Продукты афродизиаки для мужчин и женщин: список. Блюда афродизиаки для женщин и мужчин: рецепты

Узнайте, какие продукты влияют на сексуальность мужчин и женщин. Также в статье рецепты блюд для романтического ужина.

Афродизиаками называются такие продукты и вещества, которые, благодаря своим качествам, способны активизировать сексуальные возможности организма. Так, в составе некоторых из них содержатся ферменты, имеющие схожесть с мужскими или женскими гормонами. Но, в целом, количество и баланс микроэлементов, витаминов и других полезных веществ в афродизиаках таковы, что происходит положительное воздействие на обмен веществ и половую функцию мужчин и женщин.
Не только химический состав продуктов-афродизиаков способен улучшить сексуальные потенции человека. Сам вкус и внешний вид некоторых из них (например, банан) способен разбудить фантазии и активизировать чувства.

ВАЖНО: Однако употребление афродизиаков вовсе не означает сексуальную готовность партнеров заниматься любовью прямо здесь, всегда и незабываемо остро. Никто еще не отменял человеческие чувства: любовь, нежность, привязанность партнеров.

Афродизиаки могут быть интересны тем, кто хочет улучшить качество своей сексуальной жизни, возобновить утраченные с возрастом или вследствие других обстоятельств сексуальные возможности.

И поскольку женский и мужской организмы различны, разными будут и продукты — афродизиаки для мужчин и женщин.

Природные афродизиаки для мужчин в продуктах: список

Афродизиаки для мужчин, а также продукты, снижающие мужское либидо.

Мужчинам для усиления потенции рекомендуются:

1. Рыба – как источник селена, цинка. Лучший выбор здесь – лосось, содержащий хорошо усвояемый белок, омега-3 кислоты, цинк, селен, другие минералы в прекрасном балансе.
2. Морские или речные моллюски — активно способствуют выработке тестостерона, также являются богатым источником цинка.
3. Орехи, особенно грецкие орехи, а также кедровые, миндаль, как источники полезных масел и витамина Е.
4. Семечки тыквы и подсолнуха. Комплекс витаминов В, и, особенно, витамин В1, весьма в них положительно скажутся на эрекции.
5. Бананы, особенно спелые. Помимо других полезных веществ, бананы еще и хороший активизатор серотонина, гормона счастья.
6. Цитрусовые (апельсины, мандарины, лимоны), а также
7. Шиповник – богатые источники витамина С, способствующего общему тонусу организма, синтезу половых гормонов, и, следовательно, улучшению половой функции.
8. Мед. Он является афродизиаком как для мужчин, так и для женщин. Достаточно 1 столовой ложки меда в течение дня, и организм мужчины будет способен на яркие сексуальные подвиги, особенно в сочетании меда с орешками, имбирем или корнем женьшеня.
   Поэтому в наш список афродизиаков для мужчин еще обязательно будут включены и они.
9. Яйца, лучше перепелиные, но, возможны, и куриные. Особенно полезен для сексуальной функции яичный белок, влияющий на активную выработку тестостерона. Перепелиные яйца способны нормализовать работу
   кровеносной системы, следовательно, положительно повлиять на эрекцию.
10. Грибы. Лучшим афродизиаком для мужчины будут трюфели, но, к сожалению, такой продукт является для большинства недоступным, поэтому небольшая порция любых съедобных грибов вполне окажет свое положительное воздействие на мужское либидо.
11. Шоколад. Не секрет, что многие мужчины – настоящие сладкоежки. Порция черного шоколада в сочетании с любовной игрой, какой мужчина устоит против такого искушения?
    Оговоримся, что не стоит кормить мужчину шоколадом каждый день, пусть это будет несколько раз в неделю, как праздник и деликатес.
12. Маслины и оливки. Известно, что в тех регионах, где маслины и оливки являются регулярной едой на столе, мужчины там очень и очень эмоциональны и сохраняют сексуальность долгие годы. Например, в Италии и Греции.
13. Чеснок. Является сильнейшим афродизиаком, нормализатором гормонального баланса. Проблема может быть в том, что не все любят его запах и послевкусие. Особенно это касается сексуальных партнерш мужчин.
14. Сельдерей. Имеет в своем составе андростерон, мощный усилитель потенции. Интересно также свойство сельдерея: выделяясь с потом мужчины, он представляет собой сильный феромон для женщины.
15. Петрушка и укроп.
16. Хорошее натуральное вино или глинтвейн, вино со специями. Бокал вина станет хорошим возбудителем сексуального желания у мужчины, при этом нужно помнить о соблюдении нормы, ведь изрядно выпивший мужчина вряд ли станет объектом сексуального влечения женщины, да и сам расслабится и может даже уснуть в самый неподходящий момент.

Шоколад — мощный мужской афродизик.

Природными мужскими афродизиаками также являются такие специи, как:

• корица
• бергамот
• кардамон
• кунжут, а также
• лавандовое масло в качестве феромона

Разнообразные приправы и специи усиливают мужское либидо.

ВИДЕО: Возбуждающие мужчин продукты

Природные афродизиаки для женщин в продуктах: список

Афродизиаки для женщин и продукты, снижающие женское либидо.

Не только мужчинам важно повышение либидо, но и женщинам, которые, в силу разных обстоятельств, могут ощущать недостаток сексуального влечения. Свою лепту в нормализацию сексуальной жизни женщины могут сыграть природные афродизиаки. Знакомимся с кратким списком:

1. Какао бобы и продукты из них. Натуральные какао бобы имеют удивительный баланс микроэлементов, антиоксидантов, в сочетании с анандамидом, аргинином и метилксантином, повышающим сексуальное влечение женщин.
2. Орехи, особенно миндаль, грецкий орех.
3. Сельдерей, содержащий андростерон, хорош как для мужчин, так и для женщин в деле повышения сексуального желания.
4. Мед. Как афродизиак, мед также хорош для обоих полов.
5. Арбуз. В арбузе имеется цитруллин, аминокислота, улучшающая работу кровеносной системы, особенно в органах малого таза.
6. Авокадо. Содержит витамин Е в балансе с жирными кислотами и калием – прекрасные характеристики как для афродизиака. Улучшает работу кровеносной системы.
7. Финики и инжир.
   Морские водоросли, наполняющие организм витаминами, минералами, особенно, йодом.
8. Красное вино (натуральное, и в небольшом количестве).

Небольшое количество красного вина подействует на женщину возбуждающе.

Травы и специи:

• перец чили и кайенский перец
• имбирь
• ваниль
• шафран
• бергамот
• корица
• мускатный орех
• мелисса

ВАЖНО: Эти специи улучшают кровообращение, усиливают чувствительность половых органов женщины. Некоторые из них действуют также как феромоны.

ВИДЕО: Афродизиаки. Продукты, разжигающие страсть

Сильнейшие природные афродизиаки

Выше были перечислены продукты, употребление которых не просто может укрепить организм, улучшить работу его систем и органов, но и стать стимулятором сексуального чувства и потенции. Важно знать, что любовные возможности у всех людей разные, и пока не придумано универсальное средство «всегда будь готов к сексу».

ВАЖНО: На сексуальные отношения нужно настраиваться, создавать отношения с партнером или партнершей, создавать соответствующую обстановку, в которой, помимо присутствия любимого человека, окружения, звуков, запахов, будут и усиливающие желание продукты.

Рецепты блюд афродизиаков для мужчин и женщин

РЕЦЕПТ: Салат из авокадо, креветок и помидоров-черри.

Для 2 порций берут:

• авокадо – 1 шт.
• помидоры черри – 6 шт.
• тигровые креветки – 12-14 шт.
• слабосоленую семгу – 150 г
• листья салата, зелень петрушки
• сыр твердый или пармезан – 50 г
• чеснок – 2 зубка
• оливковое масло – 3ст. ложки
• лимон – 0,5 шт.
• соль, перец

Блюдо — афродизиак: салат из авокадо, креветок и помидоров-черри.

1. Авокадо следует вымыть, очисить от шкурки и косточки, нарезать достаточно мелко.
2. Помидоры черри порезать на 4 части.
3. Тигровые креветки сварить в подсоленной воде в течение 3-5 минут.
4. Семгу нарезать тоненькими слайсами
5. Салат нарвать руками.
6. Петрушку мелко нарезать.
7. Заправить возбуждающий салат смесью оливкового масла, сока из половинки лимона и выдавленного чеснока, добавить соль и перец.

РЕЦЕПТ: Куриные крылышки, притушенные в бульоне и меде.

Берут на 2 порции:

• крылышки куриные – 400 г
• куриный бульон – 300 мл
• томатная паста – 1 ст. ложка
• чеснок – 2 зубчика
• соевый соус – 1 ст. ложка
• мед – 2 ст. ложки
• соль, перец

Блюдо — афродизиак: куриные крылышки, притушенные в бульоне и меде.

1. Куриные крылышки моют, выкладывают в сковороду и заливают куриным бульоном.
2. Добавляют томатную пасту, чеснок, соевый соус и мед.
3. Солят и перчат блюдо.
4. Тушат под крышкой до готовности.

РЕЦЕПТ: Суп-пюре из сельдерея

Берут на 2 порции:

• корешок сельдерея — 8 см.
• морковь – 1 шт.
• корень петрушки – 1 шт.
• картофель – 2 – 3 шт.
• сливочное масло – 1 ст. ложка
• желток – 1 шт.
• вода – 1 л
• соль, перец

Блюдо — афродизиак: суп из сельдерея.

1. Коренья, морковь и картофель чистят, нарезают мелко.
2. Отваривают до готовности, взбивают блендером.
3. Добавляют масло и желток, соль и перец.
4. Вариант подачи – с нарубленной зеленью и сметаной.

РЕЦЕПТ: Грибы с сыром запеченные.

Берут на 2 порции:

• шампиньоны – 400 г
• мука – 2 ст. ложки
• масло – 2 ст. ложки
• грибной бульон – 300 мл
• сыр твердый – 200 г
• соль, перец, зелень

Блюдо — афродизиак: шампиньоны под сыром.

1. Шампиньоны чистят, моют, отваривают 5 минут.
2. Готовят заправку из бульона, масла и муки.
3. Выкладывают грибы в форму для запекания, заливают заправкой.
4. Посыпают шампиньоны тертым сыром.
5. Запекают 10 минут.

Какие продукты и блюда афродизиаки приготовить для романтического ужина?

Если всерьез готовиться к романтическому ужину, то на него нужно настроиться: отвлечься от суеты и мирских забот, убрать в квартире, принять расслабляющую ванну обоим партнерам.

К бокалу вина стоит добавить легкие закуски, сексуально будоражащие организм, но не перенасыщающих его обильной едой.

1. На ужин пусть будет легкое блюдо- запеченная рыба с лимонным соком и салат с зеленью.
2. Возможны канапе с отварными креветками и оливками.
3. Также стоит приготовить орешки в небольших вазочках, нарезку из разных фруктов, которыми партнеры смогут угощать друг друга.

Орешки — возбуждающая закуска для двоих.

ВИДЕО: Пряности и афродизиаки для повышения сексуальности