გააქტიურებული slimming ქვანახშირის: გამოყენება, ინსტრუქციები განაცხადის, უკუჩვენებები, მიმოხილვა ცხენოსნობა. დიეტა სწრაფი slimming და გლუვი ასვლა გააქტიურებული ნახშირბადის: მენიუ სამდღიანი დიეტა და ერთი კვირის განმავლობაში, რეცეპტები

დიეტა გამოყენებით გააქტიურებული ნახშირბადის.

გააქტიურებული ნახშირბადის - ეს არის sorbent, რომელიც იყენებს ხალხს სხვადასხვა მოწამვლის. თუმცა, ამჟამად დაიწყო გამოყენებული არა მხოლოდ საგანგებო შემთხვევის დროს, არამედ როგორც წონის დაკარგვის დროს დამხმარე ნივთიერება.

გააქტიურებული ნახშირბადის ჩანს ნებისმიერი სააფთიაქო, პლუს სუპერმარკეტების თაროებზე, სადაც დიეტური პროდუქცია ჩვეულებრივ მდგომარეობს.

მაგრამ სანამ ანალოგიურ შეძენაზე მიდიხარ, კარგად იფიქრე: თქვენ აუცილებლად გვინდა და მზად იყოთ ამ კომპონენტის მიღება და შეასრულებთ ყველა იმ ზომას, რომელიც მოგაწვდით? თუ ასეა, მაშინ გისურვებთ წარმატებებს!

რამდენად კარგია ქვანახშირი, როდესაც წონის დაკარგვა და როგორ მოქმედებს სხეულში?

თუ თქვენ დაინტერესებული ხართ, რა გააქტიურებული ქვანახშირის შესახებ მხოლოდ ყურადღებით წაიკითხავს ინსტრუქციებს. ზედაპირზე ფოროვანი ტაბლეტები, როგორიცაა Sponge.

ეს საშუალებას იძლევა, რომ შეიწოვება მავნე ინგრედიენტები, რომლებიც იმყოფებიან სხეულში, მაგალითად, ნარკოტიკების ნარჩენები, ცხიმიანი დეკორაციები, წვრილმანი, ტოქსინები.

როგორც ინსტრუქცია გვიჩვენებს, ქვანახშირის - ნარკოტიკების, რომელიც ეხმარება დროს მოწამვლის, სხვადასხვა ინფექციური დაავადებების, ალერგიის. ქვანახშირის განხილულია ერთგვარი ფილტრი, რომელიც სხეულის ჭუჭყს იღებს და აჩვენებს მათ.

გააქტიურებული ნახშირბადის

აქედან გამომდინარე, გააქტიურებული ნახშირბადის ახორციელებს ასეთი პროცესები:

• ასუფთავებს მავნე ინგრედიენტებს. ნარკოტიკების შთანთქავს, შემდეგ კი მოწამვლის ნივთიერებების დაახლოებით 70% -ს.
• ასრულებს დექსიდაციას, რის შედეგადაც ზრდის სხეულის ტონს.
• ცვლილებები დიარეით, ნაწლავის, მეტეორიზმით.
• საშუალებას გაძლევთ შეინარჩუნოთ ახალგაზრდები, აახალგაზრდავებს თითოეულ საკანში.
• ქვანახშირის რეგულარული გამოყენება დადებით გავლენას ახდენს თირკმლების ფუნქციებზე, ისევე როგორც ღვიძლში.
• ქოლესტერინის ნორმალური დონე, რის შედეგადაც ტვინი და გული იწყებენ ჩვეულებრივ მუშაობას.
• ხრახნები და შლის პათოგენური მიკროორგანიზმები, ებრძვის ვირუსულ დაავადებებს და ალერგიას.

როგორ ზუსტად ქვანახშირის გავლენას ახდენს სხეული? ბევრი ექიმი ამტკიცებს, რომ აღმოჩენილი tummy წარმოიქმნება გამო გაზების ფორმირების გამო, რადგან არსებობს ნაწლავის ფუნქციონირების დარღვევა. ქვანახშირის სრულყოფილად ასრულებს ამ პრობლემას, ამცირებს წელის მოცულობას.

გააქტიურებული ქვანახშირის ქვანახშირი

რა არის ქვანახშირის ტაბლეტები? პრეპარატი მოიპოვება ქვისა და ნახშირის გამოყენებით, სხვადასხვა ცხოველების ძვლების გამოყენებით, კაკლის ჭურვის დამატებით. შესაბამისად, ქვანახშირი აბსოლუტურად ბუნებრივი ინსტრუმენტია, ამიტომ არ დააზარალებს სხეულს.

მეცნიერებმა ჩაატარეს კვლევები, რომელმაც აჩვენა, რომ ქვანახშირი ხელს უწყობს სხეულისგან ტოქსიკური ნარჩენების ამოღებას. შედეგად, წონა გადატვირთულია, ნაწლავის ფუნქციონირება მორგებულია, სკამზე აღდგენილია, მეტაბოლიზმი დაჩქარებულია და დიდი რაოდენობით ენერგია მოხმარდება. მაგრამ გამოსავალი არ იმოქმედებს სხეულის ცხიმის დეპოზიტების შემცირებაზე.

გვინდა წონაში შავი ქვანახშირის სასმელი? განიხილეთ თქვენი საკუთარი ძალა, გაზრდის ნაკადის კალორია თქვენ გამოიყენება, უბრალოდ გამოიწვიოს მოძრავი ცხოვრების წესი.

სამდღიანი დიეტა სწრაფი Slimming: მენიუ 3 დღის ვაშლი, kefir, რეცეპტები

დიეტა გააქტიურებული ნახშირბადის გამოყენებით დადებითი თვისებები აქვს. აქედან გამომდინარე, ჩვენ გამოვიყენებთ შემდეგს:

• მცირე ნარკოტიკების ფასი
• მთელი სხეულის მაღალი ხარისხის წმენდა, პლუს მთლიანი წონის შემცირება
• ბევრი ვარიაციები დიეტა

იმის შესახებ, თუ რამდენი კილოგრამი შეიძლება დაიკარგოს, აუცილებელია თითოეული ორგანიზმის ინდივიდუალობა. თუმცა, საშუალოდ 10 დღის განმავლობაში შეიძლება განსხვავდებოდეს 5 კგ-დან და 7 კგ-მდე.

ასეთი ტექნიკის დროს, მას უფლება აქვს ყველა საჭმლის საჭმელად. სიმართლეა და გამონაკლისები ტკბილი, შებოლილი, შემწვარი და ფქვილის კერძებია, ასევე გაზების სასმელებით. ეს დიეტა არ არის უკუჩვენებები, მაგრამ ის ბევრს მოუტანს იმ ადამიანებს, რომლებიც განიცდიან კუჭ-ნაწლავის დაავადებებს.

დიეტა წონის დაკარგვა

ეს ჩვენ აღწერეთ ასეთი დიეტის ზოგადი წესები. ახლა განვიხილოთ დიეტა, რომელიც თქვენ უნდა გამყარებაში 3 დღის განმავლობაში.

• 1 დღე. ამ დღეს თქვენ უნდა დაუთმოს კეფირს. 1 ლიტრი ამ სასმელების გაზიარება თანაბარი ნაწილი 3. ნახევარი საათით ადრე კეფირის მიღებამდე, შავი ქვანახშირის სასმელი. ფირფიტები ჭიქა ჩვეულებრივი წყლით.
• 2 დღე. მაგრამ ამ დღეს თქვენ უნდა ჭამა მხოლოდ ვაშლი. ისინი განიხილება მშვენიერი პროდუქტი, რომელიც სავსეა სასარგებლო ნივთიერებებით დაკარგვის წონის დაკარგვისათვის. დილით, ლანჩზე და სადილზე, თქვენ მიიღებთ დიდ ვაშლს სადილად. სანამ ჭამთ, სასურველ ქვანახშირის სასურველ რაოდენობას სვამს.
• 3 დღე. ამ დღეს თქვენს დიეტაში მხოლოდ ბოსტნეული უნდა იყოს. გაჭრა სალათი, საწვავი რძის სასმელი, მოამზადოს ბოსტნეული ორმაგი ქვაბის გარეშე ნავთობის. ნახევარი საათით ადრე ჭამა საკვები დალევა ტაბლეტი, კრეფა up არასამთავრობო carbonated წყალი.

ყოველკვირეული დიეტა გლუვი slimming ასვლა გააქტიურებული ნახშირბადის ერთად: მენიუ ერთი კვირის განმავლობაში, რეცეპტები

როდესაც ამ დიეტაზე იჯდეს, ზღუდავს შემდეგ პროდუქტებს: მარილი, ცხოველური ცხიმები. გამორიცხავს ზოგადი შაქრის ქვიშა, საცხობი პროდუქტები, ცხიმოვანი ხორცის კერძები, შემწვარი პროდუქტები, ალკოჰოლური სასმელები, შოკოლადი.

1 დღე:

• 1 კვება: ჩაი შაქრის გარეშე, სუხარიკის გარეშე და ყველის პატარა ნაჭერი
• 2 კვება: წიწიბურა, სუხარიკი ან პური, წვენი თავისი შეხედულებისამებრ
• 3 კვება: შეუერთდა სიმინდის ფანტელები, იოგურტი
• 4 კვება: ხილი და იოგურტი სალათი, სასმელი ანანასის წვენი

2 დღე:

• 1 კვება: მოხარშული კვერცხი და კარაქით, სასმელი ჩაი
• 2 კვება: ცრემლსადენი ბოსტნეულის Stew, Loaf, სასმელი ნებისმიერი წვენი
• 3 კვება: სასმელი ჭიქა დაბალი ცხიმიანი კეფირი
• 4 კვება: ქათმის მკერდი, პანასი, ანანასის წვენი

3 დღე:

• 1 კვების მიღება: ჯოინ პური ყველით და კარაქით. სასმელი გარეთ dismountain ჩაი
• 2 კვება: მოხარშული ძროხის მომზადება, დაამატეთ პატარა ნაჭერი პური, იოგურტი, სასმელი ნებისმიერი წვენი
• 3 სურსათის მიღება: ცრემლსადენი შვრიის ან სიმინდის იოგურტით.
• 4 კვება: კარტოფილის მონეტები, ტომატის წვენი

Slimming ერთად გააქტიურებული ნახშირი

4 დღე:

• 1 კვება: ნაჭერი ლორი, პური ყველით, სასმელი კედელი ჩაი
• 2 კვება: კარტოფილის მონტაჟი კარტოფილი, მოხარშული თევზი, პური, ნებისმიერი წვენი
• 3 საკვები მიმღები: Bog ჭარხლის სალათი მჟავე, ნაჭერი პური
• 4 კვება: ხილის სალათი იოგურტით, სასმელი ანანასის წვენი

5 დღე:

• 1 კვება: მოხარშული კვერცხი, პურის ნაჭერი კარაქით
• 2 კვება: მოხარშული დამარილებული ბრინჯი, ქათმის მკერდი, პური და სასმელი ნებისმიერი წვენი
• 3 კვება: ხილი და იოგურტი სალათი, მწვანე სალათი ჩაი
• 4 კვება: მიიღეთ მოხარშული კვერცხი და სასმელი კეფირი

6 დღე:

• 1 კვება: მიიღეთ ყველი პური და კარაქით, სასმელი ამაზრზენი ჩაი
• 2 კვება: წიწიბურა გარეშე დასძინა მარილი, ბოსტნეულის სალათი, პური, სვამს ნებისმიერი წვენი
• 3 კვება: degreased ხაჭო
• 4 კვება: განებივრებულია თავს ერთად გახეხილი სტაფილო და ვაშლი, dive კიდევ ერთი ნაჭერი პური, მწვანე ჩაის

slimming ნახშირის

7 დღე:

• 1 კვება: იქნება შეწუხებული მოხარშული კვერცხი, პური, სასმელი dishwashad ჩაი
• 2 კვება: Stew ბოსტნეული, პური, ჭიქა წვენი თქვენი არჩევანი
• 3 კვება: შვრიის იოგურტი
• 4 კვების მიღება: Bog Banana, Drieve Failure Tea

დიეტა ნაკლებად გასაგებია. შემდეგი, წაიკითხა თუ როგორ დაამატოთ გააქტიურებული ნახშირბადის საკვები.

როგორ სწორად მიიღოს გააქტიურებული ნახშირბადის წონის დაკარგვა: ჭამის ან ჭამის შემდეგ?

არსებობს რამდენიმე მეთოდი მისაღებად გააქტიურებული ნახშირბადის. თქვენ უნდა აირჩიოს ზუსტად ერთი, რომ გსურთ უფრო და უფრო შეესაბამება თქვენი სხეულის.

• 90-ე წუთზე დაწყებამდე ჭამა, სასმელი 2 ნახშირის ტაბლეტები. თქვენ წონის დაკლების თანდათან, მაგრამ წონის დაკარგვა იქნება შეუქცევადია. რა თქმა უნდა, ასეთი წონის დაკარგვა არის დაახლოებით 14 დღის განმავლობაში, მაგრამ არანაკლებ 10 დღის განმავლობაში.
• Pat. 1 ტაბლეტი ყოველ 10 კგ საკუთარი წონა. დაწყება თანდათან, მაგალითად, 4 ტაბლეტი, ყოველდღიურად იზრდება 1 ტაბლეტი. ამის გაკეთება, სანამ მიაღწევს წილი გჭირდებათ. ტაბლეტების მხოლოდ ადრე კვება და დილით. ხანგრძლივობა ასეთი კურსი უნდა იყოს 2 კვირის განმავლობაში.
• 10 ნახშირის ტაბლეტები ვსვავ მეტი დღეში. გავყოთ საერთო რაოდენობის 4. მაგალითად, 2: 3: 2: 3. ხანგრძლივობა თქვენი რა თქმა უნდა, ამ მეთოდით უნდა იყოს 10 დღე, აღარ არის. ამის შემდეგ, თქვენ უნდა მიიღოს შესვენების 10 დღის განმავლობაში და ისევ გაგრძელდება წონის დაკარგვა ტექნიკით.
• გამოთვალეთ რაოდენობით ტაბლეტები ყოველდღე, როგორც მეორე ვერსია. დაიყოს შედეგად ნომერი 2 თანაბარ ნაწილად, დალევა 2 დღის განმავლობაში. გაიმეორეთ პროცედურა ყოველდღე.

პროპორციები მოხმარების აქტივირებული ნახშირი

როდესაც აქტივირებული ნახშირი, განიხილოს არა მხოლოდ რაოდენობის ტაბლეტები, მაგრამ აღიარებს მათ. Nutritionists ვურჩევ ნარკოტიკების 60-ე წუთზე მთავარი კვება. ტაბლეტების დაუყოვნებლივ მხოლოდ იმ შემთხვევაში, საგანგებო, მაგალითად, მოწამვლა.

ჩადება პირველი მიღება დილით უზმოზე. ამ შემთხვევაში, ეფექტი პრეპარატის იქნება მნიშვნელოვნად უკეთესი. მთავარი წესი მიიღოს ნახშირის მხოლოდ ჭამის ან მას შემდეგ, რაც მისი გამოყენება, მაგრამ არა მხოლოდ დროს კვება. მეორე მნიშვნელოვანი რეკომენდაცია არის დალევა ტაბლეტები სუფთა წყალი დიდი რაოდენობით.

როგორ და რამდენი დრო შემიძლია სასმელის აქტივირებული ნახშირის ამისთვის წონის დაკარგვა?

გახსოვდეთ მნიშვნელოვანი წერტილი - ქვანახშირის ნეიტრალიზება ტოქსინები და მათთან და სასარგებლო კომპონენტებთან, როგორიცაა კალციუმი, რომ თქვენ მიიღებთ საჭმელს. შესაბამისად, ამ ფონდის დახმარებით წონის დაკარგვა 14 დღის განმავლობაში უნდა შემოვიდეს, აღარ.

ამ პერიოდში, თქვენ შეგიძლიათ წონაში 5 კგ-მდე. მაგრამ ასეთი შედეგის მისაღწევად, შეეცადეთ შეასრულონ შემდეგი წესები:

• გამორიცხავს ალკოჰოლურ სასმელებს თქვენი დიეტადან
• ნაგვის შაქარი და იმ პროდუქტები, რომლებიც შეიცავს მას
• გადაკვეთეთ თქვენი საკვები ფქვილის პროდუქცია
• ასევე ღირს დავიწყება ცხიმიანი საკვები
• სასმელი დღეში ბევრი წყალი მინიმუმ 1.5 ლ
• სასმელი დღის განმავლობაში მცენარეული და მწვანე ჩაის
• გადაადგილება ბევრი: უნდა ფეხით, აწარმოებს, შეამოწმეთ

აირჩიეთ წვრთნები, არ გაცილებით ინტენსიურად. ასეთ კლასების შემდეგ, თქვენ იგრძნობთ ენერგიის ტალღას და ენერგიას.

გააქტიურებული slimming ქვანახშირის: უკუჩვენებები

დადებითი თვისებების გარდა, ქვანახშირი ასევე უკუჩვენებაა. განვიხილოთ მათთან ყველაზე მნიშვნელოვანი მათ შორის.

• ქვანახშირის გამოყენება ვერ ახერხებს იმ ადამიანებს, რომლებიც იტანჯებიან მონელების არეულობისგან. ამ პრეპარატის მიღება მხოლოდ პრობლემას გააძლიერებს.
• გარდა ამისა, ქვანახშირი არ არის რეკომენდებული, ვისაც აქვს ნაწლავის პათოლოგია, როგორიცაა ყაბზობა. გააქტიურებული ქვანახშირი ასევე გამწვავებს ამ პრობლემას. ეს პრეპარატი აკრძალულია კუჭისა და გასტრიტის წყლულოში, დაბალი მჟავიანობის დროს.
• გახსოვდეთ, რომ ქვანახშირის მრავალრიცხოვანი ნარკოტიკი, მათ შორის ზეპირი. შესაბამისად, მასთან ერთად, თქვენ აუცილებლად კონსულტაციებს ექიმს.
• Nutritionists ურჩევს ასეთი ტექნიკით, როგორც სხვა დიეტასთან ერთად. თუ თქვენ გადაწყვეტთ ჭამა ქვანახშირის გარეშე დოქტორის ცოდნა წონის დაკარგვა, მაშინ საბოლოო შედეგი არ იქნება ის, რაც თქვენ მოველით. გინდა დატოვოთ თქვენი წონა დიეტის შემდეგ და ისევ არ აღდგება, ჯანსაღი დიეტა, სპორტულ თამაშებში ჩართულია.

უკუჩვენებები არსებობს ქვანახშირის მისაღებად

ქვანახშირის არასათანადო მოხმარებით, ზოგიერთ გვერდითი მოვლენა შეიძლება მოხდეს.

• ქვანახშირის შეუძლია შეანელებს peristaltics. ამის გამო, ყაბზობა შეიძლება მოხდეს.
• თუ ქვანახშირის მიღება ძალიან დიდი ხნის განმავლობაში მიიღებს, პრეპარატი დაიწყებს თქვენს სხეულსა და სასარგებლო ნივთიერებებს, რომლებიც თქვენს ჯანმრთელობას ძალიან მნიშვნელოვანია.
• ქვანახშირის ზიანს აყენებს ნაწლავის ლორწოვან. არსებობს ასეთი ფენომენი, თუ მედიცინის სასმელებს 10 დღეზე მეტი ან ხშირი კურსების შემდეგ.
• პრეპარატის მუდმივი გამოყენება ამცირებს დარჩენილი პრეპარატების ეფექტურობას.

გააქტიურებული slimming ქვანახშირის: დადიოდა მიმოხილვა

ბევრი nutritionists ძალიან ფრთხილად ამ ტექნიკის შესახებ. შესაბამისად, ისინი რეკომენდაციას უწევენ ამ წელიწადში არა უმეტეს 2-ჯერ. თუ სწორად შეასრულებთ ყველა წესს, შეგიძლიათ დაკარგოთ სიკეთე, პლუს გაწმენდა საკუთარი ორგანიზმის მავნე კომპონენტები, რომლებიც გამოიწვიოს ბევრი დაავადებები.

დიეტა სწორად გავიდნენ, თქვენ უნდა გაიზარდოთ კალორიური რიცხვი, და ეს პროცესი არ შეიძლება გამოიწვიოს რაიმე სირთულეები. მიღებული შედეგის გამართვა, სასურველია ჭამა იგივე პროდუქტები, რომლებიც დიეტაზე იყო.

ალბინა, 32 წელი:

"მე ერთხელ ვნახე ქვანახშირის, მინდოდა წონაში. გამოყენებული ტაბლეტები 3-ჯერ დღეში. ეს ნარკოტიკების დაეხმარა წონაში, გაწმენდა სხეულის ტოქსიკური ნივთიერებები და slags. შედეგად, მე არა მარტო მინიმუმ კილოგრამი, არამედ ჯანსაღი გარეგნობაც შეიძინა ".

სვეტლანა, 27 წლის:

"თუ თქვენ სწორად სვამს ქვანახშირის, ის არ დააზარალებს თქვენს ჯანმრთელობას. ძირითადი მდგომარეობა არ არის 10-ზე მეტი ტაბლეტების ჩვენება. ეს დოზა საჭიროა მოწამვლის დასაძლევად. თუ სხეულისგან გადაჭარბებული პროდუქტების ამოღება გსურთ, მხოლოდ ქვანახშირის რაოდენობა და არა უმეტეს 14 დღის განმავლობაში.

ასე რომ, მე მირჩიე, რომ ჩემი ნაცნობი კვების მოპოვება. მადლობა მას, მისი ტექნიკა და სპეციალური დიეტა, მე ახლა გამოიყურება დიდი, და მე შეიძლება მნიშვნელოვნად სწორი ჯანმრთელობის. მაგრამ მე ვფიქრობ, რომ დიეტა და სწორი საკვები გარეშე, მე ვერ შევძლებდი კარგი შედეგების მიღწევას ".

ვიდეო: გააქტიურებული slimming ნახშირის