Питание для детей до года – тема актуальная и широко обсуждаемая во все времена. В организации рациона детского питания используется собственный опыт, народная мудрость и мнение специалистов. Но многие высказывания по поводу питания детей до года на самом деле оказываются мифами. Постараемся выяснить, где — правда о питании малышей до года, а что — заблуждение.
Содержание статьи
Режим питания
Миф: большинство молодых родителей уверены, что кормить малыша стоит строго по часам, выжидая при этом по 3-4 часа, несмотря на то, что малыш голоден и постоянно плачет, не может заснуть.
Реальность: кормление по требованию — самое правильное действие для здоровья ребенка. При установленном режиме у женщины понижается уровень лактации. Если же она покормит ребенка по его просьбе, вырабатывание молока активизируется, ребенку его будет достаточно. Малыш, которого кормят по требованию, ведет себя более спокойно, крепче спит и выражает большое активное действие во время бодрствования.
Рацион питания
Миф: несмотря на требования врачей, некоторые женщины по собственному желанию начинают вводить прикорм. Поэтому часто можно наблюдать, что ребенку до года дают то же питание, что и взрослым.
Реальность: вследствие заблуждения о рационе 30% детей младшего возраста имеют лишний вес, а у 50% выявлена нехватка железа в организме. Причиной этого является преждевременный прием взрослой пищи.
Состав детского питания
Миф: многие родители уверены в своей правоте, что в основу смесей для кормления входят вредные компоненты. Поэтому нередко возникают сомнения по поводу целесообразного включения в состав детского питания крахмала.
Реальность: детская молочная смесь состоит из добавок жирных поликислот, которые важны для рациона питания детей до года. Крахмал же с легкостью усваивается в детском организме и не оказывает негативного влияния на здоровье, а его добавление обусловлено тем, чтобы не нарушилась консистенция содержимого в баночках. Все продукты, предназначающиеся детям, проходят многоступенчатый контроль качества. Но для подстраховки рекомендуется приобретать питание для детей в специализированных магазинах или аптеках.
Аллергия на детское питание
Миф: если при введении новых продуктов в рацион малыша у него началась аллергия, женщина посчитает, что все детское питание до года от выбранного производителя содержит консерванты.
Реальность: аллергическая реакция обычно происходит из-за употребления одного компонента, но не может быть вызвана употреблением всей продукции производителя. Усваивание организмом питания у каждого ребенка происходит по-разному, и лучшим вариантом будет консультация у лечащего педиатра.
Кормление цельным молоком
Миф: в молодых семьях нередко происходят дискуссии по поводу введения в рацион питания ребенка до года коровьего или козьего молока. Родители уверены, что с употреблением молока их малыш вырастит здоровым и крепким.
Реальность: коровье молоко способствует вызову аллергической реакции, потому как содержит немалое количество белка, который с трудом усваивается неокрепшим организмом. Также молоко коровы и козы не содержит нужного количества железа и витаминов, а избыток соли в молоке увеличивает нагрузку на почки.
Консистенция пищи
Миф: многие мамочки считают, что пока не прорезаны все зубки, ребенка необходимо кормить только перетертой, жидкой пищей.
Реальность: ребенок, достигнувший девятимесячного возраста, хорошо перетирает зубками составляющие супов, и к году может грызть кусочки яблок или хлеба, ведь жевание — формирование правильного прикуса и будущей речи.
Стоит придерживаться специфики детского рациона, и ребенок вырастет здоровым и активным. Если возникают какие-либо сомнения в целесообразности введения новых продуктов в рацион ребенка, лучше посоветоваться с участковым педиатром. Стоит помнить, что неправильное питание детей до года может спровоцировать в дальнейшем множество болезней.