Na tej podstawie często występują sny. Które pokazują wewnętrzne doświadczenia osoby.
• Również, przyczyna koszmarówmoże być komputer, kreskówki i telewizor itp. Dzieci często rysują koszmarne obrazy w głowach. Nawet nieszkodliwa kreskówka dla dzieci może spowodować strach okruchy. Dlatego, aby zapewnić dziecku silny i spokojny sen, lepiej jest przeczytać bajkę na noc niż włączyć coś interesującego w telewizji.

Ponadto ekscytujące filmy filmów lub niedokończonej gry mogą powodować burzę emocji, których dziecko doświadczy podczas snu.

Marzyłem o koszmarze

Istnieje i szereg podstawowych czynników, które wpływają na pojawienie się koszmarów we śnie dziecka, te marzenia mają postać „gospodarstwa domowego”, to znaczy często towarzyszy im lekki strach i nie dręczą dziecka przez długi czas. Takie koszmary nazywane są singlem.

Nie zapominaj, że istnieją psychologiczne przyczyny koszmarów, które często powodują „głębokie” koszmary, które z kolei wpływają na psychikę dziecka i przynosi wiele doświadczeń później.

Takie koszmary nazywane są powtarzaniem przyczyny psychologiczne Ich wystąpienie obejmuje:

• Stan emocjonalny przyszłej matki. Zarodek w wieku 6 tygodni doświadcza tych samych uczuć i emocji, co jego matka, więc powinieneś obserwować spokój i równowagę, aby nie zaszkodzić psychice dziecka.
• Wypadek, w którym dziecko odwiedziło któregokolwiek ze swoich krewnych.
• Stresowana atmosfera w rodzinie: kłótnie, krzyki, rozwód, agresywne podejście od krewnych itp.
• Brak kontaktu z rówieśnikami, a także jeśli dziecko zostało upokorzone lub nie akceptowane przez jego rówieśników
• Stan napięcia emocjonalnego, który jest spowodowany wyczerpaniem moralnym i psychicznym
• Stres, którego dziecko doświadcza przed wejściem do ogrodu/szkoły
• Strach przed ciemnością, zamkniętą przestrzeń i inne fobi
• Zobacz przed przejściem do horroru

Organiczne powody, dla których dziecko widzi koszmary we śnie:

• Choroby związane z pracą serca, nerek, trudnościami oddychania itp.
• Pełny pęcherz
• Dwa dni przed zachorowaniem dziecka na SARS może zacząć marzyć o koszmarach.

Żywność:

• Przejadanie się, spowodowanie koszmarów „jednokrotnych”
• Zmiana diety
• Spożywanie ciężkich i ostrych potraw

Strach wywołany koszmarem może być krótkoterminowy, a radzenie sobie z nim jest dość proste, uspokajające dziecko. Ale istnieje i długie obawy, którzy nie dmuchają dziecka, aby żyć spokojnie, w tym przypadku konieczne jest natychmiastowe podjęcie środków.

Może być wiele powodów takiego snu

Oznaki dręczenia i przedłużonego strachu spowodowane koszmarami:

• Częste i długie płacze we śnie
• Zły i krótkoterminowy sen
• Zły apetyt, szczególnie rano
• Wybuch gniewu i negatywnych emocji
• Stłumiony nastrój
• Dziecko zaczyna gryźć jego paznokcie, przekręcać włosy, ciągnąć unię
• Dziecko zaczyna oszukiwać swoich bliskich

Dziecko marzy o koszmarach: jak poradzić sobie z problemem?

Jeśli dziecko bardzo często wycofuje takie sny, powinieneś skontaktować się z psychologiem, ale także sam radzić sobie z koszmarami dzieckajest to możliwe do tego:

• Zanim pójdziesz spać, musisz porozmawiać z dzieckiem, omówić, jak minął dzień i upewnić się, że nic go nie przeszkadza. W przypadku wszelkich doświadczeń musisz wspierać dziecko i umożliwić ochronę.
• Kiedy dziecko krzyczy we śnie, nie budzi się, nie trzeba go budzić, lepiej wziąć rękę.
• Po koszmaru dziecko niczego nie pamięta - cóż, nie pozwól, aby nie podnieść tematu i najlepiej jest skupić się na tym mniej.
• Kiedy dziecko budzi się ze strachu, włącz światło i pokaż, że nic nie wydarzyło się, a wszystko jest takie samo w pokoju. Po starannie słuchaj doświadczeń dziecka i uspokój się. Jeśli dziecko chciało kłamać obok ciebie, nie odmawiaj, szczególnie jeśli strach dziecka jest naprawdę świetny.
• Dziecko nie będzie w stanie poradzić sobie z wewnętrznymi obawami i doświadczeniami, jeśli w trakcie opowieści o sanie widzi twój strach. W takim przypadku, aby nie przestraszyć matki, dziecko po prostu nie powie niczego lub jest jeszcze bardziej przestraszone.
• Rano dziecko opowiada swoje przerażające marzenie, ale jednocześnie nie pamięta, jak to się skończyło - wymyśl szczęśliwe zakończenie dla wszystkich bohaterów snu, a dziecko uspokoi się.

Pomóż dziecku poradzić sobie z obawami

Do unikaj koszmarów, Warto wysłuchać następujących wskazówek:

• Przywróć duchowe wsparcie i zaufanie do dziecka.
• Dzieciak powinien czuć się jak najbardziej chroniony, jak to możliwe.
• Ogranicz agresywny i negatywny wpływ środowiska, które wywołuje rozwój wyobraźni. Na przykład film z katastrofami, śmierć, którą dziecko oglądało przed snem, może stać przez całą noc i bardzo go przestraszyć.
• Ustabilizuj i normalizuj codzienną rutynę, stwórz warunki, w których dziecko pójdzie jednocześnie spać.
• Wieczorem możesz dać dziecku wlew kojącym ziół: balsam cytrynowy, rumianek, mięta.
• Wymyśl sutek dziecka „obrońca”. Może to być misia, piękne światło nocne, więc dziecko poczuje się bezpiecznie i mniej się boi.
• Jeśli dziecko jest zbyt podekscytowane i bierze wszystko do serca, być może świetny pomysł będzie czytanie lub oglądanie dobrej bajki z dzieckiem. Lepiej jest przedtem kojącą kąpiel ze swoimi ulubionymi zabawkami.
• Przydatne jest chodzenie w świeżym powietrzu przed pójściem spać, ale nie powinieneś chodzić na plac zabaw ani chodzić w hałaśliwej firmie, może to tylko zaszkodzić dziecku.
• Nie przekarmiaj dziecka, na wieczorny obiad, kefir, twaroży, ciasteczka lub ciepłe mleko jest idealne przed snem.

Marzyłem o koszmarze

Zmierzyć się z faktem, że dziecko widzi koszmary we śnie, wielu rodziców jest przywiezionych i nie bój się ich, ale nie możesz ich też zignorować. W dzieciństwie powstaje osobowość, a negatywny, który wiąże się z nocnymi obawami, znajduje odzwierciedlenie w prawdziwym życiu. Niewielkie horrory, na pierwszy rzut oka, że \u200b\u200bmarzyło twoje dziecko, mogą mieć poważne konsekwencje - zaszkodzić zdrowiu i psychice dziecka. Łatwo jest rozwiązać ten problem, najważniejsze jest zwrócenie na to uwagi na czas.

Jak pozbyć się koszmarów: wskazówki dla dzieci w różnym wieku

Dziecko w wieku 1-2 lat

Dzieci, podobnie jak dorośli, podlegają koszmarom. Często widzimy przeszłe przerażające wydarzenia, nasze doświadczenia i lęki w snach. Dzieci zaczynają widzieć takie sny po 1,5-2 lat. Chociaż nie występuje to tak często, jak w wieku dorosłym, ale nie powinieneś pozostawić bez uwagi.

Zły sen może być spowodowany koszmarami. Najczęściej w tym wieku podobne sny są jednorazowe, a dziecko może już ich pamiętać, ale aby dziecko mogło znaleźć jego lęki i spać przez całą noc, warto go chronić przed wieloma problemami.

Najczęściej dzieci często budzą się w nocy, a nawet krzyczeć, kiedy są chorzy. Jeśli jest to spowodowane wyłożonym gardłem, kaszlem lub bólem gardła, matka natychmiast to zauważysz. I przed pójściem spać bardzo ważne jest, aby dać dziecku lekarstwo i kapać nos. Ale są przypadki, jeśli dziecko krzyczy w nocy bez żadnych oczywistych powodów, więc aby się tego pozbyć, warto skonsultować się z pediatrą, być może powód jest o wiele bardziej globalny.

Pozbywanie się lęków okruchy

Ale przed pójściem do lekarza warto upewnić się, że nie ma innych czynników, które mogą to spowodować dziecko widzi koszmary. Na przykład:

• Niepoprawna codzienna rutyna. Załóżmy, że kiedy dziecko nie poszło, to znaczy, że w ciągu dnia aktywność fizyczna nie wystarczyła. Lub odwrotnie, zbyt zmęczony.
• Bogaty dzień, szczególnie bez snu w ciągu dnia, spotkanie z hałaśliwą firmą po południu wpływa na jakość nocnego snu. Ważne jest, aby pamiętać, że wszystko powinno być z umiarem, a ponieważ dziecko jest zbyt małe, można go łatwo przestraszyć lub odwrotnie - aby przekazać koszmary.
• Przejadanie się i pełny pęcherz. Dzieje się tak szczególnie w okresie przyzwyczajenia do doniczki.
• Przerwany sen może wskazywać na niepoprawną, ścisłą edukację lub wczesną ekskomunikę od matki. Dotyczy to głównie bardzo wrażliwych dzieci, które są związane z mamą i nie mogą pozostać bez uwagi przez długi czas.
• Brak uwagi bliskich i krewnych dotyczy również podatnych dzieci, które po prostu nie mają uczuć i miłości.
• W żadnym wypadku nie karca dziecka w nocy, może to negatywnie wpłynąć na jakość snu. Doświadczenia, które dziecko powstało podczas kary, powodują koszmary.
• Nadmierna opieka od rodziców, które towarzyszą zakazy w celu ochrony dziecka przed niebezpieczeństwem, prowadzą nie tylko do koszmarów, ale także rozwinąć silny strach w dziecku, co wpływa na jego psychikę.
• Edukacja wewnętrzna, zwiększone wymagania dotyczące dziecka. Dotyczy to głównie rodziców, którzy próbują narzucić te cechy, które są uważane za bardzo ważne. Jeśli dziecko czuje się winne, że nie może spełnić wszystkich wymagań swoich rodziców. Takie uczucie może spowodować nie tylko niespokojny sen, ale w przyszłości dziecko może zostać zamknięte w sobie.

Warto pamiętać, że edukacja należy uzgodnić między rodzicami. Jeśli jeden z nich zabrania czegoś do zrobienia, a drugi pozwala, wówczas dziecko może zostać utracone we właściwym wyborze. Z czasem dziecko w ogóle przestaje być posłuszne, ponieważ On wie, w którym momencie i do którego rodziców podejść.

Pomoc radzenie sobie z dzieckiem ze strachem

Aby dziecko spali spokojnie i nie widzi koszmary we śnie, musi być pewien, że będzie chroniony i kochany. W wieku jednego roku dzieci częściej boją się ostrych dźwięków, więc lepiej jest spać w ciszy, a bliżej 2 lat ciemność zaczyna się bać, a światło nocne pomoże chronić przed strachem.

Dziecko w wieku 3-5 lat

W wieku trzech lat koszmary są całkowicie normalnym i naturalnym zjawiskiem. Jest to uważane za logiczny etap dorastania, rozwijania i wzmacniania układu nerwowego. W wieku od 3 do 5 lat dzieci są najbardziej podatne na częste koszmary. Być może wynika to z faktu, że w tym czasie dziecko idzie do ogrodu i staje w obliczu nowych emocji, ludzi, obrazów. A także, w okresie adaptacji do nowych warunków, dzieci często mają straszne sny.

Istnieje wiele przyczyn koszmarów - choroba, strach, emocjonalny nadmierny nadmierne itp., W szczególności są najczęściej podatne na niesamowite sny o dziewczynach. Wynika to z faktu, że dziewczęta są bardziej rozwinięte przez instynkt własnej obserwacji.

Marzenia dziecka

W tym wieku charakterystyczne są obawy przed ciemnością i zamkniętą przestrzenią, zwłaszcza jeśli dziecko poddawało się brakowi powietrza podczas ciąży lub zostało uszkodzone podczas porodu.

• Najczęściej w tym wieku koszmary pojawiają się na podstawie emocjonalnego obciążenia dziecka. Pomimo faktu, że dziecko już urosło i można je bezpiecznie przekazać instytucji przedszkolnej, może się martwić z powodu braku matki. Dzieci stają w obliczu sytuacji konfliktowych w zespole, a dla dziecka jest to wielki stres.
• Dzieci nie czują się bezpiecznie, jeśli nie mają wsparcia ze strony rodziców. Zimna i obojętna postawa znajduje również odzwierciedlenie w sensie bezpieczeństwa. W tym przypadku dziecko bardziej poddawane jest stresującym sytuacjom i jest bardziej podatne na świat zewnętrzny. Doświadczenie, strach jest spowodowany strasznymi koszmarami, które najczęściej mają powtarzający się charakter.
• W okresie odmowy snu w ciągu dnia warto również zwrócić szczególną uwagę na dziecko, ponieważ Dziecko bardziej się zmęczy, ponowne uruchomienie rozpoczyna się w systemie regulacji rytmów snu. Z powodu braku światła dziennego snu jest głębszy, a sny jaśniejsze. Emocjonalny nadmierny nadmierny dzień przez cały dzień może spowodować niespokojny sen, w towarzystwie strasznych wizji.
• Również dla dzieci w tym wieku stosunki w rodzinie są również ważne, jeśli matka jest niepokojąca i niespokojna, dzieci czują i widzą, a obawy pojawiają się w nocnych snach. Jeśli rodzice często i surowo odkrywają związek z dzieckiem, powoduje to również lęki i doświadczenia. Możliwe jest przeklinanie z dzieckiem, ale jednocześnie wszystko powinno zakończyć się pojednaniem, więc dziecko będzie łatwiejsze w sytuacjach konfliktowych w przyszłości.
• Często nocne koszmary we śnie dziecka Pojawiają się z hiperopeką od rodziców. Już w wieku przedszkolnym dzieci są przekazywane różnym kręgom, tańcu, piłce nożnej itp. Nie wszystkie dzieci są w stanie wykonać intensywny harmonogram, który oferują mu dorośli. Ponieważ dziecko jest w ciągłym napięciu, bojąc się nie zadowolić rodziców, może to zmienić się w koszmary. Ponadto dziecko działa zbyt wiele w swoim wieku, młode ciało może nie wytrzymać obciążeń, przepracowanie może wpływać na jakość snu.
• Przy ciągłych zakazach dziecko odczuwa również ciągłe napięcie, co negatywnie wpływa na jego zdrowie psychiczne.

Co może zobaczyć dziecko

Koszmary u dzieci w wieku 6-7 lat

Rosnące ładunki w szkole i rodzinie są przyczyną strachu u dzieci w wieku 6-7 lat. Te koszmary pomogą poczuć tę sytuację, doświadczyć nowych emocji i poradzić sobie z różnymi problemami.

W tym wieku przyczyny koszmarów we śnie dziecka Psychologowie identyfikują dwie główne grupy:

• Strach z powodu nieprzyjemnych wydarzeń lub scen z prawdziwego życia.
• Reakcja dziecka na „odkrycia”, nowe emocje, wydarzenia. W tym wieku dziecko zapoznało się ze strachem przed śmiercią, na przykład zwierzęciem, jednym z znajomych lub krewnych.

Jeśli dziecko jest już świadome możliwości śmierci swoich krewnych, pomoże spokojna rozmowa z dzieckiem. Nie mów dziecku za dużo, musisz tylko odpowiedzieć na jego pytania. W przeciwnym razie dziecko będzie miało inne powiązane pytania.

Bliżej 7 roku życia dziecko wchodzi w bardziej niezależne życie i stopniowo opuszcza „czapkę” energii swojej matki. Oczywiście na poziomie podświadomości proces dorastania przeraża dziecko. W obliczu nowych obaw, które są bardzo trudne do zrozumienia niezależnie, bez pomocy rodziców. Również obciążenia związane z programem szkoleniowym mogą być nadmierne dla dziecka. Dlatego ważne jest, aby pomóc i kontrolować pracę domową.

Wygramy koszmary

Fabuły i czas trwania koszmarów mogą być bardzo różne, zaczynając od strachu przed chorymi żywiołami rówieśników, kończąc na przerażających zwierzętach. Wymaganie wszystkich lęków z dzieckiem jest obowiązkowe. Co więcej, dziecko powinno szczegółowo powiedzieć wszystko. Aby pozbyć się irytujących koszmarów, musisz przekonać dziecko, że nie ma się czego bać.

Jeśli dziecko boi się ognia, wody, warto go wprowadzić w to prawdziwe życie. Niech dziecko nauczy się pływać lub „podziwiać” ogień w ciągu dnia, wtedy nie będzie się bać w nocy. Aby wyjaśnić dziecku, że przy prawym obchodzeniu takich elementów, nic strasznego się nie wydarzy.

Najczęściej można niezależnie poradzić sobie z koszmarami, bez interwencji specjalisty. Ale jeśli przez długi czas nie byłeś w stanie uspokoić dziecka, musisz udać się do psychologa. Powtarzające się lęki mogą wpłynąć na psychikę dziecka, staje się drażliwy, przestraszony i może dalej się zamknąć w swoich obawach.

Dziecko marzy o koszmarach, jak pomóc: rada psychologa

Niestety nikt nie jest bezpieczny przed koszmarami, zwłaszcza dzieciom. Mają znacznie więcej obaw i nocnych wizji, które są bardzo trudne do analizy. Często dzieci nie lubią o tym dyskutować, zaostrza sytuację.

Głównym i najbardziej humanitarnym zadaniem rodziców jest rozwiązanie problemu z nocnymi obawami przed ich dzieckiem, ponadto przydatne będzie przypomnienie sobie tego, co dokładnie marzyłeś i co się boiło w dzieciństwie. Pomoże to rozwiązać szereg problemów. Jednocześnie można rozważyć, jak dziecko cię widzi, ponieważ jednym z powodów pojawienia się takich marzeń są rodzice i ich podejście do ich dzieci. Rzadko dream koszmary dla tych dzieciktórych rodzice zachowują się pewnie, spójrz na optymistę życia i ciesz się autorytetem w swoim dziecku. Warto pamiętać, że dziecko kopiuje zachowanie rodziców, zwłaszcza tego, który jest dla niego autorytetem.

Pełny sen pozwala zachować zarówno zdrowie fizyczne, jak i psychiczne osoby. Dlatego, gdy dziecko płacze, krzyczy lub często budzi się w nocy, warto zwrócić na to uwagę i natychmiast rozwiązać problem.

Pomóż dziecku poradzić sobie z obawami

Najczęściej Koszmary są u dzieci Z pewnymi odchyleniami, ale jeśli dziecko jest po prostu wrażliwe. Istnieją również inne przyczyny strasznych snów:

• Przewlekłe przepracowanie, emocjonalny nadmierny nadmierny nadmierne wyniki. Koszmary są produktem aktywności mózgu, który próbuje poradzić sobie ze stresem lub negatywnymi emocjami.
• „Chroniczne konflikty” w rodzinie. Zwłaszcza jeśli rodzice kłócą się wieczorem lub w nocy. Ze względu na własne doświadczenia dziecko może nawet nie zasnąć.
• Obawy dotyczące wieku. Im bardziej dziecko zna świat, coś nowego i nieznanego, może „kontynuować” koszmary, tym bardziej, jeśli dziecko ma dobrze rozwiniętą fantazję.
• Innymi słowy, nierozwiązane problemy psycho -emocjonalne w zwykłym życiu, szczególne „ślepe zaułki” nie pozwalają dziecku normalnie się rozwijać, a koszmarne sny są rodzajem sygnału nierozwiązanych sytuacji, a nawet zwiastówek chorób.

Jeśli jesteś zainteresowany jak pomóc, gdy dziecko marzy o koszmarach, warto śledzić po tym, jakie wydarzenia dziecko słabo śpi w nocy. W dosłownym sensie konieczne jest założenie pamiętnika i wejście do rzekomych przyczyn takich marzeń. Warto dowiedzieć się, o co dokładnie marzy o dziecku, poprosić go o narysowanie tego, co się dzieje, opowiedzieć o tym. Jeśli historia okazała się niedokończona, możesz ukończyć i zagrać szczęśliwe zakończenie z dzieckiem, więc nie będzie mu to przeszkadzać.

Nadmierna nasilenie dziecka znajduje również odzwierciedlenie w psychice dziecka jako całości. Warto nawiązać związek ze swoim dzieckiem, więc dziecko stanie się łatwiejsze, ponieważ Poczuje to, czego potrzebujesz, twoją miłość i wsparcie. Ale rodzice będą również o wiele łatwiejsze do uzgodnienia z dzieckiem, bez krzyku i nieporozumień.

Najskuteczniejszą metodą eliminowania koszmarnych snów jest redukcja, przede wszystkim obawy w ciągu dnia, rosnąca pewność siebie, która jest dość realna dzięki ustanowieniu relacji między krewnymi, w tym korekcją edukacji. Najważniejsze jest nie odrzucanie dziecka, ale dać kilka minut, aby dziecko rozmawiało i dzieliło się z tobą ze swoimi doświadczeniami.

Koszmary dziecka

Unikać koszmary we śnie dziecka Warto przestrzegać tak prostego rady psychologówktóre są odpowiednie dla dzieci w każdym wieku:

• Nie kłóć się przed dzieckiem, zwłaszcza jeśli przekleństwom towarzyszy słownictwo nienormatywne.
• Dzień powinien być umiarkowanie aktywny, obejmować gry i rozrywkę w świeżym powietrzu.
• Przed pójściem spać przeczytaj dobrą bajkę z dzieckiem lub włącz spokojną kreskówkę.
• Zamiast soków, kakao i innych napojów lepiej jest pić dziecko kojącą herbatą z rumiankiem w nocy.
• Lepiej jest jednocześnie położyć dzieci, ponieważ zmiana wykresu może negatywnie wpłynąć na jakość snu.
• Nie karaj dziecka wieczorem. Każda kara za dziecko jest stresem, w którym mogą towarzyszyć koszmary.
• W pokoju dziecięcym musi być światło nocne i lepiej spać dziecko z ulubioną miękką zabawką.
• Nie pozwól dziecku grać w głośne gry aktywnie kilka godzin przed snem.

Jeśli przerażone dziecko przyszło do ciebie w nocy, w żadnym wypadku nie skarciło dziecka, może to jedynie pogorszyć sytuację. Stwórz wygodne warunki dla dziecka w domu, które powinien czuć się kochany, niezbędny i chroniony.

Wideo: Night Nightmares and Lears u dzieci: Komarovsky