Вес при беременности женщины выполняет немаловажную роль в развитии эмбриона. Так, например, если женщина набирает вес очень плохо, значит, малышу не хватает полезных веществ, и он начинает отставать во внутриутробном развитии. А вот лишний вес при беременности может свидетельствовать о большом количестве околоплодных вод или наличии отеков, что представляет опасность, поэтому беременную приходится госпитализировать. Так же лишний набранный вес делает затруднительным сам процесс родов, может привести к нагрузкам на сердце беременной и нарушению в опорно-двигательном аппарате.
Содержание статьи
Набранный вес за сроки беременности
Точное количество килограммов, что положено набрать во время беременности, для каждой женщины будет колебаться в пределах 12-14 кг, если определен один эмбрион, и при определении двух эмбрионов нормальный вес увеличивается до 16-20 кг. Рассчитана такая норма из следующих изменений в организме беременной:
- Новорожденный — 3,200-3,500 кг.
- Послед — 0,4-0,5 кг.
- Вес матки — 0,9-1 кг.
- Воды околоплодные — 0,9-1 кг.
- Объем крови циркуляция которой увеличивается при беременности — 1,200-1,500 кг.
- Молочные железы — 0,5 кг.
- Жидкость в тканях — 1,5-2,6 кг.
- Жировые отложения — 3-4 кг.
Чтобы не набрать лишнего веса, женщине не стоит кушать «за двоих»: достаточно просто употреблять пищу с большим количеством калорий. Расчет калорий должен проходить примерно так: по 200 дополнительных калорий каждый день первые 5 месяцев и по 300 дополнительных калорий на оставшийся срок.
Так же стоит понимать, что вес при беременности сильно зависит от телосложения самой женщины. Поэтому норма для каждой беременной высчитывается врачом по специальной таблице, учитывая все данные.
Причины большого набора веса
Лишний вес при беременности набрать намного проще, чем в обычном состоянии: это объясняется тем, что организм, желая сохранить как можно больше полезного для ребенка, направляет свою работу на создание этих запасов. Женщина, что не правильно питается и увеличивает не норму калорий, а съеденную пищу, имеет намного больше шансов набрать много лишнего веса, который после родов трудно сбрасывается (особенно, если ребенок окажется на искусственном вскармливании). Но кроме этой причины есть и другие, не менее важные.
- Врачами замечено, что лишний вес может зависеть от возраста беременной, причем с годами норма набранного веса только увеличивается.
- Токсикоз, который проходит на протяжении первого триместра и сопровождается частыми рвотными рефлексами, грозит сильному понижению веса, а вот на последних месяцах побочными эффектами токсикоза являются отеки и нефропатии, благодаря чему вес бесконтрольно набирается.
- Сильно рискуют набрать лишний вес женщины, у которых определили два и больше плода. Проблемой становится не количество эмбрионов, а ошибочное мнение самой женщины, которая начинает питаться уже даже не «за двоих».
- Вес при беременности набирается у женщин, у которых наблюдается патологическое протекание беременности. Таким образом, внутриутробные инфекции сопровождаются многоводием, а болезнь почек дает о себе знать сильными отеками.
Не стоит сразу впадать в панику, если в очередной раз на приеме у врача весы показали больше нормы. Если у женщины нет никаких заболеваний, а вес набирается, стоит изменить рацион питания. В первую очередь можно попробовать отказаться вообще или хотя бы уменьшить количество съеденных животных жиров, мучных продуктов и сладких деликатесов. Все порции должны быть маленькими, а приемы пищи — частыми. Но стоит помнить, что при беременности организм женщины очень чувствителен, и от резких изменений в рационе может так же резко измениться артериальное давление.
В любом случае, какой бы ни была причина появления лишнего веса, самой решать эту проблему не стоит. Ведь надо помнить, что внутри беременной развивается маленький организм, и от правильности решения женщины зависит его правильное развитие и дальнейшее здоровье.