როგორ გადავრჩეთ სითბოს? რა უნდა გააკეთოს ორსულობასა და ჩვილებში, ჯანმრთელობის პრობლემების თავიდან ასაცილებლად? რჩევები, რეკომენდაციები და მეთოდები ამ სტატიაში.
სტატიის შინაარსი
- რამდენად ადვილია ზაფხულში სითბოს გაუძლოს: რჩევები და მეთოდები
- როგორ გადავრჩეთ სითბოს ბინაში კონდიციონერის გარეშე, ჯანმრთელობისთვის ზიანის გარეშე?
- როგორ გადავრჩეთ ორსული ქალისა და ბავშვის სიცხეს?
- რატომ არის ადამიანის სიცხეში სხეული, თავი, სახის ოფლი ძლიერად?
- ბავშვი ბევრს იფიცებს სიცხეში, რა უნდა გააკეთოს?
- სიცხეში ძლიერად ვფიცავ, რა უნდა გავაკეთო, რომ ნაკლებად ოფლი?
- რატომ ხვდება არტერიული წნევა, სისუსტე სიცხეში?
- რატომ მტკივა და თავბრუსხვევა სიცხეში, ავადმყოფი, მინდა დავიძინო?
- რატომ ხდება სიცხეში ცუდი, ძნელი სუნთქვა, ძალა არ არის?
- რატომ აჭმევს გულს სიცხეში? როგორ გადავრჩეთ ბირთვის სითბოს?
- რატომ არ მინდა სიცხეში ჭამა, მაგრამ ტკბილი მინდა?
- რატომ ხდება მკლავები, ფეხები, სხეული სიცხეში? Რა უნდა ვქნა?
- ვიდეო: როგორ გადავრჩეთ სითბოს?
ზაფხული მოვიდა. ქუჩებში ასფალტი დნება მაღალი ჰაერის ტემპერატურიდან და ბოლოს და ბოლოს, ადამიანები არა მხოლოდ ასეთ პირობებში უნდა გადარჩეს, არამედ იმუშაონ, დაეხმარონ საყვარელ ადამიანებს და ყოველთვის თავზე იყვნენ
- ბევრი ადამიანი თავს ცუდად გრძნობს ზაფხულის სიცხეში და არ იცის როგორ გაუმკლავდეს ამ სისასტიკეს
- ზოგი კი "ნახტომი" წნევაც კი, ძლიერი ოფლიანობა ჩნდება და თავი თავბრუსხვევა
რამდენად ადვილია ზაფხულში სითბოს გაუძლოს: რჩევები და მეთოდები
რამდენად ადვილია ზაფხულში სითბოს გაუძლოს: რჩევები და მეთოდები
სხეული ხდება დუნე, არ მსურს რამე გავაკეთო, შესრულება მცირდება. ეს ყველაფერი და მრავალი სხვა პრობლემა ხალხს ეძებს პასუხს კითხვაზე: "როგორ არის ადვილი ზაფხულში სითბოს გაუძლოს?"
რჩევები და მეთოდები:
- დილა დაიწყეთ ნიახურის წვენით. ამ მცენარის საოცარი თვისებები ხელს უწყობს სხეულის ტემპერატურის კორექტირებას და ზაფხულის სიცხეს გაუმკლავდეს. მოამზადეთ წვენი გამოყენებამდე დაუყოვნებლივ (10 გრამი) და დალიეთ დილით ცარიელ კუჭზე და ძილის წინ საღამოს. თუ არ მოგწონთ მისი გემო, მაშინ შეურიეთ წვენის ნაწილი ჭიქა კეფირით
- Დალიე ბევრი წყალი. არ არის საჭირო დალევა ძალის საშუალებით, მაგრამ თუ გსურთ დალევა, მაშინ წყალი ყოველთვის უნდა იყოს ხელში. თუ ვერ დალიეთ წყალი, მაშინ შეგიძლიათ ხილის სასმელები ან სასმელები გააკეთოთ, სუფრის კოვზი ლიმონი ნახევარ ლიტრ წყალს ან ნახევარ ჭიქა ახლად გაწურულ გრეიფრუტის წვენს წყალში
- მეტაბოლიზმის გაუმჯობესება. დალიეთ კამა თესლის ან როზმარინის დეკორქციის ინფუზია. განათავსეთ 1 ჩაის კოვზი ბალახი და დაასხით ჭიქა მდუღარე წყალი. როდესაც ინფუზია გაცივდა, ჩაის ნაცვლად გაწურეთ და დალიეთ
- დღეში ცოტა მარილიანი პროდუქტები. ეს ხელს შეუწყობს სხეულში წყლის გადადებას. მიირთვით ერთი მარილიანი კიტრის ან ყველის ნაჭერი. ეს საკმარისია იმისათვის, რომ სხეული წყლით გაჯერებული იყოს
- არომათერაპია. ვისკისთვის წაისვით პიტნის ან ფორთოხლის ეთერზეთების წვეთი. ეს ხელს შეუწყობს სიახლისა და სიგრილეს შეგრძნებას
გარდა ამისა, შეგიძლიათ დაიცვათ ჩინური მედიცინის ექიმების რჩევები, რომლებიც ცნობილია როგორც კარგი მკურნალი, რომლებიც ხალხს ეხმარებიან სხვადასხვა დაავადებების განთავისუფლებაში. ეს რჩევები ხელს შეუწყობს გაუმკლავდეს სისასტიკეს:
- აკონტროლეთ თქვენი ემოციები. ყველა ემოციური რეაქცია გავლენას ახდენს შინაგანი ორგანოების მუშაობაზე. შიდა სითბო არ მოქმედებს გულის ფუნქციონირებაზე. თუ ამავე დროს ადამიანი ფიზიკურად მუშაობს, მაშინ მთელი გულ -სისხლძარღვთა სისტემა განიცდის
- ჭამე "მაგარი" და "ცივი" საკვები. ჩინურ მედიცინაში, ყველა პროდუქტი იყოფა ხუთ ჯგუფად: ცხელი, თბილი, ნეიტრალური, გრილი და ცივი. შესაბამისად, ზაფხულში აუცილებელია უპირატესობა მიანიჭოს ბოლო ორ კლასიფიკატორს. ცხელ პროდუქტებში შედის ხორცი და სუნელები. ხორცის კერძების მოხმარებისას, ენერგეტიკული პროცესები იწყებენ სითბოს გამკვრივებას. ამიტომ, სიცხეში გჭირდებათ ბოსტნეულის, ხილის, თევზის, ქათმის ჭამა
- ფიზიკური დატვირთვა ყოველდღე. რა თქმა უნდა, არ მსურს სიცხეში რაიმე გავაკეთო. არ არის საჭირო ფიზიკური აღზრდაში ქუჩაში შუადღისას, მაგრამ მხოლოდ დილით და საღამოს, ან მაგარი სპორტული დარბაზში - ეს ხელს უწყობს კარგი მეტაბოლიზმის მიღწევას და სხეულის შესანიშნავი თერმორეგულაციას
- ხელმძღვანელის გემების მომზადება. ეს ხელს შეუწყობს სითბოს კარგად გაუმჯობესებას. როდესაც ის ცხელია, სისხლი სქელდება და სისხლძარღვებით გულისთვის ძნელი ხდება. სისხლძარღვთა ტრენინგი და სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესება ხელს შეუწყობს ავტონომიური სისტემის მუშაობის სტაბილიზაციას
როგორ გადავრჩეთ სითბოს ბინაში კონდიციონერის გარეშე, ჯანმრთელობისთვის ზიანის გარეშე?
როგორ გადავრჩეთ სითბოს ბინაში კონდიციონერის გარეშე, ჯანმრთელობისთვის ზიანის გარეშე?
ყოველთვის არ არის შესაძლებელი სახლში კონდიცირების დაყენება, ხოლო დამსაქმებლები ასევე არ ჩქარობენ ოფისებში ჰაერის გაგრილების სისტემების დამზადებას. მაშასადამე, მეგარულობის მრავალი მაცხოვრებელი სრულად გრძნობს ზაფხულის სიცხის ყველა ხიბლს.
როგორ გადავრჩეთ სითბოს ბინაში კონდიციონერის გარეშე, ჯანმრთელობისთვის ზიანის გარეშე? არსებობს რამდენიმე სასარგებლო რჩევა:
- სახლში მოსვლისთანავე, აკრიფეთ აუზის წყლის აუზში და ფეხები ჩადეთ მასში. ეს ხელს შეუწყობს შეშუპებას და სისხლის ნაკადის გაუმჯობესებას
- დღის განმავლობაში, დღის განმავლობაში რამდენჯერმე აუცილებელია შხაპის მიღება. თუ ეს შეუძლებელია, მაშინ ჩაატარეთ წყლის პროცედურები დილით და საღამოს. გააკეთეთ რბილი წყლის ტემპერატურის კონტრასტი ისე, რომ არ დააზიანოს გულის მუშაობა
- იმისათვის, რომ ძილის დროს არ გადახურდეს, პირსახოცით დატენიანებული თავის ქვეშ. ეს ხელს შეუწყობს სისხლის ნაკადის გაუმჯობესებას თავის გემებში
- თუ შენ ეს გახდა ოსტატურიდა ფანჯრები ღიაა, შემდეგ შეგიძლიათ განათავსოთ პიტნის კანფეტი ენის ქვეშ ან დალიოთ ჭიქა მაგარი ჩაი პიტნით
- ქუჩაში მიჰყევით ჩრდილის მხარეს - დასასვენებლად. სახლში ჩასვლისთანავე, ჩამოიბანეთ ცხვირი წყლით და შხაპის მიღება
- ხელს უწყობს სითბოს კარგად გადარჩენას ჭიქა მწვანე ჩაი. თქვენ შეგიძლიათ გააკეთოთ მწვანილის დეკორაციები: გვირილა, პიტნა, ბერგამოტი ან ლინდენის ყვავილები
- საუკეთესო დაცვა თერმული გაფიცვისგან არის ხელმძღვანელი. ქუჩაში გასვლისას, თქვენ უნდა აცვიათ პანამა, ქუდი ან ქუდი, რომელიც დამზადებულია ბუნებრივი ქსოვილისგან. სინთეტიკა გამოიწვევს კანზე გადახურებას და გამონაყარსაც კი
მნიშვნელოვანია: თუ მოულოდნელად ავად გახდით - თავბრუსხვევა, ყურებში ხმაური გამოჩნდა, კანი კი სველი გახდა, შემდეგ აიღეთ მოქმედი აბი და მოათავსეთ პირსახოცი, რომელიც ტენიანდება გრილ წყალში თქვენს თავზე.
როგორ გადავრჩეთ ორსული ქალისა და ბავშვის სიცხეს?
როგორ გადავრჩეთ ორსული ქალისა და ბავშვის სიცხეს?
ორსულობის დროს სითბო დამატებით დისკომფორტს ქმნის, განსაკუთრებით ბავშვის ჩაცმის ბოლო თვეებში. როგორ გადავრჩეთ ორსული ქალისა და ბავშვის სიცხეს?
რეკომენდაციები მოსალოდნელი დედებისთვის და იმ ქალებისთვის, რომელთა ბავშვი დაიბადა ზაფხულის წინა დღეს:
- ორსული ქალისთვის უმჯობესია ზაფხულისთვის ქალაქგარეთ გასვლა. სუფთა ჰაერი, ხეების ჩრდილი დიდი ხსნაა სიცხისგან
- Შხაპის მიღება დილით, საღამოს და დღის განმავლობაში
- ატარეთ კომფორტული ფეხსაცმელიისე, რომ ფეხების შეშუპება არ არსებობს. დაე, ვინმემ დღეში ერთხელ გააკეთოს მასაჟი და ძილის დროს, ფეხები ბალიშზე დააყენეთ
- ტანსაცმელი უნდა გაკეთდეს ბუნებრივი ქსოვილებისგან. უფასო სტილი და მსუბუქი ჩრდილები შესანიშნავი სამოსი ცხელი დღისთვის
- დალიეთ მინიმუმ 1.5 ლიტრი წყალი დღეში
როგორ დავეხმაროთ ახალშობილ ბავშვს სიცხეში და დავიცვათ იგი გადახურებისგან? პირველი დახმარება შემდეგია:
- დაიცავით ოთახი პირდაპირი მზისგან. დახურეთ ფანჯრები მჭიდრო ფარდებით ან ჩამოკიდეთ ბლაინდები. თუ მზე ანათებს ფანჯარას, მაშინ ოთახში ჰაერის ტემპერატურა მაშინვე იზრდება 3-5 გრადუსით
- ჩართეთ უფრო ხშირად დამატენიანებელი. თუ ეს მოწყობილობა არ არის, მაშინ სპრეის იარაღი გაწურეთ, შეგიძლიათ ატენიანოთ შიდა ყვავილები
- Გააკეთე სველი გაწმენდა ყოველ დღე
- იარეთ ქუჩაში მხოლოდ პატარა დილით 11 საათამდე და Საღამოს 17 საათის შემდეგ
- ტანსაცმელი უნდა გაკეთდეს c/B ქსოვილები
- არ გააკეთოთ ბავშვი ჭამა, თუ მას არ სურს. სიცხეში მადის დაქვეითება ხდება, ამიტომ პატარას შეუძლია უარი თქვას ჭამაზე
- აბაზანა ბავშვი უნდა გაკეთდეს დილით და საღამოს
რატომ არის ადამიანის სიცხეში სხეული, თავი, სახის ოფლი ძლიერად?
რატომ არის ადამიანის სიცხეში სხეული, თავი, სახის ოფლი ძლიერად?
- სითბო აუტანელია ყველა ადამიანისთვის. მაგრამ მათ განსაკუთრებით განიცდიან ჭარბი წონის ხალხი
- სრული ხალხისთვის უფრო ხშირად და ინტენსიურად, ოფლიანობა ხდება
- თუ თქვენ გაქვთ შეკითხვა, რატომ არის ადამიანის სხეული, თავი, სახეზე ძლიერად ოფლი, მაშინ გჭირდებათ გაიაროს წონის პროცედურა
- თუ გაქვთ რაიმე სიმსუქნის ეტაპი, მაშინ შეიძლება ასეთი პრობლემის წინაშე აღმოჩნდეთ
- სიცხეში შეიძლება გაიზარდოს ინტრაკრანიული მანძილიe, რომელსაც თან ახლავს უხვი ოფლიანობა
- წნევის ზრდის ასევე გამოიწვიოს ზედმეტი ოფლიანობა
- ლოყებიდამზადებულია სინთეზური მასალებისგან, გამოიწვიოს ოფლი
- თუ შეამჩნევთ, რომ ძალიან ბევრი ოფლი გაქვთ, მაშინ ყურადღება უნდა მიაქციოთ ფარისებრი ჯირკვლის მუშაობას. დაუკავშირდით ენდოკრინოლოგს ან თერაპევტი
ბავშვი ბევრს იფიცებს სიცხეში, რა უნდა გააკეთოს?
ბავშვი ბევრს იფიცებს სიცხეში, რა უნდა გააკეთოს?
ბავშვები ძალიან აქტიურები არიან, სხეული სწრაფად გადახურებულია და, შესაბამისად, მათ სითბოს მოითმენს. თუ პატარა ბავშვი გყავთ და ის ძლიერად იფიცებს სიცხეში, მაშინ ოდნავ უნდა გაცივდეს სხეული და ჰაერი.
ახალგაზრდა მშობლები ხშირად სვამენ კითხვას, თუ რა უნდა გააკეთონ სიცხის დროს ბავშვის დასახმარებლად? რამდენიმე რეკომენდაცია:
- შენი ბავშვი ბედნიერი იქნება წყალში გაფანტვა. აკრიფეთ ოთახის ტემპერატურის წყალში, ამოიღეთ ხალიჩები იატაკიდან და მოათავსეთ მენჯის შუაგულში. მოდით, ბავშვი ააფეთქოს თავისი სათამაშოებით. ეს ხელს შეუწყობს ოფლიანობის თავიდან აცილებას, ხოლო ბავშვი უფრო ადვილი იქნება სითბოს გადარჩენა
- მოდით, წყალი დავლიოთ ბავშვს. გააკეთეთ ხილი კენკრით ან ფორთოხლის წვენის რამდენიმე წვეთის დამატებით
- იარეთ თქვენს შვილთან ერთად მხოლოდ ხეების ან სახლების ჩრდილში. მზეზე, პატარას შეუძლია თერმული დარტყმა მიიღოს - ფრთხილად იყავით!
კიდევ რა შეიძლება გაკეთდეს იმისთვის, რომ ბავშვს სიცხეში დაეხმაროს და რატომ იფიცება ბავშვის თავი ეს არტიკლი.
სიცხეში ძლიერად ვფიცავ, რა უნდა გავაკეთო, რომ ნაკლებად ოფლი?
სიცხეში ძლიერად ვფიცავ, რა უნდა გავაკეთო, რომ ნაკლებად ოფლი?
- საზაფხულო ზაფხულის დღე, სწრაფი ნაბიჯი, ცხელი ჩაი ან ყავა, მიკროავტობუსის დევნა ან თუნდაც ალკოჰოლის წვეთი, შეიძლება გამოიწვიოს გაზრდილი ოფლიანობა
- თუ ადამიანი გეფიცებით სახლში, მაშინ შეგიძლიათ შხაპი მიიღოთ ან პირსახოცით გაწმინდეთ სახე და სხეული, და თუ ის საზოგადოებაშია, ეს ქმნის დისკომფორტს
- POTO იზოლაცია სხეულის გადახურებისგან დაცვის საშუალებაა. სხეულის ტემპერატურის ზრდის დროს, თერმორეგულაციის მექანიზმი ჩართულია
ხალხი ხშირად მაინტერესებს: "მე ძლიერად ვარ ოფლი სიცხეში, რა უნდა გავაკეთო, რომ ნაკლები ოფლი?" აქ მოცემულია რამდენიმე რეკომენდაცია:
- საუკეთესო ინსტრუმენტია შხაპის მიღება. მაგრამ ადამიანს ყოველთვის არ აქვს ასეთი შესაძლებლობა. ჩვენ მთელი დღის განმავლობაში ვართ ოფისში ან ორგანიზაციაში, სადაც ვერ დავტოვებთ სამუშაო ადგილს, ასევე ყოველდღიურ მოგზაურობას ვატარებთ მეტროში და ავტობუსებში
დაიმახსოვრე: მრავალი ადამიანის ყველაზე დიდი შეცდომა, რომელთაც სურთ დაიცვან თავი ოფლის სუნი, არის კიოლნის, სპირტისა და ტუალეტის წყლის გამოყენება. ეს თანხები არ ერევა ოფლში, არამედ მხოლოდ ნიღაბი, მათ არომატს აყენებს ოფლის სუნით. შედეგი არის სუნამოს საშინელი "კოქტეილი".
რჩევა: გამოიყენეთ დეზოდორანტი ან ანტიპერსპირანტი. ეს იდეალური გამოსავალია ოფლიანობის წინააღმდეგ ბრძოლაში!
2. ნაკლები ჭამა და არ დალიოთ ალკოჰოლი. ძლიერი ოფლიანობა ხდება უხვი საკვების შემდეგ, რადგან სხეული იწყებს ენერგიის წარმოქმნას. საჭმლის მომნელებელი სისტემა ინტენსიურად მუშაობს, ჩართულია თერმორეგულაციის სისტემა.
მნიშვნელოვანია: ზაფხულში ბევრი ადამიანი ჭამს მხოლოდ მსუბუქ სალათებს ან ხილს, რადგან ისინი შეამჩნევენ უხვი ოფლის გამოჩენას გულწრფელი საქმიანი ლანჩის შემდეგ.
დაიმახსოვრე: ალკოჰოლის მიღებისას, სხეულის ტემპერატურა იზრდება. გარდა ამისა, ტვინის და სისხლძარღვების ფუნქციონირება არეულობს და, შესაბამისად, ოფლიანობა ჩნდება. სხეული ასევე ცდილობს ამოიღოს ტოქსინები, რომლებიც ალკოჰოლთან ერთად მოვიდა.
3. გადაჭარბებული ოფლიანობა შეინიშნება ქალებში კულმინაცია. ეს ისეთი ჯანმრთელობის მდგომარეობაა, რომელიც უბრალოდ გადარჩენისთვის გჭირდებათ.
რჩევა: მიიღეთ უფრო ხშირად შხაპი, ჩაერთეთ მარტივ ფიზიკურ აქტივობაში და მიიღეთ ისეთი წამლები, რომლებიც გინეკოლოგმა დანიშნოს თქვენ ჰორმონალური ბალანსის აღსადგენად.
4. Ჯანმრთელობის პრობლემები - ეს ასევე შეიძლება იყოს ოფლიანობის გაზრდის მიზეზი. ენდოკრინული დაავადებები, გრიპი, სიმსუქნე - ეს ყველაფერი იწვევს თერმორეგულაციის მექანიზმის არაადეკვატურ რეაქციას.
რჩევა: დაუკავშირდით ექიმს, რომ გამორიცხოთ ადამიანის სხეულში რაიმე სერიოზული პრობლემები.
რატომ ხვდება არტერიული წნევა, სისუსტე სიცხეში?
რატომ ხვდება არტერიული წნევა, სისუსტე სიცხეში?
ჰაერის ტემპერატურის მატებასთან ერთად, მასში ჟანგბადის შემცველობა მცირდება. შესაბამისად, იზრდება ნახშირორჟანგის კონცენტრაცია, რაც იწვევს სისხლძარღვების გაფართოებას და არტერიული წნევის დაცემას.
რატომ ჩნდება არტერიული წნევა სიცხეში და სისუსტე? Მიზეზები:
- მუცლის ორგანოების დაავადებები დაურეკეთ სტაგნაციას ნაღვლის ბუშტში და ღვიძლში. ამის გამო, არსებობს სისხლში შაქრის ნახტომი, რაც უზრუნველყოფს ტვინის უჯრედების ნორმალურ ფუნქციონირებას. ექიმთან კონტაქტისას ინიშნება OBP- ს ულტრაბგერა და შაქრის დონის კონტროლი
- ფარისებრი ჯირკვლის შეცვლა. ამგვარი პრობლემების მქონე სპეციალისტთან კონტაქტისას, ინიშნება ფარისებრი ჯირკვლის ქსოვილების ულტრაბგერა
რატომ მტკივა და თავბრუსხვევა სიცხეში, ავადმყოფი, მინდა დავიძინო?
რატომ მტკივა და თავბრუსხვევა სიცხეში, ავადმყოფი, მინდა დავიძინო?
ჰაერის ტემპერატურის მატებასთან ერთად, ადამიანი იწყებს ტენიანობის აქტიურად დაკარგვას. ეს იწვევს დეჰიდრატაციას და ნატრიუმის და კალიუმის ელექტროლიტების დაკარგვას. ამიტომ, სიცხეში, თავი მტკივა და თავბრუსხვევა, ის ავად არის და მე მინდა დავიძინო.
მნიშვნელოვანია: თუ წყლის და ელექტროლიტების ბალანსი დიდი ხნის განმავლობაში არ აღდგება, მაშინ არტერიული წნევა შემცირდება კრიტიკულად დაბალ მნიშვნელობამდე. ამ მდგომარეობაში, არსებობს შიდა ორგანოების შოკი და ძლიერი დაზიანების დიდი ალბათობა: თირკმელები, ღვიძლი, გული და ტვინი.
რატომ ხდება სიცხეში ცუდი, ძნელი სუნთქვა, ძალა არ არის?
რატომ ხდება სიცხეში ცუდი, ძნელი სუნთქვა, ძალა არ არის?
ქოშინი ხანძარი არა მხოლოდ სრული ადამიანების სიცხეში ხდება. ფილტვები და რესპირატორული კუნთები იზრდება ცხიმიანი და უძველობს.
რჩევა: მოიცილეთ დამატებითი ფუნტი და თქვენი სუნთქვა ნორმალურად დაუბრუნდება.
რატომ ხდება ისევ ცუდად სიცხეში, სუნთქვა ძლიერად, ძალა არ აქვს? Მიზეზები:
- ეს შეიძლება იყოს გულის შეტევის ან ინსულტის სიმპტომი
- თუ სუნთქვის სირთულის გარდა, გული ან თავის ტკივილი ჩნდება - ეს მიუთითებს შფოთვითი სიმპტომებით
- სუნთქვა უფრო ხშირი გახდა და ზედაპირული გახდა, სასწრაფოდ უნდა გამოიძახოთ სასწრაფო დახმარების მანქანა.
რატომ აჭმევს გულს სიცხეში? როგორ გადავრჩეთ ბირთვის სითბოს?
რატომ აჭმევს გულს სიცხეში? როგორ გადავრჩეთ ბირთვის სითბოს?
- სითბოს დროს სხეული განიცდის ძლიერ დატვირთვას. სხეული გადახურებულია და თერმორეგულაცია შეწუხებულია
- ადამიანს აქვს ოფლიანობა, დეჰიდრატაცია, სისხლი სქელდება და გულისთვის უფრო რთული ხდება მისი ტუმბო. ეს არის პასუხი იმ კითხვაზე, თუ რატომ აჭმევს გულს სიცხეში
როგორ გადავრჩეთ ბირთვის სითბოს? გულის დაავადებით დაავადებულ თითოეულ ადამიანს ყოველთვის უნდა ჰქონდეს საჭირო პრეპარატები.
მნიშვნელოვანია: თუ გულში დისკომფორტს გრძნობთ, დაუკავშირდით კარდიოლოგს. იგი ჩაატარებს გამოკვლევას, დიაგნოზირებას და განსაზღვრავს მედიკამენტებს, რომლებიც ხელს უწყობენ ჯანმრთელობას სიცხეში.
ბირთვები, როგორც წესი, იღებენ ნარკოტიკებს წნევისა და მედიკამენტებისთვის სისხლის ლიკვიდაციისთვის.
რატომ არ მინდა სიცხეში ჭამა, მაგრამ ტკბილი მინდა?
რატომ არ მინდა სიცხეში ჭამა, მაგრამ ტკბილი მინდა?
სიცხეში მადის არარსებობის მიზეზი არის დეჰიდრატაცია. ზაფხულში მხოლოდ დალევა მინდა. მაგრამ ხშირად ხალხს აქვს კითხვა, რატომ არ მინდა ჭამა, მაგრამ ტკბილეული მინდა?
იგი ასევე ასოცირდება ტენიანობის დიდ დაკარგვასთან. ტკბილი და მარილიანი ხელს უწყობს წყლის შენარჩუნებას, ამიტომ სხეული ცდილობს ტენიანობის მარაგი გააკეთოს, რომ გადარჩეს არასახარბიელო დრო - სითბო.
რატომ ხდება მკლავები, ფეხები, სხეული სიცხეში? Რა უნდა ვქნა?
რატომ ხდება მკლავები, ფეხები, სხეული სიცხეში? Რა უნდა ვქნა?
ვენების მეშვეობით სისხლი მოძრაობს ერთი მიმართულებით, შემდეგ კი უკან, მათი განსაკუთრებული სტრუქტურის წყალობით. ზაფხულში ცხელია, წნევის გადახტომა, გემები აფართოებს, ამიტომ სისხლის მიმოქცევა არეულობს. სწორედ ამიტომ ხელები, ფეხები, სხეულის შეშუპება სითბოში.
რა უნდა გავაკეთოთ ამ შემთხვევაში? ADVII:
- აუცილებელია წყლის მარილის ბალანსის აღდგენა
- ზაფხულში ჭამა ნაკლებად მარილიანი და ტკბილი კერძები, მაგრამ დალიე მეტი წყალი
- მიირთვით ბოსტნეული და ხილი, მოხარშული ხორცი მცირე რაოდენობით
- შეეცადეთ არ მიირთვათ "სუროგატის" პროდუქტები. ეს მოიცავს ყველა მზა პროდუქტს, რომელიც იყიდება სუპერმარკეტებში, სწრაფ საკვებსა და სხვადასხვა მაღაზიებში. შეეცადეთ ჭამოთ ის, რასაც თავად ამზადებთ
ყველა ზემოთ ჩამოთვლილი რჩევა და რეკომენდაცია დაგეხმარებათ მარტივად გადაიტანოთ სითბო. თუ შეამჩნევთ, რომ ჯანმრთელობა გაუარესდა, თავის ტკივილი მტკივა, გულში ტკივილი გამოჩნდა და წნევა ხტომაა, სასწრაფოდ იხილეთ ექიმი!